Palestra Saúde Da mulher

· Higiene íntima:
A vulva é tudo, vagina é somente o canal vaginal.
- PH da vagina : O pH é uma escala que mede o nível de acidez
de uma região, podendo ser ácido, alcalino ou neutro, sendo de
0 a 6 ácido, 7 neutro, e de 7 a 14 alcalino.
Nossa vagina é ácida variando de 3.8 a 4.5 e comumente
muitas mulheres se preocupam com isso. porque pouco se fala
sobre os diversos microrganismos, como fungos e bactérias
“boas”, como os lactobacilos, que equilibram o pH vaginal de
forma a garantir sua saúde produzindo ácido lático, o que pode
ajudar a evitar que espécies menos benéficas cresçam e
colonizem a vagina OU que esses microorganismos bons se
proliferem desordenadamente causano alteraçoes e doenças
que falarei mais pra frente .
- Manchas em calcinhas acontecem de forma natural e normal
para toda mulher.
- Dormir sem roupa íntima melhora o descanso, reduz o nível de
estresse, o risco de infecções vulvovaginais, aumenta a libido ,
permite que os órgãos genitais sejam arejados, mantendo-os
secos e mais limpos
-Período menstrual liberação da parede do endometrio, além
da presença de sangue e secreções que facilitam a colonização
por bactérias e fungos, há maior vascularização local e abertura
colo uterino, facilitadores para infecções mais profundas e
disseminadas.
- Absorventes internos (OB) - evitar (fiapos,proliferação de
fungos) sem exceção 4 horas, mesmo dormindo !
-Absorvente - 4 horas (na hora de dormir coloca um novo e
assim que acordar troca.)
- Calcinha - até 8 horas, trocar de 6 meses a 1 ano .
- Sabonetes neutro - lavar a vulva 2 vezes ao dia, mais vezes
(destroi a proteção natural - flora bacteriana), mentruada como
faço ? pode fazer lavagens externas com água corrente para
retirar o excesso de sangue acumulado entre os lábios vaginais
e vulva, a fim de evitar proliferação bacteriana e fúngica e secar
bem! Não se lava vagina\ canal vaginal (O órgão tem
mecanismos próprios de limpeza, não é preciso higienizar por
dentro. )
- Higienizar produto intimos e saber usar .... sempre em comum
acordo com seu esposo, bolinhas nao se usam la dentro, o
plastico que envolve o liquido pode causa candidiase, leite
condensado, chantily, tanto nela quanto nele antes de realizar o
ato lavar ambo os orgãos. O PECADO ESTA NA IMAGINAÇÃO,
NOS PENSAMENTOS ... AONDE SEU DESEJO ESTA TE LEVANDO A
PENSAR é ali que precisa estar a vigilancia.
- Tomar banho depois que ter relação sexual : A permanência
dessas secreções nas genitálias faz da região um terreno fértil
para bactérias e fungos, portanto, é crucial higienizar-se. Alem
do mais podendo causar alterações no ph da vagina pois o ph
do semen é maior ou igual a 7,2 ou seja, um ph neutro. Mas
fique tranquilo: não precisa terminar o ato e correr para o
banheiro no mesmo instante. O importante é não deixar para
depois.
- Tipos de Secreções Vaginais :

- Pincelar tipos de anticoncepcionais e seus efeitos adversos...

trombose, nausea, taquicardia, retenção de liquido,
hemorragias ...
* pilula do dia D - Alta dose hormonal, estudos relatam seu uso
ate quatro vezes por ano mas o ideal é usar no minimo 1 vez
por ano
- Infecções Sexualmente Transmissiveis:

Em média, aproximadamente 1 em cada 25 pessoas no mundo

tem pelo menos uma dessas ISTs,. Cerca de 90% das mulheres e
74% dos homens que têm a doença não sentem nada, nenhum
sintoma, logo, não sabem que estão infectados. Sem saberem, a
chance de transmissão do vírus para os parceiros com sexo sem
proteção é muito maior. É dessa forma que o risco de
transmissão dessas doenças aumenta significativamente. MAS
SOU CASADA A 30 ANOS, EXISTE ALGO CHAMADO PERÍDO DE
LATÊNCIA COMO POR EXEMPLO A infecção pelo vírus HIV
pode evoluir sem sintomas durante anos, mesmo sem
tratamento. A Sífilis pode surgir de dois a 40 anos depois do
início da infecção.
Mesmo casada, deve realizar testes rápidos no minimo 1 vez
por ano, questão de saúde.

- Cancer do colo de Utero :

O 4° mais comum entre as mulheres, ficando atras somente do
cancer de mama, cancer de pulmao e do cancer de colon e reto,
ele é exclusivo do sexo feminino, e também é motivo de alerta.
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, no Brasil, cerca
de 16 mil mulheres são diagnosticadas com câncer de colo de
útero por ano.
Essa é uma doença que pode ser evitada com o uso da vacina
contra o HPV, indicada para meninas e meninos na faixa etária
dos 9 aos 14 anos; e com a detecção precoce através da
Realização do Exame Papanicolau, Famoso Preventivo que deve
ser realizado a partir do inicio de vida sexual da mulher até aos
59 anos de idade. O exame deve ser feito dez ou vinte dias após
a menstruação, pois a presença de sangue pode alterar o
resultado. Inicialmente e preferivelmente deve ser feito a cada
ano.
Porem alguns ginecologistas após dois exames seguidos (com
um intervalo de um ano) apresentando resultado normal,
passam a realizar a cada três anos.
Esse tipo de câncer tem um desenvolvimento mais lento, em
seu início não causa sintomas, mas com a evolução do quadro,
pode apresentar sintomas como:
· sangramento vaginal intermitente ou após a relação
sexual;
· secreção vaginal anormal;
· dor abdominal associada a queixas urinárias ou intestinais
nos casos mais avançados.
- O Câncer de mama:
Está em primeiro lugar na taxa de mortalidade feminina,
estima-se que a cada 100.000 mulheres 43 possuem cancer de
mama. Segundo o INCA, apenas em 2021, 18.139 mulheres
vieram a óbito no país . O câncer de mama é causado pela
multiplicação desordenada de células anormais da mama, que
formam um tumor com potencial de invadir outros órgãos.
Há vários tipos de câncer de mama, podendo ter
desenvolvimento rápido ou lento. Seus primeiros sintomas
geralmente são:

Como prevenção, o Instituto Nacional de Câncer (Inca)

recomenda exames mais frequentes, como a Mamografia 50 a
69 ou abaixo dos 40 (hereditariedade ) a cada 2 anos e o auto
exame de toque, pois quando a doença é detectada
precocemente, há chance de cura em 90% dos casos. O
tratamento neste e em outros tipos de câncer é sempre
indicado pelo médico.