Fundamentos técnicos:

passe, recepção, empunhadura,

arremesso, finta

Prof.ª Me. Adeilma Lima dos Santos

 FUNDAMENTOS TÉCNICOS
 O objetivo do jogo no Handebol é manobrar o adversário
passando a bola hábil e rapidamente entre os jogadores e
quando possível arremessá-la ao gol adversário, marcando
um ponto caso a bola ultrapasse completamente a linha do
gol.
 É preciso muito jogo de corpo para enganar o adversário e
deixar um companheiro livre.
 É preciso mudar rapidamente de direção, velocidade e usar
passes inesperados para atingir o gol.
 PASSE
 Forma ou gesto básico de passar a bola de um
jogador para outro, numa comunicação com
características individuais a serem estudadas e
adaptadas por cada um.

 Este fundamento é um dos mais importantes

podendo definir inclusive a qualidade de uma
equipe.
Posicionamento correto para execução inicial do
passe
 Existem 3 classificações de passes:
Diretos – Quando a bola descreve uma trajetória em linha
reta entre quem executa e quem recebe;

Picados – Quando a bola toca o solo antes de

chegar ao companheiro;

Parabólicos – Quando a bola descreve um arco, uma

parábola, antes de chegar ao companheiro.
Treinar

Distância Trajetória Habilidade

 Tipos de passes no handebol
Passe frontal por cima do ombro

• O passe de ombro é realizado

em trajetória reta ou parabólica.
Na sua execução, é feito o
mesmo movimento do
arremesso, mas com força
menor.

• Nesse passe, o braço que realizará o passe deve estar flexionado, e

a palma da mão apontando para direção do passe com os dedos
para cima.
• A perna que estará à frente é contrária ao braço utilizado para o
passe.
É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido.
 Tipos de passes no handebol

São erros comuns na execução do passe de ombro:

• Cotovelo flexionado no momento do passe sem

estendê-lo;
• Cotovelo abaixo da linha do ombro;
• Não utilizar adequadamente a rotação do tronco;
• Perna que vai à frente ser a mesma do braço de
lançamento;
• Não flexionar o pulso.
 Tipos de passes no handebol
Passe lateral OU pronado
• O passe em pronação no handebol é
feito segurando a bola com a palma da
mão apontada para baixo e realizando
um giro do punho para fora.
• No passe em pronação frontal, o cotovelo deve estar ligeiramente
flexionado e o tronco um pouco inclinado à frente. No momento do
passe, o braço é estendido na direção do passe com um movimento de
pronação para facilitar no impulso do passe.
• Já no passe em pronação lateral, a diferença está no fato de que o
movimento deve ser feito com a projeção do braço executor
lateralmente na direção do passe
 Tipos de passes no handebol
Passe picado
 O passe quicado é feito lançando a bola na direção do chão, para que
ela encoste no solo antes de chegar ao companheiro de time.
 O ponto positivo do passe quicado é que, se for bem executado, ele
diminui a possibilidade de um adversário interceptá-lo.
 Tipos de passes no handebol
Passes por trás das costas OU cabeça
• O passe por trás da cabeça no handebol pode ser
executado tanto em diagonal quanto na direção
lateral.
• Para que esse passe seja preciso, o tronco deve ficar ligeiramente inclinado
à frente, com uma pequena inclinação do mesmo para o lado contrário do
braço executor, que será projetado por trás do corpo.
• Nesse momento, o jogador, com a linha dos ombros, orienta-se para a
direção do passe com um movimento de supinação.
• Assim como no passe por trás da cabeça, o passe por trás do corpo pode ser
feito em diagonal ou na direção lateral.
 Fundamentos relacionados ao
passe no Handebol
EMPUNHADURA E A RECEPÇÃO

• A empunhadura consiste em
segurar a bola de maneira
correta com uma das mãos e é
um dos fundamentos mais
básicos no handebol.
• Para realizar a empunhadura
correta, a palma da mão deve ser usada para apoiar a bola, enquanto as pontas
dedos a pressionam. Ela deve ser realizada com os dedos abertos e a palma da
mão côncava (parte interna).

• Para um bom passe, é necessário ter domínio da empunhadura, já que é

preciso total controle sobre a bola para direcioná-la na direção de um
companheiro de equipe.
 RECEPÇÃO
• Depois de qualquer passe no handebol, acontece a recepção. Esse fundamento
é determinante para que a equipe consiga seguir na construção de seu ataque.
• A recepção é o ato de receber a bola e conseguir dominá-la. Normalmente, é
executada com as duas mãos, mas jogadores de alto nível técnico são capazes
de fazê-la com apenas uma das mãos.
• Para executar uma boa recepção no handebol, as mãos devem estar paralelas e
ligeiramente côncavas (em forma de concha).
• Usualmente, os passes no handebol são feitos na altura do peito do
companheiro de equipe. É nessa posição que o jogador receberá a bola para dar
sequência no movimento de ataque, seja com um novo passe, uma finta, um
drible ou mesmo uma tentativa de arremesso.
RECEPÇÃO
Frontal alta;

Frontal intermediária ou no
peito;

Frontal baixa;

Frontal de bola rolando;

Frontal com apenas uma das

mãos;
 ARREMESSOS
É o fundamento importante de ataque de uma equipe com a
finalidade de atirar a bola no gol com o objetivo de marcar
pontos para a equipe, devendo ser realizado em momento
oportuno e favorável, surpreendendo os adversários e o
goleiro, através da velocidade, rapidez e precisão.
Os Arremessos podem ser feitos:

Parados ou em deslocamento.

Podem ainda obedecer as fases:

Salto, queda e rolamento.

 Tipos de arremessos
Com queda;
Apoio;
Com salto/suspensão;
Rolamento;
7 metros ou tiro de 7
Frontal;
Alto ou por cima da cabeça do adversário;
Lateral ao bloqueio defensivo, da altura da
cintura;
Por baixo....
 FINTA

É a ação que o jogador

realiza, estando de posse da
bola, para desviar a atenção
do oponente numa direção
falsa à aquela que se quer
conseguir, causando assim, o
desequilíbrio do mesmo.
 FINTA
• A finta é utilizada quando se tem um opositor (seu par) pela frente
para ser vencido.
• A finta deverá, além de vencer e superar o oponente direto, ser
também executada como uma ação tática.
• O atacante procura vencer seu oponente dirigindo seu
deslocamento para o espaço livre (entre dois adversários: par e
ímpar) atraindo a atenção de seu ímpar beneficiando assim, seu
companheiro lateral.
• Com esta ação o atacante poderá provocar o desequilíbrio
defensivo facilitando a finalização.
 FINTA- OBJETIVOS
 Desequilibrar o oponente direto (par);

 passar pelo adversário, estando de posse da bola;

 Provocar o desequilíbrio defensivo, desviando a

atenção de seu ímpar;

 Conseguir situação de superioridade numérica;

 Atrair a atenção e fixar seu ímpar.

 MEIOS UTILIZADOS
DESLOCAMENT TROCA DE
OS RITMO MUDAN
ÇA DE
DIREÇÃ
• Ação de O
mudar de um
lugar a outro • Ação que
na quadra. possibilita
aumentar ou • ação de
diminuir a mudar a
velocidade trajetória
durante o de seu
deslocamento ou deslocame
trajetória. nto.
 FINTA- TIPOS
 Finta de deslocamento, com saída para direita saída
braço lançamento

 Finta de deslocamento, com saída para esquerda

 Finta braço
braço contrário de lançamento
Finta Giro
giro lado braço do lançamento
 Drible
Técnica de lançar a bola ao solo, através da extensão e flexão do braço
e punho, com uma das mãos de cada vez, sem perder o controle ou a
posse da mesma, mantendo a bola na altura da cintura, parado ou em
deslocamento.

O drible pode ser: Alto, médio e baixo, sendo o médio o mais

utilizado, como mostra figura acima.
 RITMO TRIFÁSICO
Ritmo trifásico é o famoso ‘três passos’ que o
jogador de handebol pode dar com a bola. De
maneira geral, a visão tradicional de ensino,
orienta que o jogador destro (que arremessa
com braço direito) realize a seguinte sequência:
esquerda, direita, e salte sobre a perna
esquerdae que o canhoto realize a sequência:
direita, esquerda, e salte sobre a perna direita.
RITMO TRIFÁSICO
 RITMO TRIFÁSICO

Além do ritmo trifásico, as regras do handebol

permitem que o jogador, antes de driblar (quicar a
bola), execute um ritmo trifásico e, depois de driblar,
execute mais um ritmo trifásico, que é conhecido
como duplo ritmo trifásico.

3 passos dribla com 1 passo 3 passos

Ou seja, pode ser dar até 7 passos no duplo tri-fásico.

DIMENSÕES
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