Disciplina Positiva

21 DESAFIOS PARA CRIAR DISCIPLINA POSITIVA

COMO INTRODUZIR DE FORMA SIMPLES A DISCIPLINA POSITIVA NA CRIAÇÃO DOS SEUS FILHOS

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESTE CURSO?

 COMO ESCUTAR ATIVAMENTE, CRIAR CONEXÃO E DAR APOIO EMOCIONAL PARA O SEU
FILHO

 LIDAR COM OS MAUS COMPORTAMENTOS E PORQUE ELES ACONTECEM

 CRIAR FILHOS COM GENTILEZA E FIRMEZA

 PORQUE 21 DESAFIOS?

Utilizando a abordagem do Coaching, que para se formar um hábito leva-se 21 dias, convido você a realizar um desafio
por dia, criando conexão entre eles e somando os novos comportamentos no dia a dia.
Faça sem se cobrar demais, não se culpe caso veja que não agiu da forma correta, tente novamente no dia seguinte.

Pequenas mudanças, grandes transformações!

Desejo que você repense sua forma de educar seus filhos para sejam adultos conscientes, protagonistas e
autorresponsáveis!
 PARA QUEM É ESTE CURSO

 Pais e mães, cuidadores que exercem a função educadora

 Educadores
 Novos Coachees
 Psicólogos
 Pedriatras
 Profissionais parentais – para você que trabalha impactando famílias (fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais,
líderes de comunidade, nutricionistas, etc)
 21 DESAFIOS PARA CRIAR DISCIPLINA POSITIVA

1) Criar Conexão 11) Rígido x permissivo x negligente

2) Como lidar com o mau comportamento 12) Firmeza e Gentileza

3) Compreendendo o cérebro da criança 13) Conseguindo cooperação do seu filho

14) Como nutrir a saúde emocional da criança
4) Cuidando da autoestima da criança
15) Limite: exercitando a frustração
5) Reforço positivo
16) Tempo positivo
6) Foco na solução e não na punição
17) Reuniões familiares
7) Firmeza e gentileza
18) Porque as crianças de hoje são diferentes
8) Um olhar para dentro
19) Inspirar para educar
9) A nova abordagem: Disciplina Positiva
20) Colocando a Disciplina Positiva em prática
10) Mudança de perspectiva 21) Reconhecendo as mudanças
 1º DESAFIO – CRIAR CONEXÃO

A conexão entre pais e filhos acontece quando é genuíno o interesse destes pela criança, quando os pais querem e fazem questão
de estarem com seu filho, olhar no olho e fazer coisas junto com ele.

Mas então, como começamos a criar esta tal conexão?

Simples: pare tudo o que está fazendo e fique perto do seu filho, pergunte à ele sobre o que gostaria de fazer e mostre que está
totalmente disponível.

Isto quebra barreiras e você poderá notar uma mudança radical no comportamento da criança, pois atualmente os pais ficam com
os filhos mas cada um está focado em si mesmo e não acontece a conexão, estamos sentados à mesa cada um com seu celular sem
olharmos nos olhos ou ficamos ao lado da criança muitas vezes ficados em uma conversa com o marido ou fazendo críticas,

A conexão é um momento seu e do seu filho com sua atenção 100% para ele. Pare tudo o que está fazendo, esqueça as broncas e
pergunte o que seu filho fez no dia de hoje que mais gostou, quais as brincadeiras ele mais se interessa, o que gostaria de fazer em
um momento junto com você. São suficientes 15min de atenção exclusiva por dia, para escuta ativa, olho o olho, um momento de
amor e carinho, abraço e com afirmações positivas, como “eu te amo”.
 1º DESAFIO – CRIAR CONEXÃO

A conexão entre pais e filhos acontece quando é genuíno o interesse destes pela criança, quando os pais querem e fazem questão
de estarem com seu filho, olhar no olho e fazer coisas junto com ele.

Mas então, como começamos a criar esta tal conexão?

Simples: pare tudo o que está fazendo e fique perto do seu filho, pergunte à ele sobre o que gostaria de fazer e mostre que está
totalmente disponível.

Isto quebra barreiras e você poderá notar uma mudança radical no comportamento da criança, pois atualmente os pais ficam com
os filhos mas cada um está focado em si mesmo e não acontece a conexão, estamos sentados à mesa cada um com seu celular sem
olharmos nos olhos ou ficamos ao lado da criança muitas vezes ficados em uma conversa com o marido ou fazendo críticas,

A conexão é um momento seu e do seu filho com sua atenção 100% para ele. Pare tudo o que está fazendo, esqueça as broncas e
pergunte o que seu filho fez no dia de hoje que mais gostou, quais as brincadeiras ele mais se interessa, o que gostaria de fazer em
um momento junto com você. São suficientes 15min de atenção exclusiva por dia, para escuta ativa, olho o olho, um momento de
amor e carinho, abraço e com afirmações positivas, como “eu te amo”.
 1º DESAFIO – CRIAR CONEXÃO

Mas e quando meus filhos estão precisando de uma

correção por malcriação ou birra?

De acordo com Jane Nelsen, no Livro Disciplina Positiva,

quando lançamos um novo olhar sobre o mau
comportamento, os resultados podem ser encorajadores
para crianças e adultos.
O que é o mau comportamento?

Olhando de perto, o mau comportamento nada mais é do que a falta de conhecimento (ou consciência), uma
ausência de habilidades eficazes, desencorajamento e utilização do cérebro primitivo, já que o cérebro da criança
ainda não possui a capacidade de entender ou assimilar emocionalmente as situações como o cérebro de um
adulto.

É por isto que luta por poder entre crianças e adultos são tão comuns, pois nós não estamos lidando
racionalmente com o mau comportamento dos filhos, queremos que eles assimilem como um adulto as questões
emocionais. Pensem no mau comportamento como um desencorajamento da criança. Quando se sentem
desencorajadas, acuadas, inseguras, sem atenção, agem de forma malcriada.
 2º DESAFIO – COMO LIDAR COM O MAU
COMPORTAMENTO

 Existem 4 objetivos e crenças equivocados de comportamento, segundo o livro Disciplina Positiva, de Jane
Nelsen:

1) Atenção Indevida – a crença equivocada: “Eu me sinto aceito apenas quando tenho a sua atenção”
2) Poder mal dirigido – a crença equivocada: “Eu me sinto aceito apenas quando sou o chefe, ou pelo menos quando
não deixo você mandar em mim”
3) Vingança – a crença equivocada: “Eu não me sinto aceito, mas pelo menos posso me vingar”
4) Inadequação assumida – a crença equivocada: “É impossível eu ser aceito. Eu desisto”
INADEQUAÇÃO ASSUMIDA

A inadequação assumida é quando a criança se sente incapaz, impotente e

inadequada, desistindo de ser aceita.
A criança não acredita mais que pode ser aceita e por isto convence os
outros a não esperar nada dela.
A mensagem a ser passada é “sou incapaz e impotente, não adianta tentar
porque não vou fazer a coisa certa”.

Como lidar?

Mostre fé. Dê passos pequenos. Evite toda crítica, incentive tentativas

positivas, por menores que sejam. Concentre-se nos pontos positivos,
não desista da criança. Ensine habilidades/ mostre como. Aproveite o
tempo com a criança. Baseie-se nos interesses dela. Encoraje, encoraje,
encoraje.
VINGANÇA

Quando a criança age com mau comportamento por vingança pode falar
palavras pesadas como “eu te odeio”, danificar objetos ou propriedades ou
magoar as pessoas.

O que está por trás deste comportamento é “eu não acho que sou aceito e
por isto vou magoar os outros assim como eles me magoam”. “Ninguém
gosta de mim, ninguém me ama”.

Como lidar?
Lide com os sentimentos feridos “seu comportamento me diz que você
está chateado, podemos conversar sobre isto?”. Evite punição e retaliação,
pratique a escuta ativa. Estimule os pontos fortes.
PODER MAL DIRIGIDO

O mau comportamento da criança pode ser pelo fato de você estar criando um
confronto, medindo forças e mantendo um ambiente de luta de poder.

Quando você tenta forçar a criança a fazer algo, ameaça dar uma punição e mede
forças, a criança pode agir mostrando que você não pode força-la a fazer o que você
quer.
O clima fica tenso e hostil, desfavorável para a disciplina, a criança não escuta mais e
consequentemente não aprende.

Como lidar com isto?

Aceite que você não pode forçar seu filho a fazer o que você quer e peça ajuda.
Afaste-se do conflito e acalme-se, seja firme e gentil. Aja, não fale. Resolva o que vai
fazer. Deixe que a rotina seja o chefe, não lute por poder. Ofereça escolhas limitadas,
com a ajuda da criança ofereça limites razoáveis e poucos. Pratique o
acompanhamento, incentive seu filho. Escute seu filho com atenção e mostre que
entende como ele(a) se sente.
 ATENÇÃO INDEVIDA
A atenção indevida é quando os pais não estão satisfazendo a necessidade de atenção
da criança.

Com isto, a criança chama atenção através do mau comportamento, ela sente que
precisa fazer algo a mais para ser percebida.

Pode agir tentando conseguir vantagens especiais com os pais ou com as pessoas.

Como lidar?
•Redirecione as crianças para comportamentos colaborativos. Dê-lhe uma tarefa que
proporcione atenção positiva, como por ex um cronômetro para marcar a duração de
uma conversa sua no telefone;

•Faça o inesperado (uma abraço geralmente é muito eficaz);

•Estabeleça um horário para passar um tempo especial com as crianças regularmente.
Um tempo só para elas, em que você não se distraia com outras coisas (alguns
minutos são suficientes);
•Sorria de uma forma que comunique que você não se esqueceu: “estou ansioso para
nosso tempo especial às 18h”;
•Estabeleça sinais não verbais com as crianças antecipadamente: sua mão no coração
pode significar “eu te amo”, ou sua mão como concha no ouvido pode indicar que
você está pronto para ouvir depois que a manha passar;
•Evite dar tratamentos especiais;
•Dê conforto e mostre fé (“eu te amo e sei que você consegue resolver isto sozinho “);
•Ignore o comportamento enquanto coloca gentilmente sua mão no ombro da
criança. Continue sua conversa, ignorando o comportamento, não a criança;
•Não fale, aja.;
•Verbalize amor e carinho.
 @coachingdisciplinapositiva

RESUMO: Como encorajar seu filho

Poder mal
Atenção dirigido
Vingança Inadequãção
Indevida O mau comportamento pode

A criança não está tendo a

Quando a criança falar
palavras pesadas como “eu te
ser pelo fato de você estar
criando confronto e assumida
atenção necessária para se odeio”, danificar objetos ou disputando poder com a
sentir aceita, com isto chama magoar as pessoas ela pode criança. Quando se mede É quando a criança se sente
atenção através do estar querendo se vingar. Por forças ou usa-se punição, a incapaz, impotente e
comportamento, pois sente trás deste comportamento criança pode agir mostrando inadequada, desistindo de ser
que precisa fazer algo a mais tem uma criança não se sente que você não pode força-la a aceita. A mensagem é “sou
para ser percebida. aceita, por isto magoa as fazer o que você quer. incapaz, não adianta tentar
pessoas. “Ninguém me ama, que não vou fazer a coisa
ninguém gosta de mim”. certa”.
Como lidar? Como lidar?
Redirecione a criança para Aceite que você não pode Como lidar?
comportamentos Como lidar? forçar seu filho, peça ajuda,
colaborativos, faça o Lide com os sentimentos afaste-se do conflito e acalme- Mostre fé, evite críticas,
inesperado (um abraço é feridos “seu comportamento se, seja firme e gentil. Aja, não incentive tentativas positivas,
muito eficaz). Estabeleça um está me dizendo que você fale. Ofereça escolhas não desista da criança.
horário para passar um tempo está chateado, podemos limitadas, com a ajuda da Aproveite o tempo com a
especial com seu filho. Dê conversar sobre isto?”. Evite criança ofereça poucos limites criança, faça coisas de
conforto e fé “eu te amo e sei punição e retaliação, pratique razoáveis. Incentive seu filho, interesse dela. Encoraje.
que consegue fazer isto a escuta ativa. Estimule escute-o com atenção e
sozinho”. Verbalize amor e pontos fortes verbalize que entende como
carinho. ele se sente.
Mau Comportamento
3º DESAFIO – COMPREENDENDO O CÉREBRO DA CRIANÇA

 Os ataques de fúria e irritação podem ser entendidos se olhar sob a ótica da nova ciência de como o cérebro da
criança é programado e como ele amadurece.
 Primeiro vamos entender um pouco mais sobre os hemisférios direito e esquerdo:

Hemisfério esquerdo Hemisfério direito

• Deseja a ordem • Holístico (ao invés de detalhes e ordem, se preocupa

• Lógico com o quadro global, significado e sensação de uma
• Literal, linguístico (gosta de palavras experiência)
• Linear (põe as coisas na sequência ou • Especialista em imagens, emoções e lembranças
ordem) pessoais
• Intuitivo (nos dá pressentimento ou uma percepção
• Não verbal (interpreta informações emocionais)
• Simbólico (envia sinais de comunicação como
expressão facial, contato visual, tom de voz, postura e
gestos)
3º DESAFIO – COMPREENDENDO O CÉREBRO DA CRIANÇA

Para vivermos uma vida mais equilibrada e com relacionamentos mais conectados, é importante que estes 2 hemisférios funcionem juntos.

E o que queremos para nossos filhos?

Que usam a lógica e a emoção para ter harmonia para compreender a si mesmos e o mundo em geral.
Usar somente o lado direito ou esquerdo é como tentar nadar apenas com um braço. Seria possível mas estaríamos apenas nadando em
círculos.

Imagine se o lado esquerdo Imagine se o lado direito

assumisse totalmente o assumisse totalmente o
controle? controle?

Pareceria um deserto emocional, frio e A sensação é de afogamento em imagens

seco e emoções
 3º DESAFIO – COMPREENDENDO O CÉREBRO DA CRIANÇA

 Então como fazer com que uma criança faça estas conexões com sua ajuda?

Como agir?

Argumentar que ela tem a mesma

Exemplo 1: Neste caso, os pais conectaram o hemisfério
atenção que o irmão e dar uma
bronca porque aquele não é o esquerdo (que faltava lógica) com o direito,
Ana, de 4 anos, acorda no meio da horário de falar sobre este assunto. acolhendo a dificuldade da criança, permitindo
noite e diz que sua mãe não dá que ela voltasse a dormir sentindo-se
atenção à ela como para o irmão por amparada e posteriormente tratando da
isto não consegue fazer o para-casa e Abraçá-lo e dizer que entende
como ele se sente, acolher questão lógica.
está visivelmente nervosa e agitada. emocionalmente e em outro
momento tratar a questão lógica
3º DESAFIO – COMPREENDENDO O CÉREBRO DA CRIANÇA

Como agir?

Ignorar e falar que não foi nada Não minimizar o sentimento da criança, escutá-
Exemplo II:
la atentamente e ajuda-la a nomear os
sentimentos conecta os 2 hemisférios do
Antônio, de 2 anos caiu e chorou
cérebro, cria conexão entre pais e filhos e faz
porque machucou o joelho Compreende e se colocar no lugar
da criança “deve estar doendo com que seus filhos elaborem os eventos
bastante, me conte como foi que emocionais
você caiu. Agora que abracei você
está se sentindo melhor?”
3º DESAFIO – COMPREENDENDO O CÉREBRO DA CRIANÇA

SENTIMENTOS

CÉREBRO POR INTEIRO

PALAVRAS

Quando a criança conta o que aconteceu, como foi seu dia, ela consegue expressar seus sentimentos com palavras. Ajude
seu filho a conectar os 2 hemisférios do cérebro!
 4º DESAFIO – CUIDANDO DA AUTOESTIMA DA CRIANÇA

 A criança perfeita não existe, é muito comum escutar “meu filho é muito bonzinho, não me dá trabalho”, ora, pensando para
quem que a criança é boa? Pensando em ser o que a mãe deseja ou uma criança feliz que brinca, se desenvolve normalmente,
testando os pais?
 É normal a criança fazer bagunça, fazer birra, assim aprendemos que o cérebro infantil está amadurecendo. Então me preocupa
os pais acharem bom uma criança que não brinca como uma criança, ser apático é preocupante.
 Como desenvolver autoestima na criança:

Demonstre que
Não rotule confia na
“ele é muito criança
agitado”

Ame incondicionalmente
Valorize Se fizer birra, não
pequenos demonstre que o amará
esforços menos por isso
Uma criança feliz é:

 Barulhenta
 Não fica sentada por muito tempo
 Deseja brincar a maior parte do tempo
 Expressa suas emoções
 Ri com intensidade
 Pede colo e carinho
 5º DESAFIO – REFORÇO POSITIVO

O reforço positivo é uma ferramenta muito poderosa na criação dos filhos:

 Foco no que a criança fez e não no que deixou de fazer

 Encorajamento para que aquele comportamento se repita

 Direciona para o caminho a ser seguido

 Reconhece cada passo dado

 Molda o comportamento da criança, enfatiza coisas boas e visa extrair o melhor

6º DESAFIO – FOCO NA SOLUÇÃO E NÃO NA PUNIÇÃO

Cantinho do Pensamento Cantinho da Calma

 Foco na punição  Foco na solução

 Isola a criança à força  A criança vai porque quer
 Não gera reflexão sobre o  Pausa positiva para acalmar o
comportamento cérebro
 Gera ressentimento, vontade de  Gera aprendizado sobre
vingança, revolta sentimentos, autorregulação
 Humilha  Respeitoso
 Traz sensação de raiva, injustiça,  Traz sensação de aceitação, de
inadequação, vergonha, abandono que é capaz e de que tem com
e tristeza quem contar
 Não educa
 A criança obedece pelo medo
 Ensina através do sofrimento e
“esmagamento” mental
7º DESAFIO – FIRMEZA E GENTILEZA

A Disciplina Positiva tem fundamentos na conexão,

educando com firmeza e gentileza.

A empatia é a ferramenta mais poderosa de uma relação.

É ter a capacidade de entender a perspectiva da outra
pessoa, colaborar na resolução de problemas, ser gentil e
firme ao mesmo tempo.

O respeito é sempre mútuo em relacionamentos nos

quais cada pessoa tem direitos iguais à dignidade.

Ao identificar um comportamento inapropriado, não há a

necessidade de humilhar ou culpar a criança, mas focar
em como resolver ou mudar aquele comportamento.
7º DESAFIO – FIRMEZA E GENTILEZA

Gentileza não é permissividade e firmeza não é

autoritarismo.

É oferecer escolhas limitadas para que a criança seja

responsável por suas escolhas. Os exemplos abaixo não
foi permissivo, mas sim gentil.

“Você quer comer o que?”

é diferente de

“Você quer morango ou maçã?” (escolhas limitadas)

 7º DESAFIO – FIRMEZA E GENTILEZA

Ser firme é ter autoridade sem precisar mandar fazer.

No estilo autoritário: “Faça porque eu mandei.”

Não gera encorajamento nem protagonismo, somente
submissão.

Estilo permissivo: “Pode fazer o que você quiser”.

“Combinamos de fazer o dever de casa hoje para

fazermos aquele passeio que tanto gosta”
 8º DESAFIO – UM OLHAR PARA DENTRO

As mães são criaturas cuidadoras, entregues e sempre

alerta à qualquer necessidade dos filhos.

Ainda grávidas, temos todo o cuidado e olhar carinhoso

das pessoas, depois do nascimento parecemos invisíveis
ao olhar dos outros.

Tantas cobranças, julgamentos e imposições! A culpa, a

perda da identidade, o cansaço extremo. Ali está uma
mãe solitária e que se sente sozinha em suas
multitarefas.

Antes de qualquer coisa, cuide de sua saúde mental,

controle emocional e bem estar. Pois uma mãe feliz faz
um filho feliz.
 8º DESAFIO – UM OLHAR PARA DENTRO

ANALOGIA DA MÁSCARA DE OXIGÊNIO

Quando viajamos de avião, o comissário de bordo nos avisa que em caso de

despressurização, máscaras de oxigênio cairão e devemos primeiro pôr a
máscara em nós mesmos para depois ajudar os outros.

Em nossa vida também é assim, se cuidamos primeiro de nós mesmos, temos

mais energia, disposição e saúde para ajudar os outros. Se nos preocupamos
em sempre ajudar as outras pessoas primeiro e nos deixamos em segundo
plano, acabamos sem energia e até mesmo doentes.

O tempo que levamos para colocar a máscara primeiro em uma criança, é o

tempo suficiente para desmaiarmos. Neste caso a criança fica com a máscara,
porém sozinha, sem condições de cuidar de si mesma. Se colocamos primeiro
a máscara em nós mesmos, mesmo que a criança desmaie podemos tomar as
providencias necessárias para socorrê-la.
Pratique:

o Autocuidado

o Ser mulher, fazer as unhas, se permitir descansar (você merece!)

o Se sentir escutada por alguém que te ama

o Aceitar seu limite, pedir ajuda

o Faça algo que goste, por você e para você

o Menos culpa e mais leveza mental, filtre os palpites alheios

 9º DESAFIO: A NOVA ABORDAGEM - DISCIPLINA POSITIVA

A Disciplina Positiva é uma abordagem nova e tem sido muito estudada no mundo atualmente. No passado
os pais viviam outro momento, e é comum escutarmos comparações com as de hoje e dia.

O mundo mudou, a geração mudou, o que funcionava antes não é o que funciona hoje.

Hoje as mulheres tem outro papel, não só o de mãe,

Eu apanhei e hoje
Que frescura mas também profissional, não são mais submissas aos
estou bem!
educar seus filhos
dessa forma!
maridos. No trabalho hoje não aceitamos modelos
autoritários como antigamente.

Portanto, a forma de educar também tem que mudar!

Submissão Escuta
Obediência Respeito
Autoritarismo Compreensão
 9º DESAFIO: A NOVA ABORDAGEM - DISCIPLINA POSITIVA

Nossas palavras geram carga emocional na criança, por isto tenha atenção à forma que você fala.

COMO A CRIANÇA COMO VOCÊ PODE

QUANDO DIZEMOS
INTERPRETA DIZER

Tente novamente, você

Já te expliquei mil vezes! Sou incapaz
consegue. Posso te ajudar.

Não sobre aí, você vai cair!

Tudo é perigoso, melhor não Você precisa ter cuidado, preste
Cuidado, não encosta nesse
fazer nada atenção.
jarro!

Não sou importante, tenho que Temos 10min para sair, quanto
Vem cá agora!! fazer tudo o que você quer na tempo precisa pra terminar o
hora que você quer. jogo?

Não devo expressar minhas Você está cansada? Com medo?

Pára de gritar! Chega e choro!
emoções Brava? Quer conversar?
 9º A NOVA ABORDAGEM: DISCIPLINA POSITIVA

Disciplina Lembram-se como era o ensino antigamente?

Positiva
Quando as crianças sentavam-se em fileiras e faziam
tudo o que era solicitado de forma obediente?

Se lembra quando você era filho e não ousava

Centrada no Entender a responder seus pais?
respeito conduta
mútuo e inadequada
colaboração dos filhos Talvez não sem lembre, mas com certeza seus avós
devem se lembrar.

Hoje em dia muitos pais e professores se sentem

Ensinar com frustrados porque os métodos de antes não
afeto
conexão funcionam mais nos dias atuais.
olho no olho
 9º A NOVA ABORDAGEM: DISCIPLINA POSITIVA

Com tantas mudanças que aconteceram, as crianças buscam e

merecem ser tratadas com dignidade e respeito.

Disciplina Quando os professores ou pais são muito rígidos e controladores

as crianças não desenvolvem responsabilidade.

Positiva Mas também não se tornam responsáveis com pais permissivos.

As crianças adquirem responsabilidade quando tem a oportunidade

de aprender habilidades sociais e de vida para desenvolverem um
bom caráter em um ambiente de firmeza e gentileza
 9º A NOVA ABORDAGEM: DISCIPLINA POSITIVA

Sem o controle excessivo e a permissividade evidente, é possível ter

um olhar mais apurado no comportamento inadequado do seu filho,
Entender a percebendo qual é a questão que está por trás dele.

conduta Dar espaço para que a criança expresse seus sentimentos, escutar

inadequada abertamente e oferecer conexão, geralmente neste momento a

criança se abre, ou pelo menos chega mais perto e dá um abraço.
dos filhos Ali instalou-se uma conexão.
 9º A NOVA ABORDAGEM: DISCIPLINA POSITIVA

O afeto e a conexão quebram barreiras, favorece a conversa e

elimina possibilidades de mal entendidos.

Dedicar 10min por dia de olho no olho, escuta ativa, sem

Ensinar com intervenções (celular, tv, para-casa, nada que o distraia ou o que
afeto distraia você) pode mudar a sua vida, e consequentemente a do seu
filho.
conexão
olho no olho Criança que se sente segura e amada quer voltar para casa, fará
mais conexões com seus pais e cuidadores do que com amigos e
colegas na rua.

Amor, abraço, palavras de incentivo, reconhecimento, reforço

positivo, salva vidas!
 9º A NOVA ABORDAGEM: DISCIPLINA POSITIVA

Quando a relação é baseada no respeito mútuo e na colaboração, o

comportamento desafiador deixa de existir, pois geralmente ele se
dá pela falta de atenção dos pais, medidas opressoras ou permissivas
demais.
Centrada
no respeito Ajude seu filho a cooperar, converse mais sobre o dia a dia, como
estão as coisas na escola e o que acha da festa da família no final do
mútuo e mês.
colaboração Em suma: demonstre interesse pelo seu filho, esteja ao seu lado e
veja crianças se tornarem autorresponsáveis e adolescentes
conscientes.
10º DESAFIO – MUDANÇA DE PERSPECTIVA

Para mudar de uma perspectiva negativa, onde existe mau

comportamento e muitos conflitos para uma visão e hábitos
positivos:

 Conecte-se com seu filho, mais abrace mais, escute mais

e tenha conversas abertas (“como você se sente?”)

 Foque no que a criança fez de positivo, incentive o bom

comportamento ao invés de somente apontar erros
(foco no acerto)

 Seu filho irá gravar em sua mente as palavras que

escutam (você quer que seja “você só me dá
trabalho”, “não faça isto” ou “você consegue,
tente novamente”,“estou do seu lado”)
11º DESAFIO – RÍGIDO X PERMISSIVO X NEGLIGENTE

NÃO UTILIZE ESTE MODELO NA EDUCAÇÃO DO SEU FILHO

RÍGIDO

 Repressão
 Autoritarismo
 Gera sentimento de injustiça e
vingança na criança
 Foco na punição (o castigo e punição
podem funcionar para mudar o
comportamento à curto prazo, pois
gera medo e susto, mas não traz o
entendimento pois não há escuta,
somente imposição).

“Estas são as regras e essa é a

punição que terá se violar as
regras”
11º DESAFIO – RÍGIDO X PERMISSIVO X NEGLIGENTE

NÃO UTILIZE ESTE MODELO NA EDUCAÇÃO DO SEU FILHO

PERMISSIVO

 Falta de limite
 Liberdade excessiva, sem ordem
 Escolhas ilimitadas -> filhos que
fazem o que querem

Não existem regras: “tenho

certeza que nós vamos nos amar,
seremos felizes e você será capaz
de fazer as suas próprias regras no
futuro”.
11º DESAFIO – RÍGIDO X PERMISSIVO X NEGLIGENTE

NÃO UTILIZE ESTE MODELO NA EDUCAÇÃO DO SEU FILHO

NEGLIGENTE

 A gentileza é baixa, falta o cuidado

com a criança, é o pior estado para
os filhos pois ficam sem rumo

Simplesmente não há presença

suficiente para que a ordem ou a
liberdade sejam definidas pelos
pais.
 12º DESAFIO – FIRMEZA E GENTILEZA

UMA REFLEXÃO: OS TEMPOS MUDARAM

“Os tempos mudaram e a educação permaneceu a

mesma.

A punição física ou verbal, quando recorrente,

pode causar estresse tóxico, que se caracteriza por
níveis elevados dos hormônios cortisol e
adrenalina no corpo, com alta chance de
transtornos emocionais sérios a médio e longo
prazo.”

Fonte: [Link]
o-autoritarismo-e-a-permissividade/
 12º DESAFIO – FIRMEZA E GENTILEZA

FIRMEZA E GENTILEZA O respeito mútuo é incentivado, os pais tornam-

se guias e não chefes
 Respeito
 Encorajamento
 Senso de aceitação e importância
 Sentimento de pertencimento
 Estrutura familiar forte
 Autorresponsabilidade e preparo para solucionar
problemas
 Foco no esforço e não na perfeição
 Efeito de longo prazo
 Apego emocional (que é diferente de
superproteção)
 Ensina habilidades sociáveis e de vida valiosas para a
formação de um bom caráter (como ser um ser
humano trabalhando a empatia)
 13º DESAFIO – CONSEGUINDO COOPERAÇÃO DO SEU
FILHO

EVITE CRÍTICAS: FOQUE NO QUE A CRIANÇA FEZ FAÇA COMBINADOS COM

DE POSITIVO AUTORRESPONSABILIDE: QUANTO TEMPO VOCÊ
ENTENDE QUE PRECISA ESTUDAR POR DIA?
A CRIANÇA SE ESFORÇA MENTALMENTE E SE
CONECTE-SE COM A CRIANÇA COMPROMETE COM O RESULTADO

OFEREÇA SEGURANÇA PSICOLÓGICA CRIE DIÁLOGO NA FAMÍLIA

VERBALIZE AMOR E CARINHO É PRECISO FALAR SOBRE REGRAS
FALE QUE ENTENDE COMO ELA SE SENTE O QUE É PERMITIDO E O QUE NÃO É

DÊ O EXEMPLO, SEUS FILHOS COPIAM SUAS AJUDE SEU FILHO A ENTENDER E NOMEAR SEUS
ATITUDES SENTIMENTOS
 13º DESAFIO – CONSEGUINDO COOPERAÇÃO DO SEU
FILHO

EVITE CRÍTICAS: FOQUE NO QUE A CRIANÇA FEZ SEMPRE HÁ ALGUÉM PARA SER CULPADO.
DE POSITIVO COMO O “PATINHO FEIO” SE SENTE?

Somos julgados o tempo todo, pelos pais, colegas, professores,

sociedade.

CERTO X ERRADO

Estes julgamentos quando são negativos e verbalizados

constantemente criam bloqueios, e estigmas:

• Você só faz ERRADO (a criança se sentirá sempre incapaz)

• Qual é o seu PROBLEMA (sente sou indesejado)
• Seu irmão fez melhor que você (nunca sou bom)
 13º DESAFIO – CONSEGUINDO COOPERAÇÃO DO SEU
FILHO

EVITE CRÍTICAS: FOQUE NO QUE A CRIANÇA SEMPRE HÁ ALGUÉM PARA SER CULPADO.
FEZ DE POSITIVO COMO O “PATINHO FEIO” SE SENTE?

Estes estigmas nos seguem por toda a vida, procuramos nas frases em
que escutamos palavras que reforcem estes aprendizados que
escutamos dos nossos pais. E nos esforçamos para atender o que O FEIO
estão falando de nós, mesmo que seja “malcriado”, “rebelde” – só
estimula o comportamento. Portanto, fale palavras encorajadoras A GORDINHA
para seus filhos (amoroso, obediente, bondoso...)

Conceito de estigma: O MALCRIADO

Estigma é uma forte desaprovação de características ou crenças
pessoais, que vão contra normas culturais. Estigmas sociais A REBELDE
frequentemente levam à marginalização.
 Quando os pais falam no que as crianças NÃO SÃO BOAS, elas irão tentar melhorar nesse tema, e acabam gastando toda sua energia
tentando ser melhor, ao invés de continuar desenvolvendo habilidades em que é EXCELENTE.

Ex. João é ótimo em atividades de concentração, desenhar e fazer trabalhos manuais. Ao invés dos pais de João reforçarem como ele é
bom nisto, incentivando e trazendo novas formas para ele melhorar ainda mais, falam que João não é bom para se relacionar com outras
crianças.
Claro que o relacionamento deve ser estimulado, para este comportamento sociável ser desenvolvido, o melhor a se fazer neste caso é
trazer os coleguinhas e colocar todos para desenhar juntos, isto trará assuntos interessantes e deixará o ambiente descontraído, ao
invés de forçar o João a se comunicar abertamente com todos. Isto o deixaria mais retraído e acuado, até mesmo deprimido.
13º DESAFIO – CONSEGUINDO COOPERAÇÃO DO SEU
FILHO

FOCO NO NEGATIVO FOCO NO POSITIVO

Como eu sou: Como eu sou:

Concentrado, organizado, carinhoso, introvertido Concentrado, organizado, carinhoso, introvertido

Como meus pais reforçam em palavras: Como meus pais reforçam em palavras:

Ele não interage, só quer ficar na dele, não brinca com outras João ama desenhar, é super criativo, organizado e tem uma
crianças habilidade incrível para trabalhos manuais

O que eu entendo:
O que eu entendo:
Só faço coisas erradas, não posso ser do jeito que me sinto
Sou um bom desenhista, vou tentar melhorar neste colorido!
melhor, meus pais não me entendem

Como eu me sinto: Como eu me sinto:

Incapaz, triste, solitário Empolgado, feliz, encorajado
14º COMO NUTRIR A SAÚDE EMOCIONAL DA CRIANÇA

Sem o controle excessivo e a permissividade evidente, é possível ter

um olhar mais apurado no comportamento inadequado do seu filho,
percebendo qual é a questão que está por trás dele.

Dar espaço para que a criança expresse seus sentimentos, escutar

abertamente e oferecer conexão (olho no olho), geralmente neste
momento a criança se abre, ou pelo menos chega mais perto e dá
um abraç[Link] instalou-se uma conexão.

Todos temos nosso “potinho de amor”, que precisa ser

reabastecido para não sentir insegurança e solidão. Encha o pote do
seu filho de amor, esta é a nutrição emocional que ele precisa para
se sentir confiante e encorajado.
 15º LIMITES: EXERCITANDO A FRUSTRAÇÃO

É extremamente necessário criar limites para que a criança

aprenda a se frustrar, afinal, na vida terá que lidar com várias
situações que irão requerer habilidade para superação.

Ofereça escolhas limitadas:

“Quer uva ou maçã?”

“Vai usar a camisa amarela ou verde?”

Sim, eles respondem e respeitam quando damos a oportunidade de

escolherem também.

Diante da frustração de uma criança, ofereça seu colo, seu abraço,

verbalize que entende o que ele está passando e esteja ao seu lado.
16º TEMPO POSITIVO

O Tempo positivo é aquele em que paramos para pensar

após alguma explosão emocional, evitando agir ou falar
de forma impulsiva.

Os pais precisam de uma pausa positiva para liberar a

raiva e o estresse, podendo oferecer aos seus filhos o
melhor de si após se recompor, com autocontrole
emocional.

Lembre-se: não adianta forçar uma criança que está em

ataque fúria a pensar com bom senso. Ofereça sua calma
e serenidade, o ambiente fica leve e flui naturalmente.
Ensine seu filho a tirar este Tempo Positivo, se acalmando
antes de agir no momento de “sequestro emocional”.
17º REUNIÕES FAMILIARES

As reuniões familiares são de suma importância para que o diálogo e a

estrutura da família se fortaleça.

Cria-se um laço familiar nestes encontros, de preferência sem tv, tablets

ou celular.

É neste momento em que os pais perguntam sobre o que foi mais legal no
dia, e a conversa flui naturalmente.

Pode falar das regras da casa, do cronograma do final de semana,

18º PORQUE AS CRIANÇAS DE HOJE SÃO DIFERENTES
18º PORQUE AS CRIANÇAS DE HOJE SÃO DIFERENTES

A nova geração, Alpha, são os nascidos após 2010.

Esta geração é determinada por pessoas muito mais independentes e com um

potencial muito maior de resolver problemas do que seus pais e avós.

Afinal de contas: o que nos traz a percepção de que os alphas já fazem parte de
uma geração mais inteligente? A palavra é: estímulo.

Cuidado: hiperestímulo é maléfico para saúde intelectual dos seus filhos. Excesso
de mídias digitais muda a programação cerebral.

Menos hierarquia e mais diálogo entre pais e filhos

Na educação da Geração Alpha, os pais continuam sendo figuras de autoridade, no

entanto existe mais diálogo. As gerações x e y cresceram numa estrutura familiar
e escolar muito mais hierárquica. E neste momento o autoritarismo dessas
relações cede lugar para posições cada vez mais efetivas de troca.

Fonte: [Link]
18º PORQUE AS CRIANÇAS DE HOJE SÃO DIFERENTES
19º INSPIRAR PARA EDUCAR

O primeiro passo para conseguir cooperação do seu filho é ser coerente

com suas ações e palavras.

“O que você faz fala tão alto que eu não escuto o que você diz”

Seu filho te observa 100% do tempo e irá aprender muito mais com o
que você faz do que com o que você fala.

Por isto seja coerente e consistente com suas ações. Qualquer coisa que
você fale que não pode fazer (ex. beber refrigerante), e ele vê você fazer,
perde totalmente a credibilidade e a criança irá aprender ela mesma a não
ser coerente entre seus atos x discurso.
19º INSPIRAR PARA EDUCAR
 20º COLOCANDO A DISCIPLINA POSITIVA EM PRÁTICA

A Disciplina Positiva é aprendida e colocada em prática

diariamente, passo a passo, sem se culpar por um deslize
ou descuido.

Afinal, somos mães, pais, educadores, seres humanos, e

humanos erram.

Nada de desistir, respire fundo, se acalme, volte e dê o

melhor de si.

É um dia por vez. Por isto o ideal seria você implementar

cada desafio destes em um dia, ou semana. Assim começa
devagar e vai vendo as reações do seu filho à Disciplina
Positiva.
 UMA GOTA POR DIA
PEQUENAS MUDANÇAS, GRANDES RESULTADOS
21º RECONHECENDO AS MUDANÇAS

Mais importante para manter a Disciplina Positiva é reforçar as

pequenas evoluções e encorajar a criança a manter o
comportamento desejado.

Valorize qualquer reação positiva do seu filho, isso fará com que
ele aja novamente daquela forma.

As crianças querem atender às expectativas dos pais, e se estes,

que são seu porto seguro, reconhecem que ele está se
esforçando e que sempre poderá contar mesmo nos momentos
de estresse, naturalmente seguirá no caminho da autodisciplina.

Isto se chama REFORÇO POSITIVO. Valorize o positivo e

critique menos, isto fará a mudança se manter e seu filho
crescerá com autoconfiança.
 ESCUTE, SINTA, ESTEJA PRESENTE.
CRIE CONEXÃO, CRITIQUE MENOS, ENCORAJE MAIS
ARTIGO DE EDUCAÇÃO NÃO VIOLENTA POR THAIS BASILE

Nós fomos ensinados, por meio da ação dos nossos próprios cuidadores, que lágrimas eram
sinal de fraqueza, de exagero, de manha. Você sabia que as lágrimas contêm proteínas tóxicas
que, quando liberadas, permitem que o emocional volte a se autoregular?
Como Althea Solter afirma: “Quando as crianças choram, a dor já aconteceu. Chorar não é a dor,
mas o processo de parar de doer.”

Todas as lágrimas não são criadas iguais – há uma diferença entre lágrimas de raiva e as
tristes. São lágrimas tristes que estão por trás da adaptação e resiliência. Lágrimas tristes são as
que choram em resposta a perceber que algo não pode ser mudado. É aqui que a resiliência
nasce, em perceber que você pode sobreviver sem conseguir o que deseja.

Lágrimas de raiva, por outro lado, em geral nos fazem reagir com raiva também, ignorando a
frustração que a está impulsionando e, com isso, perdendo uma oportunidade de transformar sua
raiva em lágrimas de tristeza, e finalmente, acolher essa tristeza e pacificar a situação.

Facebook: @educacaonaoviolentaporthaisbasile
COACHING DISCIPLINA POSITIVA

Sou Mariana Lima, mãe de gêmeos, psicóloga e Coach, idealizadora do Coaching Disciplina Positiva.

Minha missão é apoiar você na implementação da Disciplina Positiva no dia a dia dos seus filhos.
Aprendendo a utilizá-la na educação diária, com conexão, escuta e apoio emocional, gerando relações mais
sinérgicas e futuros adultos autorresponsáveis, protagonistas de sua própria história.
Meu foco é na criação com gentileza e firmeza!

Seja bem vindo!

@coachingdisciplinapositiva
REFERÊNCIA:

DISCIPLINA POSITIVA – JANE NELSEN

DISCIPLINA SEM DRAMA – DANIEL J. SIEGEL, TINA PAYNE BRYSON
O CÉREBRO DA CRIANÇA - DANIEL J. SIEGEL, TINA PAYNE BRYSON
COACHING PARA PAIS E MÃES – BIBIANNA TEODORI
COMO FALAR PARA SEU FILHO OUVIR E COMO OUVIR PARA SEU FILHO FALAR – ADELE FABER, ELAINE MAZLISH
IRMÃOS SEM RIVALIDADE: O QUE FAZER QUANDO OS FILHOS BRIGAM - ADELE FABER, ELAINE MAZLISH
INSTAGRAM DE PROFISSIONAIS REFERÊNCIA QUE DERAM EMBASAMENTO: @VANESSAGALVANI, @EDUCAÇÃOPARAAPAZ, @CRIANDO_ELOS, @JULIANAFRANCOPEDIATRA