Unidade de Sade Pblica do Alentejo LitoralNcleo de Santiago do Cacm

De acordo com a Autoridade Nacional de Proteo Civil, uma vaga de frio produzida por uma massa de ar frio e geralmente seco que se desenvolve sobre uma rea continental. Durante estes fenmenos ocorrem redues significativas, por vezes repentinas, das temperaturas dirias, descendo os valores mnimos abaixo dos 0C no Inverno. Estas situaes esto geralmente associadas a ventos moderados ou fortes, que ampliam os efeitos do frio.

Proteja-se do Frio

Em Portugal, a sua presena est geralmente associada ao posicionamento do anticiclone dos Aores prximo da Pennsula Ibrica ou de um anticiclone junto Europa do Norte.

Unidade de Sade Pblica do Alentejo Litoral

Endereo:
Rua Hospital Conde Bracial 7540-166 Santiago do Cacm Tel: 269750311 Fax: 269750291 Em caso de Emergncia contacte:

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Recomendaes

Grupos Vulnerveis
Populao com idade superior a 75 anos; Bebs e crianas com idade inferior a 5 anos; Pessoas acamadas e com dfice de mobilidade; Pessoas com doenas crnicas, em especial cardacas, vasculares, respiratrias, reumticas, diabetes e doenas da tiride; Pessoas com doenas agudas; Pessoas que vivem sozinhas ou isoladas e pessoas sem-abrigo; Pessoas em condies sociais e econmicas desfavorecidas; Pessoas que vivem em condies habitacionais com dfice de conforto trmico; Pessoas que esto ao ar livre, expostas ao frio intenso por razes laborais, desportivas e/ ou de lazer.

Exposio ao Frio

Mantenha o vesturio seco; Use vrias camadas de roupa; Use calado adequado que evite o risco de queda; Evite molhar os ps e consequentemente o seu arrefecimento; Proteja extremidades, mos, ps e cabea; Na conduo tenha em ateno o estado do piso molhado e escorregadio, possvel formao de lenis de gua, formao de gelo, congestionamentos de trnsito e reduo da visibilidade de forma a evitar acidentes; Mantenha a habitao bem ventilada; Tenha especial cuidado com o Monxido de Carbono produzido na queima de madeiras nas lareiras; Tenha cuidado com as infiltraes e humidades, as quais favorecem o desenvolvimento de microrganismos (bolores, fungos, leveduras e caros) que podem originar alergias e infees respiratrias; Aps as chuvas providencie a eliminao de acumulaes de gua com detritos orgnicos; Tenha redobrada ateno com os idosos, as crianas e doentes crnicos; Limite as atividades ao ar livre ou em dias de muito vento.

A exposio excessiva ao frio pode resultar diretamente em situaes de hipotermia e de golpe de frio ou enregelamento, sendo tambm responsvel pelo aparecimento de doenas como a gripe, bronquites e pneumonias e agravamento de doenas crnicas sobretudo cardacas, respiratrias e reumticas. Os perodos de frio intenso so tambm responsveis pela ocorrncia de maior nmero de acidentes, quer de viao pela formao de gelo ou neve, quer domsticos pela deficiente utilizao dos meios de aquecimento (intoxicaes por monxido de carbono e queimaduras especialmente em crianas e idosos).