Agora eu quero fazer com você uma pequena hipnose de bem-estar.

Uma hipnose pra

você sentir como é simples e como é saudável. E como nós podemos ser autolimpantes.
Coloque-se numa cadeira como eu estou assentada. Descruze as suas pernas
e apenas sinta o conforto de poder se apoiar. Sinta que nesse momento você terá um
tempo só pra você. Se o seu celular estiver ligado, dá uma pausa aqui no meu vídeo,
vai lá, aperta o botão de pausa e põe no modo avião
Assim você não será interrompido. Você vai avisar aí na sua casa que nesse momento
você estará por sua conta. Apenas para relaxar. Vem comigo
Procure fechar os seus olhos, procure respirar profundamente. Agora não há pressa
alguma. Você escutará a minha voz que vai com você aonde você for
Esse é um momento em que você descansa a mente e aprende os benefícios da hipnose.
Hipnose é estar com você mais profundamente. É soltar o peso do seu corpo. E se
permitir
respirar com tranquilidade. Toma esse momento para você descansar. Tome esse
momento para respirar profundamente por um instante
e sentir que todo o seu corpo relaxa, se solta e você se solta agora. Não é preciso
fazer força ao me acompanhar
mesmo força para não fazer força. Simplesmente sinta que você respira e o ar entra
em você. E quando o ar entrar respire pausadamente bem devagarinho
contando até cinco pra encher o seu peito de ar. Agora conte até cinco
soltando o ar devagar tome um tempo gostoso e repita isso que você fez algumas
vezes
inspirando lentamente em cinco tempos enchendo o peito de ar. Soltando o ar
devagarinho. Em cinco tempos também
Tome um momento gostoso, suave, uma leveza tranquila e vai sentindo que você solta
todo o peso do seu corpo. Nesse instante você está se conectando
mente, corpo. Fazendo uma conexão completa entre o que é a sua mente e o seu corpo.
Uma sintonia agradável
um bem-estar agradável, um momento tranquilo e que você se solta. Aproveite, dê
esse momento pra sentir a paz em seu coração
e quando você respirar sente que você vai julgando todo o oxigênio através do seu
corpo e vai deixando sair pelos pés tudo aquilo que pesa em seu corpo. E ao
inspirar
Pense nas coisas boas. Você amou você é luz. Você é vida. E você pode transformar
todas as coisas que desejar transformar
Imagine uma luz linda e maravilhosa. Dentro de você. Uma luz que você pode escolher
a cor que preferir. Se for uma cor mais amorosa ou cor de rosa
Se for uma cor mais brilhante, o dourado, iluminando a sua vida. Se for uma cor pra
acalmar, um azul que vai acalmando. Escolhe essa cor e inspira essa cor pra dentro
do seu peito, levando
esse sentimento que você deseja agora para dentro do seu peito. E deixa essa cor se
espalhar por todo o seu corpo
Ela vai se espalhando e vai preenchendo cada pedacinho. Os lugares de dor, os
lugares de angústia, as dores no pescoço, a cabeça cheia, que a luz vai se
espalhando por todo o seu corpo como uma névoa
uma névoa de energia tranquila, serena, amorosa, gostosa, iluminada e você respira
essa cor e espalha essa cor pelo seu corpo
Nesse momento você vai pensar em algum problema. Algum obstáculo que você está
sofrendo. Alguma situação e vai olhar pra essa situação e dizer tudo está bem
tudo ficará melhor ainda. Está tudo sendo resolvido. Porque eu acredito, confio e
entrego ao inverso as minhas verdadeiras intenções
de purificar, resolver, ultrapassar esse problema, esse obstáculo em minha vida. E
eu confio nas energias do universo que estão pondo no meu caminho
as soluções necessárias para resolução desse problema agora. Eu entrego, eu confio,
e eu acredito nas forças infinitas do universo
que nesse momento se abrem pra mim num poderoso momento de bem-estar. Sente essa
luz se espalhando por todo o seu corpo
Você acalmando o seu coração. Acalmando esses sentimentos aí dentro de você. Sinta
que tudo está se resolvendo
Tudo está se dissolvendo agora. E as infinitas possibilidades estão se abrindo em
caminhos maravilhosos pra você nesse momento. Abrindo o seu caminho
suavizando a sua energia. Sentindo uma paz que se espalha por todo o seu corpo. De
forma infinitamente tranquila. Essa paz maravilhosa
se espalhem em você agora. Gentilmente. Sinta que você pode respirar tranquilo.
Nesse momento de pausa
nesse instante de paz. E tudo fica lindo. Tudo fica maravilhoso
tudo fica cheio de luz, e o seu corpo vai sentindo essa energia preenchendo e
limpando, preenchendo, limpando, levando embora os seus medos, os seus receios, as
suas culpas,
mágoas, as suas tristezas, abrindo o caminho da energia positiva. Onde tudo você
pode onde você se torna o maestro da sua vida
com luz e paz em seu coração. Respire profundamente devagarinho vá abrindo
olhos, voltando aqui a me ver com uma sensação gostosa de paz, de alegria. E toda
vez que vocês se sentirem calacrado repita essa hipnose
você vai sentir a sua vida fluindo, as energias fluindo do seu coração. Que você
continue em paz e tranquilo. E se gostou deixe um comentário aqui pra gente,
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Beijo do meu coração pra você