Ao de Formao para Treinadores organizada pela Associao de Basquetebol do Porto

Guifes 21/05/2012

Conceitos defensivos a desenvolver nos S14

Introduo:

Os jogadores

Os nossos jogadores sabem cada vez mais de Basquetebol e aparecem com um

elevado nvel de interpretao das coisas do jogo. Isto significa que nos temos que preparar
para a informao que lhes damos em cada treino, em cada jogo e em todos os momentos em
que intervimos sobre eles.

A competio

No h nenhum jogo no escalo de S14 que possa condicionar ou alterar a coerncia

do modelo de ensino escolhido. O modelo competitivo no pode servir de desculpa para no
fazermos o que tem que ser feito no momento em que tem que ser feito. At porque Nem
tudo permissvel no caminho da vitria porque nem todas as vitrias resultam numa mais
valia para aqueles que tm que viver com as consequncias (Antnio Damsio).

Os treinadores

No nosso Clube h um documento orientador que regula as nossas opes neste e

noutros escales. Na reunio mensal de treinadores e para o escalo de S14 foi pedido ao
respetivo treinador, entre outras coisas, que aumentasse a profundidade das nossas aes
defensivas.

Uma outra questo relativa aos treinadores prende-se com a dificuldade latente na
construo dos exerccios e a sua interveno no decorrer dos mesmos.

A informao

No vos vou dizer nada de novo e tudo o que vai ser exposto se encontra disponvel
em variados locais da internet. Se assim o entenderem ser-vos- facultada toda a informao e
contactos para aquilo que entenderem ser til no futuro.

Desenvolvimento:

Com os jogadores, sempre

1. Comunicar
2. Sorrir
3. Festejar
 A defesa no apenas desejo e vontade nem deve ser abordada em longas sesses de
treino onde deslocamentos defensivos ou repeties exaustivas da posio defensiva bsica se
sucedem em exerccios, muitas vezes, descontextualizados do jogo.

O domnio de aspetos da ttica individual defensiva (tomada de deciso) e uma forte

coordenao coletiva so determinantes para a implementao de um qualquer modelo
defensivo.

Os jogadores tm que saber manter o equilbrio, efetuar sadas e paragens, perceber a

distribuio de espaos, atuar em funo da bola e perceber que, tudo isto, so meios para
atingir objetivos.

O que pretendemos para o jogador S14 em todos os momentos defensivos?

1. Que esteja em jogo.

2. Que pressione a bola.
3. Que pressione as linhas de passe.

O que pretendemos para a equipa de S14 quando defende?

1. Que no sofra contra ataques.

2. Que no sofra segundos lanamentos.
3. Que no sofra penetraes na rea restritiva.

Exerccio n1 5*5 com as regras ofensivas da equipa.

Definio de Regras Bsicas Defensivas: um conjunto de normas que constituem um

padro de jogo que facilite a coordenao entre todos os elementos da equipa.

1. Defesa do jogador com bola:

a. Noo de enquadramento defensivo (linha de ombros a passar pela linha bola-
cesto).
b. Influenciar a bola para as linhas (no damos nada).
c. Distncia defensiva (um brao o limite superior).
d. Aps paragem do drible, encostamos o peito e pressionamos (no roubamos).

Exerccio n2 4*4*4 trabalhando a defesa do jogador com bola.

Exerccio n3 1*1 em campo ou no campo todo trabalhando a defesa do jogador com bola.

2. Defesa das primeiras linhas de passe:

a. Sobremarcao fechada nas posies exteriores.
b. na frente nas posies interiores do lado da linha bola-cesto.

Exerccio n4 1*1 (frmula dos 5) trabalhando a presso sobre as linhas de passe.

3. Defesa dos jogadores do lado contrrio da bola:

a. Posio de ajuda (linha cesto-cesto e linha de passe).

Exerccio n5 1*1 (frmula dos 5) trabalhando a posio de ajuda.

 4. Defesa dos cortes:
a. Para o cesto (lado da bola).
b. Para a bola (lado contrrio da bola).

Exerccio n6 3*3*3 (passe e corte do meio)

5. Ressalto defensivo:
a. Jogador com bola:
i. Contestar o lanamento.
ii. Bloquear.
iii. Ressaltar.
b. Jogador sem bola do lado da bola:
i. Bloquear.
ii. Ressaltar.
c. Jogador do lado contrrio da bola:
i. Bloquear.
ii. Ressaltar.

Exerccio n7 1*1 (ressaltos sucessivos)

6. Defesa dos bloqueios diretos:

a. Passagem por cima com ajudas horizontais ou verticais.

Exerccio n8 2*2 (bloqueio direto)

7. Defesa dos bloqueios indiretos:

a. Verticais:
i. Passagem por cima do lado da bola.
ii. Passagem por cima ou passagem como 3 do lado contrrio da bola.
b. Horizontais:
i. Passagem por cima ou passagem como 4.
c. Cegos:
i. Passagem por cima do lado da bola.

Exerccio n9 2*2 com passador no meio (bloqueios indiretos)

Exerccio n10 2*2 com passador a extremo alto (bloqueios horizontais)

Exerccio n11 3*3 com bloqueios sucessivos (cego e indireto)

8. Defesa da bola nas posies interiores:

a. 1*1 com ajuda e recupera (simples ou alternada) dos defensores do lado da
bola.

Exerccio n12 4*4*4 com um jogador interior (bola tem que ir dentro).
A recuperao defensiva:

Este um contedo muito esquecido no processo de treino e muito importante numa

ao de jogo que ocorre quando terminamos qualquer ataque.

Objetivos:

1. Submeter o ressaltador a presso no momento do 1 passe.

2. Dificultar (impedir) a receo do 1 passe aos restantes elementos (no permitir porta
atrs).
3. Dificultar (impedir) a progresso da bola no contra ataque (no perder
enquadramento; drible de proteo).

Responsabilidades individuais:

Jogador 1:

responsvel por parar o condutor do contra ataque pressionando-o. Se 2 lana, 1

protege o nosso cesto recuperando at ao crculo central, defendendo o primeiro atacante
adversrio.

Jogador 2:

Protege o nosso cesto correndo para o crculo central defendendo o primeiro atacante
adversrio. Se for ele o lanador, responsvel por parar o condutor do contra ataque
pressionando-o.

Jogador 3:

Vai ao ressalto ofensivo e recupera rapidamente para trs do meio campo defendendo
o segundo atacante adversrio.

Jogadores 4 e 5:

Vo ao ressalto ofensivo e o mais afastado do ressalto corre para trs defendendo o

primeiro interior adversrio. Sem opositor para defender, deve correr para trs at linha de
lanamento livre. O ressaltador mais prximo do ressalto deve pressionar o primeiro passe e
correr para trs, no corredor central, provocando trfego nessa zona do campo, ajudando o
nosso 1 na presso sobre a bola. Sem opositor para defender deve correr para trs at linha
de 6,75.

Exerccio n13 Do 2*1 at ao 5*5.

Defesa homem a homem:

Regras Bsicas:

1. Defesa das posies:

a. Jogador com bola (zonas de negao, conteno e orientao).
b. Jogador sem bola do lado da bola (sobremarcao).
c. Jogador do lado contrrio da bola (estado de prontido).
2. Defesa das penetraes:
a. Ajudas laterais e recuperao.
b. Ajudas verticais e segundas ajudas (rotao defensiva).
c. Ajudas na linha final.