INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

BICICLETA ERGOMÉTRICA
MODELO: EB288E

ATENÇÃO
! TENSÃO: 110v

DISTRIBUIDOR
R. Antônio Victor Maximiniano, 107 Bloco A, Parque Industrial II
CEP: 85825-000 - Santa Tereza do Oeste - Paraná - Brasil
CNPJ: 01.417.367/0001-78

NAQ - 0800 7070 010

Recomendações:
- Leia atentamente este manual antes de iniciar o uso do equipamento.
- Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas com mais de 100Kg.
- Antes de iniciar este ou qualquer outro programa de exercícios, consulte um profissional. O acompanhamento médico é de fundamental importância
para pessoas a cima de 35 anos ou pessoas com problemas de saúde pré-existentes. Leia todas as instruções antes de iniciar o uso. Não assumimos
a responsabilidade por qualquer dano pessoal ou do equipamento, devido ao uso do mesmo.

Detalhes do Equipamento

PARTES DO EQUIPAMENTO
N°. Descrição Qtd. N°. Descrição Qtd.
1 Estabilizador Frontal 1 16 Arruela Curvada 4
2 Estabilizador Traseiro 1 17 Painel de controle 1
3 Estrutura Principal 1 18 Arruela (Ø 8*16mml) 1
4 Parafuso francês (M8x55mmL) 4 19 Suporte Vertical do assento 1
5 Porca calota 4 20 Suporte Horizontal do assento 1
6 Arruela curvada (Ø 8*19mml) 4 21 Assento 1
7 Capa protetora do estabilizador frontal 4 22 Botão de regulagem 1
8 Capa protetora do estabilizador traseiro 4 23 Encaixe do pedal 1
9 Suporte Frontal 1 24 Pedal (D e E) 1
10 Adaptador 1 25 Mancal 1
11 Cabo do painel de controle 1 26 Botão de ajuste para barra de apoio 1
12 Receptor do cabo do painel 1 27 Arruela © 1
13 Parafusos (M8x16mmL) 4 28 Botão de ajuste para o assento 1
14 Apoio de mãos 1 29 Parafuso M10*55 1
15 Proteção plástica 1

Botão de ajuste para Parafuso francês

o apoio de mão (M8x55mmL)
Botão de Ajuste

Porca sextavada
(M8) Parafuso de Chave Arruela (Ø8)
Allen (M8x16mmL)

Arruela Curvada Porca Calota

(Ø8) Chave Allen
 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM
E- Programa 8: Programa para Redução de Gordura

P8 (Queima de gordura corporal) 1° Passo

Fixe os dois estabilizadores (1) e (2) na estrutura principal (3) utilizando quatro porcas calotas (5),
Este é um programa especial, desenvolvido para calcular a taxa de gordura corporal dos usuários e desenvolver um programa específico para cada um deles. Com arruelas (6) e parafusos francês M8x55 (4).
9 diferentes tipos de corpo, o computador pode gerar 9 treinos específicos para cada um deles. Pressione “Enter” para selecionar o GÊNERO, ALTURA, PESO e
IDADE. E então pressione “+” ou “-” para ajustar os valores. Logo após, pressione “Start/Pause” para que o sistema calcule a taxa de gordura, para um melhor
desempenho, coloque os sensores de batimento cardíaco. Caso o detector não capitar nenhum sinal, uma mensagem de erro “E3” irá aparecer. Quando isso
acontecer, pressione “Start/Pause” para o cálculo reinicializar. O cálculo dos valores de gordura, frequência cardíaca, índice de massa corporal e o programa
personalizado irão aparecer no painel. Pressione “Start/Pause” para iniciar o treino.
2° Passo
Pegue o suporte frontal e conecte o cabo do painel de controle (11) no receptor (12).
F- Programas 9~12: Programas de Controle da Frequência Cardíaca (Mostrado no 1° passo fig. 1)

3° Passo
P9(Controle de frequência cardíaca) P10(60% da frequência cardíaca) P11(75% da frequência cardíaca) P12(80% da frequência cardíaca) Encaixe o suporte frontal (9) na estrutura principal e fixe com quatro parafusos M8x16mm (13) e
arruelas (16). Certifique-se de que os cabos não fiquem presos ou esmagados.

No programa 9, pressione “Enter” para selecionar o TEMPO, DISTÂNCIA E FREQUÊNCIA CARDÍACA IDEAL. Os usuários podem estipular uma frequência
cardíaca para um determinado tempo e distância. No programa 10 ao 12, pressione “Enter” para selecionar TEMPO, DISTÂNCIA e IDADE. Pressione “+” ou “-” para
ajustar os valores. Usuários podem treinar por um tempo ou distância com 60% da frequência máxima cardíaca no programa 10, com 75% da frequência máxima
cardíaca no programa 11 e 80% da frequência máxima cardíaca no programa 12. Após programar, pressione “Start/Pause” para iniciar o treino, e coloque os
sensores dos batimentos corretamente.
Nestes programas, o computador irá ajustar a intensidade do exercício de acordo com a frequência cardíaca detectada. Por exemplo, a intensidade pode subir
quando a frequência detectada for menor do que a estipulada na programação. Como resultado, as frequências cardíacas do usuário irão se aproximar das
estipuladas, com uma diferença de no máximo +5 ou -5. 4° Passo
Encaixe o assento (21) no suporte horizontal (20). Deslize o suporte horizontal (20) pelo suporte
vertical (19) e escolha a regulagem ideal e fixe com a arruela (27), o parafuso (29) e o botão de
G. Programas 13 ~16: Configurações Próprias do Usuários ajuste (28).

P15(Configuração do usuário)
P14(Configuração do usuário)
P15(Configuração do usuário)
5° Passo
Encaixe o apoio do assento (19) na estrutura principal (3), e alinhe os furos. Segure o apoio
enquanto coloca o Botão de Ajuste (22). É possível escolher a altura desejada do assento depois
que a bicicleta estiver completamente montada.
P16(Configuração do usuário)

Estes programas permitem que os usuário ajustem os valores de TEMPO, DISTÂNCIA, IDADE e INTENSIDADE em 10 intervalos de acordo com sua
preferência ou necessidade. Os valores serão armazenados na memória do sistema após a configuração. Após pressionar “Start/Stop” para iniciar o treino,
coloque os sensores de batimentos cardíacos apropriadamente. Durante o treino é possível alterar a intensidade, porém estes valores não ficarão
armazenados na memória.
Com a informação da idade, o sistema irá sugerir uma frequência cardíaca ideal. A frequência sugerida será de 80% (220 – idade). Portanto, se a frequência 6° Passo
detectada for igual ou melhor que a frequência sugerida, um coração ira piscar. Note que quando os valores estiverem acima do recomendado, é
Insira o Botão de Ajuste (26) na proteção de plástico (15), na arruela (18) e
aconselhável que o usuário diminua a intensidade ou o ritmo do treino. mancal (25). Fixe a barra de mãos (14) no suporte frontal (9). Para travar, gire o
botão em sentido horário.
Encaixe o painel de controle (17) na estrutura.

7° Passo
Os pedais (24) estão marcados com “L” (Esquerdo) e “R” (Direito). Conecte-os em seus
respectivos lados, na haste do pedal. Para localizar os lados corretos, sente na bicicleta, o pedal
direito estará no seu lado direito. Note que o pedal direito girará em sentido horário, enquanto o
pedal esquerdo girará em sentido anti-horário.
 MANUAL DE INSTRUÇÕES – 16 PROGRAMAS
FUNÇÃO DOS BOTÕES
“ENTER”: Escolha as funções de PROGRAMA, GÊNERO, TEMPO, ALTURA, PESO, DISTÂNCIA, WATTS, FREQUÊNCIA CARDÍACA DESEJADA,
IDADE e as 10 colunas de carga. A função escolhida ficará piscando. Note que cada programa possui características próprias, não permitindo que
todas as funções sejam alteradas sempre.
“START/STOP” Iniciar/Parar: Inicia ou para o programa escolhido, e se pressionado por 2 segundos, reinicializa o painel de controle.
Seleção de programas:
Existem 16 programas de exercícios e uma opção de salvar um programa próprio incluindo Modo manual, 6 programas estabelecidos, 1 programa para perca de
peso, 4 programas para controle da frequência cardíaca, 4 programas para serem estabelecidos pelos usuários, 1 programa para velocidade e 1 recurso para
mensurar o pulso do usuário.
Gráficos dos programas:
Cada gráfico exibido é o perfil da carga em cada intervalo (coluna). Com o valor de TEMPO contando, cada intervalo possui 3 minutos e todas as colunas
totalizam 30 minutos. Com o valor de TEMPO decrescendo, cada coluna equivale ao valor de tempo estabelecido divido por 10. Por exemplo, se o tempo
estabelecido for de 40 minutos, cada intervalo (coluna) será 40 minutos divididos por 10 intervalos(40/10=4), logo, cada coluna representará 4 minutos.

“MODE” Modo: Muda os valores do painel de controle de RPM para “SPEED”(velocidade), e de CAL(calorias) para WATTS. Os valores de RPM e Apresentação breve dos tipos de gráficos apresentados em cada programa:
WATTS são mostrados ao mesmo tempo, assim como os valores de “SPEED” e CAL, ao pressionar o botão “MODE”.
Programa 1: Manual Programa 2: Rotação
( + ): Seleciona ou aumenta os valores nas funções PROGRAMA, GÊNERO, TEMPO, ALTURA, PESO, DISTÂNCIA, WATTS, FREQUÊNCIA Programa 3: Vale Programa 4: Queima de gordura
CARDÍACA DESEJADA, IDADE e 10 colunas de carga. Programa 5: Subida Programa 6: Teste físico
Programa 7: Aleatório Programa 8: Queima de gordura corporal
( - ): Seleciona ou diminui os valores nas funções PROGRAMA, GÊNERO, TEMPO, ALTURA, PESO, DISTÂNCIA, WATTS, FREQUÊNCIA Programa 9: Controle da frequência cardíaca Programa 10: 60% frequência cardíaca
CARDÍACA DESEJADA, IDADE e 10 colunas de carga. Programa 11: 75% frequência cardíaca Programa 12: 80% frequência cardíaca
Programa 13-16: Programações dos usuários (se houver)
“PULSE RECOVERY” Recurso de controle de pulso (se houver): Interrompe o programa escolhido. Esta função verifica a condição do pulso ao
acabar o exercício. Os resultados apresentados podem variar de F1.0 a F6.0, e aparecerão no canto esquerdo inferior da tela. Para referência, F1.0 é BMR: Proporção base de metabolismo
o melhor resultado possível.
BMI: Índice de massa corporal
INFORMAÇÕES DO PAINEL DE CONTROLE

“START” Iniciar: Indica que o programa selecionado está em funcionamento. INSTRUÇÕES DE OPERAÇÃO

“STOP” Parar: Indica que o programa selecionado acabou, e que o usuário pode alterar o programa e os valores das funções.
“PROGRAM N” Programa N: Indica qual o número do programa selecionado, podendo variar de Programa 1 à Programa 16.
“LEVEL” Nível: Indica o nível de carga do exercício selecionada, podendo variar de Nível 1 à Nível 16.
Indica o gênero (feminino ou masculino) selecionado.
A- Exercícios com objetivos específicos:
- Controle do Tempo: Permite estabelecer um tempo de duração para o exercício (Exceto no programa 8)
- Controle da Distância: Permite estabelecer uma distância a ser percorrida durante o exercício. (Exceto no programa 8)
- Controle da Gordura Corporal: O painel de controle desenvolve vários programas para diferentes pessoas, levando em consideração a proporção
base do metabolismo
- Controle de WATTS : Mantém diferentes níveis de queima de gordura de acordo com os WATTS consumidos.
- Controle de Frequência Cardíaca: Mantém os usuários num exercício adequado aos seus batimentos cardíacos.

B- Pulso

“LOADING PROFILE” Modos de Carga: Existem 10 colunas que indicam a quantidade de carga, e 8 barras em cada coluna. Cada
coluna representa 3 minutos de exercícios (sem mudar os valores de tempo em TIME) e cada barra representa 2 níveis de carga.
POSSIBILIDADES DE OPERAÇÃO
O sistema de controle de frequência cardíaca inclui dois sensores nos apoios de mão. Cada um dos sensores possui duas partes de metal. Para o
correto funcionamento do sistema, as mãos do usuário devem estar em cada um destes sensores. Quando os sinais estiverem adequados, um
coração irá piscar no painel de controle no indicador de frequência cardíaca/tipo de corpo.
C- Programa 1: Programa Manual

Valor Contagem Progressiva Contagem Regressiva Padrão Incremento (decréscimo)

PROGRAMA 1 – 16 16 – 1 1 1
LEVEL 1 – 16 16 – 1 N/A 1
GÊNERO Feminino, Masculino N/A Masculino N/A P1(Manual)
TEMPO 0:00 ~99:59 99:00 ~ 5:00 00:00:00 01:00:00
Pressione “Enter” para selecionar o TEMPO, DISTÂNCIA e IDADE. Pressione “+” ou “-” para ajustar os valores. O valor padrão para
ALTURA (cm) 110.0 – 199.5 199.5 ~ 110.0 175.0 0.5 intensidade deste programa é 6. Após pressionar “Start/Pause” para inciar o exercício, coloque os sensores cardíacos apropriadamente.
PESO (kg) 10.0 – 199.8 199.8 ~ 10.0 70.0 0.2 O usuário poderá escolher o nível de intensidade do exercício pressionando “+” e “-” durante o exercício. Ao informar a idade ao sistema,
DISTÂNCIA 0.0 – 999.0 999.0 – 1.0 0.0 1.0 ele irá sugerir uma frequência cardíaca ideal para o exercício. A frequência sugerida é de 80% (220 – idade). Por tando, se os batimentos
WATTS 30 – 300 300 – 30 100 10
cardíacos detectados pelo sensor forem iguais ou melhores do que o sugerido, um coração irá se manter piscando na tela. Caso esta
frequência esteja muito elevada, é sugerido que o usuário diminua a intensidade ou o ritmo do exercício.
FREQUÊNCIA CARDÍACA 60 – 220 220 – 60 90 1
IDADE 10 – 99 99 – 10 30 1 D- Programas 2~7: Programas Pré-estabelecidos

- N/A: não aplicável

- TEMPO: Estas taxas são referentes ao Programa 1. Para os demais programas (exceto Programa 1 e 8), o valor presente será 5:00

INFORMAÇÕES IMPORTANTES ANTES DE INCIAR OS EXERCÍCIOS

Os valores calculados ou mensurados pelo computador são elaborados apenas com o objetivo de realização de atividades físicas, e não para
tratamentos médicos.
P2(Queima de gordura) P3(Vale) P4(Queima de gordura) P5(Subida) P6(Teste físico) P7(Aleatório)
Funções que podem ser alteradas em cada programa:
Programas Funções variáveis
P1 - P7 TEMPO, DISTÂNCIA, IDADE Estes programas permitem que os usuário ajustem os valores de TEMPO, DISTÂNCIA, IDADE e INTENSIDADE em 10
P8 GÊNERO, ALTURA, PESO, IDADE intervalos de acordo com sua preferência ou necessidade. Os valores serão armazenados na memória do sistema após a configuração.
Após pressionar “Start/Stop” para iniciar o treino, coloque os sensores de batimentos cardíacos apropriadamente. Durante o treino é
P9 TEMPO, DISTÂNCIA, FREQUÊNCIA CARDÍACA
possível alterar a intensidade, porém estes valores não ficarão armazenados na memória.
P10 - P12 TEMPO, DISTÂNCIA, IDADE
Com a informação da idade, o sistema irá sugerir uma frequência cardíaca ideal. A frequência sugerida será de 80% (220 – idade).
P13 - P16 TEMPO, DISTÂNCIA, IDADE, 10 colunas de carga Portanto, se a frequência detectada for igual ou melhor que a frequência sugerida, um coração ira piscar. Note que quando os valores
estiverem acima do recomendado, é aconselhável que o usuário diminua a intensidade ou o rítimo do treino.
Note que apenas um dos valores, TEMPO ou DISTÂNCIA pode ser escolhido. Não é possível estabelecer valores para ambos, em um mesmo
exercício. Por exemplo, se a DISTÂNCIA é “0.0”, o valor do TEMPO poderá ser qualquer número, exceto “00:00”.