Questionário sobre Valores Pessoais

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Questionário sobre Valores Pessoais II

Instrumento desenvolvido por J. T. Blackledge, J. Ciarrochi, & A. Bailey. (http://contextualscience.org/)
Instruções:
Logo após essa folha de instruções, você encontrará 9 páginas adicionais. Cada página
inclui um dos Domínios de Valores (áreas de sua vida que podem ser importantes para
você) listados abaixo, em ordem.
Domínios de Valores:
1. Relacionamentos Familiares
2. Relacionamentos Sociais e Amizades
3. Relacionamentos Conjugais / Românticos
4. Trabalho / Carreira
5. Crescimento e Desenvolvimento Pessoal / Educacional
6. Recreação / Lazer / Esporte
7. Espiritualidade / Religião
8. Comunidade / Cidadania
9. Bem-estar físico e Saúde
Em cada página que segue, por favor, leia cuidadosamente a descrição do domínio de
valores e escreva no local indicado os SEUS valores (maneiras de viver e de fazer as
coisas, relacionadas àquele Domínio, que são muito importantes para você).
Abaixo de cada valor que você escreveu, você encontrará uma série de 9 questões sobre
diferentes aspectos desses valores que lhe são importantes. Por favor, responda cada
pergunta circulando o número que melhor reflete aquilo que é verdadeiro para você nesse
momento.
Se você tiver qualquer dúvida sobre como completar esse questionário, por favor,
pergunte para a pessoa que o entregou a você.
Lembre-se: Seu nome não aparecerá no questionário, então ninguém saberá nada
sobre seus valores pessoais. Por esse motivo, por favor, descreva seus valores
como se ninguém fosse ver esse registro.
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Valor Pessoal #1: Relacionamentos Familiares
Instruções: Se essa é uma área da sua vida muito importante para você, descreva a pessoa que você
gostaria de ser em seus relacionamentos com seus pais, irmãos e/ou filhos (não inclua relacionamentos
conjugais/românticos). Por exemplo, algumas pessoas que querem relacionamentos próximos com esses
membros da família valorizam ser cuidadosas, apoiadoras, abertas, honestas, gentis e atenciosas – mas você
deve decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você valoriza ser em seus relacionamentos familiares.
Por favor, escreva abaixo seus valores para os Relacionamentos Familiares:

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__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Por favor, responda as perguntas abaixo, circulando, para cada questão, o número que é verdadeiro para você:
1 2 3 4 5
1. Para você, quão importante é
Não é nada É um pouco Moderadamente Muito Extremamente
esse valor? importante importante importante importante importante
2. O quão comprometido você 1 2 3 4 5
está em viver de acordo com Nada Um pouco Moderadamente Muito Extremamente
esse valor? comprometido comprometido comprometido comprometido comprometido
3. Nesse momento, você gostaria 1
2 3 4 5
de estar fazendo mais progressos De forma
Um pouco Moderadamente Bastante Extremamente
em relação a esse valor? alguma
4. Nos últimos 2 meses, eu fui 1 2 3 4 5
bem-sucedido em viver de acordo 0-20% 21-40% 41-60% 61-80% 81-100%
com esse valor: Bem-sucedido Bem-sucedido Bem-sucedido Bem-sucedido Bem-sucedido
5. Eu valorizo isso porque:
a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

chateadas comigo se esses valores Discordo Discordo Não concordo, Concordo Concordo
não fossem importantes para mim. fortemente moderadamente nem discordo moderadamente fortemente
b. Eu me sentiria culpado ou 1 2 3 4 5
envergonhado se esses valores Discordo Discordo Não concordo, Concordo Concordo
c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

para mim, mesmo que os outros Discordo Discordo Não concordo, Concordo Concordo
não concordem. fortemente moderadamente nem discordo moderadamente fortemente
d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

esses valores torna minha vida Discordo Discordo Não concordo, Concordo Concordo
mais significativa. fortemente moderadamente nem discordo moderadamente fortemente
e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

quando eu vivo de forma Discordo Discordo Não concordo, Concordo Concordo
consistente com esses valores. fortemente moderadamente nem discordo moderadamente fortemente
Valor Pessoal #2: Relacionamentos Sociais e Amizades
Instruções: Se essa é uma área da sua vida que é muito importante para você, descreva a pessoa que você
gostaria de ser em suas amizades e outros relacionamentos sociais. Por exemplo, algumas pessoas que querem
relacionamentos próximos com amigos valorizam ser cuidadosas, apoiadoras, abertas, honestas, gentis e
atenciosas – mas você deve decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você valoriza ser em suas amizades.
Por favor, escreva abaixo seus valores para os Relacionamentos Sociais e Amizades:
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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #3: Relacionamentos Conjugais / Românticos
gostaria de ser em um relacionamento amoroso. Por exemplo, algumas pessoas que querem relacionamentos
amorosos próximos valorizam ser cuidadosas, apoiadoras, abertas, honestas, gentis e atenciosas – mas você
deve decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você valoriza ser em um relacionamento amoroso.
Por favor, escreva abaixo seus valores para os Relacionamentos Conjugais / Românticos:
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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #4: Trabalho / Carreira
gostaria de ser em sua carreira ou área de atuação. Por exemplo, algumas pessoas valorizam executar trabalhos
que permitam a elas pôr em prática seus talentos exclusivos, trabalhos que permitam que se expressem, ou
trabalhos que “façam a diferença” na vida das outras pessoas – mas você deve decidir, por você mesmo, que tipo
de pessoa você valoriza ser em sua área de atuação.
Por favor, escreva abaixo seus valores para Trabalho / Carreira:

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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #5: Crescimento e Desenvolvimento Pessoal
gostaria de ser em relação à sua educação e/ou crescimento pessoal. Por exemplo, algumas pessoas valorizam
qualidades como ser aberto e receptivo a novas ideias e perspectivas, ou fazer sérias e cuidadosas
considerações sobre assuntos importantes – mas você deve decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você
valoriza ser em relação à sua educação e crescimento pessoal.
Por favor, escreva abaixo seus valores referentes a Crescimento e Desenvolvimento Pessoal /
Educacional:
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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #6: Recreação / Lazer / Esportes
gostaria de ser durante suas atividades recreativas, de lazer e esportivas. Por exemplo, algumas pessoas
valorizam descobrir ou aprender coisas novas (ou passar mais tempo com a família ou amigos) durante o lazer /
períodos recreativos, ou serem ativas, competitivas, como fazer parte de um time esportivo – mas você deve
decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você valoriza ser em relação à sua recreação, lazer e esporte.
Por favor, escreva abaixo seus valores para Recreação / Lazer / Esportes:
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__________________________________________________________________________________________
1 2 3 4 5
2 3 4 5

fortemente moderadamente nem discordo moderadamente fortemente
não fossem importantes para mim.



Valor Pessoal #7: Espiritualidade / Religião
Instruções: Entenda que nesta seção não estamos nos referindo apenas a religiões “formais” (p. ex.: com
encontros e rituais estabelecidos). Se essa é uma área da sua vida que é muito importante para você,
descreva a pessoa que você gostaria de ser em relação à sua espiritualidade e/ou religião. Por exemplo, algumas
pessoas valorizam conectar-se com a natureza e/ou outras pessoas ao seu redor, conectar-se com Deus, fazer
parte de uma igreja, e/ou viver de acordo com uma variedade de ideais religiosos específicos – mas você deve
decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você valoriza ser em relação à espiritualidade ou religião.
Por favor, escreva abaixo seus valores para Espiritualidade / Religião:

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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #8: Comunidade / Cidadania
gostaria de ser em relação à sua comunidade e seu país. Por exemplo, algumas pessoas valorizam ajudar outras
pessoas de sua comunidade, expressar / aplicar suas opiniões políticas ou humanitárias em nível local (ou
superior), ou ajudar a preservar locais importantes em sua região – mas você deve decidir, por você mesmo, que
tipo de pessoa você valoriza ser em relação à sua comunidade ou seu papel como cidadão.
Por favor, escreva abaixo seus valores para Comunidade / Cidadania:

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1 2 3 4 5
2 3 4 5




Valor Pessoal #9: Bem-Estar Físico e Saúde
gostaria de ser em relação à sua saúde. Por exemplo, algumas pessoas valorizam ser ativas, ter uma alimentação
saudável, ou se exercitar regularmente – mas você deve decidir, por você mesmo, que tipo de pessoa você
valoriza ser em relação à sua saúde e bem-estar físico.
Por favor, escreva abaixo seus valores para Bem-Estar Físico e Saúde:
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__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
1 2 3 4 5
2 3 4 5





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Questionário sobre Valores Pessoais II

Valor Pessoal #1: Relacionamentos Familiares

Por favor, escreva abaixo seus valores para os Relacionamentos Familiares:

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #2: Relacionamentos Sociais e Amizades

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #3: Relacionamentos Conjugais / Românticos

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #4: Trabalho / Carreira

Por favor, escreva abaixo seus valores para Trabalho / Carreira:

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #5: Crescimento e Desenvolvimento Pessoal

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #6: Recreação / Lazer / Esportes

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #7: Espiritualidade / Religião

Por favor, escreva abaixo seus valores para Espiritualidade / Religião:

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #8: Comunidade / Cidadania

Por favor, escreva abaixo seus valores para Comunidade / Cidadania:

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

Valor Pessoal #9: Bem-Estar Físico e Saúde

5. Eu valorizo isso porque:

a. Outras pessoas ficariam 1 2 3 4 5

c. Esses valores são importantes 1 2 3 4 5

d. Viver de forma consistente com 1 2 3 4 5

e. Eu vivencio diversão e alegria 1 2 3 4 5

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