Por que é difícil ser assertivo

• Submissão • Assertividade • Agressividade

Natureza • O nível de adrenalina não é alto o suficiente para • A comunicação não é possível. • O nível de adrenalina chega a um ponto em que você
dar uma resposta. Você não reage até ficar com • Uma discussão demoraria muito tempo. é forçado a responder.
raiva. • É melhor contra-atacar ou fugir imedia- • Outros animais somente entendem a agressão. A
• A outra pessoa é mais forte que você. Sua única tamente. comunicação não é uma opção.
opção é ceder. • O estresse aumentará se você não • Você se sente bem ficando com raiva e depois desa-
responder fisicamente. bafando.
Educação • As crianças são ensinadas a obedecer aos pais. • Seus pais ensinarão você a não discutir • Os pais são modelos agressivos.
• Os pais são dominantes. nem ser um sabichão, ou dirão que as • O pátio da escola é bastante parecido com uma selva,
• A escola ensina a obedecer às regras e se encai- crianças não têm direitos. com agressões físicas ou mentais definindo a hierar-
xar no sistema. • Mentalidade errada - Para ser asserti- quia.
• Roteiros - “Eu não valho a pena”. vo, você deve ser mais inteligente do
• Mentalidade errada - “Não vale a pena tentar”. que os outros ou pensar em uma boa
proposta mais rápido.
Crenças consci- • As pessoas gostarão e aceitarão você. Elas não • Você desenvolverá e manterá relacio- • Você fará as coisas do seu jeito.
entes ou subcon- te machucarão. namentos mais convenientes com as • Você fará as coisas rapidamente.
scientes: as vanta- • As pessoas cuidarão de você. pessoas. • As pessoas cederão à sua vontade.
gens ou benefícios • Você levará uma vida simples e fácil. • Esses relacionamentos terão por base • Você será respeitado, e as pessoas até terão medo de
percebidos • Você não se envolverá em conflitos. a abertura, confiança, consistência e você.
• As chances de alguém magoar você são baixas. escuta ativa. • Você ocultará suas fraquezas atacando as pessoas e
• As decisões difíceis serão tomadas por outra • Você não aceitará ser um alvo de mani- expondo as fraquezas delas.
pessoa. pulação ou ataque. • Você terá poder, inspirará confiança e progressará em
• Você será promovido se “se encaixar”. • Você será respeitado por sua integri- sua carreira.
dade.
Os resultados • As pessoas ignoram ou se esquecem de você. • Você gerencia situações potencial- • Você inspira antagonismo e antipatia.
potenciais de cada • Você é visto como uma pessoa fraca ou indecisa. mente estressantes de forma mais • Você atrai a oposição de pessoas mais fortes.
tipo de compor- • Você não se dará valor por ser uma pessoa fraca. eficaz. • Os mais fracos prejudicarão você.
tamento em uma • As pessoas não confiarão em você. • Sua autoconfiança é percebida e você • Você tem que lutar constantemente para manter sua
sociedade civiliz- • As pessoas ficarão frustradas ao lidar inspira confiança nos outros. posição.
ada moderna em • com você e demonstrarão isso. • Você evita ser manipulado por outras • As pessoas não confiarão em você. Elas sabem que
que as relações • Você não tem integridade pessoal nem auto­ pessoas. não são respeitadas e que você não se preocupa por
profissionais são estima. • Você tem uma visão realista de sua elas.
importantes em • Você sofre de estresse por conter ressentimentos. própria integridade e fará o possível • Você não poderá confiar nos outros.
longo prazo. • Você não tem o controle de seu próprio destino. para garantir que ela permaneça intac- • Seu nível de estresse será alto.
ta. • Você tem uma visão irreal se sua própria integridade e
• Você mantém e transmite uma sen- rejeitará quaisquer indicações da situação real.
sação de bem-estar. • Existe a chance de ser agredido fisicamente.

Como Ser Assertivo

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