Escala para acompanhamento de transtorno de ansiedade social

75

70

65

60

55

50

45

40

35

30

25

20

15

Semana 1 semana 2 semana 3 semana 4 semana 5

1– Olhar nos olhos de quem pouca intimidade me gera desconforto?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente
2 – Falar com alguém superior ou de autoridade é um problema para mim?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

3 – Não consigo agir normalmente se estiver sendo observado?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

4- Falar em público me assusta/gera desconforto?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

5 – Tenho dificuldade de conversar com pessoas que considero atraentes?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente
6 – Já tive sintomas de pânico quando tive muita atenção voltada para mim?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

7 – Já deixei de ir para atividades importantes por conta do medo de passar vergonha?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

8 – Não me sinto a vontade para conhecer pessoas novas?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

9 – Me acho desajeitada(o), inferior ou entendiante ?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente
10 – Geralmente não me sinto confortável em grandes grupos de pessoas ?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

11 – Tenho sintomas físicos (suor,rubor (face avermelhada),tremores, palpitações ) em

situações sociais?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

12 – Temo ser rejeitada(o), criticada (o) ou que descubram falhas minhas ?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

13 – Com freqüência as pessoas notam que eu estou nervoso (a)?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente
14 – Costumo sofrer por antecedência por conta de eventos/compromissos sociais?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

15 – Tenho dificuldades de expressar minha opinião ou sentimento para outras pessoas?

1- Discordo totalmente
2- Discordo parcialmente
3- Não concordo,nem discordo
4- Concordo parcialmente
5- Concordo totalmente

Resultado

Somar todas as respostas. 15 à 75

 Pontuação de 15 á 75, quanto mais próximo de 15 menos chances de desenvolver

transtorno de ansiedade social; quanto mais próximo de 75 mais chances de
desenvolver. Lembrando que é considerável ‘ansiedade benéfica’ ate a pontuação 37.
Acima disso já precisa –se de uma atenção especial.

 Intenção é trazer uma maior compreensão de si.