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Proesp Avaliação
Proesp Avaliação
2 - Medida da estatura
Material:
Estadimetro ou trena mtrica com preciso at 2mm.
Orientao:
Na utilizao de trenas mtricas aconselha-se a fix-la na parede a 1metro do solo e
estend-la de baixo para cima. Neste caso o avaliador no poder esquecer de
acrescentar 1metro (distncia do solo a trena) ao resultado medido na trena mtrica.
Para a leitura da estatura deve ser utilizado um dispositivo em forma de esquadro
(figura abaixo).
4 -Medida da envergadura
Material:
Trena mtrica com preciso de 2mm.
Orientao:
Sobre uma parede lisa, de preferncia sem rodap, fixa-se a trena mtrica
paralelamente ao solo a uma altura de 1,20 metros para os alunos menores e 1,50 m
para os alunos maiores. O aluno posiciona-se em p, de frente para a parede, com os
braos em abduo em 90 graus em relao ao tronco. Os cotovelos devem estar
estendidos e os antebraos supinados. O aluno dever posicionar a extremidade do
dedo mdio esquerdo no ponto zero da trena, sendo medida a distncia at a
extremidade do dedo mdio direito.
Anotao:
A medida registrada em centmetros com uma casa decimal.
Anotao:
O resultado expresso pelo nmero de movimentos completos realizados em 1
minuto.
Anotao:
A distncia do salto ser registrada em centmetros, com uma decimal, a partir da
linha traada no solo at o calcanhar mais prximo desta.
Material:
Uma trena,
um medicineball de 2 kg (ou saco de areia com 2 kg)
Orientao:
A trena fixada no solo perpendicularmente parede. O ponto zero da trena fixado
junto parede. O aluno senta-se com os joelhos estendidos, as pernas unidas e as
costas completamente apoiadas parede. Segura a medicineball junto ao peito com
os cotovelos flexionados. Ao sinal do avaliador o aluno dever lanar a bola a maior
distncia possvel, mantendo as costas apoiadas na parede. A distncia do arremesso
ser registrada a partir da ponto zero at o local em que a bola tocou ao solo pela
primeira vez. Sero realizados dois arremessos, registrando-se o melhor resultado.
Sugere-se que a medicineball seja banhada em p branco para a identificao precisa
do local onde tocou pela primeira vez ao solo.
Anotao:
A medida ser registrada em centmetros com uma casa decimal.
Material:
um cronmetro,
um quadrado desenhado em solo antiderrapante com 4m de lado,
4 cones de 50 cm de altura ou 4 garrafas de refrigerante de 2 l do tipo PET.
Orientao:
O aluno parte da posio de p, com um p avanado frente imediatamente atrs
da linha de partida. Ao sinal do avaliador, dever deslocar-se at o prximo cone em
direo diagonal. Na seqncia, corre em direo ao cone sua esquerda e depois se
desloca para o cone em diagonal (atravessa o quadrado em diagonal). Finalmente,
corre em direo ao ltimo cone, que corresponde ao ponto de partida. O aluno
dever tocar com uma das mos cada um dos cones que demarcam o percurso. O
cronmetro dever ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado
realizar o primeiro passo tocando com o p o interior do quadrado. Sero realizadas
duas tentativas, sendo registrado o melhor tempo de execuo.
Anotao:
A medida ser registrada em segundos e centsimos de segundo (duas casas aps a
vrgula).
Material:
Um cronmetro,
uma pista de 20 metros demarcada com trs linhas paralelas no solo da seguinte
forma: a primeira (linha de partida); a segunda, distante 20m da primeira (linha de
cronometragem) e a terceira linha, marcada a um metro da segunda (linha de
chegada). A terceira linha serve como referncia de chegada para o aluno na
tentativa de evitar que ele inicie a desacelerao antes de cruzar a linha de
cronometragem,
Dois cones para a sinalizao da primeira e terceira linhas.
Orientao:
O estudante parte da posio de p, com um p avanado frente imediatamente
atrs da primeira linha e ser informado que dever cruzar a terceira linha o mais
rpido possvel. Ao sinal do avaliador, o aluno dever deslocar-se, o mais rpido
possvel, em direo linha de chegada. O cronometrista dever acionar o
cronmetro no momento em que o avaliado der o primeiro passo (tocar ao solo),
ultrapassando a linha de partida. Quando o aluno cruzar a segunda linha (dos 20
metros), ser interrompido o cronmetro.
Anotao:
O cronometrista registrar o tempo do percurso em segundos e centsimos de
segundos (duas casas aps a vrgula).
Anotao:
Os resultados sero anotados em metros com aproximao s dezenas.
Referncias
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