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O Palcio das Possibilidades (atravs da EFT)

Texto original em ingls: Gary Craig, Fundador da EFT Web site: www.emofree.com Traduo: Andr Lima, Terapeuta Holstico Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral Website: www.eftbr.com.br Email: andre@eftbr.com.br Comunidade no Orkut sobre EFT: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479 Quando for texto do Andr: Texto: Andr Lima, Terapeuta Holstico Praticante de EFT, Mestre Reiki e Terapeuta floral Website: www.eftbr.com.br Email: andre@eftbr.com.br Comunidade no Orkut sobre EFT: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479

Ol Pessoal! Esta srie de artigos escritas pelo Gary Craig muito interessante. Fala a respeito de como podemos melhorar nossa vida em todos os aspectos, inclusive financeiramente, utilizando afirmaes, elimando crenas negativas com a EFT e outra dicas. Vale a pena acompanhar. Estou traduzindo os artigos e irei postando aos poucos na comunidade. Tenham um tima leitura! Andr . O Palcio das Possibilidades 1 - Introduo J faz um tempo que estou me coando para escrever esta srie. Pra mim, uma aventura. E que aventura mais emocionante poderia haver do que perseguir as nossas possibilidades? Que insight maior poderamos ter (e nossos clientes) do que perceber que as paredes que parecem nos limitar so feitas de celofane? A maioria dos nossos limites so fices mentais. Na verdade, algumas mudanas mentais nos separam de desfrutar verdadeiramente do Palcio das Possibilidades em que ns vivemos. Mas ento, voc j sabe disto, no sabe? Esta srie um sonho meu. Foram muitos anos fazendo e estou convencido que, finalmente, eu tenho um pblico (voc) que est pronto para ouvir e apto para utilizar. Eu me sinto como um artista que soube por anos o que queria pintar e agora est pronto para colocar o pincel na tela. Ele sabe o que quer dizer e sua tarefa final retratar isto para os outros. A qualidade da sua pintura ir refletir o amor e compaixo que ele tem tanto para com o assunto quanto para com seus espectadores. Isto como ser para mim escrever esta srie. A nica diferena que o meu pincel um teclado e as cores e nuances sero palavras e metforas. Que emoo. No posso esperar para ver o que vou escrever. Eu vou compartilhar minha experincia de muitos anos no campo do potencial humano (desde 1953idade 13 anos) e vou oferecer idias e insights sobre com expandir nossa vida pessoal e profissional. Fui abenoado com muitos professores talentosos ao longo dos anos. Esta minha chance de reunir a sabedoria deles. Mais recentemente, alguns de vocs tem sido meus professores. Vocs podero ver o reflexo de vocs aqui, enquanto a srie se desdobra. A EFT pra mim uma das muitas ferramentas que acumulei. Tem sido primordial na minha busca recente e se integrou com tudo que desenvolvi no passado. Vocs vero isto. Maneiras inovadoras de integrar a EFT com muitas ferramentas cognitivas estabelecidas iro emergir nesta srie. Pelo que eu saiba, isto pioneiro. Se autores anteriores de livros do tipo voc o que voc pensa tivessem sido privilegiados em ter a

EFT a sua disposio, eles teriam reescrito totalmente suas mensagens. Esta srie servir a este propsito. Ser uma grande releitura de livros clssicos neste assunto. Acho que este livro ser emocionante e ir levar o campo da psicoterapia para outro nvel. At agora, muitos psicoterapeutas limitaram suas funes a levantar as pessoas do fundo do poo emocional. Este um servio vital, claro, mas esta muuuuito aqum do seu verdadeiro potencial. Uma vez fora do fundo do poo, os clientes esto livres para vagar pelos seus Palcios das Possibilidades individuais. Isto, infelizmente, o momento onde terapeuta e cliente tendem a se separar. Isto onde a terapia acaba e o Treinamento para Performance Pessoal comea. Nossos clientes tm um potencial incrvel e quem est mais qualificado para escolt-los pelo Palcio das Possibilidades do que voc? Porque parar quando os problemas do fundo do poo do cliente foram curados? Por que deix-los soltos quando voc pode ser um conselheiro de longo prazo e ajud-los a expandir a abundncia financeira, enriquecer relacionamentos e ir atrs das possibilidades? E voc agora o que? Enquanto voc ensina seus clientes sobre o Palcio das Possibilidades deles, voc estar ensinando a voc mesmo o seu. Esta uma funo natural do processo de ensino e servir para lan-lo alm dos seus limites. No processo voc ir, claro, correr o risco de ser o exemplo brilhante do que voc est ensinando. No h nada mais emocionante do que tornar suas possibilidades em suas realidades pessoais. Minha meta desenvolver o procedimento que todos ns podemos usar. Enquanto estas idias sero teis para voc e para mim, minha maior meta fazer com que elas Toquem o Mundo e afetem a vida dos nossos clientes. Atravs de voc, espero que elas tragam um outro nvel de cura e alegria para o mundo que precisa disto to claramente. Isto foi a introduo. Os prximos dois blocos, Partes 2 e 3, iro nos ajudar a construir os fundamentos. Depois disto iremos mergulhar diretamente no como fazer. Com amor, Gary P.S. Por favor escrevam emails com suas impresses e perguntas enquanto a srie se desenvolve. Adoraria ter o retorno de vocs... Sim, mas E se? Como voc? O Palcio das Possibilidades 2 O que est escrito nas nossas paredes Nota: Neste Segundo bloco desenvolvemos a metfora Palcio e estabelecemos alguns fundamentos. ________________________________________ Vivemos em um Palcio de Possibilidades. uma estrutura que se expande constantemente e est cheia de timas salas e anexos que esto lotados com conquistas e alegrias. Estas salas esto abertas para todos, apesar de a maioria de ns visitar apenas algumas delas. No que sejamos barrados em qualquer destas salas. Certamente no! Elas so nosso direito de nascena. Na

verdade, que ns escolhemos entrar nas salas nas quais nos sentimos confortveis. De alguma forma, no pertencemos quelas outras salas mais caras. Elas so para os outros. Elas so para os mais ricos e mais privilegiados e para pessoas com mais talentos que ns. Ficamos dentro das familiares (nossa zona de conforto) e no nos aventuramos alm das paredes (limites) das salas que escolhemos. Por que? Porqus nossos eu posso e no posso esto escritos naquelas paredes e obedecemos a estes mandamentos como se fossem reais. Nossa renda reflete estes limites. Nossa auto imagem tambm. Na verdade, quase nenhuma parte do que somos no afetada pelo que est escrito naquelas paredes. As palavras nas nossas paredes so metforas para o que ns pensamos, claro. Representam a atitude, opinies e crenas que acumulamos ao longo dos anos. Muitas delas foram passadas por nossos pais, avs, professores, treinadores, religio, grupos sociais, livros, televiso e uma infindvel lista de outras autoridades nas nossas vidas. Sob uma inspeo (que faremos nesta srie), muitas delas so risveis. Ainda assim, elas ainda parecem segurar nosso progresso. Todos ns temos palavras diferentes nas nossas paredes. por isso que aparentamos ter limites diferentes. Seus limites so diferentes dos meus porque as verdades escritas nas suas paredes so diferentes das verdades escritas nas minhas. Entretanto, elas no so realmente verdades de forma alguma. So apenas guias que adotamos para passar pela vida, e, muitas delas so fico. So crenas que foram escritas nas nossas paredes por outras pessoas e ns temos seguido a elas obedientemente desde ento. No tem que ser assim. Isto me leva a um conceito fundamental sobre o qual o Palcio das Possibilidades est construdo. de uma importncia crtica e est sob todas as idias que vamos explorar nesta srie. Devem estar tatuadas na parte interna das nossas plpebras de forma que vemos toda vez que piscamos. A verdade delas inegvel, ainda que seja to sutil que tendemos a ignorar. Temos ento: Ns constantemente consultamos o que est escrito nas nossas paredes. Aquelas escrituras so nossas conselheiras mais proeminentes e as consultamos o dia inteiro. E porque no? Elas representam todas as experincias que j tivemos. Elas contm todos os nosso como fazer. Elas contm nossos eu posso e eu no posso, devo e no devo. Elas contm nossos tenho que e no tenho que bem como nosso senso de jogar limpo. Elas contm nossa verso do que comportamento apropriado bem como o que certo ou errado neste mundo. Elas contm nossos julgamentos, nossos sucessos e falhas. Est tudo l, tudo que consideramos como verdade, escrito nas nossas paredes. Por exemplo, tomamos sopa de colher ao invs de garfo porque nossa base de conhecimento (as escrituras nas nossas paredes) aconselham a fazer desta forma. Isto sutil, eu sei, mas como se perguntssemos Como tomo esta sopa? e as escrituras dizem, Use uma colher. Ns constantemente consultamos as escrituras das nossas paredes para saber o que fazer. Aquelas palavras representam a verdade como a aprendemos. Consultamos aquelas paredes para tudo. Aquelas palavras nos dizem sobre nossas oportunidades bem como nossos limites. Frequentemente elas entram em conflito umas com as outras. No assunto finanas, por exemplo, elas podem nos dizer, Aqui a

Amrica (EUA), a terra da oportunidade, v em busca. Mas elas tambm podem nos dizer: - Voc muito jovem (ou muito velho para isto - Voc no estudou o suficiente - Voc mulher est limitada por este teto de vidro - Voc pertence a uma minoria - Pessoas que se arriscam acabam quebrando - Se dar bem depende de quem voc conhece. - Pessoas ricas so disonestas Esta lista de limites continua indefinidamente, claro. Est algumas delas escritas nas suas paredes? Se voc acredita em qualquer uma delas, ou, se alguma soa como verdade, eu acho que voc comprou um limite caro que no precisava estar l. No h nada bom ou ruim inerente ao dinheiro. uma forma de energia. Pode ser usado para financiar guerras e destruio OU pode ser usado para levar amor aos lugares mais difcies de serem alcanados no mundo. Podemos construir nossas prprias barreiras com relao a ele ou podemos deix-lo fluir atravs de ns com um sinal do direito de nascena a abundncia. Tudo isto ditado pelos eu posso e no posso escrito nas nossas paredes financeiras. No devido tempo a EFT ser uniformimente usada nos negcios, esportes, estudos, espiritualidade e conquistas humanas de todos os tipos. Isto inevitvel. Desta forma, pessoas que trabalham com cura precisam expandir sua viso. Eles precisam sair das paredes das salas prvias do Palcio das Possibilidades e entrar em salas que permitam sua prpria liberdade emocional expandir com a dos seus clientes. Eu vejo um dia em que um curador proficiente ir engajar clientes e tir-los do fundo do poo para o Palcio das Possibilidades e alm. Depois, vejo o curador liderando o caminho pelo exemplo. Que maneira melhor de ensinar abundancia, alegria e liberdade emocional do que desenvolver novos nveis destas coisas para ns mesmos. Como fazer isto o assunto desta srie. Mais na prxima vez. Abraos, Gary P.S. Tambm iremos descobrir que as escrituras nas nossas paredes no esto gravadas permanentemente em rocha. Estou feliz em anunciar que toda a escritura em giz. apagvel atravs da EFT e substituvel por outras ferramentas. Voc ver.

O Palcio das Possibilidades 3 O que eu penso consistentemente se torna minha realidade Mais fundamentos antes de investigarmos os como fazer. ________________________________________ Esta srie toda pode ser reduzida a uma sentena O que eu penso consistentemente se torna a minha realidade. Tudo se reduz a isto. eu listo abaixo algumas citaes de literatura consagrada. A mulheres iro notar (e espero que desculpem) que o gnero masculino utilizado nas citaes. Isto porque vieram de homens que, naquele tempo, no sabiam nada melhor (sorriso). - Da Bblia: O que o homem pensa, no seu corao ele - De Ralph Waldo Emerson: O que o homem pensa, o que ele se torna - De Um Curso em Milagres: O mundo que voc v o que voc atribui a ele, nada mais que isto. Mas apesar de no ser nada mais que isto, no menos. Portanto, para voc isto importante. a testemunha do seu estado mental, a foto externa da condio interna. O que o homem pensa, o que ele percebe. Apesar de no vermos isto dito desta forma, o principal objetivo da psicoterapia sempre foi fazer os clientes mudarem seus pensamento habituais de forma que a qualidade de suas vidas (suas realidades) mudem para melhor. O objetivo inicial tem sido fazer com que os clientes pensem diferente sobre seus traumas, medos, culpa, tristeza, etc. esperando que eles vo colocar estas coisas em perspectiva e vo viver suas vidas mais positivamente. Seus pensamentos habituais, uma vez mudados, se tornam sua nova realidade. Muitos clientes no esto cientes do Palcio das Possibilidades em que eles vivem porque eles habitam nos seus calabouos pessoais entre pensamento de abusos do passado, memrias de guerra, medo, culpa e coisas parecidas. Seus pensamentos habituais se tornaram sua realidade, e quando eles entram na sua sala, trazem o calabouo com eles. As escrituras nas paredes fornecem uma evidncia grfica da culpa, vergonha, e etc. que eles tm, e EST ESCRITO L EM LETRAS MAISCULAS, GRITANDO COM ELES. Tem outras escrituras, claro, at algumas de natureza mais positiva. Entretanto, est subjugada por aquelas de letras maisculas. Aquelas letras grandes se tornam o foco dos seus pensamentos, o centro das suas existncias. Elas se tornam limites de uma vida inteira e vo continuar a ser assim at que aquelas escrituras sejam apagadas e substitudas. Isto me lembra de Ned, um senhor que mora no mesmo bairro que eu. Ned o extremo pessimista e bem orgulhoso disto. A conversa dele consistentemente gira em torno dos problemas da vida dele, do mundo, etc. e, como voc pode esperar, ele consegue manifestar muitos problemas na sua realidade. Em contraste, eu sou bem otimista. Aos olhos de alguns (especialmente Ned), eu seria um grande competidor de Pollyanna. Eu estou sempre olhando para oportunidades, e de forma interessante, parece que acho. Ned tambm parece encontrar o que ele procura (problemas). Ele raramente acha oportunidades. Vemos o mundo de forma bem diferente, ainda que estejamos olhando para o mesmo mundo.

H muitos anos atrs, Ned e eu estvamos conversando sobre o filme Rocky. Eu achei o filme divertido. Pra mim, era sobre como um que j foi pode se levantar pelo prprio esforo e lutar com o campeo mundial dos pesos pesados. Foi emocionante. Foi um glorioso exemplo do poder do esprito humano. Entretanto, quando perguntei a Ned sobre sua opinio a respeito do filme ele disse, sobre dois vagabundos se batendo. Apesar de o filme ter sido o mesmo para ns dois, exatamente as mesmas palavras, quadros, msica, etc., tivemos reaes diametralmente opostas. Como pode ser? A nica diferena, claro, foi o que levamos at o filme. Foi o nosso filtro (nossos pensamentos habituais) atravs dos quais percebemos os eventos e demos significados a eles (nossa realidade). Aquele filme, como a vida, foi a projeo exterior no nosso estado interior. Nossa experincia disto foi estritamente um trabalho interno. Vemos a vida como uma projeo/reflexo do que est na nossa mente. O que pensamos consistentemente se torna nossa realidade. Como meu amigo Jim Newman fala: Os pensamentos de ontem criaram o seu presente. Os pensamentos de hoje esto criando o seu futuro. Esta outra maneira de dizer, o que eu penso consistentemente se torna a minha realidade. Outra maneira de dizer Um rosto feliz no acontece por acaso, acontece por causa de pensamentos felizes. Veja, a idias est por toda a parte. Pense o que voc sempre pensou e voc ter o que sempre teve. Conforme exploramos na ltima vez, estamos consistentemente consultando a escrituras nas nossas paredes. Fazemos isto o dia inteiro e as palavras escritas de forma mais proeminente nas nossas paredes se tornam nossos pensamentos habituais (e portanto nossa realidade). Gostaramos, claro, todos de ter uma realidade melhor. Preferiramos ter mais liberdade emocional, estar mais envolvidos espiritualmente, viver nos anexos mais caros do Palcio de Possibilidades pessoal. O que se segue ento, que a forma de alcanar uma realidade melhor mudar o que pensamos consistentemente por que mudando o que pensamos consistentemente automaticamente muda nossa realidade. Estou ciente que isto um tipo de abordagem cognitiva e, com tal, tem algumas coisas antigas (porm poderosas). O que nos leva a outros nveis aqui a combinao destas ferramentas com a EFT e as abordagens energticas. A tecnologia da EFT limpa o contedo emocional pesado de forma bem mais eficiente do que as abordagens cognitivas. Este alvio, combinado com o uso criativo de ferramentas do tipo cognitivas, nos permite mais facilmente reescrever (substituir) as palavras nas nossas paredes. Uma vez apagadas as palavras limitantes das nossas paredes, podemos substitui-las com qualquer coisa que desejamos. Apagar e substituir. Nossa meta aqui chegar ao ilimitado. O meu Deus! Na prxima vez iremos explorar uma dessas ferramentas. Love, Gary

O Palcio das Possibilidades 4 As Afirmaes esto guardadas Oi para todos, Me divirto por um momento ao fazer uma declarao ousada que provvel que gere resistncia por parte de muitos leitores. Ai vai... Afirmaes esto entre as ferramentas mais poderosas que podemos usar para nossa transformao pessoal. So seguras, fceis de usar e baseadas em uma lgica impecvel. Hmmmm! Ento porque dificilmente os terapeutas a usam? Esta lista de e-mails est de terapeutas e curadores de todo tipo. A sofisticao que vocs tm na arte de curar bem impressionante e inclui neurofeedback, hipnose, drogas, padro de linguagem, EMDR, terapias energticas, trabalhos como o corpo e mais uma longa lista de mtodos. J conversei com vocs inmeras vezes por telefone, email e nos meu seminrios e ainda assim raramente algum trouxe a informao de que afirmaes so uma ferramenta eficiente. Afirmaes so normalmente o centro de uma vasta gama de livros do tipo voc o que voc pensa e carregam com elas uma lgica difcil de discutir. Simplesmente declarandoa, a repetio persistente de uma afirmao condiciona a mente a ver as coisas de forma diferente. A afirmao depois de certo tempo ficar instalada como um pensamento habitual (pensamento consistente) que ento ir se mostrar na nossa realidade. O que pensamos consistentemente se torna a nossa realidade. Muito simples. Vai no ponto. Fcil de usar. As afirmaes esto dormindo na nossa caixa de ferramentas para performance pessoal e ns estamos para acord-las. Para algumas pessoas as afirmaes so consideradas inteis. Para muitos representam uma boa idia que, infelizmente, no cumpre suas promessas. Muito tentaram utilizar mas desistiram porque elas no funcionam. Na verdade, no entanto, elas funcionam e funcionam soberbamente. So muito confiveis (talvez mais confiveis do que qualquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que afirmado na vida das pessoas. Agora escute! Este pargrafo crtico. As afirmaes parecem ser ineficientes apenas porque est faltando um pedao no processo afirmativo que passou na maioria das vezes sem ser reconhecido. Isto tem a ver com o que de fato afirmado. Frequentemente NO a afirmao que est sendo declarada. Na verdade, frequentemente o seu oposto. Nossas afirmaes impressionam no que diz respeito a habilidade que elas tm de moldar nossas vidas. Se ouvirmos as afirmaes da nossa prpria conversa interior diria veremos uma evidncia marcante disto. Nossa conversa interior contm afirmaes constantes a respeito das nossas crenas existentes e atitudes. Da mesma forma a nossa conversa do dia a dia. Estas afirmaes nos trouxeram ao nosso status atual da nossa vida e nos confinaram dentro das nossas prprias salas limitantes no Palcio das Possibilidades. Para verdadeiramente aproveitar o poder das afirmaes, temos que ter certeza que as afirmaes que esto tendo efeito so aquelas que queremos. A est nosso maior desafio e o uso indispensvel da EFT. Releia este pargrafo. fundamental. Aqui est um exemplo do que eu quero dizer. Vamos dizer que uma mulher que pese 100 Kg use uma afirmao focada para que passe a pesar 65 Kg. Ela poderia afirmar algo do tipo:

Meu peso ideal 65 Kg e isto que eu peso. A lgica que se ela se mantiver repetindo esta afirmao ela vai ento elaborar uma forma de condicionamento mental. Como resultado, ela comear a se ver de forma diferente e ir naturalmente ajustar o que come e prticas de exerccio para permanentemente atingir este novo nvel de peso. Fazendo da forma correta, no seria preciso nenhum tipo de fora de vontade. Os hbitos de vida dela simplesmente se tornariam o de uma pessoa que pesa 65 Kg. Eu sei que isto pode funcionar porque eu mesmo fiz isto. H uns 20 anos atrs eu perdi 15 Kg atravs de repetir consistentemente esta afirmao que dizia... Meu peso ideal 80 Kg e isto que peso. Dentro de seis meses, e sem uma dieta formal ou fora de vontade, eu alcancei os 80 Kg e tive que dar todas as minhas roupas. Meu peso hoje 82. inconcebvel pra mim a possibilidade de pesar 95 de novo. A minha sobre mim mesmo como uma pessoa que pesa 80 Kg faz parte daqueles pensamentos consistentes que se tornaram minha realidade. Tambm usei afirmaes para aumentar minha renda de $ 18.000,00 por ano para mais de $ 400.000,00 por ano. De novo, a fora de vontade no foi envolvida. Nem tive que trabalhar mais horas. Eu era um vendedor de seguros e comecei a ligar para clientes mais ricos que eu anteriormente via como maiores do que eu. Eles compraram aplices mais caras. Foi assim simples. Mas a maioria das pessoas no tem minha experincia. Por que? Porque a afirmao que esto fazendo no a afirmao verdadeira. Veja, a afirmao que dita frequentemente compete com outras do sistema da pessoa. Essas afirmaes competidoras grudam no final da afirmao que voc quer realizar de forma sutil, porm muito poderosa, e se tornam a afirmao verdadeira. Por exemplo, a mulher de 100 Kg que diz, Meu peso normal 65 Kg e isto que eu peso tem provavelmente outras afirmaes que se manifestam grudadas no final desta. Pode ser dessa forma... - Mas se voce perder peso, os outros vo cobrar que voc se mantenha - Mas se voc perder peso, vai ter que gastar muito dinheiro com roupas novas - Mas se voc perder peso, os homens vo comear a lhe procurar sexualmente - Mas so voc perder peso, os homens no vo lhe procurar e a voc saber que no uma pessoa que merece ser amada - Mas se voc perder peso, vai ter que desistir das suas comidas preferidas. Esta lista no tem fim. Estes so apenas exemplos. No so faladas ou articuladas, claro, so sutis (e poderosas) reflexes dos obstculos existentes para perder peso. Podem ser superadas pelo uso persistente das afirmaes? Provavelmente. Entretanto, raras so as pessoas que iro se manter persistentes. Por que? Porque primeiro, no esto vendo resultados imediatos e, segundo, se sentem desconfortveis com a discordncia emocional que est entre a afirmao principal e as afirmaes competidoras. As pessoas concluem que esto mentindo para si mesmas e apenas desistem. Como podem ver, o processo de afirmao geralmente precisa de ajuda. Precisa da EFT para estas afirmaes competidoras.

Isto nos mostra um dos aspectos verdadeiramente poderoso das afirmaes, isto , uma vez que afirmao seja verdadeiramente instalada, no sai com facilidade. Torna-se uma uma parte permanente da sua pessoa at que voc a substitua. Por exemplo, aquelas afirmaes competidoras da mulher de 100 Kg se tornaram habitantes do sistema dela. Esto intrincadas. Esto escritas nas paredes dela e se tornaram seus pensamentos habituais, o que, claro, se tornou sua realidade. Elas so teimosas e no so facilmente removveis com uma nova afirmao. Isto seria como tentar derrubar o edifcio Empire State batendo com uma pedrinha. Ela se v como uma pessoa de 100 Kg e isto! Seu peso um reflexo das suas afirmaes atuais, do que est escrito nas suas paredes. A boa notcia que uma vez que a nova afirmao de que pesa 65Kg for realmente instalada, se tornar o novo pensamento habitual e ser to obstinada como as outras afirmaes competidoras de 100 Kg que foram substitudas. Ganhar peso novamente seria inconsistente com o novo pensamento. Se ouvirmos nossa conversa interior, ouviremos nossos limites e outras formas de afirmao que surgem. Coisas como... - Eu no sei cantar - Ganhar dinheiro no para pessoas espiritualizadas - Mulheres no podem competir neste mundo masculino - Parece que nunca acho as palavras certas, etc., etc., etc. servem como afirmaes que nos mantm onde estamos. As afirmaes s poderosas, muito poderosas. Estamos usando-as a todo minuto dia. Elas moldam nossas vidas porque refletem nossas crenas e atitudes. Voc as est usando agora mesmo enquanto l isto. Est consultando o que est escrito nas suas paredes (suas afirmaes atuais) para concordar ou descordar com o que digo. Voc se pegou dizendo, Sim, mas... enquanto est lendo este artigo? Em caso positivo, voc provavelmente est afirmando um limite. Por isso que falei ante que afirmaes ... ...so muito confiveis (talvez mais confiveis do que quaquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que afirmado na vida das pessoas. No h dvidas que propriamente instaladas as afirmaes trabalham de forma muito poderosa. A nica dica para que voc tenha certeza de que a afirmao que voc realmente deseja seja a afirmao verdadeira. Agora onde entra a EFT. Ela serve como um apagador altamente eficiente para todas as emoes negativas e crenas que servem como afirmaes competidoras. Com a prtica do uso da EFT, todo e cada bloqueio para performance pessoal pode ser eliminado, fornecendo assim uma parede limpa na qual escreveremos nossos novos pensamentos habituais. Apagar e substituir. Apagar e substituir. Uma vez acabada a competio, a afirmao se instalar facilmente. Isto emocionante. transformador. Esta combinao de EFT e afirmaes nos permite reorganizar completamente nosso sistema. Nos permite apagar nossos bloqueios e instalar nossos sonhos. As finanas podem florescer. Amizades tambm. E a paz interior se ploriferar. At agora a EFT tem sido um apagador sem a inteno de instalar sonhos. As afirmaes, por outro lado, tem sido uma ferramenta isolada para instalar sonhos mas sem um apagador para deletar as afirmaes competidoras. Agora podemos

mistur-las e levar a ns e nossos clientes para as salas mais gloriosas do Palcio das Possibilidades. Amo pessoas que vo atrs das suas possibilidades. Amo pessoas que tem sonhos. Elas fazem as coisas acontecerem. Elas lideram pelo exemplo. Isto no faz o seu sangue correr? Mais na prxima. Hugs, Gary P.S. Este um bom momento para que vocs mandem seus pensamentos, perguntas, e etc. do retorno de vocs que eu vou comear a moldar esta srie. Me deixem saber o que pensam. ________________________________________________________________________ _____ Ol para todos, Primeiro, um muito obrigado para todos que responderam ao minha ltima postagem sobre o Palcio. Queria que o tempo me permitisse responder a todos e incluir toda e cada mensagem dentro deste livro que estamos escrevendo juntos. Por favor que eu leio absolutamente todas as mensagens e TODAS influenciam o que escrevo, at as mensagens que no aparecem nesta srie. Tambm, enquanto estamos focando nas afirmaes e EFT, existem muitas outras ferramentas que iremos explorar antes de terminarmos. Espero fornecer os praticantes com ferramentas que produzem resultados que permeiem todos os cantos do espectro de Performance Pessoal Enquanto a maioria das perguntas tiveram a ver com a combinao de misturar afirmaes e EFT (vou cobrir isto na prxima vez), houveram muitos outros comentrios que eu queria compartilhar com vocs. Eu inclui os nomes dos autores quando achei apropriado. A vai: Pirmeiro, temos uma citao de Marianne Williamson que capta o esprito do Palcio das Possibilidades. Foi enviado por Dbora Mitnick. Nosso maior medo no o de ser inadequado. Nosso maior medo somos poderosos alm dos limites. a nossa luz, no a nossa escurido, que mais nos assusta. Nos perguntamos, quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso e fabuloso? Na verdade, quem voc para no ser? Voc um filho de Deus. Fazer um papel pequeno no serve para o mundo. No h nada enobrecedor em se encolher para que outras pessoas no se sintam inseguras ao seu redor. Nascemos para manifestar a glria de Deus que est em ns. No est apenas em alguns, est em todos. E enquanto deixamos brilhar nossa luz prpria brilhar, ns inconscientemente damos permisso a outras pessoas para fazer o mesmo. Enquanto somos liberados do nosso medo, nossa presena automaticamente libera outros. Marianne Williamson. Seus comentrios sobre afirmaes vo direto no ponto! Eu acho e trato todos essas auto sabotegens e as corrijo enquanto fao qualquer trabalho que involve mudana (e qual trabalho no envolve?). Tenho feito isto a respeito do cigarro, perda de peso, assuntos de dinheiro, etc.

Sempre, sempre encontro crenas escondidas no subconsciente e as limpo antes de aplicar a EFT para o problema, e continuo checando por novas crenas que surjam. Apenas perca alguns minutos falando sobre o problema, faa perguntas simples como O que voc teme que acontea se voc realmente perder peso, parar de fumar, etc. Todo medo emerge de crenas. As corrija e limpe o problema. Alm disso, gosto de aplicar EFT para melhorar a visualizao da nova condio positiva, e ento instalo com as batidas nos pontos . Estou tendo grandes resultados! Elizabeth Mass. Estou muito impressionado com a sua srie. Sou uma praticante Mster de PNL bem como de hipnose e TFT. Tenho ouvido sobre criticismo de outros hipnoterapeutas sobre afirmaes a longo tempo. Eu ensino meus clientes a criar uma imagem poderosa e uma frase poderosa que deve ser repetida repetidamente at que eles acreditem. Funciona e eles perdem peso uma vez que substituem aquela imagem por uma saudvel e a conversa interiormuda.. Rosa Smith. Gosto da sua idia de combinar afirmaes e EFT. Eu estou pensando que no deveria nem trazer a reposta negativa para a afirmao positiva para a sua mente consciente. O que acha de tratar qualquer resistncia com frases de preparao. Apesar de que talvez eu acredite (afirmao), eu me amo.... etc. Depois continua repetindo as afirmaes enquanto aplica a EFT nos ponto, apagando os retornos negativos (possivelmente subconsciente) enquanto eles aparecem sem ter que verbaliz-los. Pode parecer que seja apenas cortar o topo das rvores da floresta mas se feito isto diariamente a floresta no desapareceria? Rick Rydeen. Estou realmente gostando do Palcio das Possibilidades. Estou ligado e sinto uma possibilidade de mudana... para mim. Tenho grandes expectativas. Gosto do conceito de escrituras nas nossas paredes. Uma grande analogia para o que realidade, Fred Gallo escreveu um excelente pargrafo em EnerGym que mostrou o ponto de vista de que nossos pensamentos criam nossa realidade, nosso pensamentos so nossa realidade. Thomas F. Dietvorst. Estou realmente gostando do Palcio das Possibilidades. Eu tenho tido experincias em apagar e substituir e gostaria de contar pra voc se me permitir. Serei breve. Doze anos atrs minha vida estava uma baguna, tinha ataques de pnico, agorafobia, dois colapsos nervosos e etc, etc. Meu maior medo era que meu marido morresse nos prximos dez minutos, equanto ele estava fora, amanh etc. Minha vida estava preenchida com medo particular (dentre outros). Um dia eu apenas comecei a dizer pra mim mesma ele no ir morrer at completar 73 anos e toda vez que o pensamento vinha a minha mente eu substituiria por mas voc sabe que ele no morrer at completar 73 claro que tive um trabalho isto mas funcionou de verdade. Logo depois me libertei deste medo horrendo. Eu havia apagado e substitudo. Agora, o que fazer quando ele completar 72? Simples, apagar e substituir. Eu nunca tinha pensado realmente sob este aspecto, at agora. Nome do autor suprimido. Lendo seu ltimo captulo, tenho que concordar que voc esta certo. Pensamentos consistentes criam nossa realidade. Afirmaes so ferramentas poderosas e quando no funcionam porque esto diretamente em conflito com nossa sistema energtico/subconsciente. Escreva por cima do que programado no subconsciente ou o sistema energtico e suas afirmaes consistentes iro reprogramar seu subconsciente. O que voc descreveu basicamente, mas no exatamente, o que a hipnose faz. Posso pegar um cliente e dar sugesto (afirmaes) e seu comportamento mudar de acordo.

Se no funcionar, tenho que apagar crenas antigas, memrias, eventos e etc primeiro e depois programar novas afirmaes/sugestes. Existem muitas maneiras de se depenar uma galinha e sei que voc pode fazer exatamente o mesmo com afirmaes e apagando crenas antigas com EFT. Kelley Ryan Muito bem! Agora acho que voc est finalmente discutindo o que tem estado por trs da evoluo da sua tcnica de EFT. Pensando sobre o que voc falou, acho que as vezes perdemos muito tempo com uma educao formal que sentimos que temos que nos agarrar as regras desta educao para dar credibilidade a esta. Detestamos pensar que passamos por tudo aquilo por nada e por esta razo talvez ficamos resistentes a aceitar idias novas. Mark S. Kearns. Crenas so aquelas escrituras na parede sobre as quais falamos e frequentemente so formadas das experincias no incio da vida. Tratar a crena negativa sobre a vida um alvo para as terapias energticas, como voc fala. Frequentemente existem muitos aspectos para estas crenas, e RP (reverso psicolgica) que precisa ser corrigida. Novamente voc est certo, se a crena negativa no tratada como um problema/emoo o qual precisa ter sua intensidade eliminada, a inteno ter mais dificuldade de se instalar. A parte que eu adicionaria para a sua formulao que o terapeuta pode ajudar focando inteno do seu cliente para amplificar a inteno positiva dele. Ista a parte de ser um curador x orientador/tcnico/terapeuta. Peter Lambrou Na verdade, tenho clientes fazendo afirmaes frequentemente. Tenho dificuldades em formul-las para eles. Parte disto se deve aos meus prprios sentimentos. Acredito que quando so feitas so muito poderosas... quase poderosas demais. Encontrei meu emprego atual atravs de afirmaes. As vezes sinto um pouco de medo por causa do seu poder. Eu sei...isto no faz o menor sentido. Acho que tenho, numa parte profunda dentro de mim um Fundamentalista como parte de minha sombra. Portanto, enquanto sou muito liberal na maioria dos meus pontos de vista, quando coisas como afirmaes funcionam, h um pequena parte de mim que fica nervosa. De qualquer forma, eu no havia pensado em combin-las com EMDR (minha ferramenta). Acho que voc encontrou um ferramenta eficiente para ajudar as pessoas. Nome do autor suprimido. Finalmente, esta mensagem intrigante de Bea Scarlata... Aprofundando sua postagem a respeito de afirmaes. Na leitura que tenho feito, o efeito placebo ( a crena de que algo positivo ir acontecer) foi provada ter eficcia entre 33 e 50% da vezes usando o mtodo cientfico. Por outro lado, o efeito nocebo (a crena de que algo negativo ir acontecer) foi provado ter eficcia de 50% a 100% usando o mesmo mtodo cientfico. Isto implica em que somos duas vezes mais sugestionveis negativamente do que positivamente. Eu acho que voc colocou o dedo em algo muito importante que o afirmao contraditria que o sim, mas contra a afirmao principal que implanta o efeito nocebo e nega completamente a afirmao positiva que est sendo feita. Francine Shapiro (o inovador da EMDR) chama estas crenas negativas de tailgates.mas o conceito o mesmo. Alm disso, so provavelmente mais fceis de se neutralizar com EFT do que com EMDR porque esto provavelmente no inconsciente em sua maioria. Bea Scartlata. Hugs to all, Gary

O Palcio das Possibilidades 5 Afirmaes e um exemplo de perda de peso Continuo recebendo muitas observaes positivas sobre esta srie. Por que? Porque estamos mergulhando nossas cabeas na nossa piscina de poder. Estamos acordando o nosso vencedor interior que sabe da nossa real capacidade. Isto enriquece o esprito e acelera a pulsao. At agora desenvolvemos a metfora do Palcio e estabelecemos que consistentemente consultamos as escrituras nas nossa paredes. Estas escrituras formam nossos pensamentos habituais que por sua vez, se tornam nossa realidade. Depois introduzimos as afirmaes como ferramenta para escrever diferentes mensagens nas nossas paredes, apontamos a EFT como um apagador para as crenas negativas (que frequentemente aparecem como afirmaes competidoras contra a afirmao original). As afirmaes representam apenas uma ferramenta (de muitas) na nossa caixa de ferramentas do Palcio das Possibilidades e eu terei ainda muito a dizer sobre elas enquanto esta srie se desdobra. Por hora, entretanto, eu as introduzi apenas como o incio da olhada para as nossas possibilidades. Quando combinadas com a EFT, seu uso amplamente aumentado e estendido para todos os cantos do nosso potencial. Na minha mensagem introdutria sobre afirmaes, dei um exemplo terico de uma mulher de 100 Kg afirmando que pesaria 65 Kg. De longe, o retorno mais comum que recebi foram pedidos para expandir os como fazer neste tipo de problema. Uma senhora (vamos cham-la de Judy) escreveu: Tudo bem. Tenho quase 100 Kg e este tem sido meu peso desde que o abuso sexual de um sacerdote sofrido por mim veio a tona (quando pedi ao superior do criminoso para que ele se desculpasse comigo por estar me ignorando quando me dirigia a ele, eles me disseram que eu estava inventando tudo porque segundo eles ele no queria ir para cama comigo. Um absurdo considerando que este homem me disse que me amava durante oito anos!!!). Eu sei que uma das minhas afirmaes competidoras que se eu perder peso, o homens iriam dar em cima de mim. Mas suspeito que h outras. Como fao para descobrir quais so? Como posso tratar estas afirmaes competidoras? Na minha experincia, o peso geralmente no o problema. Ao invs disto, geralmente um sintoma de muitos problemas emocionais mal resolvidos que levam a pessoa a comer em excesso. O truque neste caso, claro, descobrir estes problemas que esto por trs. Felizmente, o processo de afirmao tem uma maneira de deixar que voc descubra que estes problemas emocionais existem e portanto se torna uma ajuda muito til nesta investigao. Existe uma regra simples envolvida e a est ela. Se a afirmao no funciona, existem afirmaes competidoras trabalhando contra. Acho essa regra bem confivel. uma informao preciosa porque diz que voc deve comear a procurar. Como Judy disse, ela j sabe que uma das suas afirmaes competidoras , ...se eu perdesse peso, o homens comeariam a dar em cima de mim. Se ela fosse sua cliente, voc precisaria de muito pouco esforo para trazer isto a tona. Na verdade, isto provavelmente apareceria durante a primeira ou segunda rodada em que estivesse falando a afirmao. Se tivermos sorte, este caso de abuso sexual seria a nica coisa escrita nas paredes dela que estaria competindo. Desta forma, este caso poderia ser decomposto em alguns aspectos (se houverem) e apagados com a EFT. Depois procederamos a instalao da afirmao da perda de peso e, a mdio prazo, uma nova Judy iria aparecer.

Mas e se houver mais coisas? E se o problema de peso dela for um reflexo de problemas generalizados? E se houverem mais afirmaes competidoras que escapam de serem detectadas logo de cara? O que fazer ento? simples, se a afirmao da perda de peso no estiver funcionando voc poder concluir que h mais afirmaes competidoras. Localiz-las sua prxima tarefa e a onde a habilidade do terapeuta far a diferena. nisto que os psicoterapeutas so treinados e tem desenvolvido muitas tcnicas para esta finalidade. Para este propsito, eu listo abaixo sugestes de perguntas que podero trazer a tona pensamentos competidores. Tenho certeza de que h outras, e se houverem, por favor me digam quais so. Se houvesse um causa emocional para que a afirmao no funcione, qual seria? - Complete a frase. Se eu pesasse 65 Kg as conseqncias seriam.... - Complete a frase. Para perder peso eu teria que... - Complete a frase. O que eu realmente quero ... - Complete a frase. Perder peso me lembra de .... - Repita esta frase e me diga o quo verdadeira parece pra voc. Outras pessoas da minha famlia esto acima do peso ento este meu destino. - Repita esta frase e me diga o quo verdadeira parece pra voc. Se eu parasse de comer (sorvete, massas, etc.) seria como perder um amigo.

Estas perguntas podem fazer aflorar toda uma cadeia de eventos, crenas, atitudes e afirmaes competidoras que esto restringindo a vida de Judy e aparecendo em seu corpo como excesso de peso. Tudo isto, claro, pode ser endereado um de cada vez para serem descarregados com a EFT. Pode demandar tempo, amor, persistncia e habilidade. Isto bom porque Judy no ser a nica a ser beneficiada. Como dito em Um Curso em Milagres, Se entra na arca da paz de dois em dois. Assim que essas afirmaes competidoras forem propriamente descarregadas, a vida de Judy deve melhorar muito. Se o problema de peso dela for verdadeiramente um reflexo de problemas generalizados em sua vida ento a aplicao repetida da EFT provavelmente produzir muitos benefcios colaterais. Ele comear a enxergar oportunidades onde no pareceria ver antes. Ela ir rir mais e se dar melhor com os outros. Ela ir tentar coisas que nunca tentou antes. Vai ficar mais feliz e... sim... vai perder peso. Neste exemplo voc tem um parmetro obvio do sucesso, o peso de Judy. Voc no precisa se basear no que ela relata subjetivamente sobre como se sente. Voc tambm no precisa fazer nenhuma adivinhao. At que o excesso de peso se torne coisa do passado voc ter mais afirmaes competidoras e problemas para enderear, simples e fcil. Vocs podem trabalhar juntos (palavras importantes) enquanto perseguem as razes por trs do problema de peso e apag-los um por um. Neste intervalo, a afirmao da perda de peso estar condicionando novos pensamentos consistentes que a estaro levando para uma direo positiva. The process is much like a tug of war which starts as a standoff (traduzir esta frase depois). As afirmaes se aproximam de Judy enquanto a EFT gradualmente livra da influncia das afirmaes competidoras. Enquanto a competio perde fora, a afirmao positiva comea a ganhar a batalha at que, finalmente, a competio acaba e Judy passa a pesar 65 Kg. Esta a hora de se sentir bem para vocs dois. Isto quando a conexo humana engata uma marcha alta e o amor se torna o navegador. Isto muito mais do que um dos nossos milagres em um minuto. Isto o porque desta profisso, a verdadeira recompensa. O processo geral bem simples. Na verdade, este procedimento se aplica para todo tipo problema, no apenas para perda de peso. Voc pode us-lo como um protocolo nico ou mistur-lo com outro protocolo seu. Aqui est (aberto a sua reviso entretanto):

1. Desenvolver uma afirmao focada em condicionar mentalmente o novo voc (regras apropriadas para afirmaes sero apresentadas numa postagem mais a frente) 2. Quando no est funcionando, procure as afirmaes competidoras. 3. Divida as afirmaes competidoras em aspectos (se houver) a traga eles at zero (apague-os) com a EFT. 4. Reinicie a afirmao e depois repita os passos 1 e 2. Voltando as recompensas por um momento, h tambm um negcio til neste procedimento. Assumindo compreenso e dedicao da sua parte, voc ter um cliente de longo prazo. No apenas um negcio nico onde voc cuida de um medo de falar em pblico de algum em uma sesso e depois nunca mais v a pessoa. Ao invs disto, voc pode tornar a pessoa em um palestrante polido e ir muito alm da mera eliminao do corao batendo acelerado e da sensao de aperto na garganta. Mais tarde, voc pode levar Judy (e todas as Judys a fora) por todos os assuntos relacionados ao peso e, juntos, alcanar o sucesso. Depois, voc pode focar na vida financeira dela e todas as afirmaes competidoras que esto servindo de bloqueios para a abundncia. E depois, existem muitos problemas de auto imagem, e depois, existem muitas reas perfeitas para Personal Performance Coach (treinamento para performance pessoal). Mais tarde, enquanto mais e mais escrituras nas paredes so apagadas e substitudas, a busca espiritual dela provvel que venha a emergir. Isto tende a acontecer quando as pessoas esvaziam suas preocupaes negativas. E isto continua. No h fim para as possibilidades aqui. Quanto mais longe algum tenha caminhado, h sempre mais distncia a ser percorrida. A coisa mais emocionante sobre tudo isto que podemos fazer nosso prprio trabalho das possibilidades e liderar pelo exemplo. No h nada mais inspirador do que aprender com algum cuja a presena demonstra o poder das nossas possibilidades. Isto tanto um convencedor quanto um motivador. Que melhor poderemos fazer por ns mesmos, e portanto para nossos clientes, do que desenvolver nossa habilidade de mover-se livremente pelo Palcio das Possibilidades? Mais na prxima. Hugs, Gary

O Palcio das Possibilidades 5a Mais repostas a respeito das afirmaes Ol para todos, Estive ausente por 36 horas e voltei e tinha um nmero de emails no nosso tpico recente sobre afirmaes. Com sempre, a sabedoria da nossa lista impressionante de forma que quero compartilhar estas postagens com vocs. Vou dividir em algumas mensagens para manter o tamanho pequeno. Eu inseri meus comentrios onde tinha algo apropriado a dizer. Hugs, Gary DE JENNIFER JENNINGS Eu percebo que voc que no est tentando incorporar no seu trabalho com a EFT, ou no seu Palcio das Possibilidade, mas h semelhanas marcantes entre o que voc eu estamos fazendo. A maior diferena, que posso ver at agora, que voc no est induzindo o transe formalmente. Como voc, acredito que as afirmaes so ferramentas poderosas. Eu uso afirmaes diariamente, comigo mesma e com meus clientes. Apenas que eu geralmente no me refiro a elas como afirmaes. Acho que a vezes afirmaes get a bad rap. Eu acredito que um nmero de pessoas parecem achar que as afirmaes sozinhas vo fazer tudo por elas, elas no tem que fazer nada para ter o resultado e fazer mudanas. E, sim, eu sei que afirmaes somente podem funcionar para algumas pessoas, em alguns casos. Mas acho que importante que cada um de ns faa algo, ou muitas coisas, para fazer as mudanas. GC: Temos muito a explorar aqui ainda e, sim, entrar em ao normalmente necessrios para resultados eventuais. Entretanto, eu acho que uma situao dessas no deve ser forada atravs de alguma forma de fora de vontade. Na minha experincia, isto tende a frustar o fluxo natural do processo. Se as afirmaes competidoras estiverem fora do caminho e uma motivao apropriada estiver presente, a ao flui automaticamente. A pessoa acima do peso tende a fazer melhores escolhas na comida, o vendedor liga para maiores clientes, o ator ou cantor comea a ensaiar com mais entusiasmo e etc. Isto porque seu novo nvel parece mais alcanvel. Isto comea a motiva-los e eles comeam a se preparar. Se no fizerem isto naturalmente, ento procure mais afirmaes competidoras. Voc tambm pode questionar a motivao. Algumas pessoas fazem afirmaes para coisas que acham que Eu devo (normalmente um caminho sem sada) ao invs de fazer para os seus desejos reais. Esta uma funo da escolha da meta que ainda no cobrimos. DE NOME DO AUTOR SUPRIMIDO A PEDIDO O quo longe voc vai desafiando estas escrituras nas paredes? Eu acho que os exemplos que voc deu so bons, e bem seguros e aceitveis para ns pensarmos. Mas estou pensando em um livro maravilhoso que acabei de ler...The God os Small Things (O Deus das Pequenas Coisas) de Ahrundati Roy. O propsito deste livro desafiar a crena cultural que est escrita nas paredes daquele pas de que o sistema de castas bom porque h pessoas melhores que outras. Estas Escrituras na Paredes so sobre quem pode ser amado, o quanto e quando.

GC: O Palcio das Possibilidades sobre o nosso trabalho interior. sobre criar novas imagens para o indivduo, no sobre a crena cultural de um pas inteiro. Dito isto, no posso resistir em comentar o quanto estas escrituras nas paredes de uma nao inteira pode ser mudada. Isto foi feito muitas vezes. A mudana deste pas (os EUA) que se afastou da escravido indo de encontro a igualdade um exemplo que ainda acontecendo enquanto falamos. Tipicamente, estas mudanas culturais comeam com o sonho de uma pessoa (Abraham Lincoln? Martin Luther King?). Sonhar muito importante para nos levar a uma direo desejada. Os sonhos podem criar uma grande congruncia dentro daqueles que tem uma misso que a difuso pode permear uma cultura inteira. Isto pode, e vai, incendiar uma mudana na conscincia da massa. Existem poucas coisas que podem competir com algum em uma misso verdadeira. Isto porque seus pensamentos esto alinhados com suas aes. Eles so incansveis porque no tem nenhum conflito sobre o que querem fazer. O princpio do Palcio das Possibilidades, propriamente implementado, ir acordar o entusiasmo missionrio nas pessoas. Um missionrio verdadeiramente congruente pode enviar terremotos mentais para dentro dos erros de pensamento de uma cultura inteira de pessoas complacentes. Estamos falando sobre bater no nosso verdadeiro aqui. Temos um potencial enorme. Precisamos apenas acorda-lo. O AUTOR CONTINUA: Outra pergunta que tenho pra voce tem a ver com o problema do soul-makin ou meaning makinda na terapia. A EFT fenomenalmente efetiva para aliviar o desconforto das pessoas. Mas e sobre a necessidade de mudana ou desenvolvimento de carter, at maior mesmo algumas vezes depois de usar a EFT para resolver um problema que tenha os tenha bloqueado de moverem-se para frente? Estou curioso sobre como voc aborda este pedao no trabalho que voc faz. GC: Apesar de no ter orientado em termos de mudana de carter, isto certamente uma expectativa razovel do Palcio das Possibilidades. Na verdade, atravs das afirmaes, visualizaes e outras ferramentas, podemos criar uma viso de ns mesmo estimulante, compassiva, honesta, de algum que perdoa e uma lista sem fim de outros traos de carter. Estas metas positivas, propriamente abordadas, agem com ims nos puxando para a direo desejada. A EFT serve como uma tesoura que corta os laos emocionais que nos mantm atados a vises menos atrativas de ns mesmos. AUTOR CONTINUA: Gary, sou um tanto novo neste assunto ento se voc colocar isto na lista para ser lido voc deixaria meu nome oculto? Ou talvez responder as questes de uma forma geral? Obrigado. GC: Tente esta afirmao: Estou totalmente confortvel com minhas idais e adoro compartilha-las com os outros. Este um comeo. Encontre as afirmaes competidoras (se houverem) para isto e voc estar no seu caminho em direo as salas mais caras do Palcio das Possibilidades. Ser tmido sobre uma idia , na verdade, um limite. confinante e caro. Eu digo isto com amor. Suas idias causam bastante reflexo. Teria preferido ter dado crdito a voc por elas. DE MERYL BECK Temos utilizado uma abordagem um pouco diferente para os sim, mas...(afirmaes competidoras) que emergem quando fazemos uma afirmao. Tenho sido facilitadora de um workshop pelos ltimos 8 anos que ajuda os participantes a descobrir e depois transformar crenas fundamentais limitantes.

Um dos exerccios que usamos chamado de exerccio sim, mas no qual o participante encorajado a liberar o sim, mas e exagera-los. Normalmente o que acontece, depois, que o participante comea a rir da voz e exagerada e do maneirismo, o ento fica cansado e finalmente fica pronto para liberar aquela voz. muito parecido com um trabalho (cranial-sacral traduzir depois) que intensifica o padro de stress para se liberado. O exerccio ensinado em duplas, um agindo como o criador e o outro fazendo o papel do facilitador. Aqui vai um exemplo do que pode transparecer: Facilitador (F): Qual a sua crena desejada? Criador (C): Eu mereo ser amado da maneira que sou F: Existe algum sim, mas? C: Sim, mas, eu no acredito nisto. F: Faa disto algo exagerado C: Falando alto: SIM, MAS EU NO ACREDITO NISTO F: Diminuindo a resposta corporal do criador: Exagere isto, faa cerrando o punho e continua at F: Qual a crena desejada? C: Eu mereo ser amado do jeito que sou F: Algum sim, mas? C: Sim, mas eu sou muito gordo. F: Exagere isto e assim continua, at que todos os sim, mas tenham sido eliminados, o Criador reafirma a crena desejada (afirmao) e a ancora. Agora que temos a EFT e outras terapias energticas, frequentemente apresentamos uma verso reduzida, aplicando EFT em todo sim, mas que venha a tona, porque as palavras so colocadas com desconforto. Ento, a afirmao dita em tom alto (ainda temos eles trabalhando em duplas), e depois os sim, mas dito em tom alto e aplicamse as batidas at que no tenha mais qualquer crdito. Depois o prximo sim, mas tratado com as batidas, e etc, at que a nica voz restante seja que possui a crena desejada. GC: Abordagem interessante. DE PATRICK McGIVENR Eu aproveitei sua excurso romntica pelo Palcio das Possibilidades. Eu tenho uma explicao bem menos romntica. Considere um cenrio no qual os pensamentos negativos que temos ocupam espao no nosso software neurolgico. Quando removemos afirmaes negativas que servem como barreiras bloqueando o fluxo de energia e o acesso a memrias superior (potencial), apenas lgico que se substitua a afirmao incorreta que no computa com a instruo positiva a qual restaura e refora o fluxo. Deixar o computador com uma afirmao incorreta deletada sem substituir por algo que direcione o acesso a memria superior poder habilitar outra afirmao incorreta para assumir a funo perdida da anterior. Esta explicao carece da grandiosidade das suas indagaes valiosas pra o Palcio das Possibilidades. Mas talvez este seja o mecanismo por trs da capa da carruagem real que estamos tentando dirigir atravs dos portes do palcio. GC: No tinha olhado desta maneira. Eu acho as metforas maneiras extraordinrias de se desenvolverem idias. A sua uma boa. Talvez possamos chamar isto de A Sinfonia no nosso Software

O Palcio das Possibilidades 5b Mais algumas respostas a respeito das afirmaes Oi para todo mundo, Aqui, mais indagaes dos membros da lista bem como minhas respostas. Estas so importantes para se ler porque clareiam certas idias e nos adianta atravs dos outros. Hugs, Gary DE TIM ROWE Eu tenho tido uma histria de acertar e errar com as afirmaes desde que fui incialmente introduzido a elas pelo Rebirthing Fraternity a mais ou menos 12 anos atrs. Muitas afirmaes competidoras foram ignoradas e no tratadas e eu misturei estes resultados com as afirmaes e at perdi o interesse nelas e (Deus probe) poo-pooed the things! GC: Bem vindo ao clube! Muitos viraram as costas para as afirmaes. Em parte por causa das afirmaes competidoras que foram ignoradas mas tambm porque as metas que estavam afirmando no eram metas verdadeiras. Eram eu devo. Existe uma grande diferena entre algum que DEVE fazer melhor em um negcio porque seu pai lhe disse isto e outra pessoa que realmente QUER construir uma empresa para criar tanto riqueza pessoal e produtos/servios melhores para os outros. Um um bocejo o outro entusiasmo. Os eu devo acabam no saco de lixo das afirmaes enquanto os eu quero se tornam ims que nos puxam na direo de nossas possibilidades. As afirmaes so realmente magnficos criadores do nosso amanh. Nossas afirmaes passadas (aqueles que usamos automaticamente, as escrituras existentes) criaram nossa situao presente. Nossas afirmaes presentes esto criando nosso futuro. Isto verdadeiro quer estejamos escolhendo conscientemente nossas afirmaes ou no. TIM CONTINUA: Eu estava pensando sobre um artigo que voc escreveu recomendando especializao nos negcios. Estou pensando em comear uma clinica de fumantes e me pergunto se voc teria algumas dicas? Est na sua experincia que os fumantes apresentam muitos aspectos por trs do hbito propriamente dito? Ou a maioria simplesmente quer parar de fumar e s isto? Ou isto varia? GC: Na minha experincia, os fumantes esto em duas categorias: (1) aqueles que esto fisicamente dependentes e isto tudo, e (2) aqueles que esto fisicamente dependentes E usam o cigarro (e/ou outras substancias) para tranqilizar temporariamente a ansiedade persistente que sentem por rejeies do passado, abusos, medos, culpa e etc. A ltima categoria traz muitos aspectos que so bons candidatos para trabalhos de longo prazo usando os princpios do Palcio das Possibilidades. Existe um paralelo com a perda de peso. Depois que todas as afirmaes competidoras vo embora, uma afirmao como Estou livre do hbito do cigarro junto com metas, visualizaes com propsito e outras tcnicas do Palcio provavelmente surtiro efeito. No apenas o fumante deixar de precisar do seu cigarro mas assuntos emocionais que esto por trs direcionando sero substitudas por efeito colaterais positivos que mudam a vida. Para outro olhar sobre como ajudar fumantes, por favor vejam as postagens de Willem Lammer no nosso web (www.emofree.com) entitulado Dialoques with smoker.

DE BEA SCARLATA Eu nunca usei afirmaes exatamente da maneira que voc sugeriu, mas fao uso das arfirmaes de Louise Hay com meus clientes, especialmente se elas esto ligadas a vrias partes do corpo que experimentam (e/ou guardam) stress e tenso devido a emoes negativas e desequilbrios energticos. GC: Nota: As afirmaes de Louise Hay esto includa no seu livro, You can heal your life. Hay House, Inc, Carso, CA. DE L. CANTLAY Basicamente voc est sobre as afirmaes. Elas funcionam quando a crena fundamental foi mudada para concordar com a afirmao. Entretanto, muitas vezes elas no iro funcionar porque as pessoas apenas as repetem como um mantra sem pensar nenhum um pouco nelas e crenas antigas iro re-emergir. Crenas fundamentais so muito pegajosas e iro retornar se no formos cuidadosos. Eu acho que as afirmaes precisam estar presas ao componente do pensamento da psique. Se for repetida de qualquer forma no haver nenhuma mudana. Uma forma positiva que prende a parte do pensamento realmente verdade que eu tenho que pesar 115 Kg? Perguntando a voc mesmo, esta questo poder extrair respostas que podero ser trabalhadas. Ento a pessoa pode criar uma afirmao positiva que pode funcionar. GC: Quando as pessoas repetem de qualquer maneira como um mantra, algumas coisas esto acontecendo: (1) as afirmao um reflexo de um EU DEVO ou invs de um EU QUERO, (2) a afirmao representa um passo muito grande e est muito distante da crena atual, ou (3) hora de reformular a afirmao em termos que sejam mais interessantes para a pessoa. DE DARLING GRACIELA VILENA-MATA Quero comentar sua resposta do ultimo e-mail para ns sobre a questo do peso. Nem todo mundo que est acima do peso come demais. Na verdade deveria ser parte do protocolo primeiro checar as razes orgnicas. Mulheres que esto passando por mudanas hormonais, problemas na tireide, problemas genticos, problemas de insulina. E muito mais. Depois, se a pessoa est tentando fazer tudo certo e o peso no baixa por causa dos motivos acima que no foram checados em primeiro lugar, ele ou ela podem tentar de tudo, tentar comer menos, quando isto no problema de forma alguma. A preocupao em se desenvolver anorexia ou bulemia pode ocorrer, dependendo do tipo de personalidade. Haver muitas pessoas que no so psicoterapeutas que estaro utilizando as maravilhosas ferramentas e sabedoria que voc est compartilhando. Como psicoterapeuta, somos ensinados a checar problemas orgnico primeiro. Nem todos fazem isto nas suas prticas. E eu no sei se os outros foram treinados desta maneira. No apenas o peso, mas podem ser outros assuntos que necessitam deste primeiro passo antes de ir para as ferramentas da EFT. GC: Bom ponto de vista. Apesar e eu ser do ponto de vista de que problemas fsicos vem de problemas emocionais, existem, claro, excees.

DE MARILYN GORDON Tenho utilizado uma tcnica chamada de ReSourcing por um nmero de anos. Ela puxa as afirmaes competidoras ou que chamamos de sabotadores internos imediatamente. assim: Eu digo ao cliente, Vou comear uma frase, e gostaria que voc a completasse. Pode soar um pouco negativo, mas por razes teraputicas. Ai vai o comeo da frase: Eu no quero (perder peso, parar de roer unhas, me curar de velhos traumas, etc.) porque... Pedimos ao cliente para no pensar sobre o final da sentena, mas que apenas deixe vir o que for a cabea. Algumas vezes a resposta vem imediatamente. As vezes temos que ir mais fundo. Ento soa mais ou menos assim: - Eu no quero para de comer doces porque... - Porque eu gosto deles - Eu gosto deles porque... - Eles me fazem sentir bem - E eu preciso me sentir bem porque... - As vezes no me sinto bem de jeito nenhum - E eu no me sinto bem de jeito nenhum porque... - Eu acho que eu tenho nenhum valor. Ento trabalhamos nisto, e levam apenas segundos para chegar l. uma tcnica incrvel e vai bem fundo, muito rpido. GC: Esta outra abordagem til. Alguns iro preferi-la. DE MUITOS LEITORES Eu no sei o que quer dizer dividir as afirmaes competidoras em seus aspectos. GC: Isto se refere ao que eu disse a respeito do uso da EFT como um apagador da afirmao competidora (crena negativa) que aparece logo aps que uma afirmao positiva feita. Muitos problemas emocionais que a EFT trata so feitos de partes ou aspectos relacionados. A memria traumtica de algum de um acidente de automvel, por exemplo, pode ser composta de (1) medo da aproximao dos faris, (2) os gritos no carro e (3) a raiva dos motoristas. At que todos estes aspectos sejam adequadamente tratados, alguma parte remanescente da memria traumtica permanecer. Uma das principais vantagens do EFT Course so todas as sesses ao vivo (mais ou menos 80) que esto contidas l. O tratamento dos aspectos bem como a arte da aplicao mostrado em grande detalhes. Temos muitos ouvintes interessados nesta lista que esto avaliando se devem ou no fazer um treinamento em EFT. Voc mais do que bem vindo aqui mas espero que entenda que o maior propsito desta lista fornecer apoio para o praticantes de EFT j existentes. Em conformidade, eu tenho que escrever esta srie do Palcio das Possibilidades assumindo que os leitores so familiarizados com a EFT. Caso contrrio, estarei gastando muito tempo explicando o bvio para a maioria do membros da lista que esto usando a EFT diariamente. Obrigado pela compreenso.

O Palcio das Possibilidades 6 Metas _ O que voc faria se o seu sucesso fosse garantido? Oi para todos, Apesar da minha nfase nelas, as afirmaes geralmente no funcionam bem isoladamente. Por exemplo, algum que rotineiramente e de forma enfadonha repita, sou feliz, sou feliz, sou feliz provavelmente no ser conduzido a felicidade do Hall da Fama mesmo que todas as afirmaes competidoras forem descobertas e apagadas adequadamente das escrituras das paredes dele ou dela. Por que? Porque felicidade, neste exemplo, no uma meta empolgante. um esforo onde falta a paixo de sonho motivador. Verdade que a afirmao pode levar algum a ser mais feliz e sentir-se melhor, mas esta melhora vir em sua maioria do que foi apagado pela EFT do que pela afirmao de que eu sou feliz. Para que a efetividade da afirmao seja maximizada, seu matria do seu contedo tem que ter um tipo de fora de atrao que inunda a psique e se torna um alvo no qual se aponta a flecha da afirmao. Tem que ser um grande eu quero e no um eu devo. Aqui aonde as pessoas geralmente no se do bem na rea das afirmaes. Muitas vezes elas pegam uma meta grandiosa que na verdade so eu devo. Eu devo a meta de algum que parece ser a sua prpria. Os desejos dos nossos pais de que freqentemos uma universidade um eu devo a menos, claro, que a gente realmente queira isto pra ns. A presso da sociedade para se casar e se adequar em uma srie de coisas tambm representam eu devo em potencial. Sempre que afirmamos eu devo, eles eventualmente iro morrer devido a falta e interesse real. Isto no uma falha do processo de afirmao. uma falha em estabelecer metas apropriadas. Alguma pessoas, erroneamente, direcionam suas afirmaes para metas que esto muito longe das suas crenas atuais. Estes so eu devo e vo, claro, perecer. Uma meta que soe soberba com se tornar presidente dos E.U.A., acabar com a fome munidal ou ganhar o prmio Nobel so grandiosas e algumas pessoas podem achar que esto dentro do seu sistema de crenas. Em caso positivo, v em frente. Mas, para outros, especialmente aqueles clientes que esto calabouo emocional, uma meta apropriada seria se sentir bem em uma entrevista para emprego ou deixar a bebida. Atletas, por outro lado, podem rebater com uma mdia melhor, ou ter um percentual maior de acerto nos arremesos de lance livre. Estudante podem querer maior acuidade mental o melhorar suas habilidades sociais. Terapeutas podem querer desenvolver um maior carisma, compaixo e habilidades intuitivas. Metas precisam ser eu quero. Precisam ser alcanveis de acordo com o sistema de crenas, e tambm precisam ser maiores do que o limites atuais. Se e a nossa meta no estiver de acordo com o que acreditamos ser alcanvel, eventualmente ns a iremos achar sem futuro e vamos parar de ir atrs. Por que afirmar, por exemplo, que algum dia voc vai a Marte, quando voc nem remotamente acredita que isto seja possvel? Tambm, se nossa meta no nos empurrar para outro nvel, ento onde est o entusiasmo? Quem se importa em aumentar sua renda anual de $ 50.000,00 para $ 51.000,00? No muitos. Entretanto, a perspectiva de elevar para o nvel de $ 60.000,00, $ 80.000,00 ou $ 100.000,00 vai fazer seu sangue correr mais rpido. Uma vez que estes nveis so atingidos, mais fcil enxergar $ 150.000,00 ou $ 250.000,00. E assim vai. Isto quando comeamos a reconhecer nossa verdadeira grandeza e nos movemos para as salas maiores do Palcio das Possibilidades. Um pouco de sucesso de acordo com estas linhas servem para aumentar nossa viso.

Depois de um tempo, nosso limites prvios se tornam piadas. Eles passam a ser reconhecidos como fices que so (eram). como se um vcuo intenso fosse criado nas salas maiores do Palcio que nos suga atravs das portas nosso limites existentes. Uma vez que deixamos estas salas antigas para trs, no h mais volta. Quem iria querer ganhar $ 50.00,00 ao ano depois de ter se acostumado a ganhar $ 250.000,00? Quem iria voltar a ser tmido depois de ter sido desinibido? E assim vai. A maioria de ns no tem uma meta que motive porque falta paixo nas nossas vidas. Existimos dia aps dia. As vezes aproveitamos a vida. As vezes no. Acordar pela manh e escovar os dentes algo que apenas fazemos. Mas, levantar da cama com o entusiasmo de algum que est em uma misso, algo que poucos de ns experimenta. Uma meta motivadora, uma misso, a diferena entre os que vo para frente e os que ficam estagnados. a batida dos nossos passos e o brilho nos nossos olhos. um trabalho interior que dita a diferena entre bem-aventuraa e tdio, no importando nossa situao na vida. Eu lembrei desta estrofe de Doug Hooper... Dois homens olham de dentro das grades da priso. Um v lama, o outro, estrelas. Frequentemente nossas metas motivadoras esto escondidas atrs do que est escrito nas nossas paredes (crenas) que j nos convenceram do que podemos, do que no podemos, do que devemos, do que no devemos e todos os outros limites. Talvez, temos escrituras nas nossas paredes (crenas) que dizem... - No aparea na multido. Ningum gosta de algum exibido. - Dont rock de boat (traduzir depois) - Se fizer algo pelos outros, eles vo esperar mais. - Saiba o seu lugar - Quem ganha muito dinheiro termina perdendo os amigos. - No se anime muito com algo. Isto apenas ir levar voc a decepo. Mesmo assim, ainda temos brasas dentro de ns que podem ser abanadas e pegar fogo. O truque , como ach-las? Uma maneira aplicar EFT em assuntos como, Apesar de parecer que estou parado onde estou ..., Apesar de ter estes bloqueios para uma misso verdadeira..., etc. A repetio diria disto e aplicaes similares de rodadas de EFT devem girar as ps do moinho da misso. Nem vou dizer o que voc pode encontrar. Outra maneira de fazer o nosso sangue corer, nos questionar seriamente algumas perguntas para achar metas. Aqui vo alguns exemplos para se pensar. - Que sonhos voc teve na infncia que teve que desistir? - Com quem voc desejaria se parecer? - O que voc gostaria de fazer que ainda no pode? - O que voc faria ou tentaria se o seu sucesso fosse garantido? Todas estas so perguntas excelentes. Elas laam (pads) para uma vida ilimitada. Se voc apenas l-las e for embora, o seu verdadeiro valor estar perdido pra voc. Entretanto, se pegar um bloco de papel e gastar algumas tardes com elas, discuti-las com seus amigos, ponder-las enquanto dirige, etc., elas lhe traro a mente muitas oportunidades.

Voc precisa dar corda a sua imaginao, entretanto. Eu me lembro de ter perguntado a ltima pergunta a me de Adrienne h muitos anos atrs. Ele tinha 78 anos na poca em que perguntei, Mary, o que voc faria se o seu sucesso fosse garantido?. Ela pensou por um minuto e falou, Eu seria gerente de um supermercado de primeira classe. Eu fiz uma pausa e disse, Mary, voc no respondeu minha pergunta. Voc me disse o que voc poderia ter feito, de acordo com sua experincia e formao, se tivesse ido um pouco mais alm. Quero saber quais so os seus sonhos. Libere o que voc presume serem seus limites e me diga, o que o voc REALMENTE faria se o seu sucesso fosse garantido. Mary se ajeitou, um brilho acendeu seus olhos envelhecidos, e ela disse: Eu seria uma cantora. A estava um sonho. Uma meta verdadeira. Seria algo que a entusiasmaria se ela fosse buscar isto. Finalmente ela fez justia a pergunta. Voc quer ser um cantor? O que voc realmente gostaria de fazer com a sua vida que, se no fossem pelos limites que voc presume ter, voc buscaria com entusiasmo? Eu sei. Isto pode no ser prtico (ainda). Mas um comeo. Podemos comear afirmando passos menores que parecem alcanveis e construir um caminho para o sonho. Sempre h um caminho. Mais tarde, nesta srie, vou introduzir o conceito de Antena, nosso mecanismo que fielmente acha o caminho para qualquer coisas que a gente queira. Espero que sinta isto pulsando. Estamos pisando na Terra das Oportunidades. Mais na prxima. Hugs, Gary

O Palcio das Possibilidade 7 Metas: Fazendo da vida de algum uma obra prima. Oi para todos, Recebi muitas respostas para minha ltima postagem sobre metas. A maioria delas perguntava se misses eram realmente necessrias para que uma afirmao fosse efetivamente apoiada por uma meta. Boa pergunta. Eu reli minha ltima postagem e pude ver como esta impresso pode ter sido passada. No era onde eu queria chegar. Uma misso pode ser chamada de uma meta fundamental, mas, o entusiasmo por trs de uma misso no necessrio para trazer mudana dentro da pessoa. Um verdadeiro Eu quero ser o bastante. Minha meta de perder 15 quilos, no era uma misso. Meu interesse em multiplicar minha renda tambm no. Ambos, no entanto, eram importantes para mim e esta importncia o que fazia deles auxlios teis para minhas afirmaes. Uma afirmao sem um Eu quero motivador por trs tende no fazer muita coisa. Algumas pessoas tem muita dificuldade de encontrar metas. Elas devem ter passado tanto tempo no calabouo emocional que formular uma meta motivante parece infrutfero, um exerccio bobo. Alm disso, elas podem ter escrituras em suas paredes (crenas) que dizem... Pessoas ambiciosas so gananciosas e passam por cima dos outros Fique no seu lugar Porque perder seu tempo tentando conquistar o impossvel? Qualquer que seja a razo, algum que tenha uma dificuldade em encontrar uma meta ainda pode ser ajudado. O uso da EFT mesmo sem afirmaes ou metas certamente capaz proporcionar alvio em uma variedade de assuntos. Temos feito isso por anos. Enquanto este alvio ocorre, claro, eles experimentam uma mudana cognitiva positiva. Isto, por sua vez, limpa o caminho para a aceitao de metas e portanto afirmaes. As pessoas se libertam com a EFT. Ficam mais leves. Metas fazem mais sentido. So at mesmo bem vindas. Isto quando o cliente de terapia se torna um cliente de Personal Performance. quando o terapeuta pode mudar as marchas e ajudar uma pessoa destituda e fazer uma obra prima da sua vida. Passos de beb para iniciar. Desenvolver uma meta por vez. Colocar afirmaes por trs de cada uma. Ajustar. Mudar. Pegar pequenas vitrias no incio e depois mover para maiores. Apagar partes da escrituras nas paredes (crenas) e substitu-las por afirmaes melhores. Construir. Amar. Rir. Celebrar os novos nveis e continuar. Entrar em novas salas no Palcio das Possibilidades. Faze isto juntos. Crescer com o cliente. Afirmar alegria, abundncia e liberdade na sua prtica. Na sua vida. Liderar pelo exemplo. Se tornar um modelo vivo para o seu cliente se espelhar. Cuidado, pois, isto pode se tornar uma misso (sorriso). Na prxima, vou introduzir sonhando acordado com propsito. Esta a terceira parte de um trio para puxar algum alegremente na direo da cobertura do Palcio. As duas primeiras so, claro, afirmaes e metas. E chamo este trio de O Trio da Alegria. Hugs, Gary P.S. Abaixo, para a sua leitura, esto algumas mensagens recentes que recebi. Elas representam idias diferentes neste assunto. -

DE ERROL SCHUBOT Em 1978, eu fui a um workshop de uma semana de Ken Keyes. Fomos requisitados a memorizar perfeitamente os doze caminhos dele. Quando sa do workshop, gostei da abordagem mas decidi que escreveria os meus prprios baseados nas idias mais elevadas. Ento, somado ao uso de afirmaes para trabalhar problemas pessoas, eu gravei em fita cassete afirmaes para ouvi-las repetidamente. Criei estas afirmaes de livros como Footprints on the Path de Eileen Caddy, John Diamonds affirmations, Peace Pilgrim, Emmanuel, the Course in Miracles, etc. Eu re-escrevia as mais altas possibilidades com se elas j fossem minha realidade. Acredito que esta abordagem tem sido muito poderosa e til. Ento, quero incentiv-lo nesta jornada que voc est criando no Palcio das Possibilidades. Mais uma coisa, sobre Ken Keyes, jr. Eu me conscientizei sobre o processo de pegar a afirmao e soltar a afirmao. Pegar a afirmao se refere a algo que voc queira: Estou criando maior sade e abundncia. Uma afirmao que solta se refere a questo de ser capaz de aceitar o que acontecer: Posso me sentir em paz quando minhas reservas esto baixas. -