Meu ano

2023

Este recurso contém:

08 Atividades de planejamento para 2023
Escreva ou desenhe seus objetivos para
MINHAS
3 3
METAS

META 1 META 2 META 3

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O que farei: O que farei: O que farei:

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Hábitos saudáveis que preciso cultivar:

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@livroterapia.recursos
Carta para 2023
Para 2023 eu desejo:

@livroterapia.recursos
Tempo de Tela
Este é um contrato entre mim e eu mesmo
sobre meu tempo de tela em 2023.

Prometo usar o celular apenas nestas situações:

Prometo dar um tempo de 1 hora de descanso

para cada 30 minutos de uso

Prometo:

Assinatura

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Meus objetivos para 2023
Escreva seus maiores objetivos, do menor para o maior.

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 Rastreador de
hábitos
S T Q Q S S D

@livroterapia.recursos
medos que irei superar
em 2023

@livroterapia.recursos
Idealizadora: Luciana Pereira
Psicóloga - CRP 06/104700

Contato: @livroterapia.recursos
suporte@livroterapia.com