UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ

CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR: JOSÉ CARLOS PEREIRA SOARES
DISCIPLINA: FUTSAL
NOME: FRANCISCA BEATRIZ CARDOSO

PLANO DE AULA
TEMA: CHUTE

RECURSOS DIDÁTICOS
-Bolas (Futsal). -Quadra. -Cones. -Apito.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Que o aluno saiba no final da aula executar com satisfação as técnicas do
fundamento chute e desenvolver habilidades motoras básicas e compreender a
importância do trabalho em grupo;
trabalho de agilidade e lateralidade.

ALONGAMENTO E AQUECIMENTO

01- Alunos em pé, para alongar os braços e ombros, entrelace os dedos

acima da cabeça e, com as mãos voltadas para cima, empurre levemente os
braços para cima. Fique nessa posição de 10 a 15 segundos e não prenda a
respiração
02- Alunos em pé, braço direito flexionado e a mão tocando atras da
cabeça, mão esquerda segura o cotovelo direito e puxa aproximando da
cabeça.

03- Para alongar a virilha, una a sola dos pés e segure com as mãos.
Suavemente, una os joelhos apenas o suficiente para contrair os músculos da
virilha. Abaixe os joelhos até sentir um bom alongamento. Sustente essa
posição de 5 a 8 segundos.
 04- Sente-se com a perna direita esticada e flexione a perna
direita. Puxe o joelho na direção do quadril oposto até sentir um
alongamento suave na lateral do quadril. Fique nessa posição de 8 a
10 segundos e depois troque a perna.

AQUECIMENTO: Bobinho (10 min)

ATIVIDADE PRINCIPAL:
(OBS) PEDIR PARA FORMAR DUPLAS.

- Condução unilateral dentre os cones.

- Condução bilateral entre os cones.
- Contornar o cone penteando a bola
- Contornar o cone com a parte interna do pé (chapa)

Final: Coletivo

1 E 2 e x e rci ci o, col o car os

DISCOS e nfi lei rados ( 6 a 7
DISCOS )
3 E 4 col ocar 2 di scos como se
f osse um gol dos doi s l ados e
ao mei o col o car um CONE
GRAN DE.
1 E 2 e x e rci ci o, col o car os
DISCOS e nfi lei rados ( 6 a 7
DISCOS )
3 E 4 col ocar 2 di scos como se
f osse um gol dos doi s l ados e
ao mei o col o car um CONE
GRAN DE.
1 E 2 e x e rci ci o, col o car os
DISCOS e nfi lei rados ( 6 a 7
DISCOS )
3 E 4 col ocar 2 di scos como se
f osse um gol dos doi s l ados e
ao mei o col o car um CONE
GRAN DE.
1 e 2 exercícios colocar os DISCOS enfileirados (6 a 7 discos)
3 e 4 colocar 2 discos como se fosse um gol dois lados e ao meio colocar um CONE
GRANDE.

FUNDAMENTOS
1-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X)
trocando passes com a perna esquerda.

2-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X)
trocando passes com a perna direita.

3-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X)
trocando passes alternando as pernas.

4-Alunos dois a dois, um ao lado do outro, separados a uma distância (X) trocando
passes em deslocamento.
5-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X) e
entre eles dois cones separados, trocar passes com a bola passando entre os
cones.

6-Alunos dois a dois colocados na linha de fundo, um de frente para o outro,

separados a uma distância (X) no sentido longitudinal da quadra, trocar passes
deslocando para o lado oposto.

7-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X),
ambos de posse de uma bola, trocando passes simultâneos, sem que as bolas se
toquem.

8-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X)
ambos próximo a um cone. Um toca a bola e desloca para o outro lado do cone para
receber e tocar de volta ao outro que também deslocou para receber e, assim
sucessivamente.
9-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, um em cada lado da quadra, trocar
passes entre si.

10-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X), um
de posse da bola que fará o passe ao outro. Esse de pernas afastadas lateralmente,
deixará a bola passar entre as pernas e irá pega-la e passar novamente para o
colega que fará a mesma coisa.

11-Alunos dois a dois, um de frente para o outro, separados a uma distância (X),
tocar a bola para o colega que ao receber, deverá parar e tocar de volta para o
colega que fará o mesmo.

METODOLOGIA
A aula será ministrada no ginásio poliesportivo do setor de esportes DEF, utilizando
pequenos grupos.

AVALIAÇÃO
Ao final da aula cada aluno executará o fundamento estudado, para observação do
professor onde serão cobrados qualitativamente.

BIBLIOGRAFIA

FERREIRA, R. L. Futsal e a iniciação. Rio de Janeiro: Sprint. 2000. ( 5 ex).

FONSECA, G. M. M. Jogos de futsal : Caxias do Sul: Educs. 2002. ( 5 ex.);
NOGUEIRA, O. Metodologia dos Jogos Condicionados para o Futsal e Educação
Física Escolar. Phort, 2007
SANTOS, J. L. A. Manual de futsal. 2. ed.. Rio de Janeiro: Sprint. 2000. ( 5 ex).
VOSER, R. C. Iniciação ao futsal :. Canoas: Ed. ULBRA. 1996. ( 5 ex.)
VOSER, R. C. O futsal e a escola :. Porto Alegre: ARTMED. 2002. ( 5 ex.).

DESENVOLVIMENTO

1º MOMENTO: Roda inicial. Dinâmica: pega-pega com bola. Haverá um pegador

com uma bola de futsal, o resto irá se espalhar dentro da quadra de futsal, a medida
que o tempo passa vai sendo acrescentado mais pegadores com bola.

2º MOMENTO: trabalho de agilidade e lateralidade.

Serão posicionados 4 cones em diferentes pontos em sentido ao meio da quadra,
após haverá um bambolê em sentido a lateral da quadra, após haverá mais oito
bambolês em direção da linha de meta. Dinâmica: os alunos estarão em uma coluna
, o primeiro deverá sair correndo em direção aos cones, e fazer zig-zag entre eles
após irão se deslocar até o primeiro bambolê onde deverão passar por dentro, após
irá para os outros bambolês, onde irão alternar os passos terminando irão voltar
para o final da coluna

3º MOMENTO: condução com obstáculo.

Dinâmica: os alunos irão continuar com a mesma formação do exercício anterior,
porem será colocado cones durante o percurso no qual eles irão ter que fazer zig-
zag entre os cones.
(duração 10 minutos)