PNPGDesportoNatureza CodigoConduta 2005

CDIGO DE CONDUTA DO PARQUE NACIONAL DA PENEDA-GERS PARA AS ACTIVIDADES DE DESPORTO DE NATUREZA
2005
Associao de Desenvolvimento das Regies do Parque Nacional da Peneda-Gers Parque Nacional da Peneda-Gers
Programa Operacional do Ambiente
Cdigo de Conduta do Parque Nacional da Peneda-Gers para as Actividades de Desporto de Natureza
Trabalho elaborado por Carla Rodrigues (ADERE - Peneda-Gers)
Colaborao e agradecimentos Parque Nacional da Peneda-Gers Glaciar Aventura, Lda. Javsport, Lda. Andreia Santos (estagiria da UTAD no Parque Nacional da Peneda-Gers)
Bibliografia e consultas Manual para o investidor em Turismo de Natureza (2005, Vicentina Associao para o Desenvolvimento do Sudoeste) Manual Percursos pedestres normas para implementao e marcao (2001, Centro de Estudos e Formao Desportiva) Manual do traador de percursos Orientao pedestre, Orientao em BTT (Federao Portuguesa de Orientao) Relatrio de sntese da Carta de Desporto de Natureza do Parque Nacional da PenedaGers (2004, PNPG)
Sites consultados Federao Portuguesa de Campismo e Montanhismo Federao Portuguesa de Montanhismo e Escalada Federao Portuguesa de Orientao Federao Equestre Portuguesa Federao Portuguesa de Ciclismo Federao Portuguesa de Canoagem Federao Portuguesa de Remo Federao Portuguesa de Vela Federao Portuguesa de Voo Livre Instituto Nacional de Aviao Civil
NDICE
ENQUADRAMENTO E OBJECTIVOS .................................................................................... 4 DESTINATRIOS.............................................................................................................. 6 CDIGO DE CONDUTA DO PARQUE NACIONAL DA PENEDA-GERS PARA AS ACTIVIDADES DE DESPORTO DE NATUREZA ............................................................................................... 7 PEDESTRIANISMO (PASSEIOS PEDESTRES) ................................................................... 8 MONTANHISMO ......................................................................................................... 19 ESCALADA E RAPEL EM MEIO NATURAL....................................................................... 22 ORIENTAO ............................................................................................................ 29 BTT......................................................................................................................... 36 ACTIVIDADES EQUESTRES ......................................................................................... 40 CANYONING ............................................................................................................. 44 ACTIVIDADES NUTICAS NO MOTORIZADAS CANOAGEM, REMO E VELA ................... 48 ACTIVIDADES AQUTICAS MERGULHO ..................................................................... 53 ACTIVIDADES AREAS NO MOTORIZADAS BALONISMO ............................................ 57 ACTIVIDADES AREAS NO MOTORIZADAS VOO LIVRE ............................................. 60
ENQUADRAMENTO E OBJECTIVOS
O presente manual estabelece as principais regras e condutas relativas prtica e promoo das actividades de desporto de natureza no Parque Nacional da Peneda-Gers (PNPG). Procurou-se evidenciar as regras de conduta ambiental, de segurana e comportamental que devem ser observadas na prtica de cada modalidade desportiva realizada em contacto com a natureza. Foi definido um Cdigo de Conduta que sistematiza as boas prticas relativas s actividades de desporto de natureza e cujo objectivo principal sensibilizar praticantes e promotores das diferentes modalidades para uma atitude ambientalmente responsvel e para comportamentos adequados face s caractersticas do territrio e s exigncias tcnicas e de segurana que a grande maioria das actividades obriga. Pretendeu-se com esse Cdigo de Conduta complementar o Regulamento e a Carta de Desporto de Natureza do PNPG, os quais definem o ordenamento e regulamentam as principais actividades de desporto de natureza praticadas no respectivo territrio. A aplicao desse Cdigo de Conduta fundamental para que as actividades desportivas ou recreativas e a utilizao dos recursos naturais e culturais sejam compatveis com os objectivos de sustentabilidade, de conservao da natureza e da biodiversidade, para que a experincia da visita seja o mais enriquecedora possvel e para que os benefcios locais da visitao sejam positivamente alcanados. Para os praticantes de actividades de desporto de natureza o presente manual sinnimo, fundamentalmente, da necessidade de se adoptar um conjunto de boas prticas ambientais e comportamentais e de regras de segurana durante o desenvolvimento das diferentes modalidades praticadas em contacto directo com a natureza. O Cdigo de Conduta para as Actividades de Desporto de Natureza no PNPG resulta, e deve assim ser entendido, num complemento ao Regulamento e Carta de Desporto de Natureza do PNPG, ao sistematizar as principais regras algumas que resultam da aplicao de diplomas legais e regulamentos e outras que representam orientaes pedaggicas relativas s
modalidades praticadas no respectivo territrio. Respeitar o Cdigo de Conduta significa acautelar os impactes que podem ser provocados pelas actividades de desporto de natureza, respeitar as caractersticas e as capacidades de carga do territrio e actuar de acordo com a tica desportiva e de segurana. Para os promotores de actividades de desporto de natureza entre os quais se incluem as empresas de animao turstica, as federaes, as associaes e os clubes desportivos o presente manual deve ser entendido como um guia que, em complemento com o Regulamento e a Carta de Desporto de Natureza do PNPG, deve auxiliar o planeamento, a organizao e o desenvolvimento das actividades promovidas, bem como orientar as aces de sensibilizao que todos os promotores devem levar a efeito junto dos seus clientes, associados ou beneficirios. Para o PNPG este manual representa um contributo para a compatibilizao das actividades de desporto de natureza e das prticas de visitao de uma forma geral com os objectivos de conservao da natureza e da biodiversidade e de valorizao do seu patrimnio. Este contributo resulta da possibilidade e da facilidade de, atravs do Cdigo de Conduta, informar e sensibilizar visitantes, praticantes e promotores de actividades de desporto de natureza para condutas responsveis que necessariamente tm de observar-se nas prticas de visitao e desportivas em territrios com as caractersticas e nveis de proteco do PNPG.
Assim, o Cdigo de Conduta do PNPG para as Actividades de Desporto de Natureza, apresentado no presente manual, tem como objectivos fundamentais: Informar e sensibilizar os visitantes, turistas, praticantes e promotores de actividades de desporto de natureza e demais pessoas que utilizam o PNPG para fins recreativos e desportivos para a adopo das boas prticas compatveis com as caractersticas e capacidades de carga do territrio em causa;
Promover uma atitude individual responsvel relativamente s prticas de desporto de natureza (na vertente mais desportiva ou ldica) que beneficie o colectivo; Minimizar os efeitos pejorativos do uso recreativo e desportivo sobre os recursos naturais e culturais, compatibilizando os objectivos econmicos e sociais de recreao e desporto com os objectivos de classificao e de gesto do PNPG; Reforar o carcter pedaggico e regulamentar da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e respectivo Regulamento; Melhorar a organizao e a gesto do uso pblico; Promover uma experincia enriquecedora durante a visita ao PNPG.
DESTINATRIOS
O Cdigo de Conduta do PNPG para as Actividades de Desporto de Natureza apresentado neste manual destina-se a todos os visitantes, turistas, praticantes e promotores de actividades de desporto de natureza realizadas no Parque Nacional.
CDIGO DE CONDUTA DO PARQUE NACIONAL DA PENEDA-GERS PARA AS ACTIVIDADES DE DESPORTO DE NATUREZA

Um cdigo de conduta , por definio, um guia de orientao que estabelece condutas ou boas prticas a adoptar no pressuposto do voluntarismo e na crena de que a sua aplicao produz efeitos positivos em funo dos objectivos para os quais foi desenhado. No impe, portanto, qualquer norma ou acto obrigatrio sujeitos a sano. Pode, no entanto, considerar-se que algumas das condutas recomendadas resultam da aplicao de normas legais. Assim, o Cdigo de Conduta do Parque Nacional da Peneda-Gers para as Actividades de Desporto de Natureza adiante designado por CCADN no mais do que um guia de orientao que, no pressuposto do voluntarismo, recomenda a todos os praticantes e promotores de actividades de desporto de natureza que adoptem um conjunto de princpios e boas prticas comportamentais, ambientais e de segurana no planeamento e durante a realizao das referidas actividades desportivas. As actividades referidas no CCADN so as mesmas que foram consideradas na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e que representam o conjunto das actividades de desporto de natureza com maior expresso no territrio abrangido pelo PNPG, quer por serem as mais praticadas e para as quais o territrio apresenta caractersticas fsico-geogrficas consonantes quer por serem as que so promovidas por um maior nmero de entidades. O CCADN articula-se com o Regulamento e a Carta de Desporto de Natureza do PNPG, complementando os aspectos regulamentares e de ordenamento do territrio respeitantes s actividades de desporto de natureza impostos por fora da aplicao de um Regulamento com as orientaes relativas s boas prticas comportamentais, ambientais e de segurana que devem ser observadas no planeamento e durante a realizao das referidas actividades desportivas.
Actividades de desporto de natureza e conduta aconselhada

PEDESTRIANISMO (PASSEIOS PEDESTRES)
Em que consiste a actividade? O Pedestrianismo, entendido como o desporto dos que andam a p, uma actividade desportiva no competitiva, praticada ao ar livre por pessoas de praticamente todas as idades, motivadas pela descoberta e usufruto de tudo que os rodeiam, pelo acto de percorrer grandes distncias a p ou simplesmente pelo prazer de caminhar e pelo exerccio fsico. Inclui-se neste conceito a prtica de todo o tipo de marcha ou caminhada sem fins competitivos, podendo ser guiada, de travessia e ou de orientao, em percursos sinalizados ou no, habitualmente estabelecidos tendo em conta o interesse paisagstico, cultural ou histrico do local onde se inserem. Para alm desta e de outras definies ou conceitos mais ou menos estabilizados do Pedestrianismo, importa salientar outras questes relacionadas com a prtica desta actividade desportiva, que tambm ldica e turstica. Assim, apresentam-se as premissas relativas ao Pedestrianismo no aspecto desportivo, ao Pedestrianismo no aspecto turstico e cultural e ao Pedestrianismo no aspecto ambiental e de proteco da natureza, retiradas do manual Percursos pedestres normas para implantao e marcao, publicado em 2001 pelo Centro de Estudos e Formao Desportiva do Ministrio da Juventude e do Desporto:
O Pedestrianismo no aspecto desportivo: um desporto no competitivo nem agressivo; Pratica-se em pela Natureza com os benefcios caractersticos das actividades de ar livre; Pode ser praticado por amplas camadas da populao, em grupos, em famlias, etc; No requer um equipamento sofisticado nem material tcnico; No requer conhecimentos prvios de cartografia, orientao, etc; uma vlvula de escape para o sedentarismo das grandes cidades e de fuga ao stress caracterstico das sociedades urbanas. O Pedestrianismo no aspecto turstico e cultural: O turismo hoje em dia uma necessidade cada vez maior e uma importante fonte de receitas; as novas tendncias tursticas esto cada vez mais viradas para um turismo mais activo, mais verde e mais natural; O pedestrianismo aproxima as pessoas ao meio rural, promovendo-o;
Os caminhos tradicionais so dos melhores recursos existentes nas zonas rurais de montanha. A sua recuperao para novos usos pode revitalizar a economia destas zonas; O Pedestrianismo pode gerar, nas zonas rurais, actividades que complementem a economia ligada s actividades tradicionais, promovendo o desenvolvimento scio-econmico dos interiores e das suas populaes; O Pedestrianismo fomenta a amizade e o intercmbio cultural, facilita o conhecimento do nosso pas, as suas gentes, costumes e tradies; O Pedestrianismo uma actividade que rentabiliza a oferta da hotelaria, restaurao, alojamento rural, turismo de habitao, campismo, etc. O Pedestrianismo no aspecto ambiental e de proteco da natureza: Permite o conhecimento e a sensibilizao ambiental promovendo a proteco da natureza; um instrumento eficaz na conservao dos caminhos, das fontes, caladas, lugares de interesse histrico, etc; Estimula a observao do meio natural, a observao da fauna e da flora, promovendo o seu respeito e admirao; Influencia a conservao e a proteco do meio rural cujas pessoas e modos de vida so o patrimnio mais importante.
Que percursos existem no PNPG para a prtica da actividade? Idealmente o Pedestrianismo deve ser praticado em percursos bem definidos e devidamente sinalizados com marcas e cdigos internacionalmente reconhecidos. Estes correspondem aos percursos pedestres de pequena rota (PR) e aos percursos pedestres de grande rota (GR), cuja homologao da responsabilidade da Federao de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP). Percursos pedestres de pequena rota Designam-se pelas letras PR (pequena rota), seguidas do nmero de registo e letras designativas do Concelho onde se localizam, podendo tambm ter uma denominao. Como exemplo, refere-se o PR1-TBR Trilho da Cidade da Calcednia, em que PR significa pequena rota, 1 o nmero de registo efectuado pela FCM, as letras TBR representam o cdigo do Concelho de Terras de Bouro que onde o trilho est localizado, seguindo-se a denominao do percurso. Outra caracterstica dos PR j referida que so percursos sinalizados com marcas e cdigos internacionalmente reconhecidos.
As marcas associadas aos PR:
Os PR so percursos de extenso varivel, normalmente inferior a 30 km, nos quais a caminhada no ultrapassa um dia de jornada. So, geralmente, circulares para permitir que o praticante termine a caminhada no mesmo ponto onde a comeou. Quando so abertos (no circulares) o praticante ter de utilizar o mesmo percurso para regressar ao ponto de partida. Normalmente os percursos so estabelecidos tendo em conta o interesse paisagstico, cultural ou histrico do local ou regio em que se inserem. por este motivo que se diz que o Pedestrianismo se situa entre o desporto e o lazer ou o turismo.
No PNPG os PR desenvolvem-se sobretudo na rea de Ambiente Rural, prximo dos aglomerados populacionais, aproveitando caminhos carreteiros e de p posto existentes. Tm, geralmente, circulares, com incio e fim prximo dos aglomerados. Os percursos tm um papel fundamental na educao ambiental e divulgao dos valores patrimoniais do PNPG, j que foram estabelecidos em funo desses interesses e so acessveis ao pblico em geral. Por este motivo, alguns PR so considerados percursos interpretativos. Os PR existentes no PNPG tm vindo a ser implementados e mantidos por diferentes entidades, sobretudo pela ADERE-Peneda-Gers, Cmaras Municipais e pelo PNPG. Percursos pedestres de grande rota Designam-se pelas letras GR (grande rota), seguidas do nmero de registo, podendo tambm ter uma denominao. Outra caracterstica dos GR j referida que so percursos sinalizados com marcas e cdigos internacionalmente reconhecidos. As marcas associadas aos GR:
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Os GR so percursos que percorrem grandes distncias, com extenses superiores a 30 km, que requerem mais de um dia de jornada. Por este motivo, o pedestrianista obrigado a pernoitar durante a sua marcha. So percursos de ligao entre regies, coincidindo, normalmente, com caminhos tradicionais e histricos. Por vezes um percurso GR serve de espinha dorsal a redes de percursos PR. Geralmente os percursos GR so tambm estabelecidos tendo em conta o interesse paisagstico, cultural ou histrico do local ou regio em que se inserem, pelo que a actividade se situa entre o desporto e o lazer ou o turismo.
O percurso GR do PNPG no est actualmente operacional. necessrio levar a cabo um trabalho de reestruturao, de acordo com as novas propostas de alterao de alguns dos troos do percurso e de forma a suprimir as falhas existentes ao nvel da sinalizao e limpeza. O percurso GR do PNPG formado por um conjunto de pequenas etapas ou itinerrios que ligam os cinco concelhos abrangidos pela rea Protegida. Assim, admite-se que o trabalho de reestruturao possa ser faseado, possibilitando no tempo e de forma gradual a operacionalizao das etapas ou itinerrios. medida que seja concludo o trabalho em cada itinerrio poder haver uma proposta de registo e classificao como percurso de PR e quando todas as etapas estiverem concludas far-se- o registo e classificao do percurso GR. O nico percurso GR existente foi implementado pelo PNPG h mais de uma dcada, no pressuposto da sua importncia para a divulgao do patrimnio natural e cultural do Parque e tambm para dar resposta aos visitantes que querem percorrer grandes distncias.
Outros percursos utilizados no Pedestrianismo Para alm dos percursos j referidos (PR e GR) existem muitos trilhos e caminhos que no se encontram sinalizados no terreno com as marcas internacionalmente reconhecidas e que no sofreram, regra geral, qualquer interveno no sentido de os adaptar ao Pedestrianismo e ao pedestrianista. Na sua maioria correspondem a trilhos de pastoreio (caminhos de p posto), que se desenvolvem em plena serra, acompanhando as curvas de nvel, as cumeadas e as linhas de gua. Pelas suas caractersticas e implantao mais correcto designar a actividade por montanhismo ou pedestrianismo em montanha.
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Estes so normalmente percursos de travessia (no circulares), de grandes extenses, e ocorrem frequentemente na denominada rea de Ambiente Natural, em zonas de particular beleza natural e afastados dos aglomerados. So percursos informais, mais utilizados por praticantes experientes, fisicamente preparados e que possuem conhecimentos sobre regras bsicas de orientao. Apesar da sinalizao com marcas convencionais ser inexistente, alguns destes percursos (sobretudo os percursos de pastoreio) encontram-se sinalizados por mariolas sistema de sinalizao utilizada pelos pastores e que consiste na sobreposio de pequenas pedras colocadas em locais altos (habitualmente em cima de grandes penedos), bem visveis em situao de nevoeiro, chuva ou neve. Por estes motivos so percursos apenas aconselhados a praticantes experientes, conhecedores do territrio e ou das regras de orientao e cartografia.
No PNPG, este tipo de percursos informais que ocorrem na rea de Ambiente Natural, em zonas de particular vulnerabilidade ecolgica ou de difcil acesso, foram considerados e designados no mbito da Carta de Desporto de Natureza como Percursos Condicionados. Como o nome indica, so percursos cuja utilizao para o Pedestrianismo est sujeita a determinadas condicionantes, estabelecidas pelo Regulamento da referida Carta. Para salvaguardar todas as condicionantes e garantir a sua adequao s dinmicas naturais (pocas de florao ou nidificao, por exemplo) os Percursos Condicionados esto sempre sujeitos a uma autorizao prvia a solicitar ao PNPG.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Embora o Pedestrianismo seja uma actividade pouco exigente em termos de material tcnico, existe um conjunto de equipamentos e materiais que quando utilizados podem fazer a diferena entre uma actividade cmoda e bem sucedida e o contrrio. O equipamento necessrio ou til neste tipo de actividade varia consoante a estao do ano e das condies climatricas ou a durao e dificuldade do percurso, entre outros factores a ter em conta na sua seleco. Por outro lado, h que considerar que o nvel de dificuldade do percurso e por conseguinte da actividade algo relativo, pois nem todos os praticantes renem a mesma preparao fsica, experincia e conhecimentos prticos das regras de progresso e orientao. Assim, a escolha dos equipamentos e actividades est muitas vezes dependente das caractersticas e aptido do prprio praticante.
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A lista de equipamentos e materiais e as recomendaes que a seguir se apresentam so apenas indicativas, no esgotando todas as possibilidades, nem considerando os factores a ter em conta na seleco: Calado cmodo, j habituado ao p, e adequado s caractersticas do terreno O calado muito importante para quem anda a p e, dependendo das caractersticas do terreno ou mesmo das condies climatricas, pode variar desde as botas de marcha, de couro ou de fibras artificiais (preferencialmente com membrana de Gore-Tex), aos simples tnis ou s botas plsticas. Vesturio prtico, cmodo e adequado poca do ano e condies climatrica Dependendo da poca do ano e do estado do tempo, deve usar-se roupa leve aconselha-se sempre o uso ou posse de um impermevel (o estado do tempo em montanha inconstante) e no Inverno o uso de um bluso e calas impermeveis-transpirvel, pull-over de l ou casaco de forro polar e luvas -, meias macias e sem costuras incmodas (podem usar-se dois pares de meias, umas mais grossas do que outras, especialmente no Inverno), um bon ou passa-montanhas, entre outro vesturio. Mochila com capacidade e contedo adequados importante possuir uma mochila adequada e escolher cuidadosamente o seu contedo. Em funo das caractersticas e grau de dificuldade do percurso, da poca do ano e do estado do tempo, o contedo da mochila dever ser composto por um cantil com gua (para calcular a quantidade de gua necessria muito importante conhecer as caractersticas do percurso e saber se h possibilidade de abastecimento de gua durante a actividade), alimentos leves mas energticos e em quantidade proporcional jornada, protector solar, uma lanterna, uma navalha, culos de sol, estojo de primeiros socorros, uma cobertura de sobrevivncia, um apito, telemvel (embora em muitas zonas no haja cobertura de rede), uma muda de roupa (se as condies climatricas assim o aconselharem), entre outros materiais ou equipamentos. A mochila indicada para um dia de jornada deve ter entre 30 a 45 litros de capacidade e para vrios dias pode ir de 60 a 90 ou mais litros. Folheto informativo e explicativo do percurso, se existente Para percursos mais exigentes, sobretudo quando so percursos sem sinalizao convencional, aconselha-se o uso de cartas topogrficas, bssola, altmetro, bastes, cordas, mosquetes, crampons, piolet e, eventualmente, dois ou trs mosquetes com segurana e duas cordeletas. Aconselha-se, ainda, a posse de uma tenda para prevenir a necessidade de pernoitar ao longo do percurso.
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Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Apesar do Pedestrianismo ser uma actividade cuja prtica no obedece a regras especficas, existem algumas boas prticas ou condutas e cuidados que devem ser considerados na prtica deste desporto. As orientaes que se apresentam e que se espera verem cumpridas por todos quanto praticam ou promovem o Pedestrianismo tm em conta no s o tipo, caractersticas e segurana da actividade desportiva mas tambm o territrio, nas suas especificidades ambientais e scio-culturais.
Conduta desportiva e de segurana: Actue segundo a tica desportiva; Deve seguir somente pelos trilhos sinalizados e respeitar a sinalizao existente; no faa atalhos, pelo menos sem informar o resto do grupo; No caso da actividade se realizar em percursos no sinalizados, deve seguir sempre pelo trilho definido e fazer-se acompanhar por cartas topogrficas do local, de preferncia com o traado do percurso e alguns pontos de referncia marcados na cartografia; Em qualquer circunstncia, antes do incio da actividade, informe-se sobre o percurso a seguir, prepare a caminhada consultando as previses meteorolgicas e seleccione com cuidado os materiais e os equipamentos necessrios; Tenha sempre em considerao a experincia e os conhecimentos prticos de orientao que possui, bem como a preparao fsica; escolha o percurso em conscincia com as suas caractersticas e preparao e, se for em grupo, com as das restantes pessoas; Evite ir sozinho para a montanha ou para um percurso longo, pelo menos sem informar pessoas conhecidas ou o prprio Parque ou outra entidade local; no final da actividade informe essas mesmas pessoas ou entidades que terminou a caminhada; Se no tem experincia, faa-se acompanhar por um guia ou monitor com experincia e creditado para o acompanhamento da actividade; para alm da segurana, o guia proporciona-lhe uma experincia enriquecedora pelas informaes que transmite sobre o local ou regio; quando fizer caminhadas guiadas, nunca ultrapasse o guia, oua e obedea s suas indicaes; siga exactamente as regras e orientaes que lhe foram transmitidas pelo responsvel, guia ou monitor da actividade;
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Tenha conscincia de que os imprevistos acontecem e que a actividade poder demorar mais do que o previsto; faa a actividade com autonomia em termos de alimentos e agasalhos; prepare cuidadosamente a sua mochila; Calcule o tempo da caminhada, comece cedo, pois com a luz do dia poder com mais garantias terminar a actividade sem problemas; Se a caminhada se realizar durante a noite, certifique-se que leva equipamentos para a sua segurana, tais como lanternas, pilhas, roupas adequadas, entre outros referidos em Material e equipamento adequado prtica da actividade; Quando se inicia uma subida, a caminhada deve ser feita de forma gradual, em passo lento para despender o menor esforo possvel; o aquecimento ser gradual, possibilitando atingir um ritmo ptimo; Deve fazer-se acompanhar sempre de um telemvel; Em caso de acidente, alerte os servios de emergncia mdica ligando o 112 e permanea calmo; a vtima nunca deve ser deixada sozinha e deve ser protegida do frio (utilizando, por exemplo, uma cobertura de sobrevivncia que protege do sol e do frio); No pratique actos que coloquem em risco a sua segurana e a de outros pedestrianistas; Esteja sempre disponvel para dar o alerta ou socorrer outro pedestrianista em dificuldades; Seja crtico relativamente s condies de manuteno e sinalizao dos percursos; informe as entidades competentes sobre as falhas detectadas e necessidade de interveno; o pedestrianista o melhor avaliador dos percursos e, por isso, deve colaborar com as entidades responsveis pela sua manuteno; Seja crtico relativamente ao servio de guia que requisitou para o acompanharem na actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas; Se pretender adquirir servios de guia para o acompanharem na actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os
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seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos.
Conduta ambientalmente responsvel: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se sobre: - os percursos aconselhados para a prtica da actividade; utilize apenas esses pois esto acautelados e so monitorizados os impactes ambientais; - o tipo de percurso que vai utilizar e as condicionantes que lhes esto associadas, isto , procure saber se o trilho onde pretende realizar a actividade um percurso sinalizado (PR ou GR), se um caminho ou trilho existente, devidamente definido e localizado na rea de Ambiente Rural do PNPG, ou se um percurso condicionado, e, em funo disso, proceda de acordo com o estipulado no Regulamento da Carta de Desporto de Natureza; - as condicionantes existentes, designadamente no que respeita s pocas do ano e capacidades de carga recomendadas e aplicadas a determinados percursos; - os procedimentos obrigatrios, designadamente procurar saber se existe a obrigatoriedade de fazer um pedido de autorizao prvia para a prtica da actividade em determinados percursos (recorde que todos os percursos condicionados carecem de autorizao prvia); Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Siga sempre pelos percursos definidos e sinalizados para a prtica da actividade, evitando o pisoteio de outras reas e a abertura de novos trilhos; Evite caminhar em grupos numerosos, preferencialmente constitudos por um mximo de 15 pessoas; certifique-se que o seu grupo mantm uma distncia adequada de outros grupos no mesmo percurso (cerca de 500 metros ou 10 minutos, consoante a extenso e tipo de percurso, as caractersticas do local e os objectivos da actividade);
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Mantenha uma marcha organizada, evitando barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia; Observe a fauna (incluindo o gado) distncia; uma aproximao demasiada, sobretudo se existirem crias, pode causar srias perturbaes; numa situao extrema, uma aproximao indesejada pode ter como consequncia o abandono do local pela espcie (em especial as espcies selvagens); No danifique a flora nem colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; se possvel, adopte uma postura zelosa, recolhendo o lixo que encontra ao longo do percurso e depositando-o em local adequado; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas de apoio ao percurso e actividade; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se pretender adquirir servios de guia para o acompanharem na actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
Outras boas prticas a ter em conta: Seja afvel com os habitantes locais, esclarecendo-os quanto actividade em curso; Respeite os residentes e o seu modo de vida; procure conhecer a cultura e a histria local;
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Respeite a propriedade pblica e privada; no utilize nenhum local vedado sem a autorizao dos proprietrios; feche as cancelas e portelos que encontrou fechados; Privilegie a aquisio de bens e servios locais (hotelaria, restaurao e cafetaria, servios de animao turstica, comrcio de produtos agro-alimentares, artesanato, entre outros), pois desta forma est a contribuir para a dinamizao scio-econmica local; importante que a populao local reconhea os benefcios que este tipo de actividades podem gerar localmente.
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MONTANHISMO
Em que consiste a actividade? O Montanhismo pode ser considerado uma variante do Pedestrianismo, praticado em montanha. uma actividade de ascenso a grandes altitudes subir uma montanha em que o montanheiro utiliza diversas tcnicas, de acordo com a dificuldade do percurso e os obstculos que vo surgindo. Por norma o montanheiro estabelece uma meta, como alcanar um cume ou realizar determinadas travessias (rios, zonas escarpadas). Ao contrrio do Pedestrianismo que privilegia os percursos sinalizados (PR e GR), o Montanhismo est mais associado a trilhos informais que, por vezes, tm um nvel de dificuldade elevado, exigindo do praticante uma boa preparao fsica e conhecimentos prticos sobre tcnicas especficas do montanhismo, sobrevivncia, orientao e cartografia. Dentro do Montanhismo existem, basicamente, trs disciplinas: Baixa montanha quando a actividade se desenvolve entre a cota dos 500 e a dos 1000 metros de altitude; Mdia montanha quando a actividade se desenvolve entre a cota dos 1000 e dos 2500 metros de altitude; Alta montanha quando a actividade se desenvolve a uma cota superior a 2500 metros de altitude.
Que percursos existem no PNPG para a prtica da actividade? Como j foi referido, o Montanhismo privilegia essencialmente os trilhos informais que se desenvolvem em altitude. No PNPG, dadas as caractersticas hipsomtricas (a altitude mxima no ultrapassa os 1500 metros), pode falar-se de Montanhismo em baixa e mdia montanha e, por conseguinte, associar-lhe os trilhos que ocorrem em baixas e mdias altitudes. Destes, o PNPG identificou aqueles onde a actividade se pode desenvolver de forma compatvel com os objectivos de gesto e de proteco do Parque. Correspondem aos percursos condicionados j referidos para o Pedestrianismo. Assim, considera-se que o Montanhismo no PNPG pode ser praticado nos percursos condicionados, identificados e definidos na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento. Os percursos condicionados correspondem, na sua maioria, a trilhos de pastoreio (caminhos de p posto), que se desenvolvem em plena serra, acompanhando as
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curvas de nvel, as cumeadas e as linhas de gua. So normalmente percursos de travessia (no circulares), de extenses variveis e grau de dificuldade mdio a elevado, e ocorrem frequentemente na denominada rea de Ambiente Natural, em zonas de proteco ambiental e afastados dos aglomerados. Apesar da sinalizao convencional ser inexistente, alguns destes percursos (sobretudo os percursos de pastoreio) encontram-se sinalizados por mariolas sistema de sinalizao utilizada pelos pastores e que consiste na sobreposio de pequenas pedras colocadas em locais altos (habitualmente em cima de grandes penedos), bem visveis em situao de nevoeiro, chuva ou neve. So percursos mais utilizados por praticantes com experincia e conhecimento do terreno ou das tcnicas de orientao e cartografia.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Os materiais e equipamentos adequados para o Montanhismo so, basicamente, os mesmos que foram referidos para o Pedestrianismo. No entanto, por se tratar de uma actividade que pode envolver um grau de dificuldade elevado e que , por isso mesmo, tecnicamente mais exigente, salientam-se alguns materiais e equipamentos: Botas de montanha; Material de orientao e cartas topogrficas; Material de escalada. Tal como no Pedestrianismo, o equipamento necessrio ou til no Montanhismo varia consoante a estao do ano e as condies climatricas ou a durao e dificuldade da actividade, entre outros factores a ter em conta na sua seleco. Por outro lado, h que considerar que o nvel de dificuldade do percurso a realizar e por conseguinte da actividade algo relativo, pois nem todos os praticantes renem a mesma preparao fsica, experincia e conhecimentos prticos das regras de progresso e orientao. Neste sentido, a escolha dos equipamentos e materiais est muitas vezes dependente das caractersticas e aptido do prprio praticante. Assim, a lista de equipamentos e materiais e as recomendaes apresentadas so apenas indicativas, no esgotando todas as possibilidades, nem considerando os factores a ter em conta na sua seleco.
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Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade As boas prticas ou condutas e cuidados que devem ser considerados na prtica do Montanhismo so, no essencial, as mesmas que foram referidas para o Pedestrianismo e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta. Para o Montanhismo acresce referir que a condio fundamental para a prtica da modalidade est directamente relacionada com a preparao e resistncia fsica do montanheiro, com o conhecimento das tcnicas de orientao, cartografia, sobrevivncia e autonomia. A escolha adequada do calado, vesturio e do contedo da mochila tambm determinante no Montanhismo.
Conduta desportiva e de segurana: Vide Pedestrianismo.
Conduta ambientalmente responsvel: Vide Pedestrianismo.
Outras boas prticas a ter em conta: Vide Pedestrianismo.
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ESCALADA E RAPEL EM MEIO NATURAL

Em que consiste a actividade? A Escalada pode ser praticada em meio natural escalando rochas, escarpas ou falsias ou em meio artificial escalando paredes artificiais. No presente manual, apenas se considera a escalada em meio natural. Entende-se por Escalada a progresso de uma rocha, escarpa ou falsia, em que o praticante utiliza o prprio corpo (em particular as extremidades corporais) para realizar o movimento de ascenso, ao longo de um plano tendencialmente vertical (rampa) ou extraprumado (para alm da verticalidade), podendo englobar, basicamente, duas variantes ou disciplinas: - Escalada clssica: modalidade da escalada realizada na sua maioria em livre, podendo ter alguns passos em artificial. Os pontos intermdios e finais de segurana so geralmente constitudos por entaladores e peas similares, pitons e pontos naturais (pontes e promontrios de rochas, blocos entalados, arbustos). Isto , normalmente no existe equipamento permanente ao longo da via de escalada, sendo os pontos de segurana colocados medida da progresso do praticante. - Escalada desportiva: modalidade da escalada realizada em livre, numa parede previamente equipada, em que os pontos intermdios de segurana bem como a reunio so permanentes. Isto , so utilizadas adicionalmente proteces fixas intermdias de alta resistncia para deter uma possvel queda do praticante, que devero seguir as normas da UIAA (Union International des Associations dAlpinisme). Do ponto de vista tcnico, pode falar-se em: - Escalada livre: quando o praticante conta apenas com as salincias (presas) da rocha para realizar a progresso; - Escalada artificial: quando o praticante recorre a equipamento para facilitar a sua progresso. Esta tcnica normalmente usada quando a textura da rocha no permite a escalada em livre (no existem salincias naturais ou so insuficientes). A Escalada envolve, basicamente, uma das seguintes formas de segurana: - Escalada em Tope Rode: quando a corda de segurana se encontra no topo da via de escalada (no ponto mximo de deslocao vertical ou ponto mais alto que o praticante pode aceder), agarrando o escalador. Este, caso sofra alguma queda, cair apenas alguns centmetros, ficando suspenso pela corda de segurana. Existe um assegurador que a pessoa que controla a corda de segurana a partir do solo ou do topo da via de escalada. Esta a forma mais segura e indicada para praticantes pouco experientes.
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- Escalada frente: quando o prprio praticante que, ao progredir verticalmente, faz passar a sua corda de segurana em pontos intermdios existentes ao longo da rocha, previamente fixos, permanentes (pernos, tiges) ou que ele prprio coloca, denominados proteces mveis, de rpida colocao e extraco (entaladores). Neste cs, o assegurador tem por funo controlar a corda de segurana, cedendo, recuperando ou detendo-a, de acordo com a progresso ou solicitao do escalador. Esta forma de segurana permite que, em caso de queda, a corda se detenha no ltimo ponto de colocado, evitando que o escalador caia no solo. Este mtodo de segurana mais indicado para praticantes com experincia e conhecimentos tcnicos.
O Rapel no considerado uma actividade por si s mas sim uma tcnica da de descida por cordas ou cabos utilizada na Escalada que tem como objectivo permitir ao praticante, depois de escalar a rocha ou via, conseguir aceder novamente ao solo ou a um nvel inferior de forma relativamente rpida e segura. No entanto, esta tcnica da Escalada tem ganho muitos adeptos e hoje praticada como uma actividade independente.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? Para alm da Escalada em meio artificial que pode ser praticada recorrendo aos servios das entidades locais que possuem equipamentos apropriados para esse efeito (paredes de escalada artificial), existem no PNPG alguns locais recomendados para a prtica da Escalada em meio natural. Estes encontram-se definidos e regulamentados na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento. No existem vias oficiais. O ideal seria a celebrao de protocolos com a Federao que tutela esta actividade ou com Clubes filiados. No entanto, muitos dos locais indicados para a modalidade encontram-se equipados.
Material e equipamento adequados prtica da actividade A Escalada uma actividade de risco e de grande tcnica que exige a utilizao de equipamentos e materiais adequados, devidamente certificados. A sua correcta utilizao determinante para evitar a queda do praticante e todas as consequncias que dai possam advir. Assim, aconselha-se essencialmente a utilizao dos seguintes equipamentos e materiais: Capacete; Arns;
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Cordas estticas e dinmicas; Descensor em oito; Mosquetes com fecho de segurana; Botas com crapons; Ps-de-gato; Fita de absoro de impactos; Bloqueadores; Entaladores; Friends; Plaquetas de amarrao; Roupa prtica, confortvel e adequada actividade; Luvas adequadas actividade; Saco com p de magnsio.
Podem, ainda, ser recomendados os materiais e equipamentos referidos como aconselhados para a prtica do Pedestrianismo e Montanhismo j que, muitas vezes, o praticante tem de realizar grandes caminhadas para aceder ao local de prtica da Escalada. Por outro lado, a Escalada considerada uma actividade ou tcnica do Montanhismo (ou Pedestrianismo em montanha).
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Tendo em conta que o CCADN considera essencialmente a prtica da Escalada em meio natural e atendendo localizao e caractersticas naturais dos pontos de escalada existentes no PNPG (rochas e escarpas localizadas, em ambiente de serra ou montanha, afastados dos aglomerados e das vias de comunicao, exigindo que o praticante percorra trilhos informais mais ou menos extensos, alguns dos quais envolvem um nvel de dificuldade elevado) pressupe-se que esta modalidade est, regra geral, associada ao Montanhismo ou Pedestrianismo em montanha. Neste sentido, a prtica da Escalada deve envolver os mesmos cuidados e condutas que foram avanados para o Pedestrianismo e o Montanhismo.
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A essas recomendaes de carcter mais geral impem-se outras mais especficas que devem ser consideradas como regras fundamentais na prtica da Escalada ou do Rapel e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta.
Conduta desportiva e de segurana: Para alm das recomendaes (com as necessrias adaptaes) referidas para o Pedestrianismo, existem um conjunto de regras de segurana que devem ser acauteladas na prtica da Escalada. Esta uma actividade de risco que exige, antes de mais, que o praticante possua conhecimentos tcnicos e formao na modalidade ou que seja enquadrado por um monitor devidamente credenciado para poder proporcionar uma prtica em segurana. Esta uma regra bsica, qual se acrescentam as seguintes: Nunca pratique a actividade sozinho e recorra a um monitor creditado se no tem formao ou experincia suficiente; Antes do incio da actividade, certifique-se que tem consigo todo o material e equipamentos necessrios; Utilize material e equipamentos certificados; Progrida, sempre que possvel, tendo o cuidado de movimentar um apoio de cada vez; De preferncia recorra ao esforo das pernas em detrimento dos braos; Tenha ateno s posies de equilbrio: pernas afastadas garantem um maior equilbrio; Utilize o n mais adequado a cada uma das situaes; Nunca utilize um n sem ter a certeza de que est bem feito, confira-o sempre; Evite fazer os ns sempre no mesmo local da corda; desfaa-os logo que no sejam necessrios; no deixe as pontas demasiado curtas para no permitir que o n de desfaa; No utilize rvores ou arbustos como pontos de ancoragem das amarraes; Respeite as indicaes do monitor e ou assegurador; Escale apenas nos locais indicados para o efeito e referidos na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento;
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Seja crtico relativamente s condies de manuteno das vias e dos equipamentos de Escalada; informe as entidades competentes sobre as falhas detectadas e necessidade de interveno; o praticante o melhor avaliador dos locais de prtica e, por isso, deve colaborar com as entidades responsveis pela sua manuteno; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: Recomendam-se, com as necessrias adaptaes, as mesmas regras e cuidados referidos para o Pedestrianismo, s quais acrescem os seguintes: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se sobre: - os locais aconselhados para a prtica da actividade; utilize apenas esses pois esto acautelados e so monitorizados os impactes ambientais; - o local que vai escalar, designadamente, se se trata de um local destinado prtica de Escalada desportiva e clssica ou se exclusivo para a prtica de Escalaa clssica, e, em funo disso, proceda de acordo com o estipulado no Regulamento da Carta de Desporto de Natureza;
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- as condicionantes existentes, designadamente no que respeita s pocas do ano e capacidades de carga recomendadas e aplicadas a determinados locais de prtica da Escalada; - os procedimentos obrigatrios, designadamente procurar saber se existe a obrigatoriedade de fazer um pedido de autorizao prvia para a prtica da actividade em determinados locais (alguns pontos de escalada identificados na Carta de Desporto de Natureza do PNPG so destinados apenas prtica de Escalada clssica, para a qual necessrio efectuar-se um pedido de autorizao prvia); Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Utilize os trilhos e caminhos existentes para aceder ao local de prtica da Escalada; no caso dos pontos identificados na Carta de Desporto de Natureza como exclusivos para a prtica da Escalada clssica, utilize apenas os trilhos tambm identificados na Carta para aceder aos referidos pontos; Durante a caminhada no trilho de acesso e a permanncia no local de prtica da Escalada evite barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia; No abra ou equipe novas vias de escalada sem que antes tenha a autorizao para tal (este acto carece de autorizao prvia do PNPG, de acordo com o Regulamento da Carta de Desporto de Natureza); utilize as vias j existentes; No escale rochas, escarpas, falsias ou outras paredes naturais se observar a presena de ninhos; no se aproxime, em caso algum, de ninhos de aves; Observe a fauna (incluindo o gado) distncia; uma aproximao demasiada, sobretudo se existirem crias, pode causar srias perturbaes; numa situao extrema, uma aproximao indesejada pode ter como consequncia o abandono do local pela espcie (em especial as espcies selvagens); No danifique a flora nem colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; se possvel, adopte uma postura zelosa, recolhendo o lixo que encontra ao longo do percurso e depositando-o em local adequado;
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Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas de apoio actividade; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ORIENTAO
Em que consiste a actividade? A Orientao uma modalidade desportiva em que o praticante percorre um determinado percurso ou rea para efectuar a visita a vrios pontos de passagem obrigatria (pontos de controlo) assinalados num mapa ou numa carta topogrfica, no menor tempo possvel, utilizando as tcnicas de marcha e de atletismo, bem como os conhecimentos de orientao e interpretao de cartas ou mapas. Esta modalidade praticada, em Portugal, nas seguintes disciplinas: Orientao Pedestre, Orientao em BTT, Corridas de Aventura e Trail Orienteering, esta ltima prioritariamente para deficientes motores. Para alm destas disciplinas com quadros competitivos nacionais e internacionais, so tambm organizadas provas de Orientao a cavalo, em canoa, etc. As actividades de Orientao so, regra geral, realizadas durante o dia, mas tambm existem provas nocturnas. Designam-se por actividades de orientao todas as que envolvam a elaborao de mapas especficos e a implantao de percursos pedestres permanentes para a prtica de orientao, bem como a competio, o treino organizado e a realizao de aces de ensino e prtica da modalidade. A prtica desta modalidade no requer estruturas ou equipamentos permanentes (os pontos de controlo so colocados no terreno para a actividade e depois so retirados) mas exige um bom planeamento dos percursos de orientao, definidos por uma partida, pelos pontos de controlo e pela chegada. Entre os pontos de controlo, dos quais dada a localizao exacta no terreno, atravs do mapa, o itinerrio da livre escolha dos atletas ou praticantes. A Orientao pode ser praticada em qualquer lugar, desde que um mapa dessa zona. No entanto, a actividade torna-se mais interessante se forem utilizados mapas elaborados especificamente para a Orientao, j que tm um nvel de pormenor que outros mapas no tm. Quanto s caractersticas do terreno, consideram-se como adequadas prtica da modalidade as seguintes: reas que integram zonas de florestas; reas com visibilidade limitada; terrenos com muitos detalhes e pequenos elementos fundamentais orientao; zonas com uma rede de caminhos reduzida; terrenos com desnveis moderados; reas sem zonas de construo ou de cultivo; o piso deve ter caractersticas adequadas corrida; zonas onde a vegetao no exuberante (deve ser moderada). Em oposio, no considerado um terreno adequado prtica da modalidade aquele que rena as seguintes caractersticas: rea aberta com muita
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visibilidade; terreno uniforme, com poucos elementos que permitam a orientao; terreno com muitas estradas e caminhos, com muitos elementos lineares e fechados; zonas muito cultivadas e povoaes; encostas com grande desnvel; lagos extensos. Para os que tm de planear percursos de orientao e a todos os praticantes da modalidade recomenda-se a leitura do Manual do traador de percursos, da Federao Portuguesa de Orientao. Para alm dos aspectos mais tcnicos relacionados com o planeamento dos percursos, este manual fornece um conjunto de informaes e conceitos teis, nomeadamente sobre a interpretao de mapas de orientao (simbologia utilizada), tipos de provas de orientao, caractersticas dos percursos, etc.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? As actividades de Orientao no PNPG tm uma localizao muito concisa. na freguesia de Campo do Gers, concelho de Terras de Bouro, que se pratica a grande maioria das actividades de Orientao, j que existem cartas de orientao homologadas pela Federao Portuguesa de Orientao (FPO). Para alm das actividades que seguem as cartas de orientao da FPO, esta modalidade pode ainda ser praticada noutras reas ou percursos informais, desde que seja considerado um nvel de planeamento mnimo na definio dos pontos de controlo e dos percursos de orientao. Muitas actividades de orientao, sobretudo quando so destinadas a praticantes com pouca experincia, ocorrem em zonas onde existe um percurso ou trilho pedestre bem definido, que serve de suporte de orientao ( o principal elemento de orientao). A Carta de Desporto de Natureza do PNPG no define reas ou percursos de Orientao, remetendo a prtica da modalidade para as zonas localizadas na rea de Ambiente Rural e sujeitando-a a um pedido de autorizao prvia do Parque. Esta condio prende-se com o facto de existirem poucas reas ou percursos de orientao devidamente estudados e cartografados segundo as regras da Federao. Por outro lado, tal situao permite ao PNPG um maior acompanhamento no planeamento dos percursos de orientao (possibilidade de formular sugestes para alterao da localizao dos pontos de controlo ou percursos) e controlo das actividades de orientao que, regra geral, envolvem um grande nmero de praticantes.
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Material e equipamento adequados prtica da actividade Como equipamentos bsicos necessrios para a prtica de Orientao referem-se os seguintes: Mapa ou carta de orientao reconhecida pela Federao, se existente; Carta ou mapa topogrfico da zona; Bssola; Carto de controlo; Pontos de controlo (suporte, balizas e picotador para perfurar o carto de controlo); Vesturio prtico e adequado (fato, perneiras, etc.); Calado adequado (sapato leve, resistente e aderente ao terreno).
Comeam tambm a ser utilizados os seguintes equipamentos: Curvmetro ( til para medir distncias nas cartas topogrficas); Altmetro ( til, particularmente em reas montanhosas, para determinar a altitude em que se encontra); Pedmetro ou conta passos ( til para estimar as distncias percorridas); GPS ( til para determinar a sua posio no terreno e tambm para fazer uma avaliao da sua actividade depois de descarregar os dados no final da mesma).
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Para alm das regras e tcnicas prprias da Orientao, existe um conjunto de boas prticas ou condutas e cuidados que deve ser considerado quer no planeamento quer na prtica ou promoo desta modalidade. Para alm de outras recomendaes que aqui so avanadas, fundamental referir que, nesta modalidade, cabe ao traador de percursos de Orientao (aquele que planeia a actividade) uma parte importante da responsabilidade em matria de conduta e boas prticas. Do planeamento pode depender a disciplina, a segurana, a tica ambiental e bom desenvolvimento da actividade.
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Conduta desportiva e de segurana: Uma das condies fundamentais para a prtica da modalidade est directamente relacionada com a preparao e resistncia fsica do orientista e com os conhecimentos que este possui sobre as tcnicas de orientao, leitura de mapas e manuseamento de instrumentos de orientao. Assim, recomendam-se as seguintes principais regras de segurana: No se disperse muito no territrio; Antes do incio da actividade, certifique-se que tem consigo todo o material e equipamentos necessrios (sobretudo o mapa de orientao ou outro que o substitua); Seja consciente dos seus conhecimentos sobre leitura e interpretao de mapas; Se um praticante pouco experiente prefira praticar a actividade em percursos planeados e pouco exigentes (percursos com corrimo a Orientao processa-se ao longo de referncias lineares); Se um praticante pouco experiente e se a actividade se desenvolve em zonas onde facilmente se pode perder, certifique-se que vigiado por algum; Mantenha sempre o mapa permanentemente orientado (saber identificar a sua posio e orientao no mapa); Antes do incio da actividade, certifique-se que a sua bssola no est com problemas; Tenha presente os pontos onde se poder abastecer de gua; A Orientao envolve, em maior ou menor grau, um nvel de competio; nunca leve ao extremo o esprito competitivo em detrimento da conduta e tica desportiva; se detectar outro praticante em dificuldade (com uma leso, por exemplo), ajude-o e d o alerta; se a leso for consigo, no prossiga a sua actividade e pea ajuda para ser assistido; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos;
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Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No planeamento e na realizao de actividades de Orientao devem ser tidas em conta as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos na fase de planeamento da actividade e para a realizao da mesma, informando-se sobre: - as condicionantes e os procedimentos obrigatrios estipulados para a realizao da actividade, designadamente no que respeita necessidade de formular um pedido de autorizao prvia ao PNPG; aps o planeamento das zonas ou percursos de Orientao informe o Parque, solicitando a necessria autorizao para a realizao da actividade; desta forma acautela-se a compatibilizao entre a actividade e a conservao da natureza e da biodiversidade, j que o Parque faz um controlo do planeamento das zonas ou percursos de Orientao de forma a salvaguardar os potenciais impactes ambientais que possam ser provocados; Na fase de planeamento das zonas ou percursos de Orientao tenha em ateno a globalidade da actividade; as actividades de Orientao podem envolver um elevado nmero de praticantes mas tambm de espectadores, pelo que no devem ser descuradas as implicaes das comitivas, carros e tendas de apoio; faa um planeamento responsvel, acautelando que esto garantidas na zona condies de estacionamento e de permanncia das comitivas e espectadores; quando esta situao no considerada na fase de planeamento, podem resultar impactes indirectos ou induzidos mais significativos que aqueles que resultam directamente da actividade de Orientao; Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG;
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Durante a actividade e a permanncia no local evite barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia; Depois da realizao da actividade recolha todos os equipamentos e materiais que foram colocados no terreno; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; se no tiver essa possibilidade por estar em prova, certifique-se que a organizao se responsabiliza pela recolha do lixo produzido; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; No perturbe a fauna nem danifique a flora ou colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas existentes (estacionamentos, etc.); Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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BTT
Em que consiste a actividade? O BTT (bicicleta todo-o-terreno) envolve todas as actividades praticadas em bicicletas todo-o-terreno, possibilitando a realizao de percursos em bicicleta por terrenos mais acidentados e montanhosos, normalmente fora de estrada. Entende-se que o BTT pode assumir um carcter mais desportivo e competitivo ou uma componente de lazer: BTT de competio: actividade em BTT que engloba vrias vertentes, das quais se destacam as provas de crosscountry (circuito fechado e diversificado, geralmente em terrenos mais planos) e downhill (descida de montanha, normalmente em terrenos mais acidentados); BTT de lazer: actividade em BTT que envolve percursos temticos ou desportivos, sem carcter competitivo.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG no existem percursos exclusivamente adaptados s actividades em BTT. As actividades so basicamente realizadas em percursos ou caminhos florestais ou trilhos j existentes, situados em terrenos mais ou menos acidentados. Na Carta de Desporto de Natureza do PNPG indicam-se alguns dos percursos mais utilizados pelos praticantes de BTT, em particular pelos que se movem pelo interesse ldico e no tanto de competio. As provas competitivas requerem outro tipo de planeamento dos percursos e esto sujeitas a autorizao prvia do PNPG. Regra geral, salvo sinalizao ou indicao em contrrio, o BTT pode ser praticado em qualquer caminho ou trilho que oferea condies para a modalidade, quando existente e localizado na denominada rea de Ambiente Rural. O BTT no deve, por norma, ser praticado nos percursos pedestres sinalizados (Pequena Rota e Grande Rota), j que pode existir alguma incompatibilidade entre os interesses dos pedestrianistas e dos praticantes de BTT, para alm de que obrigaria a um esforo acrescido na manuteno do percurso.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Como equipamentos bsicos necessrios s actividades em BTT referem-se os seguintes:
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Bicicleta de montanha (deve ser alvo de manuteno regular); Capacete para BTT (homologado); Outros acessrios de proteco (proteces dorsais, proteces para cotovelos, joelhos e ombros, luvas integrais, etc); Vesturio e calado adequado (calas compridas com proteco, camisola de mangas compridas, tnis, etc.); Um kit de reparao de BTT, que permita a autonomia em caso de avaria; Uma mochila com contedo adequado e um cantil com gua; Um estojo de primeiros socorros; Mapa do percurso e respectivo porta-mapas.
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade H um conjunto de boas prticas ou condutas e cuidados que deve ser considerado na prtica de actividades de BTT, por todos quanto as praticam ou promovem, no que respeita quer conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta. Conduta desportiva e de segurana: Na realizao de passeios ou provas de BTT recomendam-se as seguintes regras de segurana e condutas desportivas: No abdique dos equipamentos de proteco; Circule pelos caminhos existentes; Se um praticante pouco experiente prefira praticar a actividade em percursos planeados e pouco exigentes; Nas incurses pela via pblica respeite as regras de trnsito e avise os seus companheiros de possveis obstculos; Controle a velocidade nas passagens com pouca visibilidade; Abrande na aproximao com pedestrianistas ou cavaleiros; d-lhes sempre prioridade; ultrapasse-os com precauo e depois de os ter prevenido; Quando necessitar de parar deve prevenir quem vem atrs de si e encostar-se o mais possvel berma;
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Quando quiser ultrapassar avise a pessoa e indique-lhe o lado pelo qual vai fazer a ultrapassagem; No deve fazer a actividade sozinho nem ficar isolado no percurso, sobretudo quando o terreno desconhecido; Siga sempre as indicaes do guia ou monitor, se existente; Tenha sempre presente a conduta desportiva; ajude os praticantes em dificuldade; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No planeamento e na realizao de actividades de BTT devem ser tidas em conta as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos na fase de planeamento da actividade e para a realizao da mesma, informando-se nomeadamente sobre os percursos que poder utilizar; Nas provas de competio tenha especial ateno na fase de planeamento dos percursos de BTT e considere sempre a globalidade da actividade; as actividades competitivas podem envolver um elevado nmero de praticantes, pelo que no devem ser descuradas as implicaes das comitivas, carros e estruturas de apoio;
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faa um planeamento responsvel, acautelando que esto garantidas na zona condies de estacionamento e de permanncia das comitivas; quando esta situao no considerada na fase de planeamento, podem resultar impactes indirectos ou induzidos mais significativos do que aqueles que resultam directamente da actividade de BTT; Siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Durante a actividade e a permanncia no local de realizao da actividade evite barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; se no tiver essa possibilidade por estar em prova, certifique-se que a organizao se responsabiliza pela recolha do lixo produzido; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; No perturbe a fauna nem danifique a flora ou colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas existentes (estacionamentos, etc.); Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ACTIVIDADES EQUESTRES
Em que consiste a actividade? As actividades ou desporto equestre envolve todas as actividades que impliquem a utilizao de uma montada, atrelada ou no, com ou sem carcter competitivo, promovendo passeios, corridas, gincanas e raids. Por passeios equestres entende-se a realizao de passeios a cavalo sem fins competitivos, podendo ser guiados, em percursos sinalizados ou no. Normalmente realizam-se em caminhos existentes, ao qual est associado um interesse ou uma temtica especfica. As corridas, gincanas e raids equestres so provas competitivas, respectivamente, de velocidade, agilidade e fundo, realizadas a cavalo.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG no existem percursos exclusivamente adaptados para as actividades equestres. Estas so basicamente realizadas em percursos ou caminhos florestais ou trilhos j existentes e podem assumir caractersticas muito diferentes em funo da sua localizao: aglomerados. Na Carta de Desporto de Natureza do PNPG indicam-se alguns dos percursos mais utilizados pelos praticantes e promotores de actividades equestres, em particular pelos que se movem pelo interesse ldico e no tanto de competio. As provas competitivas requerem outro tipo de planeamento dos percursos e esto sujeitas a autorizao prvia do PNPG. Regra geral, salvo sinalizao ou indicao em contrrio, as actividades equestres podem ser praticadas em qualquer caminho ou trilho que oferea condies para a modalidade, quando existente e localizado na denominada rea de Ambiente Rural. As actividades equestres no devem, por norma, ocorrer nos percursos pedestres sinalizados (Pequena Rota e Grande Rota), j que pode existir alguma incompatibilidade entre os interesses dos pedestrianistas e dos cavaleiros, para alm de que obrigaria a um esforo acrescido na manuteno do percurso. percursos de montanha e caminhos tradicionais, prximos dos
Material e equipamento adequados prtica da actividade Para as actividades equestres recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos:
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Equipamento para o cavalo (selim, cabeada, estribos, etc.); Bon ou toque; Botas de montar ou polainas; Vesturio adequado (calas de montar, luvas, etc.); Stick ou vara.
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade H um conjunto de boas prticas ou condutas e cuidados que deve ser considerado na prtica de actividades equestres, por todos quanto as praticam ou promovem, no que respeita quer conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta. Antes de tudo, no deve ser descurado o bem-estar do cavalo! Conduta desportiva e de segurana: Na realizao de passeios ou provas equestres recomendam-se as seguintes regras de segurana e condutas desportivas: No abdique dos equipamentos de proteco; Circule pelos caminhos existentes; Se um praticante pouco experiente prefira praticar a actividade em percursos planeados e pouco exigentes; Nas incurses pela via pblica respeite as regras de trnsito e avise os seus companheiros de possveis obstculos; Tome as necessrias precaues nas passagens com pouca visibilidade e na aproximao com transeuntes; No deve fazer a actividade sozinho nem ficar isolado no percurso, sobretudo quando o terreno desconhecido; Siga sempre as indicaes do guia ou monitor, se existente; Tenha sempre presente a conduta desportiva; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui
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todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No planeamento e na realizao de actividades equestres devem ser tidas em conta as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos na fase de planeamento da actividade e para a realizao da mesma, informando-se nomeadamente sobre os percursos que poder utilizar; Nas provas de competio tenha especial ateno na fase de planeamento da actividade e considere-a sempre na globalidade; as actividades competitivas podem envolver um elevado nmero de praticantes, pelo que no devem ser descuradas as implicaes das comitivas, carros e estruturas de apoio; faa um planeamento responsvel, acautelando que esto garantidas na zona condies de estacionamento e de permanncia das comitivas; quando esta situao no considerada na fase de planeamento, podem resultar impactes indirectos ou induzidos mais significativos do que aqueles que resultam directamente da actividade equestre; Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Durante a actividade e a permanncia no local de realizao da actividade evite barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia;
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No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; se no tiver essa possibilidade por estar em prova, certifique-se que a organizao se responsabiliza pela recolha do lixo produzido; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; No perturbe a fauna nem danifique a flora ou colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas existentes (estacionamentos, etc.); Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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CANYONING
Em que consiste a actividade? O Canyoning consiste na descida de rios e riachos com pequeno caudal, praticada em zonas com uma forte pendente (como gargantas ou desfiladeiros), sem recurso a qualquer tipo de embarcao, requerendo para o efeito ao domnio da natao, saltos para a gua, marcha em terreno rochoso, tcnicas de manobra de cordas e rapel e ao uso dos equipamentos de escalada em meio natural.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG esto identificados seis locais adequados prtica do Canyoning: - Rio de Fafio, no troo a jusante da Ponte da Pigarreira; - Rio Castro Laboreiro, a montante do troo internacional; - Rio Adro; - Ribeiro de Carcerelha, no troo de jusante; - Rio do Arado, no troo compreendido entre a Ponte do Arado e a Ponte de Vargas; - Rio do Conho, no troo compreendido entre a Ponte de Servas e a Ponte da Pigarreira. A Carta de Desporto de Natureza do PNPG identifica todos os locais associados prtica do Canyoning e o Regulamento estabelece as condicionantes dessa prtica.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Para o Canyoning recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Capacete; Arns; Botas ou sapatilhas para calar sobre as botas de neoprene; Fato isotrmico de neoprene; Luvas de neoprene; Colete salva-vidas; Cordas (eventualmente cordas de polipropileno);
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Descensores; Mosquetes; Saco impermevel. (Ver outros equipamentos referidos para a Escalada.)
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Tendo em conta que esta actividade depende fundamentalmente das tcnicas de progresso utilizadas na Escalada e no Rapel, considera-se que o Canyoning deve envolver, no essencial, os mesmos cuidados e condutas que foram avanados para a Escalada e Rapel. A essas recomendaes impem-se outras mais especficas que devem ser consideradas como regras fundamentais no Canyoning e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta.
Conduta desportiva e de segurana: O Canyoning uma actividade de risco que exige, antes de mais, que o praticante possua conhecimentos tcnicos e formao na modalidade ou que seja enquadrado por um monitor devidamente credenciado, capaz de proporcionar uma prtica em segurana. Esta uma regra bsica, qual se acrescentam as seguintes: Nunca pratique a actividade sozinho; Antes do incio da actividade, certifique-se que tem consigo todo o material e equipamentos necessrios; Utilize material e equipamentos certificados; Certifique-se de que conhece bem o rio (incluindo o comportamento do caudal) ou que acompanhado por algum que o conhece; No utilize rvores ou arbustos como pontos de ancoragem das amarraes; Respeite as indicaes do monitor; Pratique a actividade apenas nos locais indicados para o efeito e referidos na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento;
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Seja crtico relativamente s condies de manuteno dos locais de prtica do Canyoning; informe o Parque sobre as falhas detectadas e necessidade de interveno; o praticante o melhor avaliador dos locais de prtica e, por isso, deve colaborar transmitindo informaes sobre o estado de manuteno; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No Canyoning devem ser respeitadas as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se sobre: - os locais aconselhados para a prtica da actividade; utilize apenas esses pois esto acautelados e so monitorizados os impactes ambientais; - as condicionantes existentes, designadamente no que respeita s pocas do ano estabelecidas para a prtica da actividade; Siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Utilize os trilhos e caminhos existentes para aceder ao local de prtica do Canyoning; Durante o percurso de acesso e a permanncia no local de prtica da actividade evite barulhos e atitudes que perturbem o meio que o rodeia;
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No abra ou equipe novas vias para o Canyoning sem que antes tenha a autorizao para tal (este acto carece de autorizao prvia do PNPG, de acordo com o Regulamento da Carta de Desporto de Natureza); utilize as vias j existentes; Observe a fauna distncia; uma aproximao demasiada, sobretudo se existirem crias, pode causar srias perturbaes; numa situao extrema, uma aproximao indesejada pode ter como consequncia o abandono do local pela espcie (em especial as espcies selvagens); No danifique a flora nem colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; se possvel, adopte uma postura zelosa, recolhendo o lixo que encontra ao longo do percurso e depositando-o em local adequado; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas de apoio actividade; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ACTIVIDADES NUTICAS NO MOTORIZADAS CANOAGEM, REMO E VELA

Em que consiste a actividade? A Canoagem consiste na navegao em guas lisas e calmas ou em guas bravas, utilizando respectivamente como embarcao canoas ou kayaks. A diferena entre praticar a actividade em guas lisas ou bravas que nas primeiras a fora e o ritmo da pagaia suficiente para controlar a navegao, enquanto que em guas bravas o remador tem que possuir boa tcnica para manobrar a embarcao. O Remo consiste na navegao em guas calmas, utilizando como embarcao o shell (barco de casco liso, leve, rpido e de equilbrio instvel, construdo em cedro ou compensado) e o yolle (barco mais largo, pesado e facilmente equilibrvel, com estrutura de casco trincado resultante da sobreposio de 14 tbuas de cedro). A Vela uma forma de navegao onde utilizada como locomoo, exclusivamente, a fora do vento.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? Pelas caractersticas fsico-hidrogrficas do territrio do PNPG, a prtica das actividades nuticas no motorizadas est confinada aos grandes planos de gua: - Albufeira da Caniada, de acordo com o respectivo Plano de Ordenamento da Albufeira; - Albufeiras de Touvedo e Alto Lindoso, de acordo com o respectivo Plano de Ordenamento da Albufeira; - Albufeira de Salamonde; nas zonas indicadas na Carta de Desporto de Natureza do PNPG; - Albufeira de Paradela, nas zonas indicadas na Carta de Desporto de Natureza do PNPG; - Albufeira de Vilarinho das Furnas, nas zonas indicadas na Carta de Desporto de Natureza do PNPG.
A Carta de Desporto de Natureza do PNPG identifica todos os locais associados prtica de Actividades Nuticas No Motorizadas e o Regulamento estabelece as condicionantes dessa prtica.
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Material e equipamento adequados prtica da actividade Para a Canoagem recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Canoa ou Kayak; Pagaias/p; Colete salva-vidas; Saiote impermevel; Calado e vesturio adequados actividade e poca do ano ou condies climatricas; Capacete de segurana, no caso da actividade se realizar em guas bravas.
Para
Remo
recomendam-se,
essencialmente,
os
seguintes
materiais
equipamentos: Embarcao (shell ou yolle) e remos; Colete salva-vidas; Calado e vesturio adequados actividade e poca do ano ou condies climatricas.
Para a Vela recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Barco/prancha vela e respectiva palamenta e atrelado; Colete salva-vidas; Calado e vesturio adequados actividade e poca do ano ou condies climatricas.
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Existem algumas recomendaes importantes que devem ser consideradas como regras fundamentais na prtica de canoagem, remo e vela e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem as actividades, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta.
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Conduta desportiva e de segurana: As recomendaes que se seguem devem ser adaptadas em funo das especificidades das actividades, canoagem, remo ou vela. De uma forma geral, consideram-se as seguintes regras de segurana e conduta desportiva: Saber nadar uma regra de segurana fundamental; Use sempre um colete salva-vidas; Certifique-se que tem consigo todo o material e equipamentos necessrios; Utilize material e equipamentos certificados; Certifique-se de que conhece o rio ou lago ou que acompanhado por algum que o conhece; Se no tem formao e experincia suficiente, faa-se acompanhar por um monitor credenciado; Respeite as indicaes do monitor; Tenha conscincia das condies meteorolgicas; Pratique a actividade apenas nos locais indicados para o efeito e referidos na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento; No navegue em zonas de navegao proibida; respeite a sinalizao do local; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
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Conduta ambientalmente responsvel: Na Canoagem, Reno ou Vela devem ser respeitadas as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se sobre: - os locais aconselhados para a prtica da actividade; utilize apenas esses pois esto acautelados e so monitorizados os impactes ambientais; - as condicionantes existentes, designadamente no que respeita aos locais de acesso ao plano de gua; Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; Observe a fauna distncia; uma aproximao demasiada, sobretudo se existirem crias, pode causar srias perturbaes; numa situao extrema, uma aproximao indesejada pode ter como consequncia o abandono do local pela espcie (em especial as espcies selvagens); No danifique a flora nem colha amostras de plantas, lquenes, cogumelos ou rochas e minerais; No acampe nem acenda fogueiras em locais no autorizados ou infraestruturados para o efeito; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; se possvel, adopte uma postura zelosa, recolhendo o lixo que encontra ao longo do percurso e depositando-o em local adequado; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas de apoio actividade; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes
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vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ACTIVIDADES AQUTICAS MERGULHO

Em que consiste a actividade? O Mergulho implica a submerso total do mergulhador, a profundidades variveis, por determinado tempo, como forma de usufruir da observao e interaco com o mundo subaqutico. Existem, basicamente, duas modalidades de Mergulho: - Mergulho livre ou em apneia: tipo de mergulho em que o praticante pratica a interrupo voluntria da respirao; - Mergulho autnomo, com garrafa ou escafandro: tipo de mergulho em que utilizado um escafandro autnomo para permitir ao mergulhador passar mais tempo debaixo da gua.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG est identificada apenas uma zona adequada ao Mergulho: Albufeira de Vilarinho das Furnas, na zona da aldeia submersa de Vilarinho das Furnas. A Carta de Desporto de Natureza do PNPG identifica o local associado prtica de Mergulho e o Regulamento estabelece as condicionantes dessa prtica.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Para o Mergulho em apneia recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: culos de mergulho, tubo e barbatanas; Bia de sinalizao.
Para o Mergulho com garrafa recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Mscara; Tubo respirador; Barbatanas; Fato isotrmico de neoprene; Cinto de chumbos;
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Colete insuflvel de mergulho; Garrafa de ar comprimido; Regulador; Manmetro de presso; Relgio; Profundmetro; Tabelas de mergulho; Faca de mergulho; Bia de sinalizao.
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Existem algumas recomendaes importantes que devem ser consideradas como regras fundamentais na prtica de Mergulho e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta. Conduta desportiva e de segurana: De uma forma geral, consideram-se as seguintes regras de segurana e conduta desportiva: Saber nadar uma regra de segurana fundamental; Mergulhe sempre acompanhado (em caso de dificuldade, a ajuda de outro mergulhador pode ser determinante); Certifique-se que tem consigo todo o material e equipamentos necessrios; Utilize material e equipamentos certificados; Se no tem formao e experincia suficiente, recorra a um monitor credenciado e faa-se acompanhar por este; Respeite as indicaes do monitor; Pratique a actividade apenas nos locais indicados para o efeito e referidos na Carta de Desporto de Natureza do PNPG e no respectivo Regulamento;
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Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No Mergulho devem ser respeitadas as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se, nomeadamente, sobre os locais aconselhados para a prtica da actividade; utilize apenas esses pois esto acautelados e so monitorizados os impactes ambientais; Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; No perturbe a fauna e a flora aqutica; no colha amostras de recursos minerais nem danifique outros elementos subaquticos; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; se possvel, adopte uma postura zelosa, recolhendo o lixo que encontra ao longo do percurso e depositando-o em local adequado; Zele pela manuteno e conservao dos equipamentos e infraestruturas de apoio actividade; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117;
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Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ACTIVIDADES AREAS NO MOTORIZADAS BALONISMO

Em que consiste a actividade? O Balonismo baseia-se na realizao de um passeio em balo ou na prtica de voo em balo. Os principais componentes do balo so um cesto de verga para transportar as pessoas, o envelope de nylon (o balo propriamente dito) e um queimador de gs propano, montado obre o cesto, para aquecer o ar no interior do balo. S possvel manobrar o balo durante a subida ou a descida e a altitude controlada atravs dos queimadores de gs propano (se aquecermos mais o ar aumenta a altitude e viceversa). Todavia, no possvel controlar nem a velocidade nem a direco, que ficam merc do vento. Pilotos muito experientes podem, no entanto, conseguir voar segundo rotas pr-determinadas, escolhendo altitudes onde existem ventos consentneos com o rumo que pretendem tomar. Os voos em balo de ar quente s podem ser efectuados por pilotos credenciados. Existem, basicamente, duas modalidades de Balonismo: - Balonismo em voo cativo: quando o balo se mantm preso terra atravs de uma corda, permitindo que a subida e a descida se faam sempre a partir de um ponto fixo; - Balonismo em voo livre: quando a orientao feita atravs do arremesso do lastro (normalmente sacos de areia) ou aquecendo o ar contido no balo de maneira a faz-lo subir at altura de uma corrente de ar eu se desloque na direco desejada.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG no existem zonas especficas identificadas como adequadas prtica de Balonismo, quer em voo cativo quer em voo livre. De acordo com a Carta de Desporto de Natureza do PNPG a prtica desta actividade carece sempre de autorizao prvia do Parque, permitindo que este controle as zonas de voo, caso a caso.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Para o Balonismo recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Balo (envelope de nylon);
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Queimador de gs propano; Cesto de verga; Vesturio e calado adequado.
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Existem algumas recomendaes importantes que devem ser consideradas como regras fundamentais no Balonismo e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta.
Conduta desportiva e de segurana: De uma forma geral, consideram-se as seguintes regras de segurana e conduta desportiva: A actividade tem que ser obrigatoriamente enquadrada por um piloto experiente e creditado; No voe se as condies meteorolgicas no forem as adequadas (nevoeiro, chuva, ventos fortes, etc.); no so recomendveis voos com ventos superiores a 16 km/hora ou a altitude superior a 600 metros; A inspeco ou vistorias peridicas aos equipamentos fundamental; Respeite as indicaes do piloto/monitor; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades
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competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No Balonismo devem ser respeitadas as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se, nomeadamente, sobre os procedimentos exigidos para a prtica da actividade; Siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; No aterre em zonas sensveis; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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ACTIVIDADES AREAS NO MOTORIZADAS VOO LIVRE

Em que consiste a actividade? O Voo Livre um tipo de voo que se realiza utilizando uma asa delta ou um parapente, sem recurso a qualquer tipo de propulso impulsionadora, embora possa ser exercida uma fora traccionadora para dar incio ao voo. A descolagem e a aterragem dependem da capacidade fsica do prprio piloto e o voo depende essencialmente da fora da gravidade (para descer) e das dinmicas trmicas ou do vento (para subir). Por Asa Delta entende-se todo o planador que no possui estrutura totalmente rgida, devendo ser desmontvel, desdobrvel e apto a ser transportado por uma pessoa. muito complicada de montar, pouco cmoda de utilizar, mais pesada e mais difcil de pilotar que o parapente. Por Parapente entende-se todo o tipo de planador que no possui nenhum elemento rgido na sua estrutura, devendo ser desdobrvel e apto a ser transportado por uma pessoa. parecido com um pra-quedas, pesa cerca de 15 quilos, arruma-se num saco, sendo relativamente fcil de transportar e de pilotar.
Que locais existem no PNPG para a prtica da actividade? No PNPG no existem zonas especficas identificadas como adequadas prtica de Voo Livre em Asa Delta ou Parapente, incluindo pontos de descolagem e de aterragem. De acordo com a Carta de Desporto de Natureza do PNPG a prtica destas actividades carece sempre de autorizao prvia do Parque, permitindo que este controle as zonas de voo e os locais de descolagem e de aterragem, caso a caso.
Material e equipamento adequados prtica da actividade Para o Voo Livre recomendam-se, essencialmente, os seguintes materiais e equipamentos: Manga de vento; Anemmetro; Altmetro; Varimetro; GPS; Rdio;
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Arns; Capacete; Fato de voo; Luvas; Calado adequado; Pra-quedas de emergncia; Asa Delta ou Parapente (consoante a modalidade).
Conduta, boas prticas e cuidados a ter em conta na prtica da actividade Existem algumas recomendaes importantes que devem ser consideradas como regras fundamentais no Balonismo e que devem ser cumpridas por todos quanto praticam ou promovem a actividade, quer no que respeita conduta desportiva e de segurana quer conduta ambientalmente responsvel ou outras boas prticas a ter em conta.
Conduta desportiva e de segurana: De uma forma geral, consideram-se as seguintes regras de segurana e conduta desportiva: A actividade tem que ser obrigatoriamente enquadrada por um piloto experiente e creditado; No voe se as condies meteorolgicas no forem as adequadas (nevoeiro, chuva, ventos fortes, etc.); no so recomendveis voos com ventos superiores a 16 km/hora ou a altitude superior a 600 metros; A inspeco ou vistorias peridicas aos equipamentos fundamental; Respeite as indicaes do piloto/monitor; Se vai realizar esta actividade atravs da aquisio de servios a uma empresa, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pela Direco-Geral do Turismo (DGT) e pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma salvaguarda-se que se trata de uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, em particular os seguros obrigatrios para cobrirem os riscos decorrentes da actividade; para se
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certificar, exija a apresentao do nmero do alvar da DGT e da licena do ICN o cpia dos documentos; Seja crtico relativamente aos servios da empresa que requisitou para a realizao da actividade, se aplicvel; se detectou algum problema ou falha deve apresentar sugestes para melhorar o servio ou, se for caso disso, apresentar a sua reclamao em sede prpria (livro de reclamaes ou junto das entidades competentes); desta forma ajuda a melhorar os servios de oferta da actividade e evitar que outros passem por situaes idnticas.
Conduta ambientalmente responsvel: No Balonismo devem ser respeitadas as seguintes regras e condutas ambientais: Respeite o Plano de Ordenamento do PNPG e o respectivo Regulamento; cumpra as normas e procedimentos obrigatrios e respeite as reas de acesso interdito ou condicionado; Respeite as normas da Carta de Desporto de Natureza do PNPG e do respectivo Regulamento; consulte esses elementos antes do incio da actividade e informe-se, nomeadamente, sobre os procedimentos exigidos para a prtica da actividade; Oia e siga as orientaes dos Vigilantes da Natureza ou de outros funcionrios do PNPG; No aterre em zonas sensveis; No abandone o lixo; transporte-o at ao local de recolha mais prximo; antes de iniciar a actividade, certifique-se que possui um saco ou outro meio adequado para transportar o lixo; Tome a iniciativa de fazer o alerta em caso de incndio, ligando o 117; Evite qualquer atitude ou comportamento susceptveis de causar impactes ambientais; no se esquea das caractersticas do local em que se encontra (PNPG) e da importncia de preservar os seus recursos naturais e culturais para as geraes vindouras; o seu contributo individual fundamental para o bem colectivo das geraes futuras; Se vai adquirir servios a uma empresa para a realizao da actividade, d preferncia s empresas de animao turstica que se encontram licenciadas pelo Instituto da Conservao da Natureza (ICN), pois desta forma, para alm de se salvaguardar quanto ao facto de ser uma empresa que possui todos os requisitos legais necessrios ao exerccio da actividade, est a contribuir em benefcio de uma empresa que pagou uma taxa ambiental para realizar este tipo de actividades no
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PNPG; para se certificar, exija a apresentao do nmero da licena do ICN ou cpia da mesma.
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Programa Operacional do Ambiente

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Trabalho elaborado por Carla Rodrigues (ADERE - Peneda-Gers)

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Actividades de desporto de natureza e conduta aconselhada

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Conduta ambientalmente responsvel: Vide Pedestrianismo.

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ESCALADA E RAPEL EM MEIO NATURAL

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ACTIVIDADES NUTICAS NO MOTORIZADAS CANOAGEM, REMO E VELA