BARRA DE CEREAL

barra de cereal
Ingredientes:
100 gr de aveia em flocos
100 gr de aveia fina
100 gr de manteiga
1/2 xic de farinha de soja
1/2 xic de acar mascavo
1 xic de amendoim picado
1 xic de nozes picadas
1 xic de amndoas picadas
1 xic de flocos de arroz

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes, amasse bem com as mos. Em uma forma
3220 forre com papel alumnio, coloque todo preparado e v prensando com
a ajuda de uma colher de sopa, se possvel prense com um rolo de cozinha.
Leve ao forno a 180 por 30 min. Retire, deixe esfriar completamente, vire tudo
sobre uma tbua de cortar, retire o papel alumnio, e corte com uma faca de
serra em retngulos. Enrole as plaquinhas em papel alumnio e leve na bolsa
para o lanche das 10h ou das 15h.