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SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS

PLANO DE ESTUDO TUTORADO

COMPONENTE CURRICULAR: PROJETO DE VIDA
NOME DA ESCOLA: ESCOLA ESTADUAL MONSENHOR GUSTAVO
ALUNO:
TURMA: 8º ANO INTEGRAL TURNO: MATUTINO E VESPERTINO
PROFESSORA: LAURICE TOTAL DE SEMANAS:
NÚMERO DE AULAS POR SEMANA: 03 NÚMERO DE AULAS POR MÊS:
ORIENTAÇÕES AOS
DICA PARA O ALUNO QUER SABER MAIS?
PAIS E
RESPONSÁVEIS
Prezados pais e Pensando numa melhor Dicas para viver e
responsáveis, forma de chegar até você, conviver
nesse período frustrante harmoniosamente,
Diante da situação atual em que as aulas foram saudavelmente e
mundial causada pela COVID suspensas a fim de evitar a equilibradamente com
– 19, Corona vírus, as aulas propagação do COVID – 19, tudo e todos, nestes dias
presenciais foram suspensas corona vírus, estamos em que você está em casa.
em todo o Brasil. enviando atividades para
Porém, seguindo orientação que você possa continuar o  Procure se amar, se
da SEE/MG – Secretaria aprendizado. escutar, se respeitar, se
Estadual de Educação de Dicas para te inspirar: aceitar, se cuidar, ter
Minas Gerais, estamos  Procure todos os dias paciência consigo mesmo
enviando aulas de Projeto de estar bem consigo mesmo (a).
Vida de acordo com o (a) e com os outros em  Evite reclamar.
currículo 3h/as semanal, que casa.  Seja agradecido (a).
deverão ser realizadas em  Procure manter um  Procure estudar e se
casa. ambiente limpo, organizado ocupar de algo que tenha
Dicas: e saudável. habilidade e gosto.
 Procure abençoar.  Procure pedir a  Procure ajudar. Se não
 Procure bênção e abençoar tudo e pode ajudar, evite
negociar/combinar o tempo todos. atrapalhar.
de estudar.  Procure ser grato (a) a  Contribua com os
 Procure ouvir, tudo e todos. afazeres de casa
entender, interagir, orientar.  Procure cuidar de si, prazerosamente.
 Procure elogiar, do outro e de tudo, sempre  Evite encrencas e
incentivar. nutrido (a) numa força aborrecimentos.
Procure agradecer. maior, que não vemos, mas  Procure ter bons
que sentimos e pensamentos.
experimentamos, cada um  Procure ser otimista.
(a) do seu jeito.  Procure ser solidário (a).
Procure o melhor lugar, se Procure fazer ao outro aquilo
aquiete, concentre, pense, que gostaria que fizessem a
respire tranquilamente, leia você.
atentamente a atividade
proposta, se necessário (sem
sair de casa), interaja com os
seus responsáveis ou colegas
pelo Whatsap e faça a sua
atividade.

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 RESGATANDO CONHECIMENTOS

Caro estudante! Vamos iniciar um novo período de estudos e por isso é muito importante
realizá-las com atenção. Faça as atividades com empenho e dedicação

SEMANA 1

TEMA: Como minhas virtudes podem ajudar a melhorar o mundo que vivo

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:

Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual

HABILIDADES: Resgatar os valores e virtudes e colocá-los em prática, sendo que as virtudes fazem um
homem parecer mais humano.

https://www.pensador.com/frase/MTM3ODE/

VALORES E VIRTUDES

O ser humano é dotado de Valores e Virtudes, que são atitudes, ações, características de cada
indivíduo. O que difere um do outro é que as Virtudes são ações positivas, boas, que demonstram
qualidade no ser humano, torna os indivíduos mais elevados, íntegros, humanitários. Quanto
aos Valores são características de cada ser, podendo ser boas ou más. Portanto, todas as virtudes são
valores, mas nem todos os valores são virtudes.
Os valores humanos seriam, portanto, as razões ou motivos pelos quais nos faz se aproximar ou
se afastar de certas pessoas ou que nos fazem optar por determinadas escolhas e decisões.

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 Desde criança aprendemos o que é certo ou errado, bom ou mau, e quais serão as
consequências de nossas ações. Aprendemos regras fundamentais para podermos viver em harmonia
com a sociedade e nossos valores serão herdados da cultura do povo ao qual pertencemos. As virtudes
são atitudes firmes guiadas por nossa razão, nossos valores ou por um motivo maior. Nesse contexto,
uma pessoa que livremente pratica o bem é considerada virtuosa, sendo que as virtudes fazem um
homem parecer mais humano ou melhor do que outro.

Vejamos algumas dessas virtudes:

Coragem – domínio do medo, perseverança, determinação;
Determinação – firmeza e perseverança;
Disciplina – regime de ordem imposta ou livremente
consentida;
Entusiasmo – é a chama que provoca ação, motivação;
Generosidade – propensão a ajudar, desprendimento, paz;
Honestidade – confiança entre as pessoas;
Humildade – significa modéstia, virtude que nos dá o sentimento da nossa fraqueza;
Paciência – virtude que consiste em suportar as dores, incômodos, infortúnios,calmo, sereno,
equilibrado e tolerante;
Sabedoria – controle de impulsos, reconhecimento da verdadeira intuição, previdência, assertividade;
Misericórdia – perdão, compreensão, compaixão suscitada, pela miséria alheia, indulgência, graça;
Sinceridade – virtude que nos leva a dizer o que realmente pensamos e sentimos;
Amor – sentimento afetivo que alguém deseja o bem a outrem, ou de alguma coisa: o amor a Deus, ao
próximo;
Gratidão – qualidade de quem é grato. Reconhecimento por um benefício recebido, agradecimento;
Perdão – ação humana de se livrar de uma culpa, uma ofensa, uma dívida;
Trabalho – aplicação das forças e faculdades humanas para alcançar um determinado fim; esforço
incomum, luta;
União – junção de duas coisas ou pessoas. Pacto, aliança, liga. Reunião de forças, de vontades, etc.,
coesão, unidade.
Cooperação – associação entre duas espécies que, embora dispensável. Traz vantagens para ambas.
Respeito – é um sentimento positivo e significa ação ou efeito de respeitar, apreço, consideração,
deferência.
A Ética orienta o comportamento o indivíduo. Os Valores Éticos orientam a forma de agir de um
indivíduo ou um grupo, em uma determinada sociedade. Exemplo que todos conhecemos: a justiça e o
cumprimento das leis.

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 https://www.passeidireto.com/arquivo/74547792/atividade-1-valores-e-virtudes
https://www.evolucaohumana.com.br/2014/08/24/generosidade-uma-historia-sobre-desapego-sucesso-e-fazer-a-
diferenca/

ATIVIDADES
01 – De acordo com o texto o que são virtudes?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
02 – Leia o texto e use (V) se for verdadeiro e (F) se for falso:
( ) Valores são características de cada ser, podendo ser boas ou más.
( ) Todas as virtudes são valores, mas nem todos os valores são virtudes.
( ) Todos os valores são virtudes , mas nem todas as virtudes são valores.
03 – Escreva os nomes de cinco virtudes:
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
04 – Das virtudes citadas no texto, quais você mais pratica.
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
05 – Escolha uma das virtudes citadas citada no texto e escreva o seu significado.
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
06 – Faça um acróstico com a palavra virtude utilizando as virtude citadas no texto:
V
I
R
T
U
D
E
S

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 SEMANA 2

TEMA: ESCOLHAS – Minhas escolhas afetam apenas a mim?

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:
Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual
HABILIDADES: Entender que minhas escolhas afetam não apenas a mim.

ESCOLHAS E CONSEQUÊNCIAS

Reflita: O que você acha desta imagem?

O que lhe vem à mente ao vê-la?

As minhas escolhas não dizem respeito a mais

ninguém. Certo? Errado! A partir do momento que as
minhas escolhas começam afetar outras pessoas, elas
deixam de ser só minhas. (Edna Frigato)
https://br.pinterest.com/pin/340232946854656802/

ATIVIDADES
01 – Pensando em escolhas e conseqüências responda as questões abaixo:
A) Você escolhe estudar com empenho e responsabilidade; qual resultado você terá?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
B) O resultado obtido com a ação da questão da letra A, é bom apenas para você? Ou é bom para toda
sua família? Justifique sua resposta.

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_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
C) Você escolhe não assumir seus compromissos com a sua família (ajudar nos afazeres domésticos,
cuidar do irmão menor, etc;) Quais conseqüências você terá?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
D) As conseqüências obtidas na questão da letra C é apenas para você ou para sua família também? Por
quê?
02 – De acordo o tema: ESCOLHAS E CONSEQUÊNCIAS. Escreva: CONCORDO OU DISCORDO
A) Jogar no celular até a madrugada é prejudicial para seu desempenho nos estudos.
___________________________________
B) Respeitar as regras da escola, ouvir com atenção os professores... São características do bom aluno.
__________________________________

C) O aluno que realiza com responsabilidade as tarefas escolares e estuda para fazer prova tem como resultado boas
notas.
_______________________________________

As escolhas que fazemos na vida só devem ser feitas

quando se tem a total certeza do que está fazendo e do que
vai fazer depois. Não podemos responder um Sim quando
no fundo um Não te deixa na dúvida, não podemos escolher
por escolher e sim por ter a convicção do que queremos!
Resumindo é ter certeza e compromisso. Então daí pra
frente você é responsável pelo o que escolhe.
Não tente tirar a sorte. Escolha algo que te faça bem agora
e que também o faça depois, não se prenda a algo que só te
faz feliz hoje, mas se liberte para que seja feliz sempre. Procure seguir seu coração, Ah, ainda não sabe
como seguir seu coração? Fácil. Converse com Deus e peça a ele que responda por você. (Tássio
Oliveira) https://www.pensador.com/textos_sobre_escolhas/7/ https://www.youtube.com/watch?v=SL-yvZTkCrQ

02 - Escreva um pequeno texto descrevendo as escolhas que você faz hoje para sua vida de estudante, para sua
vida familiar e no lazer?
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________

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 SEMANA 3

TEMA: CONTEXTO SOCIAL – MEUS VALORES

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:
Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual
HABILIDADES: Perceber que nossas ações, atitudes e vivências nos revelam.

ESTABELECER BONS RELACIONAMENTOS

EDUCAÇÃO RESPEITO RESPONSABILIDADE AMABILIDADE

GENTILEZA COMPROMETIMENTO CUIDADO
AMIZADE COLABORAÇÃO

A CHAVE DO BEM VIVER

O mestre dos mestres disse: “amai-vos uns aos outros” (jo 15,17). ‘o amor é a substância
que faz os seres humanos formarem com os outras unidades indivisíveis. ‘(...)
É nos relacionamentos que estabelecemos com as pessoas que nos rodeiam que vamos
nos definindo. Aquilo que fazemos, falamos, atitudes que temos, gestos que adotamos e demostramos,
vão nos revelando e dizendo para todos com os quais convivemos o que somos, o que valorizamos, o
que sonhamos, o que queremos, e como podemos contribuir para o bem de todos e como todos
também podem nos ajudar na escalada dos degraus da vida.
Portanto, a máxima do mestre dos mestres “amai-vos uns aos outros” é o ponto de partida para
estabelecermos uma convivência harmoniosa onde o respeito, a solidariedade, a cooperação, a
amizade, o zelo, a bondade e a responsabilidade mútua sejam as regras para o exercício do amor uns
para com os outros.
Assim sendo, podemos dizer que a chave do bem viver está no estabelecimento e
desenvolvimento de bons relacionamentos. (texto baseado no texto “Jesus, o terapeuta”p. 23,24)

ATIVIDADES
01- O que quer dizer o título do texto: A CHAVE DO BEM VIVER?
( ) Para viver bem em sociedade devo pensar somente no próprio bem
( ) Para viver bem em sociedade devo amar o meu próximo
( ) Para viver bem em sociedade devo amar somente meus familiares
( ) Para viver bem em sociedade devo amar somente meus colegas

02 – De acordo com o texto, qual é o valor primordial para vivermos bem em sociedade?
__________________________________________________________________________

03 – Use (V ) se for verdadeiro e (F ) se for falso:

( ) Eu posso contribuir para o bem de todos.
( ) As pessoas ao meu redor podem contribuir com a minha escalada dos degraus da vida.
( ) Amar uns aos outros é o ponto de partida para estabelecermos uma convivência harmoniosa.

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( )A vivência dos valores respeito, solidariedade, cooperação, amizade não contribuem para uma
convivência harmoniosa.

04 – Complete a frase: A chave do bem viver está no estabelecimento e desenvolvimento de

________________________________________________________________________

05 – Quais são os valores que pratica nos relacionamentos familiares?

_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
PARA REFLETIR: ASSISTA AO VÍDEO

https://www.youtube.com/watch?v=SXK8FCR6Ppc

SEMANA 4

TEMA: RESOLUÇÃO DE CONFLITOS

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:
Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual
HABILIDADES: Compreender o que é um mediador de conflitos

RESOLUÇÃO DE CONFLITOS

Imagem disponível: https://www.escolavirtual.gov.br/curso/120. Acesso em 25/05/2021.

O conflito é inerente à condição humana e pode representar uma oportunidade para a construção do
diálogo e da cooperação. Ele pode significar perigo se o impasse permanecer e a situação conflitiva
continuar, retirando as energias individuais e potencializando o conflito; ele pode significar

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oportunidade se forem criadas novas opções e possibilidades para que os indivíduos criem e solucionem
problemas cotidianos. A simples convivência humana implica uma pluralidade de interesses,
necessidades e vontades, significando uma potencialidade constante para os conflitos. A mediação é um
dos instrumentos mais eficazes para a resolução de conflitos. Uma das maiores vantagens da mediação
de conflitos é possibilitar que os próprios envolvidos sejam os criadores das soluções de seus problemas.
Eles procuram alternativas para questões que, de outro modo, seriam decididas por um terceiro que,
necessariamente, favoreceria apenas uma das partes.

Características de um bom mediador

“[…] É importante que o mediador escute e entenda o que o outro diz. Não é buscar
a verdade, mas tentar compreender, no discurso dos envolvidos, a leitura que cada
Ser bom ouvinte um faz do que aconteceu".

Ser capaz de […] Ser capaz de conseguir criar um contexto de comunicação que facilite a expressão das
estabelecer um pessoas envolvidas no conflito. Ele deve deixar as pessoas confortáveis para falar, sem
diálogo que se sintam julgadas ou previamente apontadas como culpados.

Ser imparcial Deve ser imparcial mesmo que conheça os envolvidos.

Ter cuidado com As palavras usadas para mediar um conflito são importantes, devem expor todos os fatos
as palavras sem juízo de valor, favorecendo que os envolvidos percebam o que está acontecendo e
não julguem a personalidade do outro.
Trabalhar com o Deve fazer com que os envolvidos assumam a responsabilidade por seus atos, corrigindo-
paradigma da os sempre que possível.
responsabilização

ATIVIDADES

Faça atentamente a leitura do fragmento de Fernando Pessoa e, em seguida, reflita e responda as

questões sobre o texto abaixo:

“Encontrei hoje em ruas, separadamente, dois amigos meus que se haviam zangado um com o
outro. Cada um me contou a narrativa de porque se haviam zangado. Cada um me disse a
verdade. Cada um me contou as suas razões. Ambos tinham razão. Ambos tinham toda a
razão. Não era que um via uma coisa e o outro outra, ou que um via um lado das coisas e outro
um lado diferente. Não: cada um via as coisas exatamente como se haviam passado, cada um
as via com um critério idêntico ao do outro, mas cada um via uma coisa diferente, e cada um,
portanto, tinha razão. Fiquei confuso desta dupla existência da verdade.”

1- Se, segundo o narrador, ambos os amigos diziam a verdade e, consequentemente, tanto

um como o outro tinha razão, por que os dois continuavam divergindo?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

2- Qual a diferença entre as posições dos dois amigos em conflito e a posição do narrador?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
3- Em sua opinião, o narrador é uma pessoa adequada para mediar o conflito que ele nos conta? Por
quê? Como ele poderia agir em relação a isso?
_____________________________________________________________________________________

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_____________________________________________________________________________________
Agora que você já sabe um pouco sobre mediação de conflitos, reflita um pouco mais sobre você
mesmo nessa situação e responda às perguntas a seguir:
4- Você sente em si mesmo qualidades que podem contribuir para a mediação de divergências entre
pessoas da sua convivência? Quais seriam essas qualidades?
_____________________________________________________________________________________

5- E quando uma das partes em conflito é você, como procura resolvê-lo em um primeiro momento?
Caso falhe essa primeira tentativa, o que você faz?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
6- Na ocorrência de um conflito entre você e um colega, a quem você recorreria, se fosse o caso, para
fazer a mediação entre vocês? Por quê?
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Ódio, rancor, tristeza, frustração, mágoas... Todos nós estamos sujeitos a

esses e
outros inúmeros sentimentos. Mas agir em função deles na hora de
resolver
eventuais divergências, geralmente, é algo desastroso. Ao invés de focar
no
problema, damos mais importância aos nossos sentimentos e aos
“defeitos” dos
outros, o que só piora a situação. O melhor a fazer quando sentirmos que não
estamos em condições de lidar com os conflitos sozinhos, é convidar uma terceira
pessoa que nos ajude a entrar em acordo com a parte conflitante.
Imagem disponível: https://www.educacaoetransformacao.com.br/wp-content/uploads/2018/01/pense-bem.png. Acesso em 26/05/2021.

SEMANA 5

TEMA: DESENVOLVER A RESILIÊNCIA E A AUTOESTIMA

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:
Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual
HABILIDADES: compreender os conflitos pessoais/familiares encontrando soluções para os mesmos.

RESILIÊNCIA

“AQUILO QUE NÃO ME DESTRÓI, FORTALECE-ME”.

(Friedrich Nietzsche)

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Compreende-se como resiliência a capacidade de lidar com situações desafiadoras e estressantes. Uma
pessoa resiliente administra situações desagradáveis usando seu autocontrole, seu bom senso e seu
equilíbrio emocional. Um dos mais importantes presidentes do EUA, Abraham Lincoln (1809-1865),
destacou que “O êxito da vida não se mede pelo caminho que você conquistou, mas sim pelas
dificuldades que superou no caminho.”

MENSAGEM:

A LIÇÃO DO BAMBU CHINÊS

DEPOIS DE PLANTADA A SEMENTE DESTE INCRÍVEL ARBUSTO, NÃO SE VÊ NADA,

DURANTE 5 ANOS, TODO O CRESCIMENTO É SUBTERRÂNEO, INVISÍVEL A OLHO NU,

MAS, UMA MACIÇA E FIBROSA ESTRUTURA DE RAIZ, QUE SE ESTENDE VERTICAL

E HORIZONTALMENTE PELA TERRA ESTÁ SENDO CONSTRUÍDA.

UM ESCRITOR AMERICANO ESCREVEU:

“MUITAS COISAS NA VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL SÃO IGUAIS AO BAMBU CHINÊS”:

VOCÊ TRABALHA, INVESTE TEMPO, ESFORÇO, FAZ TUDO O QUE PODE PARA NUTRIR SEU
CRESCIMENTO,E, ÀS VEZES NÃO VÊ NADA POR SEMANAS, MESES, OU ANOS.
MAS, SE TIVER PACIÊNCIA PARA CONTINUAR TRABALHANDO, PERSISTINDO E NUTRINDO, O SEU 5º ANO
CHEGARÁ, E, COM ELE, VIRÃO UM CRESCIMENTO E MUDANÇAS QUE VOCÊ JAMAIS ESPERAVA...

O BAMBU CHINÊS NOS ENSINA QUE NÃO DEVEMOS FACILMENTE DESISTIR DE NOSSOS PROJETOS,DE
NOSSOS SONHOS... ESPECIALMENTE NO NOSSO TRABALHO,
(QUE É SEMPRE UM GRANDE PROJETO EM NOSSAS VIDAS)

É QUE DEVEMOS LEMBRAR DO BAMBU CHINÊS, PARA NÃO DESISTIRMOS FACILMENTE DIANTE DAS
DIFICULDADES QUE SURGIRÃO.

TENHA SEMPRE DOIS HÁBITOS:

PERSISTÊNCIA E PACIÊNCIA, POIS VOCÊ MERECE ALCANÇAR TODOS OS SONHOS!!!

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É PRECISO MUITA FIBRA PARA CHEGAR ÀS ALTURAS E, AO MESMO TEMPO, MUITA FLEXIBILIDADE PARA
SE CURVAR AO CHÃO.
https://chinanaminhavida.com/2015/02/03/a-licao-do-bambu-chines/

PISTAS DE REFLEXÃO SOBRE A LIÇÃO DO BAMBU CHINÊS

1. Lembre-se: O que parece fraco é forte

“O corpo do maior bambu que possa conhecer, não é grande em comparação a muitas outras árvores
da floresta. Mas o bambu pode suportar invernos frios e verões muito quentes e são por vezes as
únicas árvores que ficam de pé após uma tempestade.”

Segundo o Mestre Jedi: “Não importa o tamanho. Olhe para mim. Você não vai me julgar pelo meu
tamanho, não é? “
Temos de ter cuidado para não subestimar os outros ou nós mesmos com base apenas em velhas
noções do que é fraco e o que é forte.

Não é preciso ser grande e imponente para ser forte. Você não precisa estar na maior e melhor empresa
ou na escola mais popular, etc…mas como o bambu, acreditar em suas próprias forças, permanecer de
pé, e saber que você está tão forte quanto você precisa ser.
Lembre-se também que há uma força na luz, na abertura e transparência. Há uma força na bondade,
cooperação e compaixão.

2. “Curvar-mas-sem-quebrar”
Uma das coisas mais impressionantes sobre o bambu é como ele se balança com a brisa. Este
movimento, o balanço suave, é um símbolo de humildade.

A fundação do bambu é sólida, mas se move e balança harmoniosamente com o vento, nunca luta
contra ela. Até o vento mais forte, o bambu ainda permanece firme e na altura.

Essa atitude, “curvar-mas-sem-quebrar” ou ” ir no fluxo natural”, é um dos segredos para o sucesso, ou

apenas para lidar com os caprichos da vida cotidiana.

3. Ser profundamente enraizado, mas ainda flexível.

O bambu é notável pela sua incrível flexibilidade. Esta flexibilidade é possível, em parte, devido à
estrutura complexa da raiz do bambu para deixar mais estável o chão ao redor da floresta.

Raízes são importantes, mas em um mundo cada vez mais móvel, muitos indivíduos e famílias não têm
tempo ou esforço para estabelecer raízes em suas próprias comunidades.
O desafio, então, para muitos de nós é manter-se móvel, flexível, viajantes internacionais
e profissionais, ocupados, mas ao mesmo tempo fazer o esforço e tomar o tempo para se envolver e
profundamente enraizado na nossa comunidade local.

4. Desacelerar a sua mente ocupada

Mais do que nunca temos muito mais informações disponíveis e vivemos em um ritmo muito
acelerado. E se for olhar melhor, a nossa vida de trabalho é bastante agitada e, às vezes, até caótica.

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Muitas vezes é difícil ver algum sinal através de todo esse ruído.
Num ambiente assim, é muito importante tomar o momento de abrandar, acalmar a sua mente
ocupada e ver as coisas mais claramente.

5. Estar sempre pronto

Segundo o grande mestre de Aikido, KenshoFuruya :
“O guerreiro, como o bambu, está sempre pronto para a ação.”

Numa apresentação ou qualquer outras atividades profissionais, através de um bom treino, formação e
da prática podemos desenvolver em nossa própria maneira um estado de ser sempre pronto.
Através do estudo e prática, podemos pelo menos fazer o nosso melhor para estar pronto para qualquer
situação.

6. Encontrar a sabedoria no vazio

Dizem que para aprender, o primeiro passo é esvaziar-nos de nossas noções preconcebidas. Não se
pode encher um copo que já está cheio.

O interior oco do bambu nos lembra que muitas vezes estamos demasiado cheios de nós
mesmos e nossas próprias conclusões e não temos espaço para mais nada.
Para receber o conhecimento e a sabedoria de ambas a natureza e as pessoas, temos que estar
abertos ao que é novo e diferente.
Quando você esvaziar sua mente de seus preconceitos, orgulho e medo, você se torna aberto às
possibilidades.

7.Comprometa-se com o crescimento e renovação

O bambu está entre as plantas que mais cresce no mundo.
Não importa quem você é – ou onde você está – hoje, você tem um potencial incrível de crescimento.
A melhoria contínua é mais constante e incremental, onde grandes saltos e limites não são
necessários. No entanto, mesmo com um compromisso com a aprendizagem e melhoria contínua, o
nosso crescimento, como o crescimento do bambu, pode ser bastante notável quando olhamos para
trás.
Às vezes sentimos desencorajados e que não estamos melhor em tudo.
Não desanime se você perceber essa falta de crescimento ou melhoria. Se você não desistir, então você
está crescendo.
Ser rápido ou lento não é essa a nossa principal preocupação, mas o avanço.

8.Utilidade expressa através da simplicidade

“O bambu em sua simplicidade expressa a sua utilidade. O homem deve fazer o mesmo. “
Gastamos muito do nosso tempo tentando mostrar como somos inteligentes, talvez para convencer os
outros e até a nós mesmos que somos dignos de atenção e elogios.
Muitas vezes complicamos o simples para impressionar e não conseguimos simplificar o complexo com
medo do que os outros possam saber o que sabemos.
Se podemos perder esse medo, talvez pudéssemos ser mais criativos e encontrar soluções simples
para problemas complexos.

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 9. Soltar o seu poder de saltar para trás
O bambu é um símbolo de boa sorte e um dos símbolos das comemorações de Ano Novo no Japão.
A imagem importante do bambu coberto de neve representa a capacidade de saltar para trás após ter
experimentado a adversidade.
No inverno, a neve pesada dobra a parte traseira do bambu para trás…até que um dia a neve se torna
tão pesada, começa a cair, mas o bambu consegue voltar a sua altura novamente, descartando toda a
neve. O bambu suporta o fardo pesado da neve, e no final ele tem o poder de saltar para trás, como se
dissesse: “Eu não vou ser derrotado.”

10. Sorrir, rir, brincar

A palavra sorrir ou rir em chinês : 笑う. No topo são dois pequenos símbolos de bambu (竹 ou tomar).
Diz-se que o bambu tem uma forte associação com o riso, talvez por causa do som que as folhas de
bambu conseguem fazer em um dia ventoso. Se você usar sua imaginação, soa um pouco como a
floresta rindo, um som calmante.
O bambu em si também tem uma conexão com as brincadeiras das gerações tradicionais, a
pipa japonesa e nas artes e ofícios, como fazer uma boneca.
Sabemos intuitivamente a importância de sorrir, rir e brincar, e a ciência agora moderna
mostra evidências de que esses elementos desempenharão um papel essencial e importante na
nossa saúde física e mental.

ATIVIDADES

01- como você enfrenta os problemas, os desafios, as dificuldades no dia a dia?

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_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

02 - você costuma culpar os outros pelos seus desafetos? Por quê?

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_____________________________________________________________________________________
03 - você cresce com os desafios que surgem em sua vida ou fica lamentando? Comente como isso
acontece.
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04 - você se considera resiliente? Se não, como acredita poder tornar-se resiliente?

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05 - O que nos ensina a história do Bambu Chinês?

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Leia a letra da música: “Enquanto houver sol” da
Banda Titãs
Para ouvir a música, acesse o site abaixo:
Disponível:
https://www.youtube.com/watch?v=3POrNGHfBsc.

Enquanto houver sol ( Titãs)

Quando não houver saída Que se faz o caminho

Quando não houver mais solução
Ainda há de haver saída Quando não houver desejo
Nenhuma ideia vale uma vida Quando não restar nem mesmo dor
Ainda há de haver desejo
Quando não houver esperança Em cada um de nós
Quando não restar nem ilusão Aonde Deus colocou
Ainda há de haver esperança
Em cada um de nós Enquanto houver Sol
Algo de uma criança Enquanto houver Sol
Ainda haverá
Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol
Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol
Ainda haverá
Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol
Enquanto houver Sol Enquanto houver Sol
Ainda haverá
Quando não houver caminho Enquanto houver Sol
Mesmo sem amor, sem direção Enquanto houver Sol
A sós ninguém está sozinho https://www.letras.mus.br/titas/77518/
É caminhando

06 - Após ouvir a música, escreva sobre um momento de sua vida em você agiu com resiliência e
otimismo diante das dificuldades.
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_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Lembre-se…
Manter a esperança sempre viva é explorar a alegria de viver que está enraizado na sua audácia de ter
sonhos e ser plenamente você mesmo. Junte a sua coragem e confiança a fim de concretizar aquilo que
deseja e aspira para sua vida. E não esqueça que o mundo precisa da sua alegria e você só a encontrará
realizando quem você realmente é.

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 SEMANA 6

TEMA: PRECISO ESTAR BEM, PARA CONVIVER BEM

CONTEÚDOS RELACIONADOS E INTERDISCIPLINARIDADE:
Língua Portuguesa — Leitura e interpretação textual
HABILIDADES: Aprender o seu verdadeiro valor. Primeiro eu me amo para depois amar as outras
pessoas.
Perceber a importância do outro para a nossa convivência em sociedade.

AUTODESCOBERTA

AUTOVALORIZAÇÃO

AUTOESTIMA

AUTOCONFIANÇA

AUTOAMOR

“O grande filósofo francês, Voltaire, disse que o essencial é estar bem consigo mesmo, citação que se
tornou célebre e é repetida por muitas pessoas que buscam sua plenitude pessoal.
Praticar o que diz essa frase é muito importante para viver de forma feliz e plena. Afinal, estar bem com
os outros é muito bom, mas estar em harmonia consigo mesmo, corpo e mente, se amar e estar seguro
disso é extraordinário!
Apesar de simples, a expressão “estar bem consigo mesmo” tem muito a nos dizer. Ela se refere a estar
feliz e satisfeito com quem se é, com a vida que se tem, com a mente tranquila e sem sentimentos de
insegurança em relação ao futuro e culpa em relação ao passado. Vale lembrar que essa satisfação nada
tem a ver com comodismo, mas sim com a consciência em relação às suas qualidades, fator que é
fundamental para que tenha motivação para ir além e conquistar o que deseja.

Um indivíduo que está bem consigo mesmo não condiciona a sua felicidade a outras pessoas. Por mais
que esse contato seja positivo e importante, não é saudável ser dependente dos outros e de sua
aprovação para se sentir bem. Além disso, quanto mais feliz se sentir consigo mesmo, melhores e mais
saudáveis serão as relações que terá com as outras pessoas. Trata-se realmente um estado evolutivo de
autodescoberta e de autovalorização extraordinário, que irá impactar positivamente em todas as áreas
da sua vida.

Por fim, estar bem consigo mesmo é uma condição fundamental para evoluir, alcançar paz interior e
exterior e também a prosperidade, o sucesso e a felicidade autêntica que merece ter sua vida. Trata-se
de um sinônimo de autoestima, autoconfiança, autoamor e plenitude. Busque essa transformação e
verá o quanto as coisas irão mudar para melhor. “Faça isso por você e esteja sempre bem consigo
mesmo.” (José Roberto Marques)

https://blogdosaber.com.br/reflexao-o-essencial-e-estar-de-bem-consigo-mesmo/
http://pv-priscilaviegas.blogspot.com/2010/04/como-voce-se-ve-muitos-de-nos-ja.html

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 ATIVIDADES
01 – De acordo com o texto, defina com uma palavra, o que é estar em harmonia consigo mesmo,
corpo, mente, se amar e estar seguro disso:
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02 – O que significa a expressão “estar bem consigo mesmo”?

(A) Estar feliz e satisfeito com quem se é.
(B) Estar feliz e satisfeito com a vida que se tem.
(C) Estar com a mente tranqüila.
(D) Estar sem sentimentos de insegurança em relação ao futuro.
(E) Todas as alternativas acima estão corretas.

03 - Qual é a condição do ser humano para alcançar a paz interior e exterior e ter sucesso e felicidade?
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04 – Estar bem consigo mesmo tem o sinônimo de:

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Eu e o outro

Minha relação com o outro

Viver é conviver. É se relacionar. Somos seres de relação. Somos incompletos e inacabados. Nós
somos incompletos porque sem o outro não existimos. Não há sentido em pensar "eu e o mundo". É
preciso pensar “eu como um pedaço do mundo". Construímos conhecimento através de nossa relação
com o mundo e com outros seres, buscando respostas aos desafios, construindo conhecimentos. Por
isso Paulo Freire, “Ninguém educa ninguém. Os homens se educam em comunhão”. Educação e o
respeito é a prática de uma teoria do conhecimento e boa convivência.
Autor desconhecido

ATIVIDADES

1- Porque ssomos seres incompletos?

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2- Como construimos conhecimento?
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3- Explique porque Paulo Freire diz que “Ninguém educa ninguém. Os homens se educam em
comunhão”.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
https://www.passeidireto.com/arquivo/74547792/atividade-1-valores-e-virtudes
https://www.evolucaohumana.com.br/2014/08/24/generosidade-uma-historia-sobre-desapego-sucesso-e-fazer-a-diferenca/
https://www.pensador.com/textos_sobre_escolhas/7/
https://www.youtube.com/watch?v=SL-yvZTkCrQ

Livro: “Jesus, o terapeuta”p. 23, 24)

https://www.youtube.com/watch?v=SXK8FCR6Ppc
https://www.escolavirtual.gov.br/curso/120. Acesso em 25/05/2021

https://www.educacaoetransformacao.com.br/wp-content/uploads/2018/01/pense-bem.png.
https://chinanaminhavida.com/2015/02/03/a-licao-do-bambu-chines/
https://www.youtube.com/watch?v=3POrNGHfBsc.
https://blogdosaber.com.br/reflexao-o-essencial-e-estar-de-bem-consigo-mesmo/
http://pv-priscilaviegas.blogspot.com/2010/04/como-voce-se-ve-muitos-de-nos-ja.html

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