SCRIPT DO ÁUDIO DE AUTO-HIPNOSE

Olá, Nati! Seja muito bem-vinda ao seu áudio de auto-hipnose para que você se conecte aqui e
agora com a sua verdadeira Sabedoria, Inteligência, Confiança e Paz Interior. A partir de agora
peço gentilmente que se concentre por completo em todo o processo durante os próximos
minutos. Auto-hipnose é basicamente a junção de foco, concentração e imaginação. Quanto mais
focada e concentrada você se permitir ficar e se permitir soltar livremente a sua imaginação,
melhores serão os efeitos benéficos desse processo. Encontre um lugar agradável e confortável
onde você possa permanecer sentada enquanto ouve este áudio. Você nos próximos minutos
entrará num estado de relaxamento profundo para que consiga acessar seu próprio subconsciente
e então aumentar as suas habilidades positivas da sua personalidade, certifique-se, calmamente
que onde você está sentada agora é um local adequado para você soltar o seu corpo por completo
num estado de profundo relaxamento. Caso for necessário, pode pausar este áudio agora e ir para
um local onde você possa relaxar por completo tranquilamente.

Agora, Nati, peço que leve a sua mão direita para frente do seu rosto, com a palma voltada para
você, na altura de seus olhos. Concentre-se, fixe o olhar no centro da palma da sua mão direita e
aos poucos... lentamente, aproxime a sua mão direita em direção ao seu rosto, e a medida que a
mão se aproxima, mais relaxado você se permite ficar, mais os olhos vão ficando pesados e
cansados, as pálpebras começam a piscar com maior regularidade e intensidade, e isso aos poucos
vai te conduzindo a um estado profundo, cada vez mais profundo de relaxamento... Quanto mais a
mão vai se aproximando dos olhos, mais profunda vai ficando a respiração... Quando finalmente a
sua mão encostar em sua testa, então você se permitirá fechar os olhos por completo e se
entregar a um estado maravilhoso de relaxamento... Relaxando por completo a nuca, relaxando
por completo todos os músculos da região do pescoço e dos ombros... relaxando por completo a
sua mão direita, o braço direito, permitindo que ele se posicione, que ele se apoie sobre a perna
direita, tal como o braço esquerdo encontra-se relaxado apoiado sobre a perna esquerda. Agora
com o corpo completamente envolvido nessa sensação agradável, e a mente completamente
imersa nesse oceano de água relaxante, permita-se entregar-se cada vez mais nesse
aprofundamento agradável. Lembre-se que você agora apenas se encontra com os olhos fechados,
porém ainda se encontra acordada e desperta e assim permanecerá acordada e desperta durante
todo o processo dessa auto-hipnose. Relembro que, se, durante qualquer parte do processo você
sentir algum tipo de incômodo físico ou mental e isso lhe causar a necessidade de interromper a
experiência ou se acontecer alguma urgência, você automaticamente terá bastante facilidade de
retornar ao estado de vigília.

Imagine-se agora numa praia paradisíaca, sinta a textura da areia tocando os seus pés descalços,
enquanto você caminha calmamente, perceba o contato do seu corpo com cada grão de areia...
essa areia que não está tão fria, mas também não está tão quente... a areia encontra-se numa
temperatura morna e ambiente própria para uma agradável e convidativa caminhada. O céu está
magnífico, azul, os formatos e os movimentos das nuvens te encantam e te hipnotizam, o
contraste de formas e danças que você visualiza: o sol sempre simbolizando toda sua energia
infinita e fonte inesgotável de calor e de energia vital da vida, reflete, aqui e ali, por entre as
inúmeras nuvens e ilumina o voo belo das gaivotas perto de uma colina não muito distante de
você. A praia está completamente deserta. Só existe você, o esplendor da maravilhosa natureza e
as ondas calmas do mar. Neste momento, seus ouvidos contemplam os sons encantadores das
sutis ondas que nascem e renascem do oceano infinito e eterno. E então a sua mente compreende
que o fim, na verdade, simboliza o início. E que tudo é cíclico neste eterno oceano do Universo
material em que vivemos. A única coisa que não é cíclica é a sua própria essência, a sua Alma. As
águas cristalinas do mar brilham, refletem e emanam os raios solares que cintilam, e você se sente
atraída, você se sente magnetizada, você sente hipnotizada pelo mar que te convida. O convite
para que você mergulhe no oceano completamente, para então descobrir tudo o que há nas
camadas mais profundas das águas, e contemplar tudo o que há de mais profundo dentro do seu
próprio ser, dentro da sua própria Alma. Você decide mergulhar. Andando, em direção ao mar, na
areia, a poucos metros antes de sentir as águas em seus pés, você encontra uma roupa
profissional de mergulho, com um cilindro de oxigênio. Você percebe que a roupa de mergulho é
nova e de excelente qualidade, e que o cilindro também é novo e encontra-se completamente
cheio, e também é de excelente qualidade, que permite permanecer em mergulho durante 24
horas seguidas. E, curiosamente, essa roupa de mergulho serve perfeitamente em seu corpo. Mas
você não fica surpresa, você já sabia que o Universo tinha preparado esse momento
especificamente para você. O Universo sempre te deu sinais, e esse sinal é um dos melhores
possíveis, para que você possa compreender perfeitamente a sua Verdadeira Natureza. Você
cuidadosamente veste a sua roupa de mergulho e ajeita o cilindro de oxigênio, a máscara e o
respirador para que você respire bem o oxigênio do cilindro.

Agora, caminhando lentamente, gradualmente você tem o primeiro contato com as águas do mar.
As solas dos seus pés tocam a areia molhada, e o nível da água vai subindo aos poucos, a medida
que você avança lentamente, na altura dos joelhos, na altura do quadril... A água está numa
temperatura convidativa, morna e agradável. E finalmente chega o momento do mergulho,
direcionando a sua cabeça para as profundezas do Oceano de Infinitas Possibilidades. A sua
cabeça conduz todo o seu corpo na direção correta do aprofundamento. E os seus olhos agora
começam a contemplar toda a beleza e riqueza das cores dos corais, dos movimentos dos peixes,
da beleza do imenso e eterno azul que te rodeia. Quanto mais fundo você se encontra, mais
relaxada você se permite ficar. Quanto mais relaxada, mais conectada com a sua Sabedoria
Interior você fica. Quanto mais conectada com a Sabedoria Interior, mais os seus olhos conseguem
enxergar verdadeiramente, mais os seus olhos conseguem ver além do óbvio. A sua capacidade de
visão chega a um nível que transcende o superficial. Agora os seus olhos contemplam tudo aquilo
que em essência apenas o coração consegue visualizar. Você agora enxerga com o coração através
dos seus globos oculares. Quanto mais você profunda nas águas desse Oceano de Infinitas
Possibilidades, mais Pura e Real a sua percepção se torna. O seu mergulho é um mergulho dentro
de si mesma. Agora que você já está mergulhando dentro de si, eu irei fazer uma contagem para
que essa sensação de aprofundamento se torne cada vez mais intensa e efetiva. Assim que eu
terminar essa contagem eu falarei uma palavra especial que terá o efeito de intensificar essa sua
experiência e então o seu relaxamento se multiplicará em 100 vezes e então você chegará num
nível definitivamente transcendental, podendo, assim, perceber, observar e modificar as partes
mais profundas do seu caráter e da sua personalidade.

5... cada vez mais relaxada... 4... cada vez mais solta e mais entregue 3... permita-se entregar-se
cada mais 2... isso... e... 1... DURMA! Cada vez mais relaxada... Mais entregue e mais envolvida no
processo. DURMA! Agora você se percebe completamente capaz de contemplar cada detalhe de
sua realidade mais profunda. Visualizando as profundezas do seu Oceano você enxerga as
inúmeras formas de expressão da sua personalidade. Você enxerga a sua personalidade corajosa,
a sua personalidade curiosa, a sua personalidade determinada, a sua personalidade inteligente, e
também a sua personalidade receosa, a sua personalidade indecisa e a sua personalidade ansiosa
e a sua personalidade distraída... E o mais importante, agora você também compreende os
motivos pelos quais cada uma dessas expressões da sua personalidade existe. Você compreende
que todo o medo, toda insegurança, toda indecisão, toda distração e toda ansiedade que você
percebe agora em si mesma surgiram, em grande parte, por experiências passadas que você teve
em sua vida, e também por alguns condicionamentos comportamentais da sua época de infância.
Agora que você sabe que a personalidade pode ser moldada para o nosso próprio bem e para a
nossa própria melhora constante, você se permite se desapegar desses condicionamentos
passados, aos poucos... Esta auto-hipnose não eliminará todos os traços de ansiedade como um
passe de mágica, mas sim lhe auxiliará no processo de melhora constante do seu caráter para
eliminar diariamente tudo aquilo que você não quer em sua personalidade. Agora, peço que foque
toda a sua atenção na sua parte positiva e imaginativa.

Colocando, neste momento, as suas duas mãos sobre o seu coração, você decide, aqui e agora que
as características positivas e construtivas que serão as predominantes em sua vida. Você decide
ser a sua melhor versão e seguir no caminho da construção dos seus sonhos. Agora eu falarei uma
sequência de afirmações positivas para você e, acreditando verdadeiramente no poder de cada
afirmação positiva, você repetirá mentalmente para si mesma:

Eu me amo. E porque eu me amo eu decido ser autoconfiante. Eu me amo. Eu porque eu me amo,

eu aumento a minha autoconfiança diariamente, por meio das minhas ações e pensamentos. Eu
me amo. E porque eu amo eu decido ser feliz. Eu me amo. E porque eu me amo eu faço da
felicidade pura e verdadeira o meu bem mais valioso. A Felicidade e o Amor são abundantes em
minha vida. Eu me amo. E porque eu me amo eu decido aqui e agora ser mais focada em meus
projetos. Eu me amo. E porque eu me amo eu escolho, aqui e agora, ser mais centrada nas tarefas
que eu me determino fazer. Eu me amo. E porque eu me amo eu decido a todo momento ser mais
forte que qualquer momento de ansiedade que possa surgir. Eu me amo. E porque eu me amo eu
escolho manter a calma para o meu próprio bem-estar. Eu me amo. E porque eu me amo e
escolho me manter definitivamente concentrada em tudo aquilo que sei que fará bem para mim.
Eu decido, aqui e agora, ser plenamente feliz.

Sinta todos esses sentimentos maravilhosos, todas essas sensações magníficas. Sinta a absoluta
felicidade que você está sentindo agora. E perceba, que, a partir de agora, todos esses bons
sentimentos poderão ser verdadeiramente ativados e trazidos a sua consciência toda vez que você
posicionar as suas duas mãos sobre o seu coração. Bastará colocar as mãos sobre o coração para
que você sinta toda essa Felicidade Pura, Autoconfiança, Prosperidade, Coragem, Determinação e
Inteligência, que residem em sua Realidade Interior, que surgem do seu Oceano Interior das
Infinitas Possibilidades. Agora você percebe nitidamente que tudo aquilo que você se determinar a
fazer e a conquistar, você é plenamente capaz, porque todo o poder supremo da manifestação da
vida encontra-se em você.

Aos poucos, prepare-se para retornar ao estado de vigília, ao estado onde você possa permanecer
tranquilamente com os olhos abertos... Eu farei uma contagem breve para que esse retorno
aconteça. 1... Vai se preparando lentamente... 2... cada vez mais desperta... 3... permita-se ir
retornando aos poucos... 4... quase abrindo os olhos... e 5, permita-se abrir os olhos por completo
e lembre-se de que agora, toda vez que você posicionar as mãos em seu coração todos aqueles
sentimentos de felicidade retornarão vividamente ao seu campo de percepção. Todas as sugestões
de aprimoramento aqui transmitidas permanecerão e se desenvolverão em sua mente
subconsciente até que todas essas características de personalidade realmente se manifestem
naturalmente em seu caráter. A cada vez que você ouvir este áudio de auto hipnose, o processo
ficará cada vez mais natural e eficaz, formando a base fundamental do seu caráter e da sua
personalidade.