SEMANAL

Organização
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA

QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA

SEXTA-FEIRA SÁBADO

DOMINGO LEMBRETE:
Semana 1: Hidratação

Dia 1 - Hidratação Intensa:

Lave o cabelo com um shampoo suave.

Aplique uma máscara de hidratação capilar, massageando
suavemente o cabelo e o couro cabeludo.

Deixe a máscara agir pelo tempo recomendado e depois enxágue

completamente.
Use um condicionador para selar as cutículas capilares.
Evite o uso de calor, como secador ou chapinha, neste dia.

Dia 3 - Hidratação Leve:

Lave o cabelo com um shampoo suave.

Aplique um condicionador hidratante, deixe agir por alguns minutos
e enxágue.
Evite o uso de produtos de styling neste dia.

Dia 5 - Hidratação Profunda:

Lave o cabelo com um shampoo suave.

Aplique novamente uma máscara de hidratação, mas desta vez
deixe-a agir por um tempo mais prolongado (pode ser com uma
touca de banho) antes de enxaguar.
Use um condicionador para selar as cutículas capilares.

Semana 2: Nutrição

Dia 1 - Nutrição com Óleo:

Aplique um óleo capilar nutritivo no cabelo seco antes de lavar.

Deixe o óleo agir por cerca de 30 minutos a 1 hora.
Lave o cabelo com um shampoo suave e condicione.

Dia 3 - Máscara de Nutrição:

Lave o cabelo com um shampoo suave.

Aplique uma máscara de nutrição rica em óleos naturais.
Deixe a máscara agir pelo tempo recomendado e depois enxágue
completamente.

Dia 5 - Nutrição com Produtos Naturais:

Aplique uma máscara caseira feita com ingredientes naturais, como

abacate, banana, ou iogurte.
Deixe agir por pelo menos 30 minutos e enxágue.
Semana 3: Reconstrução

Dia 1 - Reconstrução com Queratina:

Use um shampoo com queratina para limpar o cabelo.

Aplique uma máscara reconstrutora rica em queratina.
Deixe agir pelo tempo recomendado e enxágue.

Dia 3 - Reparo Intenso:

Aplique um tratamento reconstrutor profundo.

Deixe agir pelo tempo recomendado e enxágue.

Dia 5 - Reforço com Proteínas:

Use um condicionador ou máscara com proteínas para fortalecer o

cabelo.

Observações Gerais:

Evite o uso excessivo de calor (secador, chapinha) durante todo o

cronograma.
Mantenha uma dieta equilibrada e beba bastante água, pois a saúde
capilar também depende da nutrição interna.
Este é apenas um exemplo de cronograma capilar. Você pode
ajustá-lo com base nas necessidades específicas do seu cabelo.
Além disso, lembre-se de escolher produtos adequados ao seu tipo
de cabelo (cabelos lisos, cacheados, etc.).

Certifique-se de que os produtos e métodos utilizados sejam

compatíveis com o seu tipo de cabelo e que não causem irritações ou
alergias. Se necessário, consulte um profissional de cabelos para
orientações adicionais.