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Sobre a apostila
Esta apostila faz parte do material didático oferecido como complemento do
treinamento digital.
Não é permitida a distribuição desta apostila para fins não comerciais, no qual cabe
o direito a comercialização das empresas devidamente credenciadas.
Objetivos
Notas:
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Importante
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Cuidados especiais
Cuidados especiais
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Notas:
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O empregado não deve trabalhar com ferramentas nos bolsos ou junto ao corpo,
não deve, também, arremessá-las e nem colocá-las em local que ofereça risco de
queda.
Notas:
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Inspeção
Inspeção
Antes do início do trabalho, faça uma inspeção visual na escada.
Notas:
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Manutenção e guarda
Manuteção e guarda
Guarde as escadas em local abrigado e seco, com boa ventilação e que permita o
fácil manuseio.
Não faça qualquer tipo de adaptação ou de reparo não especificado pelos desenhos
ou pelas normas de construção, tais como furar os montantes para fixação da
bandeira, pregar ou amarrar montante rachado ou substituir degraus.
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Colocação e fixação
Colocação e fixação
Observe a distância e altura ao subir em escadas.
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Compatibilidade
Compatibilidade
A escada deve possuir isolação compatível com a classe de tensão dos locais onde
os trabalhos serão executados. Além disso, é necessária a adoção de
procedimentos de testes e de limpeza para garantia de isolação do equipamento.
A escada deve ser submetida a um ensaio (antes de ser transportada ao local de
trabalho) utilizando um microamperímetro para verificação das condições de
isolamento, antes de sua utilização.
Se a escada apresentar valores superiores aos descritos, deve ser submetida à
limpeza e novamente testada, se os valores permanecerem superiores aos
recomendados, realize o trabalho pelo método a distância.
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Equipamentos e materiais
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Atividade 1
Atividade 1
Todos os equipamentos de proteção individual e coletiva, bem como as
ferramentas de trabalho, deverão ser ensaiados periodicamente conforme as
normas de fabricação e internas das empresas, no mínimo observando rigidez
dielétrica, resistência mecânica e avaliação das condições de ergonomia;
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Atividade 2
Atividade 2
Todos os ensaios deverão ser registrados de forma documental garantindo assim
rastreabilidade, além de registrarem a data de validade dos testes de forma
permanente nos equipamentos e nas ferramentas aprovadas;
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Atividade 3
Atividade 3
Os equipamentos e as ferramentas, que por meio de tecnologia apropriada e
certificada não possam ser recuperados, devem ser inutilizados de forma a impedir
seu uso.
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EPI e EPC
EPI e EPC
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Exemplos:
• Calha isolante (em geral são de polietileno rígido);
• Mantas ou lençol de isolamento.
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Varas de manobra
Varas de manobra
São fabricadas com materiais isolantes, normalmente em fibra de vidro e de epóxi,
e, em geral, na cor laranja. São segmentos de aproximadamente 1m cada, que se
somam de acordo com a necessidade de alcance.
Sujeiras (poeiras, graxas) reduzem drasticamente o isolamento. Por isso, antes de
serem usadas, as varas de manobra devem ser limpas de acordo com o
procedimento.
Outro aspecto importante é o acondicionamento para o transporte, que deve ser
adequado. Para tensões acima de 60 kV, devem ser testadas quanto à sua
condutividade antes de cada uso, com aparelho próprio.
As varas de manobra são providas de suporte universal e cabeçote, nas quais, na
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ponta, pode-se colocar o detector de tensão, o gancho para desligar a chave fusível
ou para conectar o cabo de aterramento nos fios, etc. Nessa ponta há uma
“borboleta” na qual se aperta com a mão o que se deseja acoplar. As varas mais
usuais suportam uma tensão de até 100 kV para cada metro.
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Bastões
Bastões
Os bastões são similares e do mesmo material das varas de manobra. São utilizados
para outras operações de apoio.
Nos bastões de salvamento há ganchos para remover o acidentado.
O bastão de manobra, também conhecido como “bastão pega-tudo”, foi
originalmente projetado para operação de grampos de linha viva e de grampos de
aterramento, porém, face à sua versatilidade, possui hoje múltiplas aplicações,
principalmente na manutenção de instalações elétricas energizadas.
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Detector de tensão
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Aterramento temporário
Aterramento temporário
O sistema de aterramento é formado por um conjunto de “garras” metálicas ligadas
a uma haste de cobre, através de condutores. A instalação do conjunto de
aterramento deve obedecer aos procedimentos de desenergização da NR 10.
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Dentre os diversos EPIs existentes, veja a lista a seguir para o trabalho no SEP:
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• Roupa e bota;
• Luva de vaqueta/raspa;
• Luva de proteção/cobertura para luvas de borracha;
• Luva isolante de borracha utilização de acordo com as classes de tensão;
• Conjunto de aterramento AT/BT;
• Detector de tensão.
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Você tem total liberdade para escolher a postura mais adequada ao seu trabalho,
sempre variando ao longo do tempo, sem prejuízo para a sua saúde e segurança.
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Postura
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Manutenção
Manutenção
O tempo de manutenção de uma postura deve ser o mais breve possível, pois seus
efeitos nocivos serão em função do tempo de duração o qual ela será mantida.
Todo esforço de manutenção postural leva a uma tensão muscular estática
(isométrica) que pode ser nociva à saúde.
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Postura de trabalho
Postura de trabalho
A postura de trabalho adotada se dá em função da atividade desenvolvida, das
exigências da tarefa (visuais, emprego de forças, precisão dos movimentos, etc.),
dos espaços de trabalho, da ligação do trabalhador com máquinas e equipamentos
de trabalho como, por exemplo, o acionamento de comandos.
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Movimentos
Movimentos
As amplitudes de movimentos dos segmentos corporais como os braços e a cabeça,
assim como as exigências da tarefa em termos visuais, de peso ou esforços,
influenciam na posição do tronco e no esforço postural, tanto no trabalho sentado
como no trabalho em pé.
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Postura em pé
A posição em pé, com o peso sendo suportado por uma das pernas, aumenta a
atividade eletromiográfica no lado da perna que suporta o peso.
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Desvantagens da postura em pé
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Desvantagem 1
Desvantagem 1
• Tendência à acumulação do sangue nas pernas, o que predispõe ao aparecimento
de insuficiência valvular venosa nos membros inferiores, resultando em varizes e
sensação de peso nas pernas;
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Desvantagem 2
Desvantagem 2
• Sensações dolorosas nas superfícies de contato articulares que suportam o peso
do corpo (pés, joelhos, quadris);
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Desvantagem 3
Desvantagem 3
• Tensão muscular permanentemente desenvolvida para manter o equilíbrio
dificulta a execução de tarefas de precisão;
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Desvantagem 4
Desvantagem 4
• Dificuldade da posição em pé pode ser reforçada se o trabalhador tiver ainda que
manter posturas inadequadas dos braços (acima do ombro, por exemplo),
inclinação ou torção;
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Desvantagem 5
Desvantagem 5
• Tensão muscular desenvolvida em permanência para manutenção do equilíbrio
traz mais dificuldades para a execução de trabalhos de precisão.
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Postura sentada
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Ritmo e cadência
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Ritmo
Ritmo
O ritmo é a maneira como as cadências são ajustadas ou arranjadas: pode ser livre
(quando o indivíduo tem autonomia para determinar sua própria cadência) ou
imposto (por uma máquina, pela esteira da linha de montagem e até por incentivos
à produção) (Teiger, 1985).
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Cadência
Cadência
A cadência tem um aspecto quantitativo, já o ritmo, qualitativo. A cadência refere-
se à velocidade dos movimentos que se repetem em uma dada unidade de tempo.
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Ritmo de trabalho
Esse indicador permite fazer um julgamento sobre o que ele representa como carga
para o trabalhador. Se ele executa esses movimentos ao realizar uma tarefa em que
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ele mesmo gerencia a sua cadência e, portanto, pode alterá-la ao longo do dia ou de
um dia para o outro, provavelmente, ele lidará melhor essa imposição.
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Importante
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Segurança
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Existem leis e normas que servem para certificar o uso correto e adequado de
veículos em vias públicas, como por exemplo o código de trânsito brasileiro, que
orienta o condutor quanto a todas as obrigações a serem levadas em consideração
antes de colocar o veículo em circulação, como:
• Boas condições de equipamentos obrigatórios;
• Combustível suficiente para chegar ao destino;
• Sinalização de emergência.
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Sinalização de emergência
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Transporte de cargas
Nos carros convencionais, os objetos podem ser levados fixados no teto e, nas
picapes, na carroceria. Entretanto, é preciso seguir algumas regras para evitar
multas e acidentes. Segundo as normas estabelecidas na resolução 349 do
Conselho Nacional de Trânsito (Contran), o transporte eventual de cargas em
veículos de passeio não pode colocar as pessoas em perigo e nem causar danos às
vias públicas, por isso, elas têm de ser muito bem fixadas. Além disso, não podem
atrapalhar a visibilidade do condutor e ofuscar luzes e dispositivos refletores do
automóvel.
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Segurança da carga
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Peso da carga
Quando pretender levar qualquer tipo de carga também precisa ficar ligado ao
peso. Pela lei, os automóveis só podem transportar conteúdos que respeitem o
peso máximo estipulado pelo fabricante. Junto com os quatro pontos na CNH, o
motorista ainda terá o carro retido e o transbordo da carga excedente realizado.
A punição para quem extrapola a capacidade máxima de tração pode ser
considerada média, grave ou gravíssima - isso será definido de acordo com os
resultados averiguados pelo agente de trânsito.
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Peso da carga
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Importante
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Dimensão
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Dimensão
No caso das picapes, é liberado rodar com a tampa da carroceria aberta apenas
durante o transporte de cargas indivisíveis que ultrapassem o comprimento da
caçamba ou do compartilhamento de carga.
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Placas de identificação
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Devem ter a robustez necessária a fim de prover, com segurança, a canalização seja
do fluxo de pessoas ou de veículos. Segregar é o segredo, por mais estranho aos
ouvidos que a frase soe. Segregar é separar, criar impedimento, barreira e
isolamento.
Tornar o ambiente de trabalho seguro tanto ao colaborador atuante nele como ao
leigo que nada tem a ver com a tarefa desenvolvida. Esse princípio básico é o que
deveria nortear todo e qualquer isolamento de área de trabalho.
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Notas:
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