Cronograma capilar o que é?

Basicamente o cronograma capilar é uma agenda do seu cabelo, criada com o objetivo de repor a massa

capilar e todos os nutrientes que perdemos naturalmente no dia a dia, melhorando assim o aspecto do fio.

Perdemos esses nutrientes naturalmente, seja por exposição ao sol, uso de água com cloro, água muito quente

no chuveiro, poluição, uso em excesso de secador e chapinha e por ai vai…É claro que cada um pode montar

sua agenda capilar de acordo com o que mais gosta, ou do efeito que mais gosta nos cabelos. O importante é

saber que cabelos precisam de cuidados diários e semanais, pois na questão de cabelos não existe milagre e

sim, cuidados que trazem resultados satisfatórios a longo prazo.Ele dá um resultado incrível e restaura os fios,

porque é composto pelos 3 tratamentos que o cabelo mais precisa: hidratação, nutrição e reconstrução. Antes de

aderir ao cronograma é necessário saber o que seu cabelo mais precisa. E assim focar mais em uma etapa ou na

outra.

Dica: O ideal é parar de fazer químicas durante o processo do cronograma capilar, mas se não tiver como fazer

isso, faça somente uma química.

Cronograma capilar Oficial o que é e como funciona

No primeiro mês O cronograma mais indicado para quem vai começar é o cronograma oficial, que é mais

completo. Quando você começar a sentir do que seu cabelo esta com aspecto melhor, você pode montar um

cronograma específico para você, com os processos que mais gosta. Como pode ver na tabela abaixo,

o cronograma capilar oficial é composto por 8 hidratações mensais, 3 nutrições e uma reconstrução. Cada

processo é feito em dias diferentes (alternados)…ok?

Obs: intervalo de 48 horas entre cada procedimento.

Como montar seu cronograma capilar?

Primeiro você deve saber qual tipo de cabelo você tem, se é seco, ressecado, oleoso, etc…e depois fazer as

etapas de acordo com suas necessidades. Saiba mais aqui: Como saber se o cabelo esta precisando de

hidratação, umectação ou reconstrução?

Por exemplo: Se seu cabelo é oleoso, vai precisar de mais hidratações do que nutrição, porque na nutrição os

tratamentos são feitos com máscaras de óleos ou com óleo puro. E no seu caso você já tem mais gordura

natural no fio. Porém o óleo vegetal de coco aliado com o de alecrim vegetal , ajudam na microcirculação,

reduzindo assim a oleosidade excessiva.

Se seu cabelo é seco, faça as duas etapas de forma equilibrada, ou seja, nutrição (umectação) e hidratação,

porque você precisa das duas. Se seu cabelo é misto, evite passar máscaras perto da raiz ou use óleos vegetais

na umectação, faça as etapas normalmente.

Antes de continuar a matéria, caso você esteja com o Cabelo Danificado, com os fios ressecados, opacos, com
pontas espigadas ou duplas, elástico, quebradiço, fino ou até se você já sofreu corte químico por causa das
luzes, progressiva ou tintura. Fiz um livro digital GRATUITO, uma espécie de guia, com várias dicas e
cuidados para você recuperar seus fios. Clique na imagem abaixo e faça o download do seu presente.

Agora vamos continuar a matéria.

Obs: Todos os tipos de cabelos precisam de pelo menos uma reconstrução mensal para repor a massa capilar e

a queratina do fio. Mas se seu cabelo esta danificado por processos químicos como: luzes, relaxamento,

progressiva, alisamentos, etc….pode fazer uma a cada 15 dias até conseguir recuperar a aparência dos seus

fios, depois monte outro com apenas uma reconstrução mensal.

Minha Agenda Capilar

Esta tabela abaixo é do meu cronograma ou agenda, esta adaptado às necessidades do meu cabelo. Mas

comecei com o cronograma oficial, que é composto por mais 8 hidratações mensais, ou seja, duas por semana e

4 a mais do neste cronograma atual. Quando meu cabelo melhorou no sentido de aparência, mudei e comecei a

seguir minha agenda. Lembrando que você pode montar de acordo com o efeito que você mais gosta, ou seja,

eu gosto do meu cabelo macio (hidratação) e gosto dele liso, com brilho e bem alinhado (umectação).

Na primeira semana, como mostra na tabela, você deve começar com a hidratação para repor a água do fio, no

segundo dia que for lavar os cabelos, ainda da primeira semana, você pode fazer a nutrição

(umectação) intercalando os dias. Na segunda semana você pode fazer a hidratação novamente e na mesma

semana outra nutrição (umectação). Seguindo a tabela, na terceira semana você terá uma etapa composta por

uma hidratação e uma reconstrução, em dias alternados é claro. Na quarta semana o processo se repete.

Obs: intervalo de 48 horas entre cada procedimento.

Resumindo, você fará no mês, 4 hidratações, 3 nutrições (ou umectação) e uma reconstrução, dependendo do

estado do seu cabelo (em dias diferentes, ok?).

Veja e siga a tabela, mas você também pode mudar o cronograma de acordo com o estado do seu cabelo.

Veja e siga a tabela, mas você também pode mudar o cronograma de acordo com o estado do seu cabelo.

O que você precisa para começar seu cronograma?

Não muito meninas!…Apenas uma máscara boa de hidratação que você tenha em casa, não precisa ser cara,

pois nem sempre o que é caro é o melhor. Um óleo vegetal ou uma máscara de nutrição, os óleos vegetais são

super baratos, duram muito e dão um efeito lindo nos cabelos, deixando os fios alinhados, sem frizz e com

muito brilho (quem usa, sabe que é por isso que eu prefiro óleo vegetal). E uma queratina líquida para usar com

a máscara, que também é super barata.

Cada produto dá um efeito no cabelo, a hidratação dá macies e tira o ressecamento, a nutrição dá brilho, alinha

os fios e tira o frizz, sabendo disso, você vai montar sua agenda capilar de acordo com o que você mais gosta

em seu cabelo, ou o efeito que mais gosta.

Cronograma capilar etapas:
ETAPA 1 HIDRATAÇÃO
A principal função da hidratação é repor a água do fio. Se seu cabelo esta sem brilho, armado e ressecado, ele

precisa de hidratação, então foque mais nesta etapa.

Máscaras com poder hidratante: são as que contém em sua fórmula, silicones, são a base de frutas, aloe vera

(babosa), álcool modificado, vegetais, pantenol, açucares, vitaminas ou glicerina. Você encontra essas

máscaras em supermercados, farmácias, etc…com mais facilidade do que as outras máscaras. Esta fase

do cronograma capilar deixa seu cabelo macio, com balanço e sedoso e pode ser feita com mais frequência

pois não sobrecarrega os fios. Você pode fazer a hiadratação apenas com a máscara, mas pode também

potencializar com ativos, como fiz no vídeo abaixo.

Passo a Passo Hidratação Caseira em casa:

ETAPA 2 NUTRIÇÃO ou UMECTAÇÃO

O função da nutrição (umectação) é devolver lipídios ao fios, deixando os cabelos com a oleosidade

necessária. Neste caso, se seu cabelo esta com frizz e sem balanço, desalinhado, ele precisa de mais nutrição.

Máscaras com poder nutritivo: para identificar é fácil, elas levam a palavra óleo no nome, são feitas com

óleos ou manteigas (karité, cupuaçu, muru muru, cacau e abacate) e tutano.

Eu uso os óleos vegetais nesta etapa e adoro. Esta fase deixa seu cabelo sem frizz, sem volume, sem pontas

duplas, combate o ressecamento e realça o brilho. É a fase que temos o resultado mais imediato (amo!). Saiba

como fazer nutrição ou umectação aqui: Como fazer umectação em casa. Compre o seu aqui: Óleo de coco

Extra Virgem.
Como usar óleo de coco no cabelo de 4 formas diferentes

ETAPA 3 RECONSTRUÇÃO

A reconstrução é responsável por repor as proteínas dos fios. Se seu cabelo esta poroso, fino, ralo, partindo e

quebradiço, ele precisa de reconstrução.

Dica: Antes de fazer uma reconstrução, faça sempre uma hidratação e e uma nutrição, em dias alternados.

Máscaras com poder de reconstruir: São a base de creatina, queratina, proteína, trigo, colágeno,

aminoácidos, arginina, cisteína, proteínas hidrolisadas…etc.

Mas atenção meninas! não use máscaras com queratina em excesso, pois sabemos que leva a quebra dos fios. O

ideal é fazer a reconstrução a cada 15 ou 30 dias, e sempre depois da hidratação e nutrição. Esta fase serve para

tratar a fibra capilar de dentro pra fora, é a etapa mais potente no ciclo. Ela deixa o cabelo meio duro, mas

repõe massa, queratina, aminoácidos, etc, deixando os cabelos mais fortes e sem aqueles pontos brancos no

fio. Se quiser saber como eu faço minha reconstrução, leia este post: Como fazer reconstrução em casa. Às

vezes mudo algum produto, mas basicamente o processo é o mesmo. Outro processo que gosto muito de

colocar no lugar da reconstrução, é a cauterização, saiba como fazer aqui: Como fazer Cauterização em Casa.
Cronograma capilar resultado antes e depois

Veja o antes de depois, com 8 meses com o tratamento, nem parece ser o mesmo cabelo. Cabelo com mais

brilho, encorpado e cor natural restaurada. Se quiser pode fazer uma pausa de um mês a cada 6 meses, fazendo

apenas hidratações semanais, depois voltar a refazer o ciclo.

Mas eu não vejo necessidade de parar, pois nunca senti meu cabelo sobrecarregado (faço uso de shampoo anti-

resíduo todo mês). Não tenho foto mais antiga, pois não sabia que um dia ia fazer o Cronograma, mas nesta

foto de antes eu já estava com o cabelo bastante recuperado e sem progressiva a muitos meses, imagina como

era…

E é isso meninas,
Veja o vídeo resumido do Cronograma Capilar

Confira o meu cronograma no vídeo abaixo:

Façam o cronograma e me contem como foi…tenho certeza que vai mudar sua vida!
Onde comprar produtos para Fazer o Cronograma Capilar?

Bom na Beijo Pink você encontra kits prontos com máscaras de hidratação, nutrição e reconstrução, facilitando

muito na hora de escolher os produtos certos, clique aqui e confira os produtos que eles têm a disposição.

Um super beijo, fiquem com Deus!

Julia Doorman

Hidratação
Como ela age: Moreira explica que a hidratação repõe água e aqueles
nutrientes que fazem parte da formulação do creme utilizado. De imediato o
cabelo fica mais macio ao toque e com mais brilho.
Quem precisa: Rezende destaca que todos os cabelos devem ser
hidratados, até mesmo os cabelos virgens, pois as agressões do sol, praia,
piscina, secador, chapinha etc. danificam e abrem as escamas, fazendo
assim surgir pontas duplas, entre outros problemas. Moreira acrescenta que
a hidratação é recomendada para todos os cabelos, pelo menos uma vez na
semana.
O uso em excesso causa: possíveis danos ao fio. “O cuidado que se deve
ter é com excesso de cremes no couro cabeludo, o que pode causar
oleosidade e escamação”, diz o cabeleireiro Rezende. Deve-se respeitar o
intervalo mínimo de 48 horas entre as sessões, e o creme não pode
permanecer nos cabelos mais tempo do que o estipulado na embalagem do
produto.
Substâncias hidratantes: glicerina vegetal, glicerina (glicol, glycerin,
gliceryD), bepantol, proteína elastina e colágeno (hydrolized collagen
protein), extratos botânicos, panthenol, aloe vera, vitaminas, cetyl alcohol,
cetearyl alcohol, sacarose, proteína de aveia, proteína de arroz, proteína da
seda, proteína hidrolisada da soja, proteína hidrolisada do milho, mel,
chocolate, entre outras.
Nutrição
Como ela age: de acordo com Moreira, o objetivo principal da nutrição é
repor os lipídios necessários para devolver a oleosidade natural dos fios.
Quem precisa: pessoas que estejam com os fios ressecados, opacos e
sem movimento, destaca Moreira. O resultado são cabelos mais sedosos,
com peso e brilho.
O uso em excesso causa: “excesso de oleosidade, deixando os cabelos
ensebados e pesados”, diz Moreira.
Substâncias nutritivas: ceramidas, manteiga de karité (shea butter),
manteiga de cacau (theobroma cação butter), manteiga de murumuru
(astrocaryum murumuru seed butter), manteiga de cupuaçu (cocoa butter),
manteiga de abacate (avocato butter), manteiga de macadâmia, manteiga
de tutano (marrow butter), óleo de argan, óleo de tutano, óleo de abacate,
óleo de oliva, óleo de coco.

Reconstrução
Como ela age: Sylvio Rezende destaca que a reconstrução repõe massa e
proteínas nos fios, devolvendo rigidez e força aos cabelos. Moreira ressalta
que a principal proteína que compõe os fios é a queratina, por isso, é
extremamente importante realizar recarga de queratina pelo menos uma vez
ao mês. Os cabelos ficarão mais encorpados e resistentes.
Quem precisa: pessoas com fios porosos e quebradiços.
O uso em excesso causa: pode enrijecer demais os fios. Rezende reforça
que o excesso de proteínas pode causar uma degradação do fio. “Este
processo de repor proteínas deve ser feito no máximo a cada 15 dias (e não
menos do que isso), senão os fios ficarão muito duros e, assim, podem
quebrar”, diz.
Substâncias reconstrutoras: queratina, arginina, colágeno, cisteína,
creatina, proteínas e aminoácidos de trigo etc.