Princípios do jogo

Miguel Vieira 12º Nº16

Princípio da mobilidade
Primeiro exercício

Descrição

Atividade de 4 X 2, o objetivo é estimular a criação de apoios e a mobilidade. Essa

atividade pode ser utilizada no aquecimento de categorias maiores ou mesmo na parte
principal do treino em categorias menores. O número de jogadores pode variar.

Regras e Pontuação

– Os quatro jogadores devem manter a posse de bola sem que os dois defensas a
recuperem; se isso acontecer, quem errou o passe ou perdeu a bola vai para o lugar do
defensa.
– O jogador que fez o passe não pode ficar no lugar. Deve se movimentar em qualquer
direção e criar uma nova linha de passe. Com isso, a atividade fica mais dinâmica e a
mobilidade é estimulada.

Segundo exercício

Descrição
– Atividade de 6 X 6, em que o objetivo das equipes é manter a posse de bola.

Regras e Pontuação
-O campo é dividido em quatro quadrantes.
– A equipe para pontuar deve trocar o maior número de passes possível sem interrupção.
– Cada jogador só pode fazer um passe dentro de cada quadrante. Por exemplo, após o
jogador “A” realizar um passe no quadrante “X”, ele deve se deslocar para qualquer outro
quadrante de campo para tocar na bola novamente.