GESTÃO DO

TEMPO COM
UM OLHAR
FILOSÓFICO
Formação
Sou Consultora de Gestão Empresarial, Planejamento
Estratégico e Liderança. Especialista em Análise de Perfil
Comportamental e Eneagrama. Tenho mais de 20 anos de
experiência como líder em instituições públicas e privadas.
Fui coordenadora de MBA em Gestão Institucional e
professora de pós-graduação em Processos Estratégicos.
Atuei por mais de 10 anos como Avaliadora Sênior dos
Prêmios Mineiro e Nacional da Qualidade e por 3 como
Juíza dos Prêmios Sebrae para Micro e Pequenas
Empresas e Mulher de Negócios.

O que eu faço
Eu ajudo as pessoas a desenvolverem competências
emocionais e de gestão para realizarem seus sonhos e
lucrarem mais em seus negócios
O QUE
VEREMOS?
O que é o tempo
Características do tempo
Dimensões do tempo
Nossa relação com o tempo
Exercício de consciência
O QUE É O
TEMPO?
• Unidade de medida
• Grandeza física
• Duração relativa das coisas
• Determinado período
Características do Tempo

ELASTICIDADE RELATIVIDADE
Depende da nossa consciência, atenção e Sua percepção depende do observador
motivação

NÃO RENOVÁVEL NÃO ARMAZENÁVEL

O tempo de ontem não é o mesmo de hoje Não é possível acumular
Nossa Relação com o Tempo
Comer Namorar Descansar

QUAL TEMPO É O SEU?

Trabalhar Estudar Cuidar da casa

família Domir se deslocar

 Como você usa seu tempo?
REFLITA

Como você usa seus pensamentos?

Como oscilam as suas emoções?

 Passado Presente Futuro

Memória Ação Imaginação

ELEMENTOS DO
TEMPO
 Tomar consicência do
1º EXERCÍCIO momento presente

• Respiração - durante 60 segundos , 3 x ao

dia, sente-se e preste atenção em sua
respiração. Respire fundo e devagar. Só
preste atenção à sua respiração.
• Obeservação - 1 vez ao dia, durante 60
segundos escolha um objeto aleatório que
esteja ao seu redor e apenas observe esse
objeto. Preste atenção nos detalhes do
objeto: cor, formato, cheiro, consitência,
tamanho, textura.