Agrupamento de Escolas de Valongo Curso: Lnguas e Humanidades

Voleibol
Data da realizao do trabalho: 21 de Novembro de 2013 Professor: Paulo Mesquita

Trabalho realizado por: Vera Pereira n 26 12LH2

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ndice
Introduo ....................................................................................................... 3 Histria do Voleibol ......................................................................................... 4 Regulamento ................................................................................................... 5 Campo de jogo .............................................................................................. 5 Rede ............................................................................................................ 5 Bola.............................................................................................................. 5 A equipa ....................................................................................................... 6 Objetivo do jogo ............................................................................................. 6 Incio e recomeo do jogo ................................................................................ 6 Durao e interrupes do jogo regulamentares ................................................. 6 Sistema de pontuao .................................................................................... 7 Bola fora de jogo/ Reposio da bola em jogo .................................................... 7 Substituies ................................................................................................. 7 Faltas e incorrees ....................................................................................... 8 Toques de equipa ....................................................................................... 8 Servio ...................................................................................................... 8 Rede e linha central ..................................................................................... 8 Lbero ........................................................................................................ 9 Gestos tcnicos ............................................................................................. 10 Posio base ............................................................................................... 10 Deslocamentos ............................................................................................ 11 Passe ......................................................................................................... 12 Manchete .................................................................................................... 13 Servios ...................................................................................................... 14 Servio por baixo ......................................................................................... 14 Servio por cima ....................................................................................... 15 Remates ..................................................................................................... 17 Remate em apoio ...................................................................................... 17 Remate com salto ..................................................................................... 18 Bloco .......................................................................................................... 19 Amorti ......................................................................................................... 20 Concluso ..................................................................................................... 21 Bibliografia .................................................................................................... 22 2

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Introduo Este trabalho, cujo tema o Voleibol, ser realizado no mbito da disciplina de Educao Fsica, como elemento de avaliao relativamente ao 1Perodo. O voleibol um desporto coletivo entre duas equipas com 12 elementos cada uma, sendo que 6 deles so efetivos e os outros 6 so suplentes. Consiste em enviar a bola por cima de uma rede e fazer com que esta toque no solo do campo adversrio (para marcar ponto) e, ao mesmo tempo, evitar que caia no prprio campo. O desenvolvimento do trabalho est dividido em vrios tpicos - histria do voleibol, regulamento e gestos tcnicos - cada um com subtemas para ajudar a entender melhor todas as regras e tcnicas especficas deste desporto. Para realizar este trabalho utilizei apenas a Internet e um Manual de Educao Fsica, referidos na bibliografia.

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Histria do Voleibol O voleibol foi criado no ano de 1895 pelo americano William C.Morgan, diretor de Educao Fsica da Associao Crist dos Moos (ACM), em Massachusets, nos EUA, e foi chamado, inicialmente, de mintonette. Na tentativa de criar um novo jogo, menos cansativo que o basquetebol, Morgan idealizou um jogo para os associados mais velhos da ACM, colocando uma rede semelhante do tnis, a cerca de 1083m do solo, em que se batia uma cmara de bola de basquetebol, surgindo assim um jogo a que mais tarde se chamou de voleibol. Como a primeira bola utilizada (cmara de uma bola de basquetebol) era demasiado pesada, Morgan solicitou empresa Stalding & Brothers a fabricao de uma bola especfica para este jogo. Mais tarde, depois de uma demonstrao deste desporto numa conferncia em Springfield, o voleibol passou a ser conhecido noutras cidades; foi tambm nesta cidade que o Dr. A. T. Halsted sugeriu que o nome mintonette fosse alterado para voleibol tendo em vista o objetivo do jogo. O primeiro campo de voleibol tinha as seguintes medidas: comprimento 15.35cm; largura - 7.625cm; a rede tinha a altura de 1.98m e a bola, feita de uma cmara de borracha coberta de couro ou lona de cor clara, tinha por circunferncia 67.5cm e peso entre 255g a 340g. A Federao Internacional de Voleibol foi fundada a 20 de Abril de 1947, em Paris, sendo o seu primeiro presidente o Sr. Paul Libaul. Em Setembro de 1962, no congresso de Sofia, o voleibol foi admitido como modalidade olmpica e a sua primeira disputa realizou-se nas Olimpadas de Tquio, em 1964.

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Regulamento Campo de jogo retangular, com a dimenso de 18x9 metros, com uma rede no meio, colocada a uma altura varivel, conforme o sexo e a categoria dos jogadores (exemplo dos

seniores e juniores masculinos - 2.43 m; femininos - 2.24 m).

Campo de voleibol.

Rede Escales Masculino Feminino Seniores Juniores 2.43m 2.43m 2.24m 2.24m

Bola A circunferncia da bola de 65-67 centmetros e pesa 260-280 gramas.

Bola de voleibol.

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A equipa Cada equipa constituda por 12 jogadores: 6 jogadores efetivos; 6 jogadores suplentes.

Posicionamento dos jogadores em campo.

Objetivo do jogo Enviar a bola por cima da rede e fazer com que esta toque no solo do campo adversrio (para marcar ponto) e, ao mesmo tempo, evitar que caia no prprio campo. Incio e recomeo do jogo Antes do incio do jogo, o rbitro realiza o sorteio com os dois capites de equipa. O vencedor por de escolher entre servio/receo ou campo A/ campo B em que vo comear a jogar. A equipa que escolheu ou que ficou com o servio inicia o jogo, aps o apito do rbitro. No segundo parcial, as equipas trocam de campo e a que fez a receo no primeiro set inicia o jogo. Nos restantes parciais, as equipas voltam a alternar, com exceo do quinto set, onde se realiza novo sorteio e as equipas trocam de campo aos 8 pontos.

Durao e interrupes do jogo regulamentares O jogo de voleibol no tem durao determinada. Os intervalos entre sets duram 3 minutos. Nos jogos de categoria seniores, existem, em cada um dos quatro primeiros parciais, dois tempos tcnicos de um minuto de durao cada, aos 8 e 16 pontos. Cada equipa tem direito a pedir um mximo de dois tempos mortes de 30 segundos cada e at seis substituies por set.

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Sistema de pontuao Uma equipa conquista um ponto de cada vez que ganha uma jogada. Se uma equipa serve e ganha a jogada, o mesmo jogador volta a servir. Se a equipa que ganha a jogada tiver recebido, os seus jogadores tm de rodar no sentido dos ponteiros do relgio. Bola fora de jogo/ Reposio da bola em jogo A bola considerada fora de jogo quando cai no cho ou quando toca em qualquer objeto (varetas, postes, teto) ou pessoas (suplentes, treinadores, rbitros) fora dos limites do campo. Se cair dentro (as linhas-limite esto includas) do campo adversrio, a equipa que a conseguiu colocar ganha ponto e tem direito a servir. Se uma equipa for sancionada com bola fora, a equipa adversria ganha um ponto e tem direito a servir. Se um jogador cometer falta, a equipa adversria ganha um ponto e tem direito a servir.

Substituies So permitidas seis substituies por equipa e por set. O ato de substituio s pode ocorrer com o jogo parado e com autorizao prvia da equipa de arbitragem. O jogador s pode entrar no terreno de jogo aps a sada do jogador a substituir. S permitida uma vez por set a reentrada para o lugar do colega que o substituiu. Existem ainda as trocas do lbero, abordadas num ponto especfico mais frente.

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Faltas e incorrees Toques de equipa O primeiro toque da equipa o nico onde permitido dar dois toques ou transportar a bola, desde que aconteam na mesma ao. Cada equipa pode dar, no mximo, trs toques, excetuando o toque do bloco, que no conta para este nmero. O jogador que toca a bola no bloco pode dar aquele que considerado o primeiro toque da equipa. A bola pode tocar em qualquer parte do corpo em todos os gestos tcnicos, exceto no servio.

Servio O servio tem de ser executado atrs da linha final; A bola pode tocar no bordo superior da rede no servio, desde que transponha o espao entre as varetas e passe para o campo do adversrio sem tocar em nenhum jogador da equipa que serve.

Rede e linha central

Nenhum jogador pode tocar na rede durante a ao de intercetar a bola. O blocador pode invadir o espao contrrio por cima da rede, depois do terceiro toque da equipa adversria ou sempre que algum jogador execute um ataque. A linha central divisria pode ser pisada, mas nunca ultrapassada. Os jogadores defesas (posies 5, 6, 1) s podem atacar a bola por cima do bordo superior da rede, desde que o ltimo apoio seja feito antes da linha de ataque.

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Lbero

Cada equipa pode ter, entre os jogadores inscritos no boletim de jogo, um jogador que desempenhe a funo de lbero. Este jogador, que est equipado com uma camisola de cor diferente dos restantes colegas, pode entrar e sair do campo sem autorizao dos rbitros, no intervalo entre duas jogadas, para ocupar uma posio defensiva (zona 5, 6 e 1). O lbero no pode atacar nenhuma bola acima do bordo superior da rede, mesmo na zona defensiva, e no pode distribuir em toque de dedos dentro da zona de ataque. obrigado a sair do campo (troca) quando a rotao implica a sua passagem para a zona (zona 4).

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Gestos tcnicos Posio base

Permitir que o jogador se desloque rapidamente em todas as direes e possa adotar a tcnica mais adequada em funo da trajetria da bola, bem como o seu posicionamento ttico.

Exigncias tcnicas: colocar os ps largura dos ombros, um ligeiramente frente do outro e os ombros ligeiramente avanados; distribuir de forma uniforme o peso do corpo sobre os apoios (ps); fletir ligeiramente os membros inferiores; dirigir o olhar para cima e para a frente.

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Deslocamentos

Permitir o rpido posicionamento em campo, mediante a trajetria da bola e da funo especfica de cada jogador.

Exigncias tcnicas: adotar a posio base; executar os deslocamentos de uma forma rpida e controlada, parando em equilbrio; no cruzar os apoios; dirigir o olhar para a bola.

Erros comuns: Cruzamento dos apoios; Ps paralelos; Extenso dos membros inferiores; Membros superiores descontrados.

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Passe

Colocar a bola para que possa ser jogada pelos companheiros de equipa ou envi-la para o campo do adversrio em direo a uma zona de difcil alcance. Exigncias tcnicas: adotar a posio base; colocar as mos com os dedos bem afastados, largura da testa, definindo um tringulo entre os indicadores e os polegares; tocar a bola com as pontas dos dedos em simultneo e frente da testa; colocar todo o corpo por baixo da bola no momento do toque; participar com todo o corpo na execuo do passe (extenso de todos os segmentos corporais); dirigir o olhar para a bola. Erros comuns: Utilizar um posicionamento incorreto das mos e dos cotovelos; Bater a bola com a palma da mo; Ter o corpo contrado ou em desequilbrio no momento de contacto com a bola.

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Manchete

Permite a receo da bola com trajetria baixa. Exigncias tcnicas: Adotar a posio base; Estender e unir os membros superiores (em rotao externa), sobrepor as mos e dirigi-las obliquamente para o solo, afastando-as do tronco; Dirigir o olhar para a bola; Tocar a bola com os antebraos; Participar com todo o corpo na execuo da manchete (a extenso dos membros inferiores acompanhada por uma ligeira elevao dos membros superiores para cima e para a frente). Erros comuns: Colocao incorreta do corpo em relao trajetria da bola; Batimento da bola com os membros inferiores e superiores em extenso; No estender os membros superiores e inferiores no momento do passe; Bater a bola com a palma da mo ou com os dedos descontrados; No inclinar o tronco retaguarda para enviar a bola para cima e para trs.

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Servios Servio por baixo

Colocar da bola em jogo aps a marcao de um ponto ou da troca de servio. Exigncias tcnicas: colocar o p frente do outro, com os membros inferiores ligeiramente fletidos; orientar os ps para onde se quer enviar a bola; colocar o p contrrio ao membro superior do batimento numa posio mais avanada; agarrar a bola altura da cintura, com a mo do lado do membro superior que vai efetuar o batimento; estender e puxar atrs o membro superior que vai bater na bola, para de seguida efetuar o movimento de trs para a frente. largar a bola momentos antes de esta ser batida e bater com a palma da mo estendida do outro membro superior, que deve estar dura e em extenso; acompanhar o movimento de batimento, transferindo o peso do corpo de trs para a frente; armar o membro superior - fletir o antebrao sobre o brao altura da cabea, puxando-o atrs por cima do ombro.

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Erros comuns: Colocao errada dos apoios; Bola colocada demasiada alto ou baixa; Bola colocada demasiado longe do corpo; Bola no colocada no prolongamento do brao de batimento, o que origina um movimento lateral; Peso do corpo sempre no apoio de trs.

Servio por cima

Colocar da bola em jogo aps a marcao de um ponto ou da troca de servio. Exigncias tcnicas: colocar os ps afastados, um frente do outro, com os membros inferiores ligeiramente fletidos; orientar os ps para onde se quer enviar a bola; colocar o p contrrio ao membro superior do batimento numa posio mais avanada; armar o membro superior que vai efetuar o batimento atrs da cabea; lanar a bola na vertical e fazer o batimento no ponto mais alto atravs de um movimento rpido de extenso do membro superior; acompanhar o movimento do batimento, transferindo o peso do corpo de trs para a frente;

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armar o membro superior - fletir o antebrao sobre o brao altura da cabea. puxando-o atrs por cima do ombro.

Erros comuns: corpo no colocado de frente para a rede; lanamento da bola demasiado alta e/ ou no realizado num plano vertical; o movimento do brao de batimento no realizado de trs para a frente mas sim lateralmente; mo demasiado relaxada; batimento com o brao fletido.

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Remates Remate em apoio

Atacar o campo do adversrio, imprimindo bola uma trajetria rpida, de modo a que esta atinja o solo numa zona vazia, dificultando a sua devoluo. Exigncias tcnicas: colocar o p oposto ao membro do batimento frente do outro p; fletir o membro superior que bate na bola ao nvel da cabea e para trs; bater na bola com a mo estendida e dedos afastados, de forma a abranger uma grande superfcie da bola; realizar um movimento compensatrio (de cima para baixo) com o membro superior contrrio ao do batimento.

Erros comuns: Contacto com a bola com a mo fechada; brao fletido no momento do batimento; empurrar a bola, em vez de realizar o batimento; inclinao do tronco atrs.

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Remate com salto

Atacar o campo do adversrio, imprimindo bola uma trajetria rpida, de modo a que esta atinja o solo numa zona vazia, dificultando a sua devoluo. Exigncias tcnicas:

observar a trajetria da bola e ajustar a corrida de balano; executar um a trs passos na diagonal em relao rede e fazer a chamada a dois ps, colocando frente o p contrrio ao membro superior rematador; impulsionar o tronco na vertical com a ajuda dos membros superiores; fletir o tronco na vertical com a ajuda dos membros superiores; executar o batimento de cima para baixo atravs da flexo do pulso; realizar a receo em equilbrio com a parte anterior dos ps e flexo dos membros inferiores. Erros comuns: Inexistncia de chamada/fraca impulso; chamada feita em cima da rede; Batimento na parte inferior da bola; Batimento com o pulso; brao fletido no momento do batimento; empurrar a bola, em vez de realizar o batimento; inclinao do tronco atrs.

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Bloco

o primeiro gesto da defesa, onde se procura parar, acima do bordo superior da rede, o ataque do adversrio. Exigncias tcnicas: dirigir o olhar para a bola. deslocar-se para a zona de ataque do adversrio direto. concentrar-se na direo da corrida do adversrio e no membro superior que vai bater a bola. fazer face bola, tentando enquadrar o membro superior do atacante no meio das mos do blocador. realizar a impulso a dois ps. coordenar o tempo de salto (atrasado) em relao ao tempo de salto do adversrio. Erros comuns: Inclinao do tronco frente; Toque na rede.

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Amorti

um gesto tcnico-ttico do ataque em que se pretende surpreender o adversrio, atravs do envio da bola para o seu campo a uma velocidade lenta. Exigncias tcnicas: executar a estrutura rtmica da chamada do remate; realizar a impulso vertical tocando a bola no ponto mais alto do salto, no momento do contacto com a bola, amortecer o contacto atravs de um toque ligeiro na bola, de forma e coloca-la numa zona especfica do campo adversrio. Erros comuns: realizar o movimento com uma trajetria demasiado alta, tornando-o menos eficaz; no efetuar a estrutura rtmica do remate; no tocar a bola no seu ponto mais alto.

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Concluso Com a realizao deste trabalho conclui que o voleibol um desporto enriquecedor em termos fsicos e psicolgicos, pois exige alguma fora fsica, trabalho de equipa e cooperao entre todos os jogadores, o que acaba por desenvolver em cada jogador um maior esprito de equipa. Apesar de no pormos em prtica todos os elementos do voleibol profissional nas aulas de Educao Fsica, consegui assimilar todos os conhecimentos que penso serem necessrios acerca deste deporto.

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Bibliografia Livros BATISTA, Paula; RGO, Lcia; AZEVEDO, Avelino, Movimento - Um estilo de vida, Ensino Secundrio 10/ 11/ 12 Anos de Escolaridade, ASA, 2011 Sites MARQUES, Rui, Componentes tcnicas do Voleibol, consultado

www.prof2000.pt/users/ruimarques/CompTecnVoleibol.htm, em 21 de Novembro de 2013.

Voleibol, pt.wikipedia.org/wiki/Voleibol, consultada em 21 de Novembro de 2013.

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