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Intimidade Consciente
Intimidade Consciente
Afeto e Meditação
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Três
Aspectos
do Amor
Humano
O cuidado e o desenvolvimento da intimidade
estão diretamente relacionados a potência e ao
equilíbrio destes três aspectos do amor humano:
O terceiro aspecto tem a ver com a nossa capacidade de pensar. Ele nos
diferencia de todas as outras espécies do reino animal, é a nossa capacidade
de amar uma ideia ou uma causa, de nos engajarmos em projetos de vida,
nosso potencial de admiração e devoção, a nossa condição de sempre
melhorar o nosso entendimento a respeito de qualquer coisa, de manter
uma mente aberta e flexível para novas possibilidades, de acalmar a falação
mental para vivenciar o amor meditativo, admirativo e silencioso.
Os Autores 03
Sumário
O que é Padrões de
05 Intimidade? 21 Relacionamento
Intimidade e
08 Sexualidade Individual 26 Mas e Agora?!
Sahajoli: Mulheres
15 Yin e Yang 29 que Correm Consigo
O que é intimidade? 05
Pesquisas a respeito da felicidade
indicam que mais de 90% dos
movimentos significativos, com
potencial de gerar felicidade,
alegria e prazer, estão relacionados
ao espaço de intimidade individual,
onde se estabelecem vínculos reais
que servem de apoio para enfrentar
as adversidades da vida, mas é
também o espaço em que a grande
maioria das pessoas dedicam
a menor parte de sua energia.
Justo onde acontece tudo de mais
essencial, tudo aquilo que tem
importância estrutural para uma
vida saudável.
Muitas linhas espiritualistas
reconhecem esse tipo de registro
como aquilo que é permanente,
que perdura mesmo depois
da morte.
O que é intimidade? 06
A importância
do Sexo
De todas as muitas possibilidades Do ponto de vista da intimidade,
para a intimidade, o nosso trabalho a sexualidade é a manifestação
destaca a importância do cuidado mais concreta, é a primeira, a mais
com a sexualidade. básica e profunda das camadas
da intimidade, tem conexão com
A energia sexual é criadora e
o nosso instinto de sobrevivência,
mantenedora da vida. Cada
de preservação da vida, com a
pessoa que já pisou neste mundo
nossa forma de se relacionar com
é fruto de uma relação íntima
a abundância, com os prazeres e
entre duas pessoas. Essa mesma
a alegria que a vida está o tempo
força que gera uma criança,
todos nos ofertando.
também a mantém viva e em
desenvolvimento. Essa camada fala diretamente
ao corpo, ao nosso instinto, as
É a mesma força presente no
memórias celulares e físicas.
rompimento de uma pequena
semente que depois de um tempo Qualquer transformação,
se transforma em uma árvore conhecimento, experiência
frondosa. e progresso que aconteça na
sexualidade, tem um impacto
Mesmo que a pessoa se encontre
imediato em todas as outras
em uma fase da vida em que
camadas da intimidade e
não faz sexo, ela continua em
da vida.
constante relacionamento com essa
energia em seu espaço individual.
Padres e monges que fizeram votos
monásticos de celibato estão em
relacionamento profundo com essa
energia em seu espaço individual.
Quando falamos da sexualidade
também estamos falando da
nossa origem.
A importância do sexo 07
Intimidade e
Sexualidade
Individual
Olhar para o espaço da intimidade pelo ponto de
vista da sexualidade é uma preciosidade que nos
revela muito a respeito de nós mesmos, da nossa
forma de se vincular e se relacionar.
Yin e Yang 15
Essas forças ou aspectos universais são chamadas de
Shiva e Shakti pelos Hindus, ou de Yin e Yang pelos
taoistas ou conhecedores da medicina chinesa.
Yin e Yang 16
A Sexualidade
Feminina
A experiência sexual feminina mulher, distribuindo saúde, vida e
tem suas particularidades, pois bioenergia por todas as células do
seu corpo é preparado para gerar, corpo.
gestar, dar à luz e amamentar,
Os povos e culturas que
recebe da criação esta função de
receberam influências explícitas
reproduzir e manter a perpetuação
do tantra consideram a vagina
da espécie.
um órgão sagrado e digno de
A mulher é dona do único órgão adoração religiosa. O genital
humano criado exclusivamente feminino recebe o nome de Yoni,
para dar prazer, o clitóris, com que significa “fonte da vida”.
o tecido mais especializado do
Naturalmente a mulher é
corpo humano, que tem mais
multiorgasmática e tem o
de 8 mil terminações nervosas,
potencial de vivenciar
responsáveis por gerar uma
diferentes tipos, qualidades
intensidade de prazer capaz de
e tempos de orgasmos.
percorrer todo o corpo de uma
A Sexualidade Feminina 17
O polo positivo da sexualidade
feminina é nos seios, é por onde
a mulher doa sua energia sexual.
Por isso para chegar na sexualidade
ou na parte mais instintiva de
uma mulher, o caminho é sempre
começar pela região dos seios, ou
pelo coração e pelos sentimentos.
A Sexualidade Feminina 18
A Sexualidade
Masculina
Vivemos em uma sociedade que coloca
muito peso nas costas do homem quando
o assunto é sexualidade. É muito raro
encontrar referência de sexualidade
masculina saudável. O homem aprende
com o protagonista da pornografia que
tem que ser aquele atleta sexual, ter um
pênis de pelo menos 18 cm, sustentar pelo
menos 90 minutos de ereção sem ejacular,
proporcionar orgasmos incríveis a sua
companheira(o), gozar na cara de outra
pessoa e ainda tem que ter certeza se sua
companheira gozou mesmo e não somente
fingiu para fazê-lo feliz.
A Sexualidade Masculina 19
A polaridade positiva da sexualidade masculina é o falo ou o pênis,
que na Índia é adorado como o Lingam, que significa a “sustentação
da vida”. É por este órgão que o homem doa a sua energia sexual e
é também a principal porta de entrada para a intimidade masculina.
O genital masculino é um caminho factível para se chegar ao
coração e aos sentimentos do homem, que muitas vezes parece
estar tão distante.
A Sexualidade Masculina 20
Relacionamento
Padrões de
Padrões de Relacionamento 21
Já ouviu falar de dor necessária?
Padrões de Relacionamento 22
Todos nós aprendemos, na própria história e tomamos posse
nossa própria história, uma forma dela, nos responsabilizamos por
muito exclusiva e particular de práticas e processos que nos
estabelecer vínculos de intimidade ajudem a fazer novas sinapses
e perpetuamos isso ao longo de cerebrais, acrescentar novas
uma vida inteira, até tomarmos formas de ser, aprender novas
uma decisão madura de nos munir estratégias de se relacionar, formas
de recursos para interromper o mais saudáveis de estabelecer e
fluxo dos padrões que não são cultivar vínculos. Quando temos
saudáveis. consciência dos nossos padrões
de relacionamento e vínculo
Dói percebermos que talvez
podemos nos responsabilizar pela
não sejamos tão livres quanto
mudança ou por encontrar formas
pensamos e que temos
mais saudáveis para se relacionar
comportamentos condicionados,
intimamente.
que vibramos em frequências
semelhantes que continuam É por isso que o trabalho começa
atraindo ou nos conduzindo sempre no espaço de intimidade
ao mesmo tipo de experiência individual, se conhecer, reconhecer,
frustrante ou insatisfatória na acolher e integrar os obstáculos
nossa intimidade. internos, para experimentarmos
novas possibilidades para o
Mas a nossa liberdade existe
encontro com o outro.
quando finalmente nos tornarmos
adultos, conhecemos a nossa
Padrões de Relacionamento 23
Práticas de
Intimidade
Consciente
Mas Os
e Agora?
autores 26
05
Retiros e
Experiências
A Pema e o Thiago têm um talento notável para criar um
campo terapêutico seguro e acolhedor que conduz as pessoas
à um contato sincero consigo e uma reintegração de partes
que faltam para uma experiência de vida mais plena e potente.
Retiros e Experiências 27
Sahaja: Retiro
e Experiência
Tântrica
Abraçar e acolher integralmente a nossa própria energia vital, do
nossa realidade é um caminho para ponto de vista instintivo, afetivo e
o domínio da própria energia vital meditativo, de como se relacionar
e consequentemente um estado com essa energia e colocá-la para
de espontaneidade e liberdade trabalhar a nosso favor.
de ser, em níveis mais amplos e
Todas as práticas e dinâmicas
satisfatórios.
deste encontro acontecem no
Neste encontro todos são bem- espaço de intimidade individual.
vindos, independente se vem Vamos experenciar o Tantra e como
acompanhado ou não. estas práticas podem canalizar os
processos necessários de liberação
Estaremos em contato com
para uma vida mais equilibrada,
práticas que nos proporcionam
prazerosa e saudável.
uma consciência mais clara de
Sahaja Retiro e Experiência Tântrica 28
Sahajoli:
Mulheres que
Correm Consigo
Sahajoli é uma prática milenar Vivemos num agora em que estas
oriental (Sadhana), o berço antigas práticas estão sendo
de sua origem é o mesmo de resgatadas de forma rápida e
onde se originaram os Vedas, o acessível, nos oferecendo uma cura
Yoga e os Tantras. Nas antigas interna mais profunda, saúde e
sociedades Orientais Matriarcais, harmonia ao Feminino e Masculino
os ensinamentos eram transmitidos dentro e fora de nós.
das mulheres mais experientes
Neste retiro vamos reunir mulheres
para as jovens, mesmo antes de
em contato com a natureza,
chegarem a puberdade.
em volta de uma fogueira para
O caminhar neste Sadhana vivenciarmos trocas, curas e
era algo natural e intrínseco aprendizados.
do desenvolvimento humano
e espiritual de todas as mulheres.
Sahajoli: Mulheres que Correm Consigo 29
Sadhana:
Casal Tântrico
SADHANA significa caminho Amorosa e do Prazer entre duas
ou prática espiritual. pessoas, através das Práticas
de Intimidade Consciente para
Quando duas pessoas dispostas,
casais, criando novas referências
em atitude de Sadhana, se
para a intimidade, desbloqueando
relacionam, o potencial do
obstáculos que ainda impedem
desenvolvimento individual e
a expansão do prazer, para dar
do relacionamento se ampliam
espaço a um relacionamento
e isso reverbera em todas as
diário mais saudável e em
áreas da sua vida.
constante renovação.
O Casamento Vivo é um, dentre
O outro é parte essencial do
os terrenos mais férteis para
processo de encontro consigo.
essa prática.
...do Nosso
Trabalho?
O que Estão Falando do Nosso Trabalho? 31
“Olá buscadores de Sí!
Grata e feliz!”
E. K. que participou do Sahaja.