CURSO DE TREINADORES DE FUTEBOL UEFA C - GRAU I

Formação Específica
Metodologia do Treino/Técnico/tática/Capacidades Motoras

Avaliação Prática
Nome: Júlio César Da Silva Neres
Nº do exercício: 05
Local da Componente de formação: São João Da Madeira

Método Específico de Preparação

Método Organização Ofensiva , Organização Defensiva, Transicão defesa
ataque e transição Ataque Defesa.
Construção de ações Ofensivas x Impedir a construção de ações
Forma
ofesnivas. GR + 7 x 7+ GR.
Ações táticas Ofensivas: Mobilidade, linhas de passe, penetração e
equilíbrio.
Ações Táticas Defensivas: Contenção , Cobertura defensiva,
Dominante
Conteúdo Temporização e concentração.
Ações Técnicas: Passe, Domínio orientado,drible, finalização, desarme e
marcação.
Regime Capacidade Motora Resistência Específica

Total 16 atletas sendo 2 GR

Número/espaço
2 equipes com 7 atletas em cada.
70x48
Variáveis
2 x 20 Minutos
Espaço/tempo
2 minutos de recuperação.
Total: 40 minutos
Material 2 balizas, 10 bolas , 20 cones, 3 jogos de coletes (Cores diferentes ).

Coragem para construir desde trás, boa orientação corporal , boa

leitura tática para decidir bem quando estiver em superiodade ou
Comportamentos pretendidos
inferioridade númerica e construir muitas finalizações ao gol
adversário.
Intensidade Volume Duração Frequência Densidade
Componentes da Carga
Média 42 minutos 7 minutos 2 vezes

Estruturação, Organização e operacionalização do exercício

Tema
Um exercício para potencializar a construção ofensiva dos defensores , ambientar os defesas as inferiodades
núméricas e os jogadores de ataque a construírem o máximo de situações de finalização com base numa estrutura
no do futebol de 7, em regime de Resistência Específica.
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Descrição do exercício Representação gráfica

GR + 7 (AZUL) x & (VERMELHO) + GR.

Situação de 3 x 4 e 4 x 3 , onde a bola inicia-se de uma das

equipes.

Uma das equipes tenta construir com igualdade numérica

sua organização ofensiva tentando romper a linha de
pressão e chegar ao outro setor para seus atacantes em
superioridade numérica finalizar o ataque ao gol adversário.

A equipe sem bola organiza a sua pressão tentando impedir

por sua vez que a bola entre no seu setor defensivo, onde
seus defensores estão em inferioridade numérica.

Efetuando o roubo a equipe pode atacar, mas respeitando

as regras do jogo e seus números por setores.

São dois tempos de 20 minutos com intervalo de 2 minutos.

Objetivos Específicos.

Ataque e Defesa.

Iniciar a construção de posse de bola e tentar superar a

igualdade númerica e conseguir o máximo de finalizações.
Não permitir a inferioridade, apoio ao companheiro na
marcação e a anular situações de finalização do ataque
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Metodologia do Treino/Técnico/tática/Capacidades Motoras

Classificação

Metodologia do Treino/Técnico/tática: ________ valores

Capacidades Motoras: ________ valores

Assinaturas dos Docentes

Metodologia do Treino Técnico/tática Capacidades Motoras

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