Stress Ocupacional

Qualidade de vida
Vida com qualidade
Conciliar trabalho e a vida pessoal
ainda um dos maiores desafios das
pessoas, e em particular os
profissionais de sade, em face s
muitas exigncias do prprias da rea de
atuao caracterizada por uma elevada
demanda de trabalho.
 O QUE O STRESS?
O stress um estado de tenso que causa uma
ruptura no equilbrio interno do organismo.
Em geral, o corpo todo funciona em sintonia, como
uma orquestra, ou seja, o corao bate no ritmo
adequado s suas funes , pulmes, figado, pncreas
e estmago tem seu prprio ritmo de vida com
equilbrio preciso.
Quando o stress ocorre, esse equilbrio, chamado
homeostase, quebrado e no h mais entrosamento
entre os vrios rgos do corpo. (LIPP,2000,P.12)
 FASES DO STRESS (4)
1. Alerta- a fase em que a pessoa precisa
empenhar mais esforo e energia para
executar o que est sendo exigido e enfrentar
a situao desafiadora. Aumento da presso
Palpitao arterial

Dilatao de pupilas

Tenso Fgado libera acar para a

Muscular Boca Seca ser usado nos msculos.
 2. Resistncia- existe um aumento na capacidade de resistncia,
que gera a busca pelo reequilbrio, com a utilizao de grande
quantidade de energia, que pode desgastar a pessoa sem causa
aparente e dificuldades na memria.

Lapsos de memria

Infeces

Sensao de Diminuio da
desgaste e cansao actividade Sexual
3.Quase-exausto: o organismo no consegue
resistir s tenses, cedendo. Aparecimento de
algumas doenas, j que a resistncia no est
to eficaz.
 4. Exausto: h uma quebra total da resistncia e o individuo
apresenta sintomas semelhantes fase de alerta, mas com
maior magnitude, o que proporciona uma grande exausto
psicolgica em forma de depresso e exausto fsica. ( LIPP,
2000)
 Questionamentos
O que o estresse laboral?
Quais so os principais sintomas fsicos
e psicolgicos do estresse?
Quais so as principais causas de
estresse no ambiente laboral?
O que posso fazer para me livrar do
estresse?
 Stresse Ocupacional
Estado em que ocorre o desgaste anormal do
organismo ou diminuio da capacidade de trabalho
, devido incapacidade prolongada do indivduo ,
tolerar, superar ou se adaptar s exigncias de
natureza psquica existentes em seu trabalho ou de
vida.

a tenso gerada em decorrncia do estabelecimento

de vnculos afectivos e a impossibilidade de
concretiz-los uma caracterstica estrutural dos
profissionais que se envolvem no cuidado.
 Sintomas Fsicos
Fadiga,
dores de cabea,
insnia,
dores no corpo,
palpitaes,
alteraes intestinais,
nusea,
tremores e
resfriados constantes (Posen, 1995).
 Sintomas psicolgicos
Agressividade ou irritabilidade;
Alteraes do sono e de humor;
Sonambulismo;
Alteraes de memria;
Possibilidade de desencadear episdios
de pnico.
somatizao
Ausncia do trabalho
 Causas organizacionais e extra-
organizacionais
Estressores organizacionais:
caractersticas do papel do trabalhador como a sobrecarga,
conflito;
Exigncias de papis mltiplos resultantes do conflito
trabalho/famlia ( ex. mes trabalhadoras que tm que
conciliar o apoio aos filhos com as exigncias do trabalho)
Liderana : so as orientaes para as tarefas, a influncia
do lder e como ele utiliza essa influncia; as relaes de
trabalho insatisfatrias.
Estrutura e o clima organizacional: a centralizao,
formalizao, poltica de tomada de deciso, abertura de
comunicao, justia organizacional e tipo de ocupao .
Condies fsicas como calor, espao, privacidade
 Estressores extra-organizacionais
So pequenas ocorrncias do cotidiano.
Circunstncias da vida individual, familiar ou
social podem induzir nveis de estresse,
provocando assim, problemas na sade fsica
e psicolgica.
Os factores organizacionais e extra-
organizacionais se interpenetram
Causas de estresse no ambiente
de trabalho
Presso por resultados, aliada ao
aumento da carga de trabalho;
prazos apertados;
competitividade acirrada;
necessidade de aprendizado constante;
relaes conflituosas so as principais
causas do estresse no ambiente de
trabalho.
 Lidando com o problema de frente
Reconhecer os sinais de alarme.
Evite a auto denominao ( patologia como
status) e procure um profisisonal para que
seja feito o diagnstico correcto.
Evite auto medicao ( medicao como
bengala. Causa ou sintoma precisa ser
investigada e tratada).
Uma das principais atitudes de combate
saber lidar com as diferenas de
personalidade no ambiente de trabalho.
 Procurar somar competncias, buscando
manter-se constantemente atualizado
dentro de sua rea, podendo assim superar
a insegurana.
Fale sobre os seus problemas e sentimentos
com o seu superior ( investigar a partir dos
sintomas de onde vem a inadequao que
pode levar ao stress e o que pode ser feito)
Respeite os seus limites !
 Sob a regncia do cortisol, da
adrenalina, ou da ocitocina...
O combate ao estresse pode tambm
estar na prtica de diversas formas de
relaxamento, e terapias como ioga,
acupuntura, musculao, psicoterapia
como tambm, adotar o hbito de
praticar alguns hobbies (fazer coisas
boas por si mesmo).
 Ganhos para o funcionrio...
Dentre os principais benefcios psicossociais
destacam-se:
Diminuio da depresso;
Aumento da auto-estima;
Alvio do estresse;
Reduo do isolamento social
Aumento do bem-estar.
 Principais benefcios para a
organizao:
Aumento da produtividade;
Reduo do ndice de absentesmo;
Diminuio dos custos mdicos;
Diminuio da rotatividade na mo-de-
obra;
Melhora da imagem dos funcionrios.
 Para finalizar
O estresse pode se desenvolver e
prejudicar seriamente a vida de uma
pessoa. No entanto, este problema tem
cura e pode ser evitado com um amplo
programa de preveno, que inclui desde
mudanas de comportamento at
cuidados especiais com a alimentao.
OBRIGADA PELA
ATENO