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Biomecnica do arremesso de jump no basquetebol
Biomechanics of the basketball jump shoot


Universidade Federal do Paran (UFPR) - Curitiba - Paran.
Departamento de Educao Fsica (DEF).
Centro de Estudos do Comportamento Motor (CECOM).
(Brasil)


Victor Hugo Alves Okazaki
Andr Luiz Flix Rodacki
Fbio Heitor Alves Okazaki
okazaki@bol.com.br





Resumo
Este estudo objetivou descrever as seqncias de ao dos segmentos para identificar as fases que caracterizem a coordenao do arremesso de jump no
basquetebol. Dez atletas da categoria adulto masculino (idade 23,4 5,1 anos; estatura 1,9 0,1m; peso 85,1 14,9kg; experincia 10,8 4,6 anos) foram
analisados atravs de filmagem em 2D (60Hz) no plano sagital, desempenhando o arremesso de jump no basquetebol. O arremesso iniciou de uma posio de
preparao (fase de preparao) at que a bola comeou a ser erguida para um melhor posicionamento para o lanamento (fase de elevao da bola). Um perodo
com pouca variao no deslocamento dos membros superiores aconteceu (fase de estabilidade) antes do lanamento da bola (fase de lanamento). A bola foi
lanada com uma continuidade nos movimentos de lanamento (fase de inrcia), mesmo aps a perda de contato da mo com a bola. Desta forma, cinco fases
foram identificadas atravs de uma anlise biomecnica do arremesso de jump em funo do movimento.
Unitermos: Arremesso de jump. Basquetebol. Biomecnica.

Abstract
This study aimed to describe sequences of action from segments to identify the phases that characterize the basketball jump shoot coordination. Ten athletes
from the adult men category (age 23,4 5,1 years; height1,9 0,1m; weight 85,1 14,9kg; experience 10,8 4,6 years) were analyzed through a 2D (60 hz) film
in the sagital plane, performing the basketball jump shoot. The shoot began from a preparation position (preparation phase) until the ball started to be lifted up to a
better position to the release (ball lift up phase). A period with little variation in the angular displacement of the upper arm happed (stability phase) before the ball
release (release phase). The ball was released with a follow through in the release movements (inertial phase), even after the loss of contact between the hand and
ball. Therefore, five phases were identified through the biomechanical analysis of the jump shot in relation to the actions of the movement.
Keywords: Jump shoot. Basketball. Biomechanics.


http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 11 - N105 - Febrero de 2007
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Introduo
O arremesso o fundamento mais importante no basquetebol (BUTTON et al., 2003; MANOLE et al., 2002;
ELLIOTT, 1992). Dentre as tcnicas de arremesso, o jump tem demonstrado ser a tcnica de arremesso mais
eficiente (OKAZAKI et al., 2005; OKAZAKI et al., 2004; COLEMAN & RAY, 1976) e utilizada, independente da funo
que o jogador desempenha (ELLIOTT, 1992; OKAZAKI et al., 2004). Por esta razo, o arremesso de jump tem sido
amplamente estudado atravs de observaes qualitativas, modelos matemticos de deduo e evidncias
experimentais (KNUDSON, 1993; HUDSON, 1985).
Alguns estudos procuraram verificar as alteraes na performance do arremesso de jump em funo do aumento
da distncia em relao cesta (LIU & BURTTON, 1999; MILLER & BARTLETT, 1996; WALTERS et al., 1990;
ELLIOTT & WHITE, 1989), da presena de um marcador durante a realizao do arremesso (ROJAS et al., 2000),
de diferentes posies do corpo na hora do lanamento (RIPPOL et al., 1986), da influncia do campo visual em
diferentes instantes do arremesso (OUDEJANS et al., 2002), etc. Entretanto, como as articulaes dos segmentos
se movem em uma forma coordenada para estabelecer os parmetros de lanamento ainda no esto claros
(BUTTON et al., 2003; KNUDSON, 1993). O entendimento da coordenao do arremesso de jump pode auxiliar no
processo ensino-aprendizado fornecendo subsdios para um treinamento mais especializado.
O objetivo do estudo foi descrever as seqncias de ao dos segmentos e identificar fases que caracterizem a
coordenao do arremesso de jump no basquetebol.
Metodologia
Amostra
A amostra foi constituda por 10 atletas de basquetebol (idade 23,4 5,1 anos; estatura 1,9 0,1 m; peso 85,1
14,9 kg; experincia 10,8 4,6 anos) pertencente categoria adulto-masculino (Seleo Paranaense
Universitria de 2003). Foram selecionados atletas que no reportaram nenhum tipo de leso ou incapacidade que
pudesse interferir no andamento da pesquisa. Antes do incio da avaliao, todos os participantes foram
informados dos procedimentos de avaliao necessrios para o estudo e assinaram um termo de consentimento
livre e esclarecido.
Procedimentos experimentais
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Os sujeitos foram convidados a participar de uma nica sesso experimental, onde foram submetidos a uma
anlise cinemtica da performance do arremesso de jump no basquetebol.
Anlise cinemtica
Antes do incio da filmagem, um aquecimento de 15 minutos foi realizado, composto por vrios exerccios
generalizados. O aquecimento no foi controlado e cada participante foi livre para escolher sua prpria rotina de
exerccios para evitar qualquer tipo de fadiga. Posteriormente, os participantes foram demarcados por um nico
avaliador (ver modelo biomecnico para maiores detalhes), enquanto foram informados dos procedimentos
experimentais. Aps a demarcao dos sujeitos, foram praticados arremessos (10-20) em uma posio frontal e
perpendicular cesta (dimetro do aro de 0,45m e altura do aro de 3,05m), a uma distncia de 4,6m (distncia de
lance-livre). Trs movimentos selecionados foram extrados aleatoriamente a partir de um conjunto de dez
arremessos bem sucedidos (arremessos em que a bola passou atravs do aro sem tocar antes a tabela) que foram
filmados. A mdia de trs arremessos filmados foi agrupada para representar o padro de movimento de cada
sujeito.
O incio do movimento de arremesso foi determinado 10 quadros (frames) antes do instante em que o sujeito
inicia a elevao da bola (a partir de uma flexo de ombro ou cotovelo). O final do movimento foi determinado no
instante de lanamento da bola (quadro em que a bola no est mais em contato com a mo do atleta).
A coordenao do arremesso foi analisada a partir dos movimentos relativos s articulaes do ombro, do
cotovelo e do punho. Os movimentos destas articulaes foram quantificados atravs de uma anlise cinemtica
conduzida a partir de filmagem. Para tal, foi utilizada uma filmadora (Panasonic - Palmcorder-VHS de 60 Hz -
Shutter Speed de 1/250) foi posicionada perpendicularmente ao plano de movimento com o centro focal
direcionado sobre a articulao do ombro. A filmadora foi posicionada do lado direito dos sujeitos, a uma distncia
de 8 metros do plano de movimento. A escolha do lado direito se deve ao fato dos sujeitos selecionados serem
destros.
Como o arremesso predominantemente desempenhado em um nico plano, uma anlise em 2 dimenses tem
sido considerada adequada (OKAZAKI & RODACKI, 2005; BUTTON et al., 2003; RIPPOL et al., 1986). Para uma
melhor visualizao do movimento, uma cortina de cor preta foi colocada ao lado esquerdo do arremessador. Desta
forma, foi proporcionado um plano de fundo contrastante aos marcadores (cor branca) utilizados no modelo
biomecnico, facilitando o processo de digitalizao dos dados. A representao esquemtica do local de filmagem
encontra-se expressa na figura 1.
Modelo biomecnico
Para a determinao dos movimentos, uma srie de marcas (15mm de dimetro) foi aderida pele sobre os
seguintes pontos anatmicos: (1) quadril - crista ilaca; (2) ombro - centro articular ombro (3-5 cm abaixo do
acrmio); (3) cotovelo - epicndilo lateral do mero; (4) punho - processo estilide da lna; e (5) eixo articular da
quinta falange - quinto metacarpo-falangeano. Este conjunto de pontos anatmicos foi utilizado para definir os
segmentos do tronco (1-2), brao (2-3), ante-brao (3-4) e mo (4-5). A juno formada por dois segmentos
adjacentes forneceu os ngulos articulares do modelo biomecnico de cinco pontos e quatro segmentos proposto:
articulao do ombro (tronco+brao), cotovelo (brao+antebrao) e punho (antebrao+mo) (Figura 2).
Como a velocidade e o ngulo de projeo da bola no deriva significativamente das orientaes dos membros
inferiores (ELLIOTT & WHITE, 1989; RIPPOL et al., 1986), ou do brao que no realiza o lanamento (ROJAS et al.,
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2000; KNUDSON, 1993; HUDSON, 1985), apenas o brao de ao foi representado no modelo biomecnico.
As imagens foram armazenadas em fita e posteriormente transferidas para um computador atravs de um
conversor de analgico-digital (Belkin - USB, F5U208, USA). As imagens foram digitalizadas manualmente por um
nico avaliador atravs de um software especfico de anlise de movimento (Geeware Motion Analysis

) e um
conjunto de variveis foi obtido.
Variveis de estudo
Para determinar os padres de movimentos que caracterizem as fases do arremesso, o comportamento do
deslocamento e velocidade angulares das articulaes do ombro, cotovelo e punho, foi analisado.
Anlise estatstica
Os dados foram analisados a partir de estatstica descritiva de mdias e desvios-padro. Os testes de
Kolmogorov-Smirnov e Bartlett foram utilizados para analisar a normalidade e a homocedasticidade dos dados,
respectivamente. Para atenuar o rudo incluso nas anlises cinemticas, devido ao processo de coleta e
digitalizao dos dados (OKAZAKI et al., 2004; WOOD, 1982), foi aplicado um filtro recursivo do tipo Buterworth de
2 ordem com uma freqncia de corte de 10Hz (OKAZAKI & RODACKI, 2005; ELLIOTT, 1992). Para reduzir a
variabilidade intra e inter sujeitos, os dados foram normalizados em funo do tempo ciclo do arremesso, ou seja,
os movimentos foram expressos em valores percentuais. Este procedimento foi realizado por meio de uma funo
spline, calculado atravs do software Biomechanics Toolbox (RODACKI & FOWLER, 2001). As anlises estatsticas
foram realizadas atravs do software STATISTICA

(STATSOFT Inc., verso 6.0). O nvel de significncia adotado foi


de p<0,05.
Resultados
O arremesso de jump dura em torno de 0,86 segundos, sendo a maior parte do tempo responsvel pela
preparao do lanamento (0,52 segundos) e a menor parte do tempo pelo lanamento (0,34 segundos). O
deslocamento e velocidade angulares do arremesso encontram-se expressos na figura 2.
A articulao do ombro realiza uma flexo durante todo o arremesso, apresentando uma amplitude de 113,0.
Sua velocidade angular pode alcanar valores superiores a 1000/seg. Trs padres de comportamento podem ser
diferenciados a partir do deslocamento angular do ombro: instante de flexo gradativa (1%-64%), estabilidade
com pouca alterao no deslocamento angular (64%-88%) e de flexo mais acentuada (88%- 100%).
A articulao do cotovelo apresentou uma amplitude angular de 80,4 e velocidades angulares que podem
ultrapassar 2000/seg. Esta articulao realiza um movimento de flexo e, posteriormente, de extenso.
Entretanto, trs padres podem ser diferenciados em funo do comportamento do deslocamento angular do
cotovelo: flexo gradativa (1%-48%), estabilidade com pouca alterao no deslocamento angular (48%-82%) e
extenso para o lanamento (82%-100%) .
A articulao do punho realiza uma extenso e posteriormente uma flexo. A velocidade angular do punho,
assim como a do cotovelo, pode ultrapassar 2000/seg. Trs padres so evidenciados no comportamento do
deslocamento angular do punho: estabilidade com pouca alterao no deslocamento angular (1%-40%), extenso
gradativa (40%-82%) e flexo acentuada (82%-100%).
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Discusso
Cinco fases foram propostas com base no padro do deslocamento e velocidade angular das articulaes do
ombro, cotovelo e punho, na performance do arremesso de jump no basquetebol (Quadro 1 e Figura 4).
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Fase de preparao (posio inicial)
A fase de Preparao constitui a posio inicial para o lanamento da bola. O cotovelo e punho encontram-se
semiflexionados (134,3 e 191,9, respectivamente). A bola segura prxima ao corpo com as duas mos, tendo
os dedos afastados (COLEMAN & RAY, 1976). O joelho e quadril tambm apresentam uma pequena flexo, alm de
uma inclinao de tronco (MILLER & BARTLETT, 1996, 1993). Os ps so afastados na linha dos ombros, com peso
do corpo igualmente dividido entre eles (ALMEIDA, 1998). Pode-se utilizar a estratgia do posicionamento do p,
correspondente ao lado do brao de ao, frente, o que auxilia numa maior estabilidade para o arremessador
(ELLIOTT, 1992; MARQUES, 1980). Esta posio do p a frente elimina a necessidade na rotao do ombro, do
tronco e da pelve durante a fase de propulso no salto (KNUDSON, 1993; ELLIOTT, 1992, HUDSON, 1985).
Fase de elevao da bola
Incio do movimento dos membros superiores com a flexo de ombro e cotovelo. Nesta fase a bola elevada
para ser lanada. O cotovelo a primeira articulao a ser desacelerada (28%), sendo seguida pela desacelerao
da flexo do ombro (41%). O punho permanece inicialmente com pouca variao no deslocamento angular,
posteriormente, inicia uma extenso para o posicionamento da bola (38%). A bola deve permanecer prxima ao
corpo para manter a estabilidade e reduzir o deslocamento horizontal do corpo (ROJAS et al., 2000). realizado
um alinhamento do ombro, do cotovelo, do punho e dos olhos para melhorar a preciso atravs da rotao do
ombro no plano horizontal entre 29 e 55 (MILLER & BARTLETT, 1993). Apesar da fase de elevao da bola ter
seu trmino com o instante em que o cotovelo para de realizar uma flexo, o ombro, ainda em flexo, continua a
elevar a bola at que atinja aproximadamente 110. Durante a elevao da bola o cotovelo deve estar posicionado
abaixo desta, em direo cesta (ROJAS et al., 2000; ELLIOTT, 1992; COLEMAN & RAY, 1976; DAIUTO, 1971).
Fase de estabilidade
O cotovelo termina sua flexo desacelerando o movimento (65%) e inicia uma acelerao com movimento de
extenso para o lanamento da bola. Este perodo caracterizado por uma pequena variao no deslocamento
angular do cotovelo (52%-79%), constitui a fase de estabilidade do arremesso. Alguns jogadores podem
apresentar uma fase de estabilidade mais reduzida ou ausente para maior proveito da energia de um
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pr-estiramento da musculatura extensora do cotovelo (BUTTON et al., 2003). O ombro est realizando uma
desacelerao que ocorre at o final desta fase. Esta articulao tambm apresenta um pequeno perodo de
estabilidade, entretanto, este ocorre aps a fase de estabilidade do cotovelo (65%). O punho, ainda em
movimento de extenso, est em acelerao no incio desta fase (at 56%) e, posteriormente, comea a
desacelerar seu movimento at a prxima fase do arremesso (82%). Para que o punho seja totalmente estendido
antes da sada da bola, uma aplicao de presso das mos ao segurar a bola pode ser realizada (COLEMAN &
RAY, 1976).
Fase de lanamento
A fase de lanamento iniciada pela extenso do cotovelo e/ou flexo do punho, sendo seu final determinado
com a perda de contato da mo com a bola (lanamento). O ombro na fase de lanamento est iniciando sua
acelerao para o lanamento da bola (80%), aps sair de seu perodo de estabilidade (88%). O cotovelo est
aumentando sua acelerao num movimento de extenso para o lanamento da bola. Alguns autores apontam a
extenso do cotovelo como o ponto mais importante no lanamento, inferindo um maior impulso impelido bola
atravs desta articulao (BUTTON et al., 2003; MILLER & BARTLETT, 1993). O punho inicia seu movimento de
flexo (81%) pouco aps o movimento de extenso do cotovelo (80%). Daiuto (1971) aponta que esta flexo
deve acontecer com pequeno desvio lateral e, somente, aps a extenso completa do cotovelo. Contudo, os dados
do presente estudo demonstraram que a flexo de punho ocorre antes do maior valor de extenso do cotovelo
sustentando a descrio do arremesso proposta por Almeida (1998). Este autor aponta que a flexo de punho, em
direo cesta, deve ocorrer antes da flexo completa do cotovelo (ALMEIDA, 1998). O lanamento deve ser
realizado com um movimento de flexo do punho e dos dedos, de forma que a bola realiza uma trajetria em
forma de parbola, com rotao para trs aps perder o contato com os dedos (ALMEIDA, 1998; KNUDSON, 1993;
COLEMAN & RAY, 1976; DAIUTO, 1971).
Fase de inrcia
A fase de inrcia determinada pelo instante em que a bola lanada, no havendo mais o contato do jogador
com a bola. Esta fase caracterizada por uma continuidade na flexo do punho (ROJAS et al., 2000) e uma
restrio do movimento de flexo do ombro (aproximadamente 120) e extenso do cotovelo (aproximadamente
130). A coordenao e continuidade de todos os movimentos so simplesmente imprescindveis no arremesso
(DAIUTO, 1971). O arremesso terminado com o cotovelo estendido e com a mo paralela ao cho com os dedos
apontados para a cesta (COLEMAN & RAY, 1976).
Diferentes valores so encontrados na literatura quanto aos deslocamentos angulares no instante do
lanamento. Coleman e Ray (1976) apontam que o ngulo do ombro deve variar entre 135 e 180, no
excedendo estes valores. Todavia, alguns estudos demonstraram que os valores de deslocamento angular no
instante do lanamento podem variar de 113 (ELLIOTT & WHITE, 1989) a 148 (ELLIOTT, 1992) para a
articulao do ombro, 132 (ELLIOTT & WHITE, 1989; MILLER & BARTLETT, 1993) a 156 (ELLIOTT, 1992) para a
articulao do cotovelo e entre 179 (ELLIOTT, 1992) e 201 (ELLIOTT & WHITE, 1989) para a articulao do
punho. O presente estudo apresentou 122, 131 e 180, respectivamente para os ngulos de lanamento da
articulao do ombro, cotovelo e punho.
Anlise das relaes entre as articulaes adjacentes
A relao ombro-cotovelo demonstrou uma relao inversa at o instante da fase de lanamento da bola
(80%), com o movimento sendo conduzido principalmente pelo ombro. Entretanto, posteriormente, o movimento
possui uma relao direta com predomino da ao do cotovelo no movimento. Esta anlise das articulaes
ombro-cotovelo sugere a maior participao do cotovelo na gerao de impulso para lanar a bola. Por outro lado,
a articulao do ombro parece auxiliar o posicionamento da bola e a estabilizao do movimento para que a bola
seja lanada (Figura 5).
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A relao cotovelo-punho demonstrou que enquanto a articulao do cotovelo realiza sua flexo (52%), a
articulao do punho passa da fase de estabilidade (1%-38%) para sua extenso (39%-81%). Posteriormente
(82%-100%), ambas as articulaes demonstram uma relao inversa para o lanamento da bola, pois o cotovelo
est realizando uma extenso e o punho uma flexo. Esta ao conjunta num movimento de extenso de cotovelo
e flexo de punho sugere a participao destas duas articulaes de forma efetiva na gerao de impulso para
lanar a bola. Por conseguinte, a articulao do punho no parece ter participao apenas na preciso do
arremesso como sugerido por alguns autores (MILLER & BARTLETT, 1993, 1996).
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Anlise da seqncia de ao das articulaes
Apesar do arremesso de jump demonstrar uma seqncia de ao inicial prximo-distal dos movimentos
responsveis pelo lanamento da bola. Ou seja, o ombro, articulao mais proximal, iniciou seu movimento de
flexo primeiro (1%), posteriormente, ocorreu uma extenso de cotovelo (60,7%), seguido por uma flexo de
punho (80,4%). No foi verificado o princpio da somatria das velocidades no movimento, conforme o princpio
prximo-distal (ANDERSON & SIDAWAY, 1994; PUTNAN, 1991). Pois, apesar do ombro alcanar a maior velocidade
angular primeiro, o punho a articulao que atingiu seu maior valor de velocidade angular, sendo as velocidades
do punho e cotovelo acontecendo num instante de tempo prximo. Desta forma, o movimento de arremesso de
jump se aproximou mais da descrio de Van Gheluwe e Hebbelinck (1985) e Joris et al. (1985). Estes autores
apontam que para alcanar as mais altas velocidades num final distal de um sistema de cadeia aberta, as
velocidades angulares mximas dos segmentos devem ser alcanadas simultaneamente (VAN GHELUWE &
HEBBELINCK, 1985; JORIS et al., 1985). Entretanto, em arremessos que necessitam maior gerao de impulso,
como arremessos de longa distncia, os jogadores podem fazer uso de um movimento com uma seqncia
prximo-distal (ELLIOTT, 1992).
Concluso
Apesar de cada arremessador ter uma qualidade individual da performance de seus arremessos, certos
movimentos dos segmentos do corpo so comuns para todos os estilos de arremesso (SATERN, 1988). Cinco fases
foram propostas atravs da anlise biomecnica do arremesso de jump. O entendimento da coordenao do
arremesso, atravs dos movimentos e fases que caracterizam sua performance, pode auxiliar no processo-ensino
aprendizagem atravs de um treinamento mais otimizado.
Para futuros estudos, recomenda-se a anlise da coordenao do arremesso de jump em funo de diferentes
variveis como: nvel de experincia dos jogadores, a distncia do arremesso em relao cesta, bolas com
diferentes pesos e tamanhos, etc. Aconselha-se uma anlise que compreenda tambm os membros inferiores, para
verificar a relao entre estes e as outras partes do corpo.
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revista digital Ao 11 N 105 | Buenos Aires, Febrero 2007
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