REGIAOdeLEIRIA Ed4044 18set2014 Guia Percursos-pedestres-e-BTT

2014
Guia dos
Percursos
Pedestres
e de BTT
Esta revista suplemento integrante da edio

n 4044 de 18 de setembro de 2014
do semanrio REGIO DE LEIRIA.
No pode ser vendida separadamente.
Descoberta saudvel
Ficha tcnica
Diretor
Francisco Rebelo dos Santos
Diretora-adjunta
Patrcia Duarte
Textos
Marina Guerra
Fotografia
Arquivo, Joaquim Dmaso
e Srgio Claro
Direo Comercial
Alda Moreira
Publicidade
Alda Moreira,
Joo Agrela e Paula Silva
Paginao
Cristina Silva, Diana Teixeira
A edio de 2014 do Guia de Percursos Pedestres e BTT

mais uma aposta do semanrio REGIO DE LEIRIA na
divulgao das potencialidades de um territrio que
est na vanguarda da oferta turstica diversificada.
A oferta um manual de tentaes. Os percursos
pedestres e de BTT estendem-se por milhares de quilmetros e permitem a descoberta da regio em perspetivas nicas, sempre em contacto com a natureza
ou com ncleos urbanos carregados de histria e ricos
em tradies seculares.
Nos ltimos anos foram realizados avultados investimentos na sinalizao e beneficiao de vias destinadas s caminhadas e prtica do BTT.
As dezenas de percursos existentes so um trunfo
na captao de turistas e um convite a um estilo de
vida saudvel para as populaes locais.
Para uma mais fcil consulta, identificamos cada
percurso com uma ficha informativa que permite a
localizao do mesmo, o grau de dificuldade, a poca
aconselhada, a distncia, a durao, localizao e os
melhores acessos.
Ponha-se a caminho.
e Vtor Pedrosa
Impresso
Lisgrfica
Francisco Rebelo dos Santos
Tiragem
diretor
20.000 exemplares
Esta revista suplemento integrante

da edio n 4044 de 18 de setembro de 2014
do semanrio REGIO DE LEIRIA.
No pode ser vendida separadamente.
Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014 // REGIO DE LEIRIA
Conhea os sinais, no se perca
Partida
Chegada
Aqueduto
Monumentos/Castelo
Campo de Futebol
Canoagem
Capela/Igreja
Pegadas
de Dinossauros
Ciclovia
Escalada
Farol
Praia Fluvial
Fonte
Grutas/Minas
Jardim
Rio
Lagoa
Miradouro
Moinho
Zona de Floresta
REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014
Sinaltica
Grau de dificuldade
Parque de Campismo
Pelourinho
Parque de Merendas
Ponte
Fcil
Mdio
Difcil
Muito difcil
Existem quatro marcas/sinais

comuns em Portugal e Espanha para
identificar os percursos pedestres.
Nas Grandes Rotas so utilizadas
as cores vermelho e branco,
enquanto nas Pequenas Rotas, as
mais frequentes, so utilizados o
vermelho e o amarelo.
Direo correta
Praia/Zona
de Banhos
Restaurao
Direo errada
Runas
Serra
Mudana de direo
Variantes
Zona de Pinhal/Matas
Zona Habitacional
S. Martinho do Porto
Alcobaa
Onde os monges
criam patrimnio
Quem passa por Alcobaa no passa sem
l voltar. Das serras de Aire e Candeeiros
praia, dos doces fruta, do Mosteiro a Aljubarrota, o concelho tem um vasto patrimnio cultural e natural que permite uns dias
de descanso longe da agitao urbana. A visita ao Mosteiro de Santa Maria, distinguido
como Patrimnio Mundial pela Unesco,
obrigatria. Aproveite e visite os campos
de pomar com a famosa ginja ou a deliciosa
Ma de Alcobaa, introduzida na regio pelos monges de Cister.
Patrimnio e Monumentos
Mosteiro de Santa Maria,
Convento de Coz, Museu
Raul da Bernarda, Museu dos
Coutos, Museu da Atlantis
Cmara ..............................262 580 800

Hospital ............................262 590 400
Bombeiros ..................... 262 505 300
PSP ..........................................262 505 650
Vale de Ventos
Casal de Vale
de Ventos
Alcobaa
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
3 km
1h30
Aqui obrigatrio
levar mquina
fotogrfica!
Serra dos
Candeeiros
Casa de Abrigo
Vale dos Ventos
O Casal de Vale de Ventos um ponto de atrao neste trajeto. As ginjas e os doces conventuais ficam para mais tarde
e a natureza tem prioridade na atividade. Existem duas habitaes onde pode ficar. Passar um fim de semana na serra
dos Candeeiros pode ajud-lo a conhecer melhor a riqueza
do parque natural. Encontra tufos de orgos e alecrim. No
fim do outono, a zona agreste, com bastante vento, mas
havendo sol, o passeio agradvel. Em dia claro, do alto da
serra, pode avistar a ilha da Berlenga.
Vale de Ventos.
Partida
Casa de Abrigo
de Vale de Ventos
Chegada
Casa de Abrigo
de Vale de Ventos
poca aconselhada
Primavera e vero
Coordenadas GPS
392827.85N
8549.69W
Como chegar
Utilize a EN362 entre
Porto de Ms e Alcanede,
at Mendiga. Vire em
direo a Arrimal. Alguns
quilmetros mais frente
fica Casal de Vale de
Ventos.
Percurso de So Martinho
Alcobaa
Pegadas
de Dinossauro
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
8,4 km
2h30
Serra
dos Mangues
gua, uma
pea de fruta
ou bolachas so
fundamentais.
Quinta
da Gralha
Miradouro
Igreja Matriz
Santo Antnio
Casa Abrigo
do Salva Vidas
Praa Eng. Jos

Frederico Ulrich
Apanhe o comboio para a praia. Ser das poucas da regio

onde pode chegar de comboio. Toda a costa rica em praias.
A baa de So Martinho o ltimo vestgio do antigo golfo
que se estendia at Alfeizero at ao sculo XVI. Com trs
quilmetros de areal, tem uma barra com 250 metros de
abertura, entre os Morros de Santana a sul e do Farol a norte.
Trata-se de um importante porto de recreio e centro de recolha de algas submarinas.
Partida
Praa Eng. Jos F. Ulrich
Chegada
Praa Eng. Jos F. Ulrich
poca aconselhada
Todo o ano. Em dias
chuvosos no
aconselhvel a realizao
do percurso
S. Martinho do Porto
Coordenadas GPS
393046.54N
9 811.37W
Como chegar
Se utilizar a A8, saia em
Alfeizero e siga pela EN242
at ao porto de S. Martinho.
Na rotunda, siga para a rua
Conde d Avelar. A praa
est mais frente, virada
para o porto de abrigo.
Mata do Carrascal.
10
11
Alvaizere
Onde o chcharo
tem sabor nico
O chcharo uma leguminosa importante
na gastronomia local. Cultivado h vrios
sculos, a tradio obriga a seguir alguns
procedimentos antes de o confecionar. Deve
por exemplo, ser demolhado durante 24 horas. Em pur ou como acompanhamento de
carnes, enchidos ou peixe, com um fio de
azeite, o importante na sua passagem por Alvaizere experimentar. Fica a sugesto de
migas de chcharo com petinga frita ou carne
de alguidar, sempre com um pedao de broa
a acompanhar.
Casa de Cultura de Alvaizere,
Museu Municipal de
Alvaizere, Casa Apalaada,
Antas do Ramalhal,
pelourinhos das freguesias de
Mas de D. Maria e Pelm
Cmara ..............................236 650 600

Bombeiros ......................236 650 750
Por trilhos de Al-Baizir

Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9,3 km
2h40
Descanse cinco
a dez minutos no
meio do trajeto
e aprecie a
paisagem.
Mancha de
carvalhocerquinho
Por ruelas em calada, o percurso leva-o ao sop da Serra

de Alvaizere. O carvalhal dar lugar a olivais rodeados de
extensos campos de tomilhos e plantas aromticas caractersticas das zonas serranas. As orqudeas so outras das
plantas rainha do percurso. Na Capela dos Coves, lugar de
peregrinao, pode retemperar energias e admirar a paisagem do Campo de Alvaizere. A sinaltica guia-o por olivais
e vinhas at chegar malha urbana e ao ponto de partida.
Mata do
Carrascal
Partida
Igreja Matriz de Alvaizere
Chegada Igreja Matriz de
Alvaizere
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
394929.12N
82255.89W
Capela dos Coves
Como chegar
Deixe o IC8, em direo
a Alvaizere. Depois pela
EN348, at ao centro da
vila, onde encontra a
igreja.
12
Encantos do Vale da Mata

Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9,3 km
2h30
O alojamento
rural numa antiga
escola primria
uma boa sugesto
para um fim de
semana.
Escola Primria
de Ariques
Campo de
Lapis
Serra de
Ariques
Com incio e fim na antiga escola primria de Ariques, o trajeto segue na direo de Venda Negro, mudando para sul at
Serra dos Ariques. O caminho irregular e decorado por
azinheiras, carrascos e afloramentos rochosos. Do topo da
serra, pode ver as oliveiras centenrias e uma extensa mancha de carvalho-cerquinho. Continua por um trilho estreito
e antigo utilizado pelos pastores. Quando atingir a linha de
gua, segue at ao Vale da Mata. Retoma a direo da serra,
por um caminho ngreme at Ariques.
Mata do Bofinho
Partida
Escola Primria de Ariques
Chegada
Escola Primria de Ariques
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395159.84N
82510.85W
Como chegar
Deixe o IC8 na indicao
Ansio e siga a estrada
para Alvaizere (EN348)
at localidade de
Barreira. A siga a
sinaltica para Ariques.
13
Percurso da Grande Frnea

Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Frnea do
Bofinho
14,6 km
3h30
Um bom dia
aos habitantes
locais meio
caminho andado
para dois dedos
de conversa.
Serra de
Alvaizere
Escola Primria
do Candal
Bouxinhas
Bofinho
Ribeira do
Olho do Tordo
Ao comear o percurso vai seguir um caminho florestal em

direo a Bouxinhas, onde ruma a norte, numa zona plana
e de olival at Vale da Couda. Este caminho conhecido
como Estrada Romana e foi um importante acesso para os
antepassados. Na Serra Pequena, o trajeto faz-se por trilhos
estreitos feitos para a passagem de cabras. No topo, avista a
Frnea do Bofinho, uma paisagem de extrema beleza, que
est acompanhada de um olival bem cuidado. O azeite assume uma importncia inestimvel no concelho.
Serra de Alvaizere
Partida
Escola primria do Candal
Chegada
Escola primria do Candal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
394925.42N
82720.65W
Como chegar
Deixe o IC8 na indicao
Ansio e siga a estrada
para Alvaizere (EN348)
at Casal da Rainha. A siga
a sinaltica para Candal.
A escola primria fica na
entrada da localidade.
14
Percurso pedestre dos Megalpias

Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
13,4 km
DURAO
4h30
ALTITUDE MXIMA 512 m
Aproveite um
ponto mais alto
para uma pausa e
reponha energias.
Escola Primria
de Bofinho
Capela de
N. Sra dos Coves
Com habitaes na maioria construdas em pedra e madeira, o lugar de Bofinho, situado no estremo meridional da
Serra de Alvaizere, foi descrito por Miguel Torga na 12 edio do Dirio. Mantm atualmente o traado e disposio
de outrora, com ruas ladeadas por muros em pedra, fonte e
alminhas, e tradies como a apanha da azeitona, vindima,
matana do porco e confeo de queijo de cabra. Integrado
na Rede Natura 2000, o percurso passa por invulgares formaes calcrias na zona da Mata, os megalpias.
Bofinho
Partida
Escola primria, Aldeia de
Bofinho
Chegada
Escola primria, Aldeia de
Bofinho
poca aconselhada
Todo o ano. Ateno ao
calor no vero e ao piso
escorregadio no inverno.
Coordenadas GPS
3948.821N
00825.838W
Como chegar
Sair do IC8 em Ansio, em
direo a Almoster, pela
EN350. Na mesma estrada,
a Aldeia do Bofinho fica
5 km frente.
15
Percurso da Ribeira do Tordo

Ribeira do
Olho do
Tordo
Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9,15 km
2h30
No danifique ou
apague as placas
de sinalizao ou
marcaes.
Escola Primria
da Banhosa
Lagoa da
Banhosa
Besteiro
Lapis
A capela de Banhosa o primeiro ponto turstico que encontra, mas nos pequenos cursos de gua que reside a riqueza
do desafio. A Ribeira do Tordo um excelente local para
fotografias. No inverno, preciso algum cuidado quando
as chuvas so frequentes. Aqui, e principalmente na primavera, o curso de gua surge pintado de branco pelas flores
de agries. Antes de terminar, encontra um afloramento de
lapis, uma formao tpica de relevos, produzida pela dissoluo superficial de rochas calcrias.
Ribeira do Tordo
Partida
Escola Primria
da Banhosa
Chegada
Escola Primria
da Banhosa
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39481.65N
82728.57W
Como chegar
Em Ansio, seguir em
direo a Alvaizere pela
EN348 at Almoster.
A, continue pela EN350
cerca de 10 km at
Banhosa.
16
Percurso Pedestre do Ramalhal

Alvaizere
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Cortia
8,5 km
3 horas
Loureira
Tenha em ateno
que os objetos
parecem mais
longnquos nas
neblinas de calor.
Capela do
Ramalhal
Estrada
Romana
Ribeira de
Pussos
Anta
Menir
Antas, menires e a estrada romana. H seis mil anos, a regio

de Alvaizere era habitada por populaes que construam
as suas casas de elementos perecveis, feitas de colmo, madeira e barro. Viviam da agricultura e da pastorcia e construam instrumentos em osso, madeira, pedra e cermica.
No percurso do Ramalhal ainda possvel encontrar vestgios desses povos: as casas de piso trreo nas aldeias de Ramalhal, Cortia e Relvas, o Complexo Megaltico do Ramalhal, fornos de cal ou a estrada romana.
Ramalhal
Partida
Capela do Ramalhal
Chegada
Capela do Ramalhal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
394629.51N
8220.93W
Como chegar
Deixe o IC8 em direo
a Tomar/Alvaizere,
pelo IC3, at encontrar
Ramalhal. A Capela fica no
centro da localidade.
17
Grande Rota de Alvaizere

Alvaizere
Escola Primria
do Barqueiro
Campo de
Lapis
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Serra de
Ariques
53 km
2 a 3 dias
Regra geral,
so precisos 10
minutos para
percorrer um
quilmetro em
terreno plano.
Lagoa da
Banhosa
Museu
Municipal de
Alvaizere
Ribeira do
Olho do
Tordo
Campo de
Lapis
Estrada
Romana
Menir
Ao longo de dois dias vai poder visitar o concelho e a riqueza

que este territrio no norte do distrito de Leiria tem para lhe
oferecer. A serra de Alvaizere corresponde maior elevao do Macio de Sic, com 618 metros de altitude. Est integrada na Rede Natura 2000 e possui uma biodiversidade
notvel. A Grande Rota permite-lhe aceder a todos os locais
dos restantes seis percursos de Pequena Rota existentes
no concelho. Lapis, Frnea do Bofinho, Ribeira do Olho do
Tordo e a Serra de Ariques so apenas algumas sugestes.
Serra de Ariques
Partida
Escola Primria do
Barqueiro
Chegada Escola Primria
do Barqueiro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39504 5.76N
8211.35W
Como chegar
Deixe o IC8 em direo
a Tomar/Alvaizere,
pelo IC3, at encontrar
Barqueiro. So cerca de
7 km.
18
Fotografar na natureza e ao lado dela

Conciliar a fotografia com o exerccio
fsico ao ar livre pode ser to enriquecedor no momento, quo gratificante mais
tarde. Tambm pode ser uma perda de
tempo. Seguem umas curtas sugestes
para ajudar a aproveitar uma das coisas
boas da vida: fotografar.
Smartphone? Mquina compacta? Reflex? Prepare a bateria e limpe a lente. E
como a mquina no deve ser uma barreira mas sim um conector, reveja antes
alguma questo tcnica, conforme o que
goste de fotografar, o que saiba e o que
prev que ir fotografar.
O passeio o momento de desfrutar.
Pegue na mquina fotogrfica s depois
de parar, de sentir e viver o que h sua
volta. Pode ser uma grande paisagem,

uma rvore admirvel, um mar enorme,
uma montanha, um vale ou um cu; pode
ser um detalhe, uma ocasio especial, ou
um bom momento entre amigos. Se o fizer s depois de V-E-R, as suas fotografias
resultaro melhores, at tecnicamente,
naquilo que sabe. Isto de V-E-R antes do
clic pode parecer muito bsico, mas at
para um profissional pode ser a diferena
entre uma foto que vai ficar esquecida ou
que ser recordada para sempre. Pode at
ser a mesma entre fotografar com segurana ou com risco. V-E-R o bom caminho para levar para casa boas memrias,
experincias e momentos, nas melhores
fotografias. V-las- com um sorriso na
cara, e nas caras de outros, mais tarde.
Joo M. Gil Fotgrafo

19
Solar dos Condes de Castelo Melhor
20
21
Ansio
Ao sabor do vento
com mo de arteso
Tecelagem, bordados e latoaria so alguns
exemplos de artesanato a que pode assistir
ao vivo em Ansio. Existem diversos espaos
de artesos na vila que continuam em atividade. A viagem pelo concelho pode ser feita
de bicicleta. O municpio dispe de bicicletas
para alugar, designadas por e-ginga, a baixo
custo. Pode utilizar o meio de transporte no
poluente durante seis horas e dispe de vrios parques de estacionamento espalhados
pela vila.
Solar dos Condes de Castelo
Melhor, Antas da Atalaia e Alto
do Pisca, vestgios romanos
em Santiago da Guarda,
Ponte de Cal, Igreja de Cho
de Couce, Torre de defesa da
Fonte do Alvorge, Moinho da
Serra do Anjo da Guarda
Cmara .............................236 670 200

Turismo .............................. 236 677 144
Rota dos Povoados

Ansio
Ponte de Cal
Loja
dos Produtos
da Sic
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
20 km
5 horas a p
2 horas BTT
Albarrol
Este o local
ideal para
saborear o
tradicional queijo
do Rabaal.
Casais
Maduros
Pessegueiro
Casal Novo
Diz a lenda que a Rainha Santa Isabel se refrescava nos tanques de banhos do rio Nabo, junto Ponte de Cal, tornandoas guas milagrosas. Durante vrios sculos, milhares de pessoas praticaram o banho santo nos dias 29 de junho e 4 de
julho (dia da Rainha Santa Isabel). Situada entrada da vila,
sobre as guas calmas do rio Nabo, a Ponte de Cal remonta
ao sculo XVII. Com dois arcos de volta perfeita, ligava o antigo eixo virio oriundo de Coimbra em direo ao centro da
vila de Ansio e daqui seguia para Sul, rumo a Lisboa.
Ponte de Cal
Partida
Ponte de Cal, Ansio
Chegada
Ponte de Cal, Ansio
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395453.87N
8269.31W
Como chegar
O melhor caminho para
chegar a Ansio ser pelo
IC8. Ao entrar na vila, saia
na quarta sada da rotunda
e vire esquerda. A Ponte
de Cal sobre o rio Nabo
o ponto de partida.
22
Rota do Condado
Ansio
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Trs de Figueir
30 km
7 horas a p
Outeiro
3 horas BTT
Faa o trajeto
acompanhado. Se
for sozinho, no se
esquea de avisar
algum!
Torre de Vale
de Todos
Melria
Lagoa
Parada
Solar dos Condes

de Castelo Melhor
Rio Torto
Constantina
Ponte de Cal
No h lugar no concelho de Ansio em que no se conhea

o sabor do queijo do Rabaal. Curado, de pasta semidura,
obtido por esgotamento lento da coalhada, aps a coagulao de leites de ovelha e cabra. A regio rica em produtos
locais: vinho, azeite, mel e frutos secos so outros sabores
que poder experimentar.
Partida
Ponte de Cal, Ansio
Chegada
Ponte de Cal, Ansio
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395453.87N
8269.31W
Parque Verde do Nabo
Como chegar
O melhor caminho para
chegar a Ansio ser pelo
IC8. Ao entrar na vila, saia
na quarta sada da rotunda
e vire esquerda. A Ponte
de Cal sobre o rio Nabo
o ponto de partida.
23
Rota das Picotas

Ansio
Igreja Matriz
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
17 km
5 horas a p
1h30 BTT
Confirme se
tem bateria no
telemvel para
cumprir todo o
trajeto.
Quartinho
Igreja N. Sra.
das Neves
Moinho de vento da
Serra do Anjo da Guarda
O percurso passa pelas serras do Anjo da Guarda e da Ameixieira, atravessa zonas de regadio e inmeros moinhos de
vento. A produo extensiva de cereais e a existncia de
bastantes elevaes foram fundamentais para a economia
local, h vrias dcadas, com a populao a procurar na confeo do po/broa o seu sustento. Atualmente, reconstruram-se alguns moinhos, mais pequenos que os tradicionais
e com velas ao sabor do vento. Esto em Outeiro e Melria
(Sant. Guarda) e na Serra do Anjo da Guarda (Pousaflores)
Serra do Anjo da Guarda.
Partida
Igreja Matriz
de Ansio
Chegada
Igreja Matriz
de Ansio
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas
39544 2.22N
8267.97W
Como chegar
Deixe o IC8 em Ansio/
Sarzedela. Siga pela EN348
e vire na segunda sada da
rotunda e caminhe at aos
Bombeiros Voluntrios.
direita encontra o largo da
Igreja Matriz.
24
Rota das Vilas

Ansio
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
25 km
6 horas a p
Constatina
2h30 BTT
No deixe lixo
no caminho,
traga para
casa e coloque
nos respetivos
recipientes.
Forno
Medieval
de Avelar
Loja
de Produtos
de Sic
Cho de Couce
Quinta da Cima
Em 1514, data do foral concedido por D. Manuel I, Avelar,

Cho de Couce e Pousaflores faziam parte das chamadas
Cinco Vilas e Arega (juntamente com Aguda, Mas D. Maria e Arega). Em cada uma delas existe um pelourinho que
identifica essa ligao. O percurso faz ainda uma aproximao obra do artista Jos Malhoa. O ltimo trabalho completo do autor o ponto de partida. Observe a igreja de Cho
de Couce, em particular o altar-mor.
Partida
Igreja de Cho de Couce
Chegada
Igreja de Cho de Couce
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395330.91N
8224 .90W
Vista da Serra do Anjo da Guarda
Como chegar
O trajeto mais fcil a seguir
para Cho de Couce pelo
IC8 e sair para a EN110/
Zona Industrial. Cerca de
3 km mais frente, vire
direita para a rua Manuel
Furtado. O ponto de
partida fica do lado direito.
25
Rota dos Campos de Vento

Ansio
Capela
de Ateanha
Vila Nova
Alvorge
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
40 km
9 horas a p
4 horas BTT
Moinho de Vento
Outeiro
Nos dias de mais

calor, leve protetor
solar.
Lagarteira
Peo
Vale do Boi
Avelar
Sarzedela
Loja dos Produtos

de Sic
Um dos monumentos mais antigos da freguesia do Alvorge,

atualmente em runas, a torre de defesa da Fonte do Alvorge. Foi um importante equipamento militar de defesa da
Ladeia, no contexto da Reconquista Crist, quando estava
em causa a defesa da cidade de Coimbra. Ao longo do trajeto
vai passar pelos montes de Trs de Figueir e do Outeiro.
So, a nvel paisagstico, os pontos altos do percurso e onde
pode usar e abusar da mquina fotogrfica.
Partida
Loja dos Produtos de Sic
Chegada
Loja dos Produtos de Sic
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas
39544 1.01N
8269.16W
Solar dos Condes de Castelo Melhor
Como chegar
Se circular no IC8, vindo
de Pombal, saia em Ansio.
A Loja dos Produtos de
Sic fica no Posto de
Turismo, bem no centro da
vila, junto ao rio Nabo.
26
Cho de Couce - Alvaizere
Cho
de Couce
Ansio
BTT
DISTNCIA
DURAO
31 km
4 horas
No entre em
grutas ou buracos.
Lisboinha
Venda
do Negro
DIFICULDADE
Pousaflores
Santiago
dos Ariques
Serra do Castelo
Serra dos Ariques
Marrugueira
Alvaizere
Alvaizere
Boucinhos
Bofinho
Aldeia do Bofinho
Mata
O ponto mais alto do macio calcrio de Sic est a 618 metros de altitude. Se completar o trajeto a que chegar. O
percurso conduz o praticante por ciprestes e carvalhos no
concelho de Ansio e apresenta uma vista, no cimo da serra
de Alvaizere, para os inmeros campos de milho, vinhas e
oliveiras existentes em redor. Pode ainda testar a sua destreza para ler as horas no relgio de sol que se encontra no
miradouro em Alvaizere.
Partida
Praa de Cho de Couce
Chegada
Alvaizere
poca aconselhada
Todo o ano. Evite dias
muito quentes ou
chuvosos
Coordenadas GPS
Parque Verde do Nabo
395330.91N
8224 .90W
Como chegar
O trajeto mais fcil a seguir
para Cho de Couce pelo
IC8 e sair para a EN110/
Zona Industrial. Cerca de
3 km mais frente, vire
direita para a rua Manuel
Furtado. O ponto de
partida fica do lado direito.
27
Mosteiro de Santa Maria da Vitria
28
29
Batalha
Natureza ganha fora num
concelho cheio de histria
Longe vai o tempo em que o concelho da Batalha tinha apenas o Mosteiro como ponto
de atrao. A Pia do Urso, o Centro de BTT,
os moinhos, as zonas de escalada no Buraco Roto e as Grutas da Moeda so apenas
alguns dos destaques do concelho na sua ligao com o turismo natureza. Resultado do
trabalho de vrios sculos tambm a rota
gastronmica serrana, com um convite para
a morcela de arroz ou a cabidela serrana.
Mosteiro de Santa Maria da
Vitria, Grutas da Moeda,
Pia do Urso, Pia da Ovelha,
Ponte da Boutaca, Ermida
de Nossa Senhora do Fetal,
Moinhos, Buraco Roto, Minas
da Barrojeira
Cmara .................................244 769 110

Turismo ..............................244 765 180
Mosteiro ...........................244 765 497
ADAE - Acrescentamos valor nossa regio
Mata do Cerejal
Monumento evocativo
da Arca de No
Batalha
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9,5 km
3 horas
Evite as horas
de muito calor
para realizar este
trajeto.
Capela de S.
Mateus
Mata do
Cerejal
Ser das zonas mais bonitas do concelho. Inserido na Rede

Natura 2000, o trajeto rico em habitats naturais de fauna
e flora. As rvores de grande porte, algumas com dezenas
de anos, acompanham o traado, na sua maioria fora de estradas alcatroadas. Alterado devido passagem do IC9 na
regio, o percurso ganha um novo relevo no concelho. As
comunidades florestais de copa cerrada, a entrada da Mina
de Carvo das Barrogeiras (inativa) e os Polvarinhos so outros pontos de interesse.
Mata do Cerejal
Partida
Capela de S. Mateus,
Alcanadas
Chegada
Capela
de S. Mateus, Alcanadas
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39387.47N
84756.73W
Como chegar
Saindo da Batalha, em
direo a Ftima, pela
EN356, at subestao
do Celeiro. Vire direita
em direo a Alcanadas.
No centro da localidade
encontra a Capela.
30
Buraco Roto
Gruta
do Buraco Roto
Largo
da Praa
da Fonte
Batalha
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
6 km
2h30
DESNVEL
DO PERCURSO 230 metros
Ermida
de N. S. do Fetal
Casa dos Peregrinos
Pia da Ovelha
Um chapu ou
bon vo ajudlo a cumprir o
percurso.
Pena
Vale dos Ventos
Vale dos Ventos
As salincias calcrias e grutas naturais existentes na Pia

da Ovelha e Vale dos Ventos fornecem condies nicas
para a prtica de escalada. A regio procurada por praticantes de todo o pas. Se pretender visitar a gruta, no o faa
sozinho. H locais onde a gua ainda passa no interior bem
como sinais da existncia de morcegos, pelo que no deve
visitar em poca de chuvas nem criar impacto. Aprecie a
fauna existente no percurso, com destaque para a orqudea
serrana.
Reguengo do Fetal
Partida
Largo da praa da Fonte,
Reguengo do Fetal
Chegada
Largo da praa da Fonte,
Reguengo do Fetal
poca aconselhada
Todo o ano, de preferncia
em dias no chuvosos,
devido s passagens em
rocha calcria
Coordenadas GPS
393823.32N
8454 7.22W
Como chegar
A partir da Batalha, siga
pela EN356, em direo a
Ftima. Oito quilmetros
depois chega ao Reguengo
do Fetal.
31
Caminho-de-ferro mineiro do Lena

Batalha
Ponte
da Boutaca
Mosteiro
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
6 km
1h45
Apeadeiro
Antigas minas
das Barrojeiras
Linha Caminhode-Ferro das Antigas

Minas da Bezerra
uma verdadeira viagem no tempo. Construdo nos anos

20 do sculo passado para escoar o carvo da pequena bacia carbonfera da Batalha (Mata e Barrojeiras), o Ramal do
Lena ligava a Linha do Oeste vila da Batalha. Ajudou ao
desenvolvimento local e estendeu-se at Porto de Ms, passou a transportar passageiros e produtos agrcolas. A partir
do arco propositadamente aberto na Ponte da Boutaca e at
ao apeadeiro, quem circulasse no comboio podia observar
uma vista sobre o mosteiro.
Mosteiro da Batalha
Partida
Ponte da Boutaca
Chegada
Minas das Barrojeiras
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393928.33N
84951.48W
Como chegar
Saia da entrada principal
do Mosteiro da Batalha
para a avenida D. Nuno,
passando debaixo do IC2.
A Ponte da Boutaca fica
do outro lado da estrada, a
cerca de 300 metros.
32
Rota dos Moinhos

Batalha
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Moinhos
6,7 km
3 horas
Casais
de S. Mamede
Algar
das Gralhas
Vrtice
Geodsico
Moinhos
Pia do Urso
EB 1
dos Crespos
A maior parte dos moinhos de vento existentes na freguesia

de So Mamede est desativada. Todavia, a sua localizao,
em altitude, possibilita um conhecimento profundo do patrimnio natural da regio. Os Moinhos da Cassaca, os primeiros a encontrar no percurso, serviam para a transformao
do gro em farinha para os habitantes da aldeia. Seguem-se
o Moinho do Z do Cuco, o Moinho do Manuel Moleiro e o
Moinho do Mocho. Por ltimo, o Murrial, onde restam apenas dois de dez moinhos, e o Moinho do Castelinho.
S. Mamede
Partida
Escola Bsica dos Crespos,
So Mamede
Chegada
Escola Bsica dos Crespos,
So Mamede
poca aconselhada
Todo o ano, de preferncia
em dias no chuvosos
Coordenadas GPS
39 36 12.35N
8 42 05.15W
Como chegar
Na Batalha, siga a EN356
para Ftima. Passe So
Mamede e continue at
Pia do Urso. A 500 metros
encontra a Escola Bsica
dos Crespos.
33
Percurso 1
Ferrarias
Batalha
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
12,5 km
2 horas
DESNVEL
ACUMULADO 150 metros
Experimente
os jogos didticos
do Ecoparque
sensorial da Pia
do Urso
Grutas da Moeda
So Mamede
Covas
Centro de BTT
da Pia do Urso
O Ecoparque Sensorial da Pia do Urso foi o primeiro criado

em Portugal preparado para receber invisuais. O nome da
aldeia, conta a histria, deriva de um urso que aproveitava
uma das pias existentes no macio rochoso para ir beber
gua com frequncia. A aldeia foi recuperada e algumas casas, de pedra e madeira, podem ser alugadas. O parque est
dividido em seis estaes temticas e os trilhos levam o visitante a pias naturais, sulcos multiformes, e a desfrutar de
momentos de lazer com os jogos didticos existentes.
Pia do Urso
Partida
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada
Centro de BTT
da Pia do Urso
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39354 7.25N
8431.36W
Como chegar
Na Batalha siga a EN356,
em direo a Ftima. Passe
So Mamede e siga as
placas at Pia do Urso.
O Centro de BTT o seu
ponto de partida.
34
Percurso 2
Batalha
Lapa
Furosa
BTT
So Mamede
DIFICULDADE
DISTNCIA
27 km
DURAO 2 horas a 3h30
Casal Velho
DESNVEL
Moinhos
Centro de BTT
da Pia do urso
Casal da Vieira
Conta a lenda que um homem abastado ao passar por um

bosque, em torno de um algar, foi assaltado por um bando
de malfeitores que tentaram ficar com a sua bolsa de moedas. Na confuso do assalto, o homem caiu dentro do algar,
levando consigo a bolsa. Pelo precipcio abaixo, as moedas
espalharam-se e perderam-se, dando ao algar o nome pelo
qual hoje conhecido. Simbolicamente, milhares de visitantes deixam uma moeda no local, pedindo o desejo de
riqueza.
Pia do Urso
Pessegueiro
Partida
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada
Centro de BTT
da Pia do Urso
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39354 7.25N
8431.36W
Como chegar
So Mamede e siga as
ponto de partida.
35
Percurso 3
Nascente do rio Lis
Batalha
BTT
DIFICULDADE
Torre
DISTNCIA
37 km
DURAO 2h30 a 4 horas
DESNVEL
Saboreie as
morcelas de
arroz num dos
restaurantes que
formam a Rota
Gastronmica.
Reguengo do Fetal
Covo da Carvalha
Pia da Ovelha
Moinhos
Centro de BTT
da Pia do Urso
Se quiser conhecer melhor as gentes e costumes da Batalha,

a visita ao Museu da Comunidade Concelhia da Batalha
obrigatria. Prope aos visitantes a experincia de visita
nica e personalizada, fomentando uma abordagem dinmica e um contacto direto com o acervo e as histrias que o
museu tem para contar. Assume-se como um centro de cultura vivo, reunindo as funes de investigao, conservao e valorizao de um patrimnio cultural. Dispe ainda
de um espao para exposies temporrias.
Crespos
Partida
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada Centro
de BTT da Pia do Urso
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39354 7.25N
8431.36W
Como chegar
So Mamede e siga as
ponto de partida.
36
Percurso 4
Batalha
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
92,5 km
DURAO 5h30 a 9 horas
DESNVEL
ACUMULADO 1.950 metros
Torrinhas
Maceirinha
Batalha
Perulheira
So Mamede
Mata do Cerejal
Alqueido da Serra
Centro de BTT da
Pia do Urso
Pessegueiro
Todos os anos no ltimo fim de semana de setembro realiza-se a procisso noturna de Nossa Senhora do Fetal, conhecida como a Procisso dos Caracis. Ao longo de 800
metros, o percurso iluminado por milhares de lamparinas
feitas com cascas de caracol, azeite e um pavio, conduzindo
a imagem da santa at Igreja Matriz. As lamparinas desenham figuras no solo ou frases alusivas procisso. Uma semana depois, em outubro, repete-se a procisso, com a imagem de Nossa Senhora do Fetal a regressar ao santurio.
Zona desportiva da Batalha
Partida
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada Centro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39354 7.25N
8431.36W
Como chegar
So Mamede e siga as
ponto de partida.
37
Percurso 5
Batalha
BTT
Crespos
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Centro de BTT
da Pia do Urso
26,2 km
1h45 a 3h15
DESNVEL
Respeite os sinais
de trnsito para
sua segurana.
Valongo
Pessegueiro
Lagoa Ruva
O polje de Mira-Minde um dos destaques desta rota. Situa-se no concelho de Porto de Ms, no Parque Natural das
Serras de Aire e Candeeiros e o maior existente na regio.
Tem cerca de 4 km de comprimento e 1,8 km de largura. No
inverno, o polje enche-se de gua e forma um grande lago,
podendo atingir oito metros de profundidade. Apreciado
por atletas radicais, alm do BTT, tambm procurado para
parapente e canoagem.
Partida:
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada Centro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39354 7.25N
Crespos
8431.36W
Como chegar
So Mamede e siga as
ponto de partida.
38
Percurso 6
Batalha
Amoreira
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
54,5 km
3h30 a 5h30
DESNVEL
ACUMULADO 1.330 metros
Tenha em ateno
que os objetos
parecem mais
prximos quando
esto muito
iluminados.
Lagoa do Brogal
Batalha
Reguengo Fetal
Brancas
Alcanadas
Estrada Romana
Centro de BTT
da Pia do Urso
Capado grelhado, sopa da av, cabidela serrana, bacalhau

com migas e as tradicionais morcelas de arroz. Se j chega
para abrir o apetite de um amante da gastronomia, imagine
o que far a um esforado participante de um dos percursos e trilhos que o concelho dispe. Com destaque para o
enchido, todos os pratos fazem parte da Rota Gastronmica
Serrana e esto disposio dos visitantes em seis restaurantes do concelho.
Partida:
Centro de BTT
da Pia do Urso
Chegada
Centro de BTT
da Pia do Urso
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
Reguengo do Fetal
39354 7.25N
8431.36W
Como chegar
So Mamede e siga as
ponto de partida.
39
Percurso 7
Batalha
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
19,4 km
1h15 a 2h15
DESNVEL
Maceirinha
Aproveite para
levar o seu co,
preso pela trela,
para este passeio.
Eleito uma das 7 Maravilhas de Portugal, o Mosteiro de Santa

Maria da Vitria, vulgarmente denominado Mosteiro da
Batalha, recebe anualmente milhares de turistas nacionais
e estrangeiros. Considerado uma das mais belas obras da
arquitetura portuguesa e europeia, o monumento integra
desde 1983 a lista de Patrimnio da Humanidade definida
pela UNESCO. Em 2012 foi inaugurado o Centro de Interpretao, na Adega dos Frades, que prope a quem visita o mosteiro um trajeto pela Histria.
Batalha
Mosteiro
da Batalha
Partida:
Mosteiro da Batalha
Chegada Mosteiro da
Batalha
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393931.63N
84931.87W
Como chegar
Pelo IC2, vindo de
qualquer direo, saia
para Batalha. Na primeira
rotunda, escolha a terceira
sada, em direo ao
Mosteiro.
40
Subidas interminveis e boas descidas

As duas rodas sempre me atraram, o
andar de bicicleta com os meus amigos
de infncia, as duas rodas motorizadas
e, por fim, novamente de regresso ao encanto do motor a pernas. Pela sade
tambm! Quem de ns, com vidas sedentrias, no deseja perder um pouco de
crescimento lateral?
Motivado por amigos praticantes de
BTT, bem como pelo Sr. Colesterol, iniciei-me h vrios anos no BTT e voltei a
aventurar-me em peripcias de mido,
mas desta vez com material apropriado e
o indispensvel capacete!
So j muitas as horas passadas na
bicicleta, na nossa zona, e pelo pas fora,
sempre acompanhado por bons amigos e
bons eventos de BTT, alguns dias completos serra acima, serra abaixo - serra abaixo
sempre a minha parte preferida!
O potencial do territrio que temos ao
nosso dispor fantstico para a prtica de
BTT: da praia aos estrades na serra, subidas que parecem interminveis, descidas
em trilhos alucinantes, vistas de cortar a
respirao e tudo isto porta de casa!
Todo este potencial foi bem aproveitado por algumas entidades locais, nomeadamente pelo municpio da Batalha.
O Centro de BTT da Pia do Urso, o apoio
dado Maratona do Centro, o Passeio
FIABA, o BTT Noturno so prova disso,
conduzindo crescente presena e ao
destaque que esta modalidade tem tido
na regio.
Fernando Moniz Airbike, Associao de Ciclismo

41
Zona agrcola no Bombarral
42
43
Bombarral
A pureza do vinho
e da fruta numa regio frtil
Bombarral est inserido numa frtil regio
agrcola, fruto do trabalho dos monges de Alcobaa, de pereiras, de colonos e de agricultores. A produo de Pera Rocha ocupa um
peso significativo na economia. Na regio,
existem casas senhoriais e pequenos palacetes de grandes produtores agrcolas. Visite a
Companhia Agrcola do Sanguinhal, a maior
produtora dos vinhos da regio. O Buddha
Eden Garden um dos pontos de atrao
mais recente do concelho, com cerca de 35
hectares. Existem outros percursos (no sinalizados) que pode realizar e que constam
na publicao Bombarral a p.
Igreja Matriz, Palcio de
Gorjes, Gruta Nova da
Columbeira, Gruta da Lapa do
Suo, Castro da Columbeira,
Buddha Eden Garden
Cmara ...............................262 609020

Buddha
Eden Garden ................262 605 240
Quinta
das Cerejeiras ............ 262 609 190
1. Posio
Francesa
O caminho da Rolia
Bombarral
Rolia
Largo D. Maria I
DIFICULDADE
DISTNCIA 6,9km/11,5km
DURAO
2 a 3 horas
Se encontrar
alguma placa
de sinalizao
danificada ou
ausente, informe
os responsveis
locais.
LG Heroes
de Frana
Columbeira
2. Posio
Francesa
Tmulo Tenente
Coronel Lake
Um percurso histrico transporta-nos para o sculo XIX, nas

invases francesas. Na Rolia, a 17 de agosto de 1808, travouse a batalha contra as tropas francesas, na qual o exrcito
anglo-luso, comandado pelo General Wellesley, futuro Duque de Wellington, se sagrou vencedor. Os mais experientes
podem fazer o traado mais longo que permite conhecer os
dois locais das posies francesas e ainda o tmulo do Tenente-coronel Lake, enquanto para os menos experientes
h o trajeto mais curto que passa na 1 posio francesa.
Vinhas
Partida:
Largo D. Maria I (Rolia)/
LG Heroes da Frana
(Columbeira)
Chegada
Largo D. Maria I (Rolia)/
LG Heroes da Frana
(Columbeira)
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39184 9.09N
91058.60W
Como chegar
O trajeto mais fcil para
chegar ao destino ir pela
A8, seguir pela sada 13,
em direo a So Mamede.
Vire para a EN8-4 at
Rolia.
44
Nutrio e exerccio
O exerccio fsico conjugado com uma boa
alimentao importante para obter sucesso. Antes de uma caminhada ou treino
de ginsio, recomendado que o atleta
faa uma refeio.
Regra geral, recomenda-se uma refeio 60 a 90 minutos antes do exerccio,
por exemplo, com po integral com queijo
fresco magro ou fiambre frango/peru, ou
iogurte natural com aveia. Devem ser tidos
em conta os conceitos de ndice glicmico,
hidratos de carbono (HI) simples (absorvidos rapidamente) vs complexos (absorvidos lentamente), protenas de rpida absoro vs protenas de libertao gradual.
Os primeiros 30 minutos aps exerccio
so cruciais para a recuperao, com uma
refeio de HI simples, para recuperao
das reservas de glicognio muscular, juntamente com protenas (rpida absoro),

para recuperao muscular e ressntese
proteica no msculo. Os erros mais comuns so a hidratao inadequada, intervalos longos entre refeies e inexistncia
de boa refeio pr e ps-treino. Antever
o dia alimentar um dos cuidados a ter:
fazer refeies com intervalos de 2/3 horas impede perodos de hipoglicmia e de
destruio proteica, melhora a ateno
e rendimento, evita a sobrecarga por refeies volumosas, ritma a atividade do
aparelho digestivo e impede o excesso de
peso. A melhor dieta a que elaborada
especificamente para as suas necessidades, considerando a rotina de treino, atividades dirias, alm de ponderar as especificidades genticas e metablicas.
Andr Vieira Personal trainer

45
Parque D. Carlos I
46
Caldas
da Rainha
47
A cermica como nunca

ningum a viu
Ir s Caldas e no passar uma manh no mer-
cado da fruta, agora renovado, quase como
Casa Museu So Rafael,
ir a Roma e no ver o Papa. A frescura, as co-
Museu Barata Feyo, Museu do
res e a variedade dos alimentos marcam o
Ciclismo, Museu do Hospital
ritmo da praa da Repblica. Ao lado est o

jardim e o Hospital Termal, imvel proveniente das obras fomentadas pelo Rei D. Joo
V, na cidade, entre 1474 e 1750. No Museu de
e das Caldas, Museu Jos

Malhoa, Museu da Cermica,
Centro Cultural das Caldas
da Rainha, Silos Contentor
Criativo
Rafael Bordalo Pinheiro pode observar a

faiana decorativa inspirada em motivos na-
Cmara ............................ 262 240 000
turalistas. Com Rafael Bordalo Pinheiro, a ce-
Silos Contentor
rmica caldense foi divulgada a uma escala
Criativo ................................262 283 317
sem precedentes. visita obrigatria.
Da Praia da Foz lagoa de bidos

Moinho
Pedra da Escada
Caldas da Rainha
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
8,1 km
3 horas
Passe pela praa

da Fruta, local
emblemtico
nas Caldas da
Rainha.
Praia da Foz
do Arelho
INATEL Foz do Arelho

Cumeira
Lagoa
de bidos
Pode observar uma grande variedade de espcies vegetais e

animais que aqui habitam, bem como as diversas atividades
de pesca e recreio. O trajeto segue para o interior, passa por
zonas agrcolas e de floresta, bem como pelo meio da vila
da Foz do Arelho, at chegar costa atlntica. A partir daqui
seguem-se os trilhos de p posto marcados pelos pescadores nas arribas, at praia. um trilho curto, com paisagens
para sentir a lagoa, o campo, a vila e o mar.
Partida
Inatel em Foz do Arelho
Chegada
Inatel em Foz do Arelho
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
392557.50N
9130.04W
Foz do Arelho
Como chegar
Tome a A8 at Caldas
da Rainha. Abandone a
autoestrada e siga para o
centro, cerca de 6 km. Na
rotunda, saia na segunda
sada para a EN360.
48
O que isso de espeleologia?

A pesquisa rpida na Wikipdia resulta
em... a cincia que estuda as cavidades
naturais (grutas, algares), nas vertentes
da sua formao, constituio, caractersticas fsicas, formas de vida, e sua evoluo ao longo do tempo. Mas para mim
tambm sinnimo de um dia bem passado na serra e de prazer pela descoberta.
muito estimulante saber que em pleno
sc. XXI e perto de nossas casas ainda h
locais onde ningum foi.
Na vspera da sada necessrio preparar tudo: as sandes e os leites achocolatados, o capacete, o fato de macaco e os
botins, a carta topogrfica e o GPS, o material individual de subida e descida, e finalmente o material coletivo, cordas e tudo
aquilo que permite fix-las rocha. No dia
acorda-se muito cedo e o pequeno-almoo

reforado. A hora de regresso nunca se
sabe, mas j no preocupao para os
familiares.
Ao chegar serra, o caf Central da aldeia paragem obrigatria. Os habitantes
tm sempre gosto em nos informar de um
novo buraco que encontraram. tempo de
ouvir velhas histrias, como a do co que
caiu num algar e foi aparecer numa nascente a muitos quilmetros dali... j um
clssico.
No terreno, uma vez encontrada a boca
do algar, pelo barulho das pedras que se
deixa cair calcula-se que ter uns 20 metros. O que h l em baixo? Aceita o desafio! Vive a experincia com uma das vrias
associaes de espeleologia que existem
no distrito de Leiria.
Jos Artur Pinto NEL - Pnoburaco

49
Santo Antnio da Neve
50
Castanheira
de Pera
51
A riqueza da serra
com a praia ali ao lado
Castanheira de Pera tem a nica fbrica do pas
onde se produz o tradicional barrete de campino que integra o traje portugus. Feito a malha em tear circular, o acabamento da pea
totalmente artesanal. A cor preta era usada na
regio da Beira Litoral, especialmente por pescadores e pessoas que trabalhavam no campo,
a cor verde utilizada por campinos e forcados
do Ribatejo. Longe da costa atlntica, a Praia
das Rocas ponto de atrao no concelho, especialmente no vero. Implantada entre duas
albufeiras criadas artificialmente na Ribeira de
Pera, tem tambm uma marina e bungalows.
Casa do Tempo, Casas
Apalaadas, Poos do Neveiro
Real, Mural de Azulejos, Casa
do Soares, Lagar do Corga
Cmara ..............................236 430 280

Praia das Rocas .........236 438 931
Bombeiros .......................236 432 555
Rota dos Coentrais

Castanheira de Pera
Coentral
Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4,3 km
2h30
Leve uma
camisola para
trocar no final do
trajeto.
Coentral
da Cruz
Coentral
do Fojo
Porto
Ponte da Pedra
Coentral uma das aldeias da Serra da Lous. O trajeto liga

Coentral Grande, Coentral das Barreiras e Coentral do Fojo,
atravs de antigos caminhos de acesso aos terrenos de cultivo e de ligao. A frescura das guas e a sombra de castanheiros centenrios criam um cenrio nico numa regio
onde as casas em xisto e granito completam o postal de um
dia bem passado. O percurso no est homologado, nem
totalmente sinalizado, pelo que deve seguir as indicaes
com alguma ateno.
Coentral
Partida
Coentral Grande
Chegada
Coentral Grande
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
40 353.11N
8104 2.95W
Como chegar
Saia do IC8, em Figueir
dos Vinhos, tomando a
direo de Castanheira
de Pera, pela EN 236-1.
Percorra cerca de 20 km
na mesma via, at chegar a
Coentral Grande.
52
Rota dos Neveiros
Sto. Antnio
da Neve
Castanheira de Pera
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
2,8 km
2 horas
Evite os chinelos
para este passeio.
Sapatilhas a
melhor opo.
Selada das Casas
Coentral Grande
Coentral da Cruz
O percurso permite recordar o trajeto que os antepassados

faziam para ir recolher a neve dos poos, quando se deslocavam de Coentral para Santo Antnio da Neve. Situado a
1.100 metros de altitude, Santo Antnio da Neve um dos exlbris do concelho. Permite uma vista nica sobre a regio,
podendo identificar a Serra da Estrela, nos dias mais claros.
Em invernos mais rigorosos a queda de neve frequente. O
percurso no est homologado, nem totalmente sinalizado,
pelo que deve seguir as indicaes com ateno.
Vista de Santo Antnio da Neve
Partida
Coentral da Cruz
Chegada
Santo Antnio da Neve
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
40 34 6.04N
8104 6.56W
Como chegar
Saa do IC8, em Figueir
Coentral da Cruz.
53
Rota das Levadas

Vale
Silveira
Castanheira de Pera
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
5,3 km
2 horas
Costa
Ponte da
Noguez
Coentral
Grande
Ribeira
de Pera
Coentral
do Fojo
Coentral
da Cruz
As linhas de gua que atravessam a freguesia do Coentral

proporcionam aos visitantes um contacto nico com a natureza. Como o percurso no est homologado e podem
existir zonas onde a sinalizao no est colocada, utilize os
cursos de gua como guias para completar o passeio. Os castanheiros centenrios so outra das maravilhas que pode
conhecer na ligao entre as levadas de rega do Coentral e
as trs ribeiras que existem na regio: Quelhas, Coentral e
Cavalete.
Ribeira de Pera
Partida:
Coentral Grande
Chegada
Coentral Grande
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
40 353.11N
8104 2.95W
Como chegar
Coentral Grande.
54
Pelos encantos da vila

de Castanheira de Pera
Castanheira de Pera
Espelho de gua
Piscinas Fluviais
Zona
Pitoresca
da Vila
DIFICULDADE
Pare num caf e

converse um pouco
com os habitantes
locais.
Igreja Matriz de
Castanheira de Pera
Zona Antiga
da Vila
Jardins da Casa
da Criana
Rainha Leonor
A Ponte dos
Esconhais
e Parque Azul
O Mural e as
Avenidas Verdes
As Casas
Apalaadas
Um contacto prximo com a histria e desenvolvimento

da vila de Castanheira de Pera est includo neste percurso.
Dos espaos verdes arquitetura, passando pela histria e
o lazer, o praticante vive momentos nicos numa paisagem
natural convidativa a alguns dias de descanso. Pode testemunhar os tempos ureos da indstria txtil por toda a vila
e em particular nas Casas Apalaadas, com arquitetura do
incio do sc. XX. Construdas por proprietrios das antigas
fbricas, continuam na posse das mesmas famlias.
Igreja Matriz
Partida
Jardins da Casa da Criana
Rainha D. Leonor
Chegada
As Casas Apalaadas
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
40 019.19N
81234.86W
Como chegar
dos Vinhos, e tome a
de Pera, pelas EN 236-1. Ao
entrar na vila, os jardins
ficam do seu lado direito.
55
Nas fragas da Ribeira das Quelhas

Castanheira de Pera
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4 km
3 horas
Vale Silveira
Caminho
do Coentral
Estrada Branca
Fragas
das Quelhas
Coentral
Todas as estaes tm os seus particulares e bvios pontos

fortes. Dos azevinhos de cores fortes e dos cumes da serra
com neve no inverno, aos coloridos multifacetados do outono e s guas frescas de vero. Ser uma das zonas verdes
mais bonitas do concelho, com cascatas de gua de uma riqueza visual inimaginvel. O trajeto passa no Vale Silveira,
onde um souto, um espelho de gua e muros em pedra tosca
compem a paisagem. No vero, no pense duas vezes para
um banho. Percurso obriga a recorrer a um guia local.
Fraga das Quelhas
Margens
da Ribeira
das Quelhas
Cascatas
das Quelhas
Partida
Coentral
Chegada
Coentral
poca aconselhada Todo
o ano. No inverno, pela
espetacularidade das
linhas e quedas de gua.
No vero pode tomar
banho.
Coordenadas GPS
40 353.11N
8104 2.95W
Como chegar
Percorra 20 km at chegar
a Coentral Grande.
56
ASSINE
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REGIO DE LEIRIA // H UMA REGIO QUE NOS UNE
Aldeia de Ana de Avis
58
Figueir
dos Vinhos
Peixe e beleza natural
encantam Sintra do Norte
59
O patrimnio natural e cultural de Figueir

dos Vinhos atraiu Jos Malhoa para o concelho que o pintor apelidou de Sintra do
Norte. Elevado a Estncia de Turismo na
dcada de 1930 e declarado Vila Florida da
Europa em 1998, Figueir dos Vinhos continua a seduzir pela sua beleza natural. Do
ponto de vista turstico, o Casulo de Malhoa,
situado junto do Clube Figueiroense, um
dos pontos de visita. O chal destaca-se pela
forma mas tambm pelo interior, com uma
pequena sala aberta para o alpendre, revestida a couro lavrado, a par do teto coberto a
madeira.
Casulo de Malhoa, Cruz de
Ferro, Torre Comarc, Fonte
das Freiras, Runas das Antigas
Ferrarias de Foz de Alge
Cmara ...............................236 559 550

Turismo ...............................236 552 178
Casa da Cultura ......236 559 600
Bombeiros .......................236 552 122
Caminho do Xisto de Casal

de So Simo
Lous
Figueir dos Vinhos
Gondramaz
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
DESNVEL
5 km
2 horas
265 metros
Aproveite e d um
mergulho.
Cabeo
de Madeir
Centro de BTT
Cercal
Ervideira
Casal
de S. Simo
a nica Aldeia do Xisto no distrito de Leiria. habitada por

meia dzia de pessoas a tempo inteiro: possuidores de um
rebanho de cabras que produzem queijo artesanal, e um casal que trocou a vida urbana de Leiria pela vivncia no Casal
de S. Simo. A maior parte das casas est recuperada. Pode
passar a noite ou deliciar-se com um prato de chanfana. O
percurso passa pela maior mancha de sobreiros do concelho, e as runas de um antigo povoado e o som da gua marcam a chegada Ribeira de Alge.
Casal de S. Simo
Aldeia
de Ana de Avis
Partida
Casal de So Simo, na Eira
Comunitria,
Chegada
Casal de So Simo, na Eira
Comunitria
Coordenadas GPS
39 55 1.610 N
-8 19 21.300 W
poca aconselhada
Todo o ano. Ateno ao
calor no vero e ao piso
escorregadio no inverno.
Como chegar
No IC8, encontra uma
sada para Aguda e Casal
de So Simo. O acesso
direto e est a menos de
3 Km.
60
Ferraria de So Joo - Campelo

Figueir dos Vinhos
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
48 km
5 horas
DESNVEL
1.925 m
TOTAL DESCIDAS 1.925 m
TOTAL SUBIDAS 1.925 m
Campelo

ALTITUDE MNIMA 287 m
Vale de Cabras
Silveira
Pequena
Centro
de BTT
Ferraria
de S. Joo
Boua
Abrunheira
Se pensa que j viveu tudo, prepare-se para desnveis de

30%. Este um caminho para BTT exigente, pelos fortes
declives e altitude acumulada. Aps a cumeada da Serra da
Lous, em altitudes entre os 800 m e 900 m, desce vertiginosamente para a aldeia de Alge e atravessa Campelo. Pode
visitar o Viveiro de Trutas, que aproveita as guas da ribeira
e que dispe de uma esplanada e um restaurante onde pode
apreciar a singularidade da confeo do peixe, o queijo de
cabra e o mel da Serra da Lous.
Campelo
Partida
Centro de BTT, junto
Capela, chegada ao
Campelo (centro)
Chegada
Centro de BTT (centro)
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39 58 23.516 N
-8 19 22.223 W
Como chegar
Pela A1 ou pela A23, seguir
para o IC8, sada Aguda/
Fato, seguir placas do
Centro de BTT.
61
Ferraria de So Joo - Cercal

Figueir dos Vinhos
Cabeo
de Madeir
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
20 km
2h30
DESNVEL
TOTAL DESCIDAS
TOTAL SUBIDAS
725 m
725 m
725 m
Ferraria
de S. Joo
Centro
de BTT

Favacal
Cercal
O percurso de BTT tem forma de oito e passa ao km 8,3

pelo Centro de BTT, aldeia do Cercal e desce para a cnica aldeia do Favacal. Sobe contornando as Fragas da Lagoa com
belas vistas sobre o vale encaixado da Ribeira do Farelo.
Conquista o alto panormico da Capela de S. Joo do Deserto e passa pela Tarrasteira. Esta zona possui ainda duas
zonas de escalada: Fragas de S. Simo e Fragas do Cercal,
com cerca de 40 vias de escalada, no que muitos dizem ser
dos stios mais agradveis para escalar na Regio Centro.
Fragas de S. Simo
Partida:
Centro de BTT, junto
Capela, chegada ao
Campelo (centro)
Chegada
Centro de BTT (centro)
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39 58 23.516 N
-8 19 22.223 W
Como chegar Pela A1 ou
pela A23, seguir para o IC8,
sada Aguda/Fato, seguir
placas do Centro de BTT
62
Ferraria de So Joo Casal de So Simo

Figueir dos Vinhos
Lous
Gondramaz
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
75 km
8 horas
DESNVEL
2.775 m
TOTAL DESCIDAS 2.775 m
TOTAL SUBIDAS 2.775 m
Cabeo
de Madeir
Centro de BTT
Cercal
Ervideira
Casal
de S. Simo
A represa de Ana de Avis uma excelente sugesto para uma

tarde de vero. A praia fluvial reconhecida a nvel nacional
pelas suas condies excecionais, com uma fresca gua da
ribeira rodeada por uma paisagem verde nica. Menos procurada, com gua um pouco mais fria mas com uma beleza
impressionante, a praia fluvial das Fragas de S. Simo. Fica
a poucos quilmetros e, para alm do simples lazer, as guas
lmpidas rodeadas de imensas fragas, que lhe do o nome,
possibilitam a realizao de desportos radicais.
Ana de Avis
Aldeia
de Ana de Avis
Partida:
Partida- Centro de BTT,
junto Capela
Chegada
Eira Comunitria, frente
ao restaurante Varanda
do Casal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39 58 23.516 N
-8 19 22.223 W
Como chegar
Pela A1 ou pela A23, seguir
para o IC8, sada Aguda/
Fato, seguir placas do
Centro de BTT
63
Casal de S. Simo Ferraria de S. Joo

Figueir dos Vinhos
Cabeo
de Madeir
Centro de BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
13 km
4 horas
Cercal
Casal
de S. Simo
O percurso foi idealizado a partir de antigos caminhos e levadas que se encontravam obstrudos. A parte inicial e final
desenvolve-se em montanha, onde se destaca a vista sobre
as aldeias do Casal de S. Simo e da Ferraria de S. Joo. A
parte intermdia faz-se ao lado da ribeira da Ferraria e da Ribeira de Alge, que mais tarde se juntam ao rio Zzere. So as
quedas de gua e as azenhas, com o tom verde dos loureiros
e o som refrescante da gua, que conduzem e enfeitiam o
praticante ao longo do trajeto.
Fragas de S. Simo
Partida
Casal de S. Simo, no Rest.
Varanda do Casal
Chegada
Centro de BTT, em Ferraria
de S. Joo
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39 55 1.610 N
-8 19 21.300 W
Como chegar
No IC8, sada para Aguda
e Casal de So Simo. O
acesso direto, a 3 km.
NOTA
Temporariamente
encerrado. Contacte a
autarquia antes de decidir
fazer o percurso.
64
Antnio Fael Fundador do NEL - Ncleo de Espeleologia de Leiria
Natureza no estado puro

O trilho leva-nos ao longo de frondosos
bosques e o som da gua que saltita de
pedra em pedra interrompido pelos
nossos passos que fazem estalar folhas
secas que cobrem o cho. o relgio
biolgico da natureza a lembrar que o
outono est a chegar. Com ele a Serra da
Lous transforma-se numa tela imensa
de cor.
Caminhar aqui no meio de carvalhos
e castanheiros centenrios com os raios
de sol a passar no meio daquelas folhas
multicolores um espetculo inesquecvel. Ao lado do trilho, a ribeira, de gua
translcida, perde-se no abismo e forma
uma cascata, ao longe um veado olha-nos
vigilante. Uma curva no trilho, e enquadrada na natureza, avistamos uma aldeia
de casas de pedra. Estamos no territrio

das Aldeias do Xisto nos concelhos mais
interiores do distrito.
Mais a oeste outro ex-lbris, Sitio Rede
Natura 2000 Sic/Alvaizere. Aqui os
nossos passos sobrepem-se a uma infinidade de outros, de civilizaes da
pr-histria at aos tempos de hoje. Por
estes trilhos continuam a passar peregrinos a caminho de Santiago saboreando o
cheiro das ervas aromticas, sombra de
carvalhos centenrios e oliveiras monumentais. A primavera aqui exuberante,
a paisagem agreste torna-se num imenso
jardim.
65
Parque de merendas do Vale do Lapedo
66
Leiria
Um concelho
que respira histria
Localizado na zona centro, Leiria est prximo
da costa, mas tambm prximo da serra. Com
acessos rpidos a todo o pas, a capital de distrito ocupa uma posio estratgica e fortemente representativa para a regio. D. Dinis e
os seus feitos enaltecem o passado da cidade
que hoje encontra no Lis rejuvenescido uma
fonte de vida para a fauna e flora local. Alm
do centro histrico e da Praia do Pedrgo, o
concelho apresenta locais nicos para desfrutar um bom momento: Vale do Lapedo, Mata
da Curvachia, Lagoa da Ervedeira, Termas de
Monte Real, Santurio do S. Jesus dos Milagres.
Castelo de Leiria, Vale do
67
Lapedo, Mata da Curvachia,

Lagoa da Ervedeira, m|i|mo
- Museu da Imagem em
Movimento, Moinho do Papel,
Museu Escolar de Marrazes,
Nascente do Lis, Casa de Ea
de Queiroz
Cmara ............................. 244 839 500

Agromuseu .................... 244 614 635
Museu Escolar ............244 812 701
Percurso Polis
Leiria
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4 km
1h30
Campos do Lis
Zona Desportiva
Caminhar pode
fazer milagres
pela sua sade.
Aproveite.
Parque
Municipal
Miradouro para
o Castelo
S. Romo
Inaugurado em 2007, o percurso que acompanha o rio Lis

na sua passagem pela cidade de Leiria tem ganho adeptos
dia aps dia. A p, a correr, de bicicleta ou para passear o
co, todo o trajeto percorrido por dezenas de leirienses
que procuram estar em forma. Dos campos agrcolas, passando pela zona desportiva, edifcios histricos, monumentos nacionais e zonas verdes, o caminho que marca a requalificao urbana est concludo com a construo da ponte
El-Rei D. Dinis, na rua Tenente Valadim.
Percurso Polis
Partida
Campos do Lis
Chegada
So Romo
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39454 .05N
8484 9.49W
Como chegar
Ao chegar a Leiria, dirija-se
at ao estdio municipal.
68
Treinar para trail em Leiria

O treino especfico para trail, por norma,
tem como base o treino de corrida, ao
qual se acrescentam algumas componentes especficas. Quem quer levar a
atividade um pouco mais a srio, poder
sempre recorrer a um aconselhamento
profissional que, hoje em dia, fcil de
obter.
A avalanche de informao sobre o
tema de tal forma grande que poder
facilmente confundir o atleta que pretende evoluir, levando-o a opes menos corretas. Mas, regra geral, a corrida
dever sempre ser complementada com
reforo muscular, flexibilidade, musculao, treino propriocetivo (melhoria das
reaes), multi-saltos, rampas, sries, bi-
cicleta e treino em terrenos variados.

A nossa zona dispe de boas condies para o trail. Encontramos desnveis
razoveis e terreno tcnico na zona envolvente da nascente do Lis (Mauna e
Senhora do Monte) - onde eu mais treino
- numa sucesso de trilhos que nos poder levar at zona de Porto de Ms ou
mata da Curvachia, por exemplo. Mais
prximo do litoral, somos presenteados
com a possibilidade de percorrer o Pinhal de Leiria e at as arribas da Serra da
Pescaria, na Nazar. A Natureza esperanos. Assim haja imaginao e vontade!
Joo Colao Ultramaratonista

69
So Pedro de Moel
70
Marinha Grande
A arte de soprar o vidro
e puxar as redes
A indstria vidreira, a mata nacional e a arte
xvega fazem da Marinha Grande um concelho sem igual e com distino em Portugal
e no estrangeiro. A localizao junto costa
e a floresta que desde o sculo XV mantm o
pulmo ativo, abriram caminho para a atividade vidreira que recorre areia e madeira
como elementos essenciais para dar forma
a um copo, uma garrafa ou uma pea de arte.
Eleito maravilha, o arroz de marisco da Praia
da Vieira obriga a uma paragem obrigatria
na praia. Quem sabe, pode admirar a beleza de
mais uma tarde de faina de pesca, com a tradicional arte xvega.
Museu do vidro, Museu
Joaquim Correia, Farol
de S. Pedro de Moel, Casa-
71
Museu Afonso Lopes Vieira,

Samouco, Ribeiro de S. Pedro
de Moel
Cmara .............................. 244 573 300

Museu do vidro ..........244 573 377
Bombeiros .........................244 575 112
Marinha Grande - So Pedro de Moel

Marinha Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
7,2 km
1h30 a p
30 min BTT
Assinale a
ultrapassagem
de pees com a
campainha da
bicicleta.
S. Pedro
de Moel
Mata Nacional
Ribeiro
de S. Pedro
de Moel
Trajeto de natureza florestal possibilita o contacto com um

manto verde, caracterstico da regio. Destaque para o observatrio astronmico, que se encontra implementado no
meio da mata, onde decorre com frequncia a observao
de objetos celestes. Uma ao dinamizada pela Associao
Nacional de Observao Astronmica. No final do percurso
pode admirar o ribeiro de So Pedro de Moel, um espao de
grande biodiversidade. Especial cuidado s zonas atingidas
com quedas de rvores devido a invernos rigorosos.
Mata Nacional
Marinha
Grande
Partida
Parque da Cerca, Marinha
Grande
Chegada
Farol de So Pedro de Moel
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39444 6.30N
8560.93W
Como chegar
De Leiria siga pela EN 242,
at ao centro da Marinha
Grande. Inicie o percurso
no parque da Cerca, em
direo a S. Pedro de Moel.
72
So Pedro de Moel - gua de Medeiros

Marinha Grande
S. Pedro de Moel
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
2 km
30 min a p
10 min BTT
Praia de gua de Medeiros
A p ou de bicicleta, este ser dos percursos mais fceis e

rpidos de realizar no concelho. A praia de S. Pedro de Moel
muito procurada para a prtica de surf e bodyboard, mas
tambm para retiro. A Casa-Museu Afonso Lopes Vieira, virada para o mar, mostra o espao que serviu de refgio ao
escritor. O trajeto termina em gua de Medeiros, outra praia
no limite sul do concelho.
Partida:
Praa Afonso Lopes Vieira
Chegada
Praia de gua de Medeiros
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
394521.06N
9 150.79W
So Pedro de Moel
Como chegar
Pela Marinha Grande,
apanhe a estrada das
matas nacionais em
Dirija-se ao centro da
localidade, para a praa
Afonso Lopes Vieira, de
frente para o mar.
73
So Pedro de Moel - Praia da Vieira

Marinha Grande
Praia da Vieira
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
14,9 km
3h30 a p
45 min BTT
Samouco
Praia Velha
Farol de S. Pedro
de Moel
Faz parte da Estrada Atlntica e procurado sobretudo ao

domingo de manh. sada de So Pedro de Moel, as arribas
rochosas do Penedo da Saudade apresentam-lhe uma vista
nica sobre o oceano Atlntico. aqui que encontra um
emblemtico edifcio desta zona balnear: o Farol do Penedo
da Saudade, com praticamente um sculo de existncia. A
caminho da Praia da Vieira, pare no Samouco e observe as
espcies arbreas l existentes e na Praia da Vieira aprecie a
riqueza que o rio Lis comea a retomar.
Rio Lis
Partida:
Partida Farol de So Pedro
Chegada Foz do Lis
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39454 9.85N
9 152.48W
Como chegar
Pela Marinha Grande,
apanhe a estrada das
matas nacionais em
Vire para norte at ao farol.
74
Geocaching natureza em Leiria

O geocaching uma atividade outdoor
que alia tecnologia e aventura ao ar livre. A modalidade consiste na busca
de pequenos tesouros simblicos, escondidos pelo mundo inteiro em locais
de interesse paisagstico, histrico ou
cultural.
O jogo conta com uma vasta comunidade de milhares de adeptos em todo
o globo, por se tratar de uma atividade
divertida e saudvel que pode ser praticada em famlia ou entre amigos.
Leiria tem uma comunidade de geocachers muitssimo ativa e este entusiasmo
deve-se essencialmente ao extraordinrio potencial natural do nosso distrito.
Uma caminhada pelos trilhos pedestres
das Serras de Aire e Candeeiros, um piquenique no Pinhal do Rei ou um passeio pelas praias da Costa de Prata, so
alguns dos programas mais apetecveis
para os geocachers que privilegiam o
contacto com a natureza, a p ou de BTT.
Alguns locais de especial interesse
geolgico tambm esto referenciados
nos mapas do geocaching. As majestosas Dunas de Salir em So Martinho
do Porto, a curiosa Papoa de Peniche,
o gigantesco anfiteatro natural da Frnea de Alcaria, ou as guas termais de
Monte Real, so apenas algumas das maravilhas que o Earthcaching nos convida
a descobrir.
O geocaching anda definitivamente de
mos dadas com a natureza, em Leiria!
Flora Cardoso Geocacher

75
Entrada do porto de abrigo da Nazar
76
Nazar
So as ondas gigantes
que dominam
McNamara colocou o mundo a falar de uma
pequena vila piscatria portuguesa onde as
mulheres tm sete saias e as ondas so gigantes. O ambiente familiar e acolhedor que o surfista havaiano encontrou na Nazar so uma
marca para todos os que passam. Tal como o
bom peixe que se saboreia por estas terras. O
fenmeno da maior onda alguma vez surfada
(23 metros) trouxe milhares de pessoas de todo
o mundo ao concelho. Contudo, para que a
onda aparea necessrio que estejam reunidas condies perfeitas. Alm disso, surfar na
Praia do Norte requer conhecimento, experincia e segurana.
Santurio da Nossa Senhora
da Nazar, Forte de S. Miguel
Arcanjo, Monte de S. Brs,
Canho da Nazar, Lagoa da
Pederneira, Serra da Pescaria,
77
Promontrio
Cmara .............................. 262 550 010

Bombeiros ......................262 561 300
Confraria Nossa Senhora
da Nazar ........................ 262 550 100
Rota dos Milagres da Nazar

Nazar
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
12,5 km
4 horas
Praia do Norte
Stio
Farol
Ascensor
Pederneira
Monte de S. Brs
A Rota dos Milagres da Nazar tem incio no Stio, no largo defronte ao Santurio de Nossa Senhora da Nazar, rumando
para o Forte de S. Miguel Arcanjo, onde est instalado o farol.
A partir daqui, o caminho segue junto ao mar, na Praia do
Norte, e continua na floresta, at ao Monte de So Brs. O miradouro permite admirar o Pinhal de Leiria, o mar, o Stio, o
parque elico e ainda o concelho de Alcobaa. Na reta final,
o percurso desenrola-se na marginal da Nazar e acaba com
a subida pelo ascensor, at ao ponto de partida.
Forte de S. Miguel Arcanjo
Partida:
Stio da Nazar
Chegada
Stio da Nazar
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393617.30N
9 434.37W
Como chegar
Se vier pela Marinha
Grande, pela EN 242,
entre na Nazar e vira na
primeira sada, em direo
ao Stio. Da at praa da
Repblica so cerca de
2 km. Se vier de sul, pela
EN242, atravesse a av.
Vogent-Sur-Marne e saia na
quarta rotunda para o Stio.
78
Entre a terra e o mar

Nazar
Casal da Milheira
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Salgado
10,7 km
3 horas
Leve o fato de
banho para um
mergulho no final.
Serra
da Pescaria
de Baixo
Moinhos
Casal
do Pias
Fonte Galinha
Pista de
Dinossauros
Cortezinhos
de Famalico
Famalico
A serra da Pescaria, na freguesia de Famalico, o elemento

central deste percurso. Tem incio no largo da igreja de Famalico e, aps dois ncleos de antigos moinhos de vento,
vai avistar a Praia do Salgado, onde pode tomar banho.
Aproveite para descobrir os fsseis l existentes. Depois
tempo de chegar serra da Pescaria. A rea verde que possui prpria para a prtica de parapente. O traado inclui
duas pistas com pegadas de dinossauros, numa antiga pedreira, e retoma o caminho para Famalico.
Serra da Pescaria
Partida
Largo da igreja de
Famalico
Chegada
Largo da igreja de
Famalico
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393213.04N
9 50.75W
Como chegar
De norte, atravesse a
Nazar e siga pela EN 242
at Famalico. Vindo de
So Martinho do Porto, a
localidade de Famalico
das primeiras que
encontra.
79
Livraria Mercado Biolgico
80
bidos
Natureza mpar enaltece
beleza medieval da vila
A pesca e a apanha de molusco constituem as
principais atividades econmicas relacionadas com a Lagoa de bidos e, como tal, encontram-se inteiramente dependentes deste meio
lagunar. Nos ltimos anos, bidos ganhou
importncia com um conjunto de eventos
culturais como a Vila medieval, a Vila Natal, o
Festival Internacional de Chocolate ou a Vila
Literria. No interior da vila, existe tambm a
primeira pousada do Estado localizada num
edifcio histrico. As praias do Bom Sucesso e
dEl Rei so frequentemente procuradas por
turistas estrangeiros, tambm pelos campos
de golfe.
Aqueduto, Porta da Vila,
Castelo, Lagoa de bidos, Rua
Direita
Cmara ..............................262 955 500

Turismo .............................. 262 959 231
81
Parque cinegtico
bidos
bidos
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1,4 km
1 hora
Experimente
a ginjinha
de bidos.
Posto de Turismo
de bidos
Uma vista privilegiada para a Vrzea da Rainha, a partir da

encosta oeste da vila de bidos. O trajeto faz a ligao entre a
igreja de S. Joo de Mocharro, a Porta da Talhada e o Postigo
do Jogo da Bola. Faz ainda a ligao ao parque, com circuito
de manuteno. Em determinadas pocas do ano, possvel observar raposas, javalis, perdizes e patos bravos, pelo
que se recomenda que para a manuteno da tranquilidade
l existente, no saia do percurso sinalizado e no altere o
ambiente. Faa-se acompanhar de mquina fotogrfica.
Pelourinho
Partida
Posto de turismo
Chegada
Posto de turismo
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39214 1.48N
9 926.13W
Como chegar
Saia da A8 em bidos e
dirija-se para a zona oeste
da vila
82
Ecopista da Vrzea da Rainha

bidos
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
10,5 km
2 horas
Lagoa
de bidos
Arelho
Carregal
Porta da Vila
de bidos
Com a chegada da primavera, uma caminhada at lagoa

pode ser uma boa opo para um passeio. Este um caminho procurado sobretudo por ciclistas e amantes das duas
rodas, mas tambm pode ser realizado a p. O caminho liga
a vila lagoa de bidos atravs do rio Arnia. Aliando dois
elementos, o desporto e o ambiente, o percurso possui painis informativos sobre a fauna e a flora da regio e a valorizao ambiental. No incomode os habitantes e deixe tudo
como encontrar, para um dia mais tarde poder voltar.
Vrzea
Partida
Porta da vila de bidos
Chegada
Lagoa de bidos
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39214 8.20N
9 926.16W
Como chegar
Siga pela A8 e saia em
Gaeiras (bidos). Continue
pela EN 114 at chegar s
portas da vila
83
Ciclovia das guas

bidos
Barragem
do Rio Arnia
(Gaeiras)
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
13,5 km
3 horas
No faa atalhos.
Siga no caminho
sinalizado.
Aqueduto
Gracieira
Usseira
Salgueiro
O percurso leva-nos at Gaeiras, uma das freguesias com

maior desenvolvimento no concelho. Encontra a barragem
do rio Arnia, que abastece os campos agrcolas vizinhos.
Aconselha-se a realizao deste traado apenas de bicicleta.
Pelo caminho pode ficar a conhecer um aqueduto do sculo
XVII, na freguesia da Usseira, que liga a localidade a bidos,
ao longo de trs quilmetros. Este monumento est classificado desde 1962, pelo Instituto Portugus do Patrimnio
Arquitetnico, como um Imvel de Interesse Pblico.
Rio Arnia
Partida
Aqueduto de bidos
Chegada
Barragem do rio Arnia,
Gaeiras
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
392130.65N
9 926.48W
Como chegar
Siga pela A8 at bidos.
Apanhe a EN 114 at ao
aqueduto
84
De bidos Lagoa
Lagoa de
bidos
bidos
BTT
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
18,4 km
5h30
ALTIMETRIA (BTT) 380 m
Igreja de
Santo
Anto
Porta da
Vila
Sobral da
Lagoa
A partir da Porta da Vila, o percurso em alcatro, por estradas secundrias que atravessam zonas agrcolas, at Sobral da Lagoa. A partir daqui segue por caminhos de terra,
no meio de culturas intensivas diversas, a maior parte do
tempo acompanhando linhas de gua, at chegar Lagoa
de bidos, onde pode fazer observao de aves aquticas
e de rapina. A volta faz-se, no incio, com a deslumbrante
paisagem natural da lagoa esquerda, at igreja de Santo
Anto, onde tem uma boa panormica de bidos.
Lagoa de bidos
Partida:
Porta da Vila de bidos
Chegada
Castelo de bidos
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39214 8.20N
9 926.16W
Como chegar
Siga pela A8 e saia em
Gaeiras (bidos). Continue
pela EN 114 at chegar s
portas da vila
85
Jardim municipal de Ourm
86
Ourm
Onde a f ganha outro sentido
A f que une milhares de pessoas em Ftima
uma das imagens de marca do concelho de Ourm. Palco das aparies de Nossa Senhora aos
pastorinhos, a Cova da Iria converteu-se num
importante local de culto religioso que acolhe
anualmente quatro a cinco milhes de peregrinos e turistas do mundo inteiro. Mas apesar
da sua importncia para o concelho, o pas e o
mundo, Ourm tem tambm o seu lado histrico, no centro da cidade, e uma relao privilegiada com a natureza, s portas das Serras de
Aire e Candeeiros.
Santurio de Ftima, Castelo
de Ourm, Agroal, Ucharia do
Conde, Terreiro de S. Tiago,
Igreja Colegiada
Cmara .............................249 540 900

Santurio
de Ftima ....................... 249 539 600
Monumento das Pegadas
87
dos Dinossauros .......249 530 160
Rota dos Pastorinhos

Ourm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
5,4 km
1h30
Santurio
de Ftima
Via Sacra
Azinheira
Grande
Monumento
dos Valinhos
Calvrio
Hngaro
O percurso pretende simbolizar o caminho que os trs pastorinhos realizavam entre Aljustrel, onde viviam, e a Cova
da Iria. Pode visitar a Casa de Lcia, onde esto alguns objetos pessoais de Lcia, o Poo do Anjo, onde possvel beber
gua, a Casa-museu de Aljustrel e, de regresso ao Santurio,
nos Valinhos, conhecer a Loca do Anjo e o Calvrio Hngaro.
Casa
da Lcia
Loca do Anjo
Partida
Santurio de Ftima
Chegada
Calvrio Hngaro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39374 4.98N
84037.63W
Calvrio Hngaro
Como chegar
Se viajar atravs da A1,
saia em Ftima e dirija-se
para a rotunda Norte e
depois para o Santurio
siga a mesma indicao
chegada a Ftima. Se
utilizar a EN 113
88
Rotas da Pedra
Ourm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
8 km
2h30
difcil percorrer
as serras calcrias
do Oeste sem se
cheirar o tomilho
ou o alecrim. Veja
se o encontra
Alto da
Lagoa
Poo
Saudo
Bairro
Campo de
Futebol
Pegadas dos
Dinossauros
um trilho difcil de executar e bastante acidentado. O percurso em volta do Monumento Nacional das Pegadas dos
Dinossauros ocupa uma parte significativa do caminho. O
legado data de h 175 milhes de anos, no perodo Jurssico
Mdio e constitui um dos registos mais antigos de que h
conhecimento. Desce at localidade do Bairro e s zonas
verdes circundantes. O traado realiza-se na maioria das
ocasies em caminhos de pedra.
Partida
Monumentos das Pegadas
dos Dinossauros
Chegada
Monumentos das Pegadas
dos Dinossauros
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
Pegadas de dinossauros
393421.06N
83518.45W
Como chegar
A partir de Ftima, utilize a
EN 360 para Minde. Antes
de chegar Pederneira,
vire para Casal do Farto e
Bairro.
89
Cumieira
Rota das Ribeiras

Ourm
Ladeira
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
8 km
2 HORAS
Pombalinho
Vale Rico
Ponte de
Seia
Seia
A gastronomia saborosa e variada da freguesia quase que

permite esquecer o percurso pedestre e tomar outro rumo.
Dos enchidos doaria, passando pelas merendeiras, que
podem ser salgadas, com cebola e sardinhas, ou doces com
acar, azeite e canela, sem esquecer as mexudas (feitas
com farinha de milho, couve, feijo, abbora e acompanhadas com petinga grelhada), a broa e o vinho. Enquanto isso,
parta da Igreja de Seia, observe a ribeira e d ainda uma
olhadela a Covas da Raposa, na Cumieira.
Partida
Igreja de Seia
Chegada
Igreja de Seia
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
394027.16N
83136.42W
Como chegar
Seia
A partir de Ourm, siga

pela EN 113 at Alcaidaria.
Depois vire esquerda
para a EN 113-1 at Seia.
90
Rota da Vila Medieval

Ourm
Portas de
Santarm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1,2 km
1 hora
Terreiro
de S. Tiago
Pao
do Conde
Castelo
Medieval
Fonte
Gtica
Pelourinho
O ponto de partida um dos miradouros mais bonitos do

concelho e d uma vista deslumbrante sobre a cidade de Ourm, as Serras de Aire e Candeeiros e Ftima. Ao fundo, vislumbram-se ainda as serras de Ansio, Alvaizere e Lous.
O percurso continua em direo ao Castelo Medieval e ao
Pao do Conde, seguindo-se um caminho de calada at
parte nova da cidade. Passe nas Portas da Vila, no jardim de
Santa Teresa e, se o tempo lhe permitir, observe a partir do
miradouro, a torre da Baslica do Santurio de Ftima.
Zona histrica de Ourm
Partida
Terreiro de So Tiago,
Castelo
Chegada
Portas de Santarm
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393831.17N
83532.33W
Como chegar
Se sair de Leiria, siga pela
EN 113, at Ourm. Se vier
de sul, opte pela EN 349,
que liga Torres Novas a
Vilar dos Prazeres.
91
Bairro at Casal do Farto

Ourm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Vale de Cavalos
13 km
5 horas
Casal
Farto
Alto
da Lagoa
Vale das
Tremoceiras
Bairro
Vale de Figueira
O percurso do concelho de Ourm, situado no Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros, transporta-nos at ao
Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros, na localidade de Bairro. Datam de h 175 milhes de anos, no perodo
Jurssico Mdio e constituem um dos registos mais antigos
de que h conhecimento. Conhecida como a Pedreira do
Galinha, visto existir naquele local uma indstria extrativa,
possvel observar cerca de 20 trilhos ou pistas, com pegadas de 147 e 142 metros de comprimento.
Bairro
Pegadas
dos Dinossauros
Partida
Monumento Natural das
Pegadas dos Dinossauros,
Bairro
Chegada
Monumento Natural das
Pegadas dos Dinossauros,
Bairro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393421.06N
83518.45W
Como chegar
A partir de Ftima, utilize a
EN 360 para Minde. Antes
de chegar Pederneira,
vire para Casal do Farto e
Bairro.
92
Rota do Castelo
Ourm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Vale de Vinte
Mouros
8 km
2 horas
Carapita
Quinta do Feto
Jardim
Castelo
Com origem no sculo XVII, a capela de Santo Amaro leva o

pedestrianista a conhecer as origens do concelho. O castelo
de Ourm e Pao do Conde, classificados como Monumento
Nacional, a igreja da Colegiada e a Cripta so os primeiros
pontos de observao. O trilho segue em direo a Carapita. A freguesia rica em floresta mediterrnica, de muros
de pedra solta, moinhos de vento, cisternas, fornos de cal e
muitas casas em pedra que rematam a simbiose entre o homem e o meio.
Castelo de Ourm
Partida
Capela de Santo Amaro
Chegada
Capela de Santo Amaro
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393831.17N
83532.33W
Como chegar
EN 113, at Ourm. Se vier
de sul, opte pela EN 349,
que liga Torres Novas a
Vilar dos Prazeres
93
Rota do Agroal
Ourm
Ribeira da Azenha
DIFICULDADE
DISTNCIA 1,7 km / 8 km
DURAO 40 min./2 horas
Portelinha
Casas Velhas
Azenhas
Enxofreira
Rio
Nabo
Nascente
do Agroal
Lapa
um percurso tipicamente pedestre, com uma ligao muito

estreita com a natureza. Os aromas do alecrim, rosmaninho,
tomilho e amoras esto bem presentes ao longo de todo o
percurso. Tambm a fauna rica e variada. Guarda-rios, rouxinis, coelhos, morcegos, falces peregrinos e lontras so
possveis de avistar. Em termos geolgicos, a Rota do Agroal
apresenta uma grande diversidade de formas crsicas, resultantes da vida animal e vegetal, mas tambm por influncia do rio Nabo. Mergulhe na praia fluvial do Agroal.
Agroal
Partida:
Lapa
Chegada
Nascente do Agroal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39404 3.27N
82612.74W
Como chegar
A partir de Leiria ou
Ourm, siga pela EN 113 at
Alburitel. Vire esquerda
para Serra de Baixo. Oito
quilmetros mais frente
encontra a praia fluvial.
94
Marinha
das Ondas
Rota do peregrino
Soure
Cruz (Soure)
Almagreira
Ourm
Redinha
Barraco
Aproveite o
caminho para
conviver. Se
ultrapassar ou se
afastar do grupo
no vai poder
aprender o que o
caminho tem para
lhe dar.
Guia
Carvalheira
Bajouca
Barraco
Saramago
Pombal
Leais
Meirinhas
Caranguejeira
Ferreira do Zzere
Casal
(guas Belas)
Vermelho
Sta. Catarina
Ourm
da Serra
Alqueido da Serra
Ftima
Porto de Ms
Alcobaa
Minde
Alfeizaro
Torres Novas
(Panfarro)
Monsanto
Caldas da Rainha
Alcanede
Rio Maior
Bombarral
Cadaval
Existem seis rotas que conduzem os peregrinos de todos os

pontos do pas a Ftima. Distinguidos por cores (lils, azul,
amarelo, laranja e vermelho), a rota segue por estradas de alcatro, nacionais e municipais, trilhos e caminhos, onde os
caminhantes tm fcil acesso a locais para comer, dormir e
at para visitar monumentos ou espaos culturais. A Rota do
Peregrino pretende ser um ponto de ligao a um dos Santurios mais famosos do mundo, como tambm um ponto de
divulgao da cultura, tradies e saberes da regio.
Cova da Iria
95
Rota do parque da cidade Antnio Teixeira

Ourm
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1,8 km
30 min.
Parque
Municipal
Ourm ganhou um novo local para a prtica de exerccio. O

parque da cidade um local plano, onde pode levar toda a
famlia e desfrutar da tarde. Situa-se junto ao centro urbano
de Ourm, ao longo da ribeira de Seia. Com uma estrutura
verde dotada de cerca de 800 rvores, entre os quais salgueiros e freixos, inclui tambm a praa da Pedra, um espelho de
gua, parques infantis, atividades radicais, percursos pedonais, ciclovia, estacionamentos e um recinto para feiras.
Ribeira de
Seia
Partida
Parque municipal de
Ourm
Chegada
Parque municipal de
Ourm
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
Parque da cidade
393910.05N
83424.74W
Como chegar
EN 113, at Ourm. Dirija-se
at ao parque municipal
de Ourm.
96
Taxas
de caminhadas
no Parque Natural
deixam de ser
cobradas
Desde o incio de junho de 2014 que o
pagamento de taxas para o pedido de
autorizao de atividades ldicas ou
desportivas em reas protegidas est
suspenso. A alterao, publicada na
portaria n 122/2014, representa uma lufada de ar fresco para os praticantes de
pedestrianismo no Parque Natural das
Serras de Aire e Candeeiros.
Este assunto, polmico desde 2010
com a cobrana de um valor para a realizao de simples caminhadas, chega
ao fim, com o Governo a entender que a
experincia com a aplicao da portaria
() tem funcionado como elemento desincentivador da utilizao das prticas
e outras atividades tradicionais. Alm
disso, as taxas no enquadram da forma
mais adequada o princpio da funo
social e pblica do patrimnio natural,
reconhece a tutela.
Este vero, o Instituto da Conservao
da Natureza e das Florestas (ICNF) j no
cobrou taxas sobre pedidos e procedimentos administrativos relativos ao uso,
ocupao e transformao do solo em

reas protegidas.
O novo diploma publicado pelo Ministrio do Ambiente determina tambm
um conjunto de isenes de pagamentos para empresas de turismo de natureza, crianas at aos 6 anos e entidades
pblicas e privadas quando no exerccio
de aes de conservao. O Governo estabelece ainda redues de taxas para
pessoas coletivas sediadas nas reas
classificadas, que podem ir de 30 a 60%.
Em 2013, tambm o Provedor de Justia tinha dado parecer negativo cobrana da taxa pelos simples pedidos de
licena, por considerar o valor manifestamente excessivo.
Apesar de a nova portaria publicada
pelo Governo revogar a cobrana dos pedidos de atividades em reas protegidas,
as taxas a pagar ao ICNF no desaparecem totalmente. Deixam de ser cobrados os pedidos de autorizao e outros
atos legais, mas as autorizaes devero
continuar a ser pagas, ainda que com um
preo revisto. MG
97
Ponte Filipina
98
Pedrgo Grande
A beleza de ver a gua correr
em direo ao Atlntico
um concelho rico em granito e xisto incrustado nas bacias dos rios Zzere e Unhais e ribeiras de Pera e Mega, alm das albufeiras das
barragens do Cabril e da Bou. A praia fluvial
do Mosteiro est integrada na rede das praias
fluviais do pinhal interior norte e oferece aos
seus visitantes vrias atividades desportivas.
A passagem das tropas romanas ainda est
visivelmente marcada, assim como o domnio filipino. A ponte com o mesmo nome tem
trs arcos, o maior com 22 metros de vo e 26
metros de altura. Toda construda com blocos
de granito, um Monumento Nacional que merece ser apreciado.
Igreja matriz, Ponte Filipina,
Capela do Calvrio, Torre
do Relgio, Praia fluvial do
Mosteiro
Cmara ................................236 480 150

Bombeiros ........................236 486 122
Centro de interpretao
turstica ..............................236 480 150
99
No trilho do aude dos Rodrigues

Pedrgo Grande
Ribeira de Pera
Aude
dos Rodrigues
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
3 km
1 hora
Leve binculos.
A paisagem
deslumbrante do
passeio merece.
Ribeira
dos Frades
Antiga Fbrica
de Lanifcios
Pedrgo
Grande
Local aprazvel onde podem ser apreciadas duas pontes, o

Aude dos Rodrigues e a Ribeira de Pera. A ponte mais antiga, construda de pedra, atualmente um acesso pedonal,
enquanto a mais moderna integra a antiga EN 350 que liga
Pedrgo Grande a Figueir dos Vinhos. Pedrgo Grande
foi das primeiras vilas portuguesas a possuir energia eltrica em 1918, graas mini-hdrica instalada numa antiga
fbrica de lanifcios e alimentada pelo aude. O percurso s
pode ser efetuado a p.
Aude dos Rodrigues
Partida
Aude dos Rodrigues
Chegada
Aude dos Rodrigues
poca aconselhada
Primavera e vero
Coordenadas GPS
39544 0.27N
8094 1.78O
Como chegar
Na antiga estrada nacional
350, que liga Pedrgo
Grande a Figueir dos
Vinhos, siga as indicaes
at ao Aude dos
Rodrigues.
100
Na senda da ribeira de Pera

Pedrgo Grande
Mosteiro
Praia Fluvial
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
7 km
3 horas
Alagoas
Rabigordo
Ponte do IC8
Gravito
A ribeira de Pera um tributrio direto do rio Zzere. Corre em

vales relativamente estreitos, atravessando dois concelhos,
Castanheira de Pera e Pedrgo Grande, desaguando a jusante
da barragem do Cabril e a montante da barragem da Bou.
Saia para Rabigordo, por um caminho agrcola asfaltado e encontre um parque de merendas para poder fazer uma pausa e
ouvir a natureza. Na praia fluvial do Mosteiro visite um lagar
de azeite recuperado segundo a sua traa original e um moinho de rodzio onde pode moer qualquer cereal.
Ribeira de Pera
Partida:
Praia fluvial do Mosteiro
Chegada
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395612.42N
81114.49O
Como chegar
Deixe o IC8 na sada para a
praia fluvial do Mosteiro.
101
Marginal na albufeira da Bou

Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Casal dos
Ferreiros
Casal da
Francisca
10 km
4 horas
Atalaia
Cimeira
Barragem
da Bou
Este percurso de pequena rota efetuado por um caminho

florestal, ao longo do qual possvel contemplar a albufeira
da Bou. A zona destinada essencialmente produo de
energia eltrica, mas comea a ser procurada para atividades desportivas e ambientais. Ao contrrio do que acontece
na albufeira do Cabril, a Bou mais hmida e as descidas
do nvel da gua no marcam a paisagem. As margens so
luxuriantes e dominam espcies como o salgueiro, amieiros, loureiros, medronheiro, sobreiro e o zambujeiro.
Albufeira da Bou
Partida
Casal dos Ferreiros
Chegada
Atalaia Cimeira
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395315.71N
81250.34W
Como chegar
No sentido Figueir
dos Vinhos Pedrgo
Grande, saia em Velada.
Da at Casal dos Ferreiros
so cerca de quatro
quilmetros.
102
Trilho dos romanos

Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
3 km
3 horas
Albufeira
do Cabril
Pedrgo
Grande
Forno
Romano
Sr. da
Confiana
Sr. dos
Milagres
Penedo do
Granada
Ponte
Filipina
Ao longo de uma estrada empedrada, consegue contactar

com valores histricos e naturais, podendo ter um cariz meramente desportivo, dado o acentuado dos declives. A Ponte
Filipina do Cabril, classificada como Monumento Nacional,
foi edificada junto de outra j em runas. Se a atravessar entra no concelho da Sert, sempre a subir vai ao encontro de
Pedrgo Pequeno, aldeia pertencente Rede das Aldeias
do Xisto do Pinhal Interior. Inclui desde 2014 um trilho de
escalada, na margem direita do rio Zzere junto ponte.
Albufeira do Cabril
Pedrgo
Pequeno
Partida
Monte de Nossa Senhora
dos Milagres
Chegada
Ponte Filipina
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395417.64N
8 833.99W
Como chegar
No IC8 saia em Pedrgo
Grande e continue at
barragem do Cabril, onde
comea o percurso.
103
Cabeo das Ms, procurando o mouro do Cabril

Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Finanas
5 km
2 horas
Fonte dos
Namorados
Jardim da Devesa
Albufeira
do Cabril
GNR
Este trilho tem por objetivo contemplar o vale do rio Zzere,

a sua formao geolgica e a albufeira do Cabril. Ao longo
da caminhada, destaque para o monumento natural, conhecido no concelho por Penedo Rachado. Trata-se de uma
rocha grantica, com uma dimenso considervel. Ao fundo,
no vale, avista o rio e o lago artificial criado com a construo da barragem do Cabril. No regresso vila, passe pelo
posto da GNR, a Casa Museu Comendador Manuel Nunes
Corra e regresse ao jardim da Devesa.
Cabeo das Ms
Partida:
Jardim da Devesa
Chegada
Jardim da Devesa
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39556.45N
8 844.66W
Como chegar
No IC8, no sentido Ansio
Sert, saia em Pedrgo
Grande, atravesse a zona
industrial pela avenida 25 de
Abril e, depois da rotunda,
siga pela segunda sada. O
jardim fica junto da Cmara
Municipal.
104
Rumando contra a corrente

em direo ao Aude
Aude da Boia
Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
2 km
1h30
Mosteiro
Trilho que permite contactar com a natureza e com o passado deste concelho, diretamente ligado ribeira de Pera e s
infraestruturas ali instaladas. possvel observar os antigos
sistemas de rega, com os audes e levadas, velhos moinhos
e lagares de azeite. A alternncia das estaes tem efeitos
na paisagem: na primavera e vero dominam os verdes dos
fetos, carvalhos e salgueiros. No inverno abundam as tonalidades de castanhos, alaranjados e vermelhos das espcies
caduciflias e as cores fortes dos frutos como o medronho.
Rio Zzere
Partida
Chegada
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
395612.42N
81114.49O
Como chegar
Deixe o IC8 na sada praia
fluvial do Mosteiro.
105
Marginal da albufeira do Cabril

Pedrgo Grande
Parque das Merendas
St. Antnio
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
7 km
4 horas
Parque das Merendas

da Ilha
Barragem
do Cabril
Miradouro
da Cotovia
Parque das Merendas

do Cabril
Miradouro
do Cabril
O percurso pode ser realizado a p, de bicicleta ou a cavalo

e permite contemplar a albufeira. Comea junto rampa
de acesso a embarcaes na barragem do Cabril. Segue em
direo Ilha, deixando o parque de campismo do lado esquerdo. Os mais atentos podem observar uma guia-de-asaredonda, uma ave de rapina muito comum, que costuma
planar junto ao espelho de gua. Tambm podem ser observadas espcies de rosmaninho, carquejas, medronheiros e
espcies exticas como o pinheiro-bravo e a accia.
Albufeira do Cabril
Partida
Parque de merendas
do Cabril
Chegada Parque de
merendas de Santo
Antnio (Pesos)
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39552.97N
8 752.98W
Como chegar
Deixe o IC8 em Pedrgo
Grande e siga at
barragem do Cabril, onde
inicia o trajeto.
106
No trilho do patrimnio histrico

e arquitetnico
Capela Mrtir
Largo
da Devesa
S. Sebastio
Pedrgo Grande
Museu
Pedro Cruz
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1,5 km
3 horas
Capela do Calvrio
Jardim da Devesa
Cmara Municipal
Museu Comendador
Manuel Nunes Corra
Igreja Matriz
Biblioteca
Torre do Relgio
Igreja da Misericrdia
e Museu Arte Sacra
Conhecer um pouco da histria e do patrimnio arquitetnico da vila de Pedrgo Grande o principal objetivo
deste caminho. Tem incio na estao arqueolgica da Devesa (sc. II d.C./ sc IV d.C.), onde esto os nicos vestgios
da poca romana no concelho. O caminho segue pela igreja
Matriz e a Torre do Relgio, situada no ponto mais alto da
vila. Mais frente est a igreja da Misericrdia, o Museu de
Arte Sacra e a Casa Museu Comendador Manuel Nunes Corra. A viagem pelo passado termina no Museu Pedro Cruz.
Igreja da Misericrdia
Partida
Estao arqueolgica da
Devesa, Largo da Devesa
Chegada
Museu Pedro Cruz
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39556.45N
8 84 4.66W
Como chegar
Sert, saia em Pedrgo
Grande, atravesse a zona
industrial pela avenida
25 de Abril e, depois
da rotunda, opte pela
segunda sada. O jardim
fica junto Cmara
Municipal.
107
Trilho do castelo Vale d Armunha

Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4,5 km
2 horas
Aude
Varzinas
Castelo do Vale da
Armoinha
Estevianas
Ribeira de Mega
Inicia-se numa das encostas da serra da Lous, a aproximadamente 12 km de Pedrgo Grande. Trata-se de uma rota
circular que permite reviver as vivncias desta aldeia diretamente ligadas ribeira de Mega, agricultura de subsistncia e pastorcia. O trilho tem incio na entrada da aldeia
mas, em vez de seguir para o ncleo habitacional, vira direita por um caminho de terra que nos leva para dentro da
floresta em direo ribeira. O cantar das aves e o som das
cascatas de gua acompanham-nos do incio ao fim.
Ribeira de Mega
Partida
Entrada da Aldeia do Castelo
Vale da Armoinha
Chegada
Entrada da Aldeia do Castelo
Vale da Armoinha
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
400032.78N
80837.56O
Como chegar Saia do IC8
para a EN2 que liga Pedrgo
Grande a Castanheira de
Pera. Siga pela Derreada
Cimeira e da para Ervideira.
Continue at localidade de
Castelo Vale d Armunha. O
painel de inicio est direita
junto primeira casa.
108
Trilho de Mega Fundeira

Pedrgo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
5 km Risques
2 horas
Ribeira de Mega
Ermida N. Sra
da Estrela
Mega Fundeira
O trilho comea na zona de recreio e lazer de Mega Fundeira,

onde os turistas podem contactar com a ribeira de Mega, os
seus recursos naturais e algum patrimnio construdo cujo
funcionamento depende diretamente desta linha de gua.
Integram este espao um moinho de rodzio, a levada de
gua que alimenta o moinho, um aude que permite, no vero, um banho fresco nas guas cristalinas da ribeira, e um
parque de merendas.
Partida:
Zona de lazer de Mega
Fundeira
Chegada
Zona de lazer de Mega
Fundeira
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
Ribeira de Mega
395612.17N
81114.137O
Como chegar
Sert, ao chegar a
Pedrgo Grande apanhe
a estrada N2. At Mega
Fundeira so cerca
de 11 km.
109
Praia de Supertubos
110
Peniche
Beleza do mar traz peixe
fresco e surfistas do mundo
Das variadssimas praias existentes ao longo
de toda a costa, ideais para a prtica de desportos nuticos, ao patrimnio cultural, onde
se destacam as fortificaes e monumentos
religiosos, Peniche apresenta uma diversidade
de recursos tursticos mpar. A gastronomia
rica e variada dominada pelos pratos de peixe
e marisco e um artesanato diversificado onde
se destacam as famosas Rendas de Bilros
completam o panorama da visita. A Berlenga,
alm da beleza original que a ilha possui, um
excelente local para um passeio em famlia,
umas frias diferentes ou mesmo desportos
nuticos.
Fortaleza de Peniche, Fonte
do Rosrio, Igreja de S. Pedro,
Forte de So Joo Baptista,
Igreja de Nossa Senhora da
Conceio, em Atouguia da
Baleia, Forte da Consolao
Cmara ............................... 262 780 100

Centro
Interpretativo .............262 758 644
Bombeiros .................... 262 780 000
111
descoberta da costa Norte

Peniche
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Cerro do Co
4 km
3h30
No saia da
regio sem provar
a caldeirada
de peixe.
Ponta do Torvo
Revelim dos Remdios

Cruz dos Remdios
Portinho
da Areia
do Norte
Varanda de Pilatos
Farol Cabo Carvoeiro
Cabo Carvoeiro
A pennsula de Peniche concentra um patrimnio geolgico

raro em Portugal. Da Nau dos Corvos ao Portinho da Areia
do Norte, passando pela Cruz dos Remdios, o Cerro do Co,
o miradouro de Frei Rodrigo ou a Ponta do Trovo, todo o
percurso feito na linha da costa, com vista para as Berlengas. Fica um alerta aos pedestrianistas e visitantes, para no
recolherem fsseis ou materiais geolgicos.
Partida
Cabo Carvoeiro
Chegada Portinho da
Areia do Norte
poca aconselhada
Primavera
Coordenadas GPS
392138.68N
92426.50W
Farol do Cabo Carvoeiro
Como chegar
A partir da A8, saia
para Peniche pelo IP6.
Percorra toda a via e vire
na segunda sada para a
Estrada Marginal Norte.
Continue sempre em
frente at ao Forte de
Peniche.
112
Grande Rota do Cabo Carvoeiro

Peniche
Cabo Carvoeiro
Consolao
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
66 km
3 dias
Lourinh
Ribamar
Vimeiro
Santa Rita
Santa Cruz
Casalinhos de Afaiata
Torres Vedras
A Grande Rota linear, com incio no Cabo Carvoeiro. Comea por apresentar uma vista nica sobre o arquiplago
das Berlengas, atravessa o concelho da Lourinh e percorre
toda a costa de Torres Vedras. A Rota recebeu a sua designao por ser um caminho de aventura ao longo de mais de 60
km de costa, atravessando dois dos 60 Stios de Importncia
Comunitria da Rede Natura 2000 classificados em Portugal: Peniche/ Santa Cruz e uma pequena parte que abrange
a zona sul do concelho de Torres Vedras.
Cabo Carvoeiro
Partida
Cabo Carvoeiro
Chegada
Assenta Sul, Torres Vedras
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
392138.68N
92426.50W
Como chegar
A partir da A8, saia para
Peniche pelo IP6. Percorra
toda a via e na terceira vire
para a Estrada Marginal
Norte. Continue sempre
em frente at ao Forte de
Peniche.
113
Trilho da Berlenga
Peniche
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
3 km
3 horas
Farol
As gaivotas so
uma das espcies
que habitam a
ilha durante todo
o ano. Respeite o
seu espao.
Bairro dos
Pescadores
Forte de
S. Joo Baptista
A Fortaleza de S. Joo Baptista o ex-lbris do arquiplago

das Berlengas. Foi um excelente posto de defesa para o territrio nacional, construdo por D. Joo IV. Considerada como
reserva natural, a ilha tem 985 hectares de grutas, na sua
maioria submersos. Para aceder praia, o trajeto faz-se pelo
Bairro dos Pescadores, onde se situa o cais de embarque. O
acesso ilha da Berlenga ter que se fazer sempre de barco,
com partida de Peniche, ao incio da manh. Esta uma das
maravilhas naturais de Portugal.
Berlenga
Partida:
Bairro dos Pescadores
Chegada
Forte de S. Joo Baptista
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
392122.15N
92233.75W
Como chegar
Se vier pela A8, saia
Percorra toda a via e saia
na segunda rotunda para a
rua da Liberdade. V at ao
porto de abrigo e apanhe o
barco para as Berlengas.
114
Trilho da Ilha Velha
Pedra Negra
Peniche
Buzinas
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1,5 km
1h30
Carreiro
dos Caes
Bairro dos
Pescadores
Situado numa das encostas da ilha fica o Bairro dos Pescadores, onde habitam, no mximo, 350 pessoas. A pensar na
preservao do ecossistema da Berlenga, a autarquia instalou painis solares que fornecem energia aos funcionrios
da Cmara e da reserva natural. A partida e chegada do percurso fazem-se neste local, onde existe um restaurante, as
runas do Mosteiro da Misericrdia da Ordem de S. Jernimo
e o cais de embarque. Aproveite para desfrutar da praia que
a ilha lhe oferece e mantenha o espao como o encontrou.
Berlenga
Partida
Chegada
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
392122.15N
92233.75W
Como chegar
Se vier pela A8, saia
Percorra toda a via e saia
na segunda rotunda para a
rua da Liberdade. V at ao
porto de abrigo e apanhe o
barco para as Berlengas.
115
Ncleo histrico de Peniche de Baixo

e Fortaleza de Peniche
Peniche
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1 km
2 horas
Posto de Turismo
Escola Municipal
de Renda de Bilros
Forte das
Cabanas
Fortaleza de
Peniche
As Rendas de Bilros so o verdadeiro ex-lbris do artesanato

penichense, cuja origem remonta ao sc. XVII. Atualmente
as Rendas de Bilros so praticadas e aperfeioadas na Escola-oficina de Rendas de Bilros da autarquia, na Associao Peniche - Rendibilros e na Universidade Snior de Peniche. O percurso leva os visitantes at ao smbolo mximo do
concelho, a Fortaleza de Peniche, que assume especial relevncia enquanto documento de uma diacronia histrica de
ndole local e nacional.
Fortaleza de Peniche
Partida
Posto de Turismo de
Peniche
Chegada
Fortaleza de Peniche
poca aconselhada
Durante o vero
Coordenadas GPS
392130.04N
9224 6.19W
Como chegar
Siga pelo IP6 em direo a
Peniche, passe a avenida
do porto de pesca e vire
direita. O posto de turismo
fica junto ao jardim.
Nota
Percurso guiado e
realizado apenas no vero,
sexta-feira tarde.
116
Centro Interpretativo de Atouguia

da Baleia e o centro histrico da vila
Peniche
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1 km
2 horas
Centro
Interpretativo
Igreja da
Misericrdia
Largo de S.
Leonardo
Fonte Gtica
Integrado na Rede Museolgica do concelho, o Centro Interpretativo de Atouguia da Baleia tem como objetivo o estudo,
valorizao e divulgao do patrimnio histrico e cultural, proporcionando uma viso integrada da Atouguia da
Baleia, desde a geologia e da paleontologia arqueologia e
histria, passando tambm pela geografia humana e pela
antropologia. O trajeto leva os visitantes pelas igrejas da
freguesia, com destaque para a beleza do Retbulo do AltarMor da Igreja de S. Jos.
Igreja da Nossa Senhora da Conceio
Partida
Centro Interpretativo de
Atouguia da Baleia
Chegada
Largo de N. S. da Conceio
poca aconselhada
Durante o vero
Coordenadas GPS
392024.25N
91937.65W
Como chegar
Siga pelo IP6 em direo a
Peniche at rotunda que
indica Atouguia da Baleia,
pela EN114. Aps 1,5 km
tem a partida esquerda.
Nota
Percurso guiado e
realizado apenas no vero,
sexta-feira tarde.
117
Castelo de Pombal
118
Pombal
Da serra ao mar,
a terra que acolheu
o marqus
Gualdim Pais, Marqus de Pombal ou Mota
Pinto so alguns dos muitos nomes que fazem
parte da histria do concelho de Pombal. Antes, passaram pelo territrio os povos do perodo do neoltico, romanos e templrios. Deve-se
ao Marqus de Pombal, que ali viveu entre 1777
e 1782, a ordenao da parte baixa da vila. No
jardim municipal do Cardal est a primeira
esttua erigida ao Marqus em Portugal, da autoria de Ernesto Korrodi. No sculo XVIII, a estrada real foi desviada para dentro de Pombal e
construda uma ponte sobre o rio Arunca, que
ainda se encontra em funcionamento.
Celeiro do Marqus, Igreja do
Cardal, Torre do Relgio Velho,
Ponte D. Maria, Castelo de
Pombal, Osso da Baleia, Vale
do Poio
Cmara ............................... 236 210 500

Bombeiros .....................236 200 920
Centro Cultural ..........236 210 555
119
Trilho da Lagoa de So Jos

Pombal
Vala da Lagoa
de S. Jos
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
2,5 km
1 hora
Vegetao
Mediterrnea
Torre
de Vigia
Vegetao Extica
Vestgios
de Mamferos
Passadio
Cogumelos
Fonte de S. Jos
Guarda do
Juncal Gordo
um percurso bastante educativo, onde cada estao tem

painis informativos em portugus e ingls. O percurso na
zona envolvente Lagoa de So Jos, na freguesia de Carrio, inclui passadios e vrias infraestruturas que contrariam o avanado estado de assoreamento daquele espelho
de gua, um dos mais importantes aquferos do pas. Na
Mata Nacional do Urso pode observar liblulas, camarinhas
e sabina-das-praias. D um saltinho at Praia do Osso da
Baleia.
Mata Nacional do Urso
Partida
Guarda do Juncal
Chegada
Guarda do Juncal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
84936.59W
84936.59W
Como chegar
No sentido sul/norte,
circule na EN109 at Matos
do Carrio, na freguesia
de Carrio. Vire direita
para a Mata Nacional do
Urso e siga at Lagoa de
So Jos.
120
Rota do Paleoltico
Redinha
Pombal
Poios
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
30 km
7 horas
Vale do Poio
O Castelo de
Pombal est
requalificado.
Aproveite o dia
para visitar o
monumento.
Pousadas Vedras
Ereiras
Pombal
Vale
Integra um dos percursos do Macio de Sic e por isso permite o acesso a aldeias serranas que, por norma, surgem em
zonas crsicas ou em reas com solos frteis e capazes de
reter gua necessria para alimentar o gado. Ereiras e Pousadas Vedras so dois exemplos dessas aldeias que tm sculos de histria e ainda conservam vestgios romanos na
calada.
Alcaria
Partida
Pombal
Chegada
Redinha
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39554 .83N
83711.44W
Vale do Poio
Como chegar
Utilize o IC2 para entrar
em Pombal e utilize o IC8
para iniciar o percurso.
121
O canho do Vale do Poio

Pombal
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9 km
4 horas
Pondere a
distncia e a
durao do
percurso e em
funo disso
decida se leva
mais ou menos
vesturio.
Sr. da Estrela
Poios
Monte do Poio
Mocifas
de St. Amaro
Vale do Poio
O Vale do Poio um local pouco conhecido da maioria das

pessoas. Apenas alguns pastores e aventureiros o conhecem profundamente. Esta dificuldade permitiu desenvolver uma fauna selvagem pouco comum, como o bufo-real,
o peneireiro e o andorinho-real. Este um dos maiores canhes fluviocrsicos portugueses, formado por grandiosas
escarpadas, que a gua escavou e modelou. A escalada no
deve ser praticada entre janeiro e julho, para que se possam
proteger as espcies que ali procriam.
Vale do Poio
Partida:
Capela da Aldeia de Poios
Chegada
Aldeia de Poios
poca aconselhada
Outono e primavera
Coordenadas GPS
395922.21N
83337.54W
Como chegar
Siga pelo IC2 at
localidade da Redinha.
Siga pela EM527 dois
quilmetros e vire
esquerda para Poios.
122
O vale dos Anos e as aldeias serranas

Pombal
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Poios
17 km
2h30
Mocifas de
St. Amaro
Anos
Monte de Poio
Arrancada
Estrada
de Anos
Passada M
Mata
de Baixo
Cabea
da Corte
Malavenda
Piso irregular, subidas acentuadas, declives, linhas de gua e

traos serranos so algumas das paisagens que vai observar
ao longo do traado. Cabeo da Corte, Mata de Cima, Mocifas
de S. Amaro, Covo das Favas so algumas das aldeias que
o percurso atravessa. Destaque para a Sr. da Estrela, onde a
escarpa de falha entrona o monte onde foi construda uma
pequena capela, atualmente muito frequentada, quer por
motivos religiosos, quer desportivos. O local prdigo em
formaes geolgicas, tais como buracas e algares.
Vale dos Anos
Mata
de Cima
Partida
Arrancada
Chegada
Vale do rio Anos
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39584 4.98N
83423.48W
Como chegar
Siga pelo IC2 at
localidade de Redinha.
Siga pela EM 527 e viaje
quatro quilmetros at
Arrancada.
123
Trilho da Baleia Verde

Pombal
Osso da Baleia
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4 km
2 horas
Respeite a
sinalizao
existente.
Lagoa de S. Jos
O Trilho da Baleia Verde comea no parque de merendas

da praia do Osso da Baleia. A sinalizao existente escassa
pelo que deve seguir o percurso com muita ateno. um
percurso circular feito pela floresta litoral, que permite ter
uma perceo da riqueza da biodiversidade. Passa por caminhos florestais, aceiros e arrifes que permitem uma fcil
orientao. Atravessa a lagoa temporria e a zona do Samouco. Existem vrios suportes informativos ao longo do
trilho.
Praia do Osso da Baleia
Partida
Parque de Merendas
do Osso da Baleia
Chegada
Parque de Merendas do
Osso da Baleia
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
40 09.31N
8544 1.76W
Como chegar
Utilize a Estrada Atlntica,
no Carrio, para chegar
praia do Osso da Baleia.
124
Trilho do Picoto
Pombal
Igreja do Arnal
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
4,5 km
2h30
Picoto
Ruinas de
moinhos de
vento
Ao iniciar a caminhada, -nos revelado o contraste entre um

olival tradicional e um moderno. Comeando a subir, rapidamente chega ao ponto mais alto: o Picoto que proporciona
uma deslumbrante vista sobre a aldeia. fcil mergulhar na
beleza da representativa flora circundante at s runas dos
moinhos de vento. Nesta subida o piso traioeiro. Na zona
de descida, atinge um troo mais fresco, junto ao rio, onde
conquistado pela sua bela harmonia e curiosidade pela
fauna presente.
Picoto
Partida:
Igreja de Arnal
Chegada
Igreja de Arnal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39492.48N
83728.47W
Como chegar
Pelo IC2, saia em Barraco
e continue pela estrada
principal cerca de 10
quilmetros at ao centro
do Arnal.
125
Ciclovia do Parque Verde do Aude

Pombal
Piscinas
Municipais
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
1 km
45 min.
Verifique se
pode terminar o
percurso antes do
cair da noite.
Rio Arunca
Parque de
Estacionamento
Com a requalificao das margens do rio Arunca, junto ao

Aude de Flandes, foi criado um novo espao de lazer com
circuito pedestre, ciclovia, parque de merendas, um parque
infantil e sanitrios pblicos. Ao longo deste corredor ribeirinho tem diversas zonas de descanso, pontes de pesca e
reas iluminadas. A ciclovia acompanha o rio desde a zona
desportiva at ao Aude de Flandes com uma ramificao
para o parque infantil.
Partida:
Na ponte da Rua
Aquilino Ribeiro, junto
ao estacionamento das
Piscinas Municipais
Chegada
Parque de estacionamento
do Aude de Flandes
poca aconselhada
Rio Arunca
Todo o ano
Coordenadas GPS
39544 1.10N
8374 8.02W
Como chegar
Deixe o IC2 em Pombal
e dirija-se at zona
desportiva e s piscinas
municipais.
126
Caminhar e admirar a Natureza

Na nossa regio, com diferena de poucas dezenas de quilmetros, podemos
escolher e percorrer ecossistemas que
vo da aridez das dunas litorais e das
serras calcrias s sombras amenas das
galerias ripcolas que rodeiam os nossos
rios e ribeiras.
certo que habitamos uma rea muito
humanizada, seja pela urbanizao, pela
agricultura ou pela proliferao dos eucaliptos mas, apesar de tudo, na sua prxima caminhada, no se limite a olhar.
Esteja atento. Repare como a diferentes
geologias corresponde uma vegetao
diferente. Tome nota do que vai observando. Fotografe! Olhe agora para os in-
setos. No, no se limite a olhar. Repare

com ateno. No so apenas moscas,
vespas e abelhas ou s borboletas. Na
nossa regio h largas dezenas de belssimas espcies de cada um destes grupos,
algumas das quais so raras! todo um
mundo espera que o descubram. Na
sua prxima caminhada faa um safari
fotogrfico. No desanime se a sua primeira borboleta voar para longe. Volte
a tentar quando encontrar outra. Insista.
Seja persistente. No se limite a andar:
envolva-se com a natureza. Porqu? Porque preciso conhec-la para aprender
a am-la. E preciso am-la para desejar
proteg-la.
Carlos Franquinho Grupo Borboletas da Marinha Grande.

127
So Bento
128
Porto de Ms
Onde descobrir
as maravilhas da serra
Porto de Ms junta cultura, tradio, histria,
indstria, natureza e arte no mesmo territrio.
Brindado com o esplendor do Parque Natural
das Serras de Aire e Candeeiros, o concelho
transporta os visitantes para um passeio nico.
Da Frnea aos caminhos marcados na serra,
das lagoas s construes tpicas, da paisagem
s tradies, sem esquecer a gastronomia serrana, todos os registos fotogrficos sero poucos para recordar a passagem no territrio.
Arco da memria, Centro de
Interpretao da Batalha de
Aljubarrota, Igreja de S. Miguel
do Juncal, Grutas de Mira de
Aire, Castelo de Porto de Ms
Cmara ..............................244 499 600

Turismo ............................. 244 402 318
Bombeiros ...........................244 491 115
129
Arco da Memria
Porto de Ms
Cabeo do Gordo
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
6 km
3 horas
Arco da Memria
Visite o Centro de
Interpretao de
Aljubarrota para
ficar a conhecer
um pouco mais da
histria local.
Arrabal
Parque
de Campismo
do Arrimal
Mandado construir por D. Afonso Henriques para os monges

de Cister, aos quais doaria todas as terras at ao mar, que se
avistassem daquele local, o Arco da Memria tem cerca de 4
metros de altura, 3,62 metros de largura e 103 centmetros de
espessura e um ponto de referncia na paisagem serrana.
O trajeto desenrola-se em redor da localidade do Arrimal e
das suas lagoas. Resultantes da formao de pequenas depresses superficiais, deixam acumular as guas pluviais.
Lagoa
Pequena
Partida:
Parque de Campismo
do Arrimal
Chegada Parque de
Campismo do Arrimal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39292.11N
Arco da Memria
85259.60W
Como chegar
Se vier do Porto ou de
Lisboa, saia no IC2 para
Porto de Ms. Ao chegar
vila, siga pela EN362,
passando pela Mendiga e
Bemposta. Continue at ao
Arrimal.
130
Ecopista da Bezerra Corredoura
Corredoura
Porto de Ms
BTT
Cabeo Grande
DIFICULDADE
DISTNCIA 7,8km / 13 km
DURAO 3 horas/6 horas
Portela da Ribeira
de Cima
O mau humor
e o stresse
desaparecem a
caminhar e fazer
btt. Experimente.
Figueiredo
Serra da Pevide
Vale da Fonte
Vale Figueirinhas
Campo de Futebol
da Bezerra
A Ecopista da Bezerra um trilho de lazer indito, que nasceu no antigo traado da linha de caminho-de-ferro que
ligava a localidade da freguesia de Serro Ventoso, s imediaes da vila. Se, em tempos, a zona do Parque Natural das
Serras de Aire e Candeeiros era de relevncia econmica
pelo carvo que da se extraa, agora um troo dedicado
ao lazer e prtica do turismo-natureza. O espao tem sete
estadias observatrias e informao histrica, paisagstica e
geomorfolgica que ajudar a responder aos mais curiosos.
Ecopista da Bezerra
Fonte do Vale
Partida
Campo de Futebol
da Bezerra
Chegada
Campo de Futebol
da Bezerra
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393312.17N
85037.16W
Como chegar
De Porto de Ms, pela
EN362, at Serro Ventoso.
Vire direita para Bezerra.
131
Serra da Lua
Bemposta
Porto de Ms
Parque
de Campismo
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
6 km
3 horas
Crianas com 3
ou 4 anos apenas
suportam breves
passeios, num
mximo de
2 a 3 km.
Valigolas
Arrimal
Pias Novas
Serra
da Lua
Uma lenda conta que na Serra da Lua existia um nico

ponto de onde eram observveis as torres de trs igrejas:
Serro Ventoso, Mendiga e Monsanto. Quando em noites de
lua cheia se coloca um cincaimo (uma estrela de cinco
pontas), de modo que trs pontas apontassem para as torres, um cabrito de ouro aparecia. A chegada do animal era
precedida de uma brisa forte e curta e o cabrito saltava para
o centro do smbolo. Lendas parte, a regio rica em gado
e campos agrcolas.
Arrimal
Partida
Parque de campismo
do Arrimal
Chegada
Parque de campismo
do Arrimal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39292.11N
85259.60W
Como chegar
De Porto de Ms siga pela
EN362 at localidade
do Arrimal. So cerca de
17 km.
132
Serra Galega
Porto de Ms
Valicova
Vale da Ribeira
de Baixo
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
11 km
5 horas
Casais
dos Vales
Serra Galega
Pragosa
Cerradas
de Alcaria
Na serra que d nome ao percurso, pode observar-se a Costa

de Alvados e a Frnea, em forma de anfiteatro. Antes, o caminho passa pelo vale da Valicova, onde as imponentes escarpas marcam o relevo. Em Casais dos Vales hora de subir
Serra Galega. Os tomilhais em pequenos tufos, pimenteiras e plio cobrem praticamente todo o cabeo e no vero,
acompanham o visitante durante todo o percurso. No caminho de regresso, em direo a Cortinas, existe um poo de
pedra, que conserva gua ao longo de todo o ano.
Alvados
Cabea
Gorda
Partida:
Parque de merendas
de Valicova
Chegada
Parque de merendas
de Valicova
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS 393622.92N
8474 3.57W
Como chegar
sada de Porto de Ms,
em direo a Alqueido da
Serra, encontra um parque
de merendas, pouco
depois de So Joo Batista.
o ponto de partida,
virado para o vale que se
encontra direita.
133
Azelhas
So Bento
Porto de Ms
Casal
das Correias
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
12 km
6 horas
Evite usar
calado novo nas
caminhadas.
Serra de S. Bento
Casal Velho
Joo Malho
Algar
da Bajanca
Cabeo das Pombas
um percurso linear, no sentido Norte/Sul, que pode ser

desdobrado em trs alternativas, com diferentes extenses,
todas com acesso estrada de So Bento. Com uma grande
diversidade geomorfolgica, os algares so um dos pontos
de interesse do traado. So cavidades de desenvolvimento
vertical, com 50 metros de profundidade. Os trilhos entre os
chousos (muros de pedra solta) tornam o risco de se perder fcil. Prximo de Covas, o trilho afunda-se em pequenas
depresses e com o solo coberto por um prado verde.
So Bento
Partida
Cabeo das Pombas
Chegada
Cruzamento com estrada
de Amiais de Cima/Serro
Ventoso
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39294 5.61N
84734.02W
Como chegar
Utilize a EN 361, a partir
de Alcanede at Amiais
de Cima. Siga para Porto
de Ms, passando pelo
Cortical e Cabeo das
Pombas. Se vier de Porto
de Ms, use a EN 362, por S.
Bento e Serro Ventoso.
134
Frnea
Porto de Ms
Lagoeira
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
3 km
1 hora
Ribeiro da Frnea
Frnea
O percurso desenvolve-se em terrenos com formaes do

Perodo Jurssico Mdio e Inferior, onde existem alguns tipos de rochas constitutivas do subsolo da regio. A Frnea
uma estrutura geolgica nica no pas e uma das mais conservadas da Europa. Na zona da vrzea existe um vale de oliveiras, enquanto no espao envolvente se encontram duas
cascatas, e duas nascentes. No interior da Frnea encontrase a Cova da Velha, uma cavidade com uma nascente que
alimenta o Ribeiro da Frnea.
Frnea
Partida:
Caf da Bica, Lagoeira,
Alcaria
Chegada
Frnea
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39347.35N
84738.92W
Como chegar
Saia de Porto de Ms
para o Parque Natural
das Serras de Aire e
Candeeiros, pela EN243,
at Alcaria. O caf fica
entrada da localidade.
135
Estrada Romana
Porto de Ms
Parque de Merendas
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
9 km
5 horas
Escolha um
dia ameno para
conhecer a zona.
No pico do vero
ou com chuva
desaconselhvel.
Vale de Ourm
Cabeo
da Costa
Casais
dos Vales
Covo
de Nicha
Covo
de Oles
Cabea Ligeira
Cabeo do Boi
Vale Paredes
Cho Nogueira
Constitui um dos valores mais notveis do patrimnio cultural da regio. Classificada como Imvel de Interesse Pblico,
a antiga estrada fazia a ligao entre Nazar e Tomar e servia explorao do minrio de ferro pelos romanos. Numa
regio onde a gua escasseia superfcie, qualquer ponto
de gua assume grande importncia. Em Cho Nogueira
encontra uma lagoa, onde pode observar espcies pouco
comuns em todo o Parque Natural: sapinho-de-verrugasverdes, salamandra-comum e a cobra-de-gua-de-colar.
Estrada Romana
Partida:
Parque de merendas
de Alqueido da Serra
Chegada
Parque de merendas
de Alqueido da Serra
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
393638.17N
84610.59W
Como chegar
Siga de Porto de Ms
para Alqueido da
Serra. Continue para a
Carreirancha e pare no
Parque de Merendas.
A Estrada Romana
comea a.
136
Castelejo
Alvados
Porto de Ms
Lagoa
de Alvados
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
Portela
de Baixo
Chaina
Costa
de Alvados
12 km
6 horas
Corrio
Ribeiro
da Canada
Coves Largos
Castelejo
Alm do percurso pedestre, Alvados possibilita a realizao

de diversas atividades desportivas: passeios de bicicleta,
espeleologia, orientao ou parapente. Mas no trajeto
que encontra algumas das riquezas da freguesia. O parque
de merendas na Lagoa de Alvados constitui paragem obrigatria para observar toda a paisagem envolvente antes da
subida ngreme da Costa de Alvados. Aproveite para registar
o momento na sua mquina fotogrfica.
Partida
Centro de Atividades
de Alvados
Chegada
Centro de Atividades
de Alvados
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
Alvados
39336.58N
84632.01W
Como chegar
Utilize a estrada que liga
Porto de Ms a Mira de
Aire (EN243). Depois de
Alcaria e antes de chegar a
Alvados, vire direita para
a rua Campo de Futebol.
137
Trilho da Fonte Falsa

Porto de Ms
DIFICULDADE
DISTNCIA
DURAO
7 km
3 horas
Stio da Paz
Caminhar ajuda
o idoso a manterse saudvel e
vigoroso. No
entanto deve ser
ajustado s suas
capacidades
fsicas. O mesmo
com crianas.
Juncal
O itinerrio tem incio junto esttua de Joo Coelho Lopes

da Silva, benemrito da terra, e segue pela rua dos Carvalhos
at rua dos Olivais. A meio desta vire esquerda e suba at
ao ponto mais alto de todo o percurso. Junto ao cruzeiro
poder observar toda a vila do Juncal. Siga at capela de
S. Miguel, desa at ao caminho do Ribeiro e vire direita.
No perca a vista do vale e aproveite para recuperar energia. O caminho partilha passagem com muros e uma linha
de gua, que rio de inverno e caminho de vero.
Igreja do Juncal
Partida:
Junta de Freguesia
do Juncal
Chegada
Junta de Freguesia
do Juncal
poca aconselhada
Todo o ano
Coordenadas GPS
39364 .15N
8545.02W
Como chegar
A partir do IC2, siga em
direo ao Juncal e Pataias
pela EN242-4. Ao chegar
ao Juncal, dirija-se para
o centro da localidade.
A partida fica junto ao
quartel de bombeiros.
138
Eduardo Amaral Grupo de caminhadas Tokandar
Prazer em descobrir Porto de Ms

Os passeios pedestres tm conquistado,
nos ltimos anos, um espao de lazer
ativo, aumentando a diversidade e tipos
de ofertas, o que se reflete no crescimento
do nmero de praticantes.
Devido, sobretudo, s mudanas de
hbitos e comportamentos sociais e culturais, associados a uma alterao da promoo do desporto, do culto do corpo, do
bem-estar e da imagem individual, para
alm de uma maior preocupao e consciencializao ambiental.
No puro prazer da descoberta e da explorao, conquistam-se lugares pouco
acessveis. Caminhar uma alternativa
para conhecer a regio, a cultura local,
lendas, tradies e histrias das nossas
populaes. O convvio social, o bem-estar fsico e relaxamento espiritual, a supe-
rao e o conhecimento dos limites, proporciona a fuga rotina. As caminhadas

so uma alternativa ao desporto formal
cheio de regras e imposies.
Porto de Ms a grande instalao
natural de ar livre descoberta, um local
novo para a prtica de atividade fsica, recreativa ou de lazer ou, simplesmente, de
envolvimento com a natureza. Estar num
espao livre de delimitaes, favorece a
sensao de liberdade, prazer e bem-estar, libertando o homem cada vez mais
sedentrio e formatado para os espaos
urbanos. H que adequar a oferta aos vrios grupos, para que se favorea a economia local e as populaes, conseguindo fixar por mais tempo os visitantes ao nosso
territrio.
139
Vesturio e equipamento
Os especialistas recomendam um calado e vesturio prtico, confortvel e
leve. No se esquea que tanto pode ter
que subir um monte, uma muralha, como
atravessar uma ribeira.
As aventuras nos percursos pedestres
e de BTT no terminam por aqui. O calor,
o vento, o frio e a chuva tambm ocupam
o seu lugar e tm uma influncia determinante na realizao do trajeto com
sucesso. Certifique-se que tem o equipamento necessrio e adequado para as
suas aventuras na regio. No preciso
gastar muito dinheiro. sim, preciso ter o
equipamento adequado.
chapu ou bon No Vero aconselha-se um

bon ou um panam. No Inverno, um gorro.
Protege da exposio ao sol e as orelhas.
garrafa de gua No necessrio

levar cinco litros de gua, mas
tambm no convm esquecer-se
de transportar lquidos. As garrafas
trmicas so prticas, mantm a
gua fresca e podem ser colocadas
cintura. Uma boa hidratao ao longo
do trajeto ajuda-o a conclu-lo com
mais eficcia e prazer.
calas As calas desportivas so

preferveis aos cales, mesmo durante
o Vero. Protegem as pernas da
vegetao que existe nos percursos e
em caso de queda tambm protegem
mais. Pode sempre levar cales por
baixo das calas e tir-las se tiver calor.
Devem ser folgadas, resistentes e
deixar passar a expirao.
140
t-shirt Utilize tecidos que absorvam

a transpirao (de capilene ou
polypropylene). Se preferir de
algodo, leve uma extra, visto que tm
tendncia para ficar molhadas
com o exerccio. Podem ser de
cor ou brancas.
E ainda...
N
OE
S
basto O equipamento vai

ajud-lo nos percursos mais
difceis. Para alm de um
apoio ao longo do trajeto, pode
auxili-lo nas subidas mais
ngremes.
meias Utilize dois pares de
meias. As de fora devem ser mais
grossas e as de dentro mais finas
para deixar o p respirar. Devem
ser de algodo ou l e nunca
de fibras, sem costuras e sem
calcanhar. Os mais experientes
utilizam meias de trekking.
botas Ligeiras, de preferncia
impermeveis, de cano alto para
proteger os tornozelos. Devem
ser maleveis e ter uma boa
aderncia a todo o tipo de pisos.
As mais conhecidas so as botas
de trekking. Caso prefira, opte
por umas sapatilhas, que tenham
aderncia ao terreno. Escolha um
nmero acima do seu para que
possa usar dois pares de meias, de
forma a evitar bolhas nos ps.
Bssola
Comida
Pomada para as bolhas
Repelente de insectos
culos de Sol
Equipamento de emergnci a
para comunicao
Fios e pulseiras
ornamentais
Rdios ou equipamento que

perturbem a serenidad e
141
Cuidados e conselhos
Se quando viaja de carro, barco ou avio
tem recomendaes que deve seguir,
quando agenda um percurso pedestre ou
de BTT tambm existe um conjunto de
procedimentos a adotar.
So os chamados cuidados e conselhos
bsicos para o esforo que ir despender,
de forma a aproveitar ao mximo a beleza
natural que os percursos e trilhos lhe vo
oferecer.
Respeite as normas de segurana e
preservao existentes nas reas Protegidas.
142
Respeite as povoaes e reas cultivadas

por onde passar, bem como as tradies,
usos e costumes.
No danifique ou apague as placas de sinalizao ou marcaes.
No abandone vidro, plsticos, latas ou
quaisquer outros resduos. Guarde-os na
mochila e coloque-os nos locais apropriados.
No realize os percursos sozinho e, antes
de partir, informe algum sobre qual o caminho que vai percorrer.
Nmeros
de emergncia
SOS Emergncia
SOS Floresta
112
117
Centro de Informao
antiveneno
217 950 143
Comando Distrital de
Operaes de Socorro
244 860 400
Caso tome medicao (para diabetes,

asma, etc.), leve-a sempre consigo, em
caso de emergncia.
Leve uma ligeira refeio, uma fruta,
gua ou bolachas e alimente-se a meio
do percurso.
Evite locais com pouca iluminao.

Use vesturio desportivo, bem como calado e chapu prticos e confortveis.
Devem ser leves e dar-lhe liberdade de
movimento.
Respeite a propriedade privada os campos tm dono.
Leve uma t-shirt para trocar depois de

realizar a caminhada/corrida como
forma de evitar que a roupa suada seque no seu corpo.
No faa lume.
143
Forte de S. Miguel Arcanjo, Nazar
144
ndice
Descoberta saudvel ..................................................3
Sinaltica ............................................................................ 4
Percurso 5 ....................................................................... 38
Percurso 6....................................................................... 39
Percurso 7 .......................................................................40
Opinio - Fernando Moniz ................................... 41
Alcobaa
Vale de Ventos ................................................................ 8
Percurso de So Martinho ..................................... 9
Bombarral
O caminho da Rolia............................................... 44
Opinio - Andr Vieira ........................................... 45
Alvaizere
Por trilhos de Al-Baizir ............................................ 12
Encantos do Vale da Mata.....................................13
Percurso da Grande Frnea.................................14
Percurso pedestre dos Megalpias ................15
Percurso da Ribeira do Tordo ........................... 16
Percurso Pedestre do Ramalhal .......................17
Grande Rota de Alvaizere ................................. 18
Opinio - Joo M. Gil ................................................. 19
Ansio
Rota dos Povoados....................................................22
Rota do Condado........................................................23
Rota das Picotas ..........................................................24
Rota das Vilas ................................................................25
Rota dos Campos de Vento ................................ 26
Cho de Couce Alvaizere ...............................27
Batalha
Mata do Cerejal ...........................................................30
Buraco Roto .....................................................................31
Caminho-de-ferro mineiro do Lena .............32
Rota dos Moinhos ......................................................33
Percurso 1 .........................................................................34
Percurso 2 ........................................................................35
Percurso 3 ....................................................................... 36
Percurso 4 ........................................................................37
Caldas da Rainha
Da Praia da Foz Lagoa de bidos ............... 48
Opinio - Jos Artur Pinto ................................... 49
Castanheira de Pera
Rota dos Coentrais ....................................................52
Rota dos Neveiros ......................................................53
Rota das Levadas .......................................................54
Pelos encantos da vila de Castanheira
de Pera................................................................................55
Nas fragas da Ribeira das Quelhas ............... 56
Figueir dos vinhos

Caminho do Xisto de Casal de S. Simo ...60
Ferraria So Joo Campelo .............................. 61
Ferraria So Joo Cercal ................................... 62
Ferraria So Joo Casal S. Simo ................. 63
Casal de S. Simo Ferraria de S. Joo ........ 64
Opinio - Antnio Fael........................................... 65
Leiria
Percurso Polis ..............................................................68
Opinio - Joo Colao ............................................69
145
Marinha Grande
Marinha Grande - So Pedro de Moel ..........72
So Pedro de Moel - gua de Medeiros ......73
So Pedro de Moel - Praia da Vieira...............74
Opinio - Flora Cardoso .........................................75
Nazar
Rota dos Milagres da Nazar ............................. 78
Entre a terra e o mar ................................................ 79
No trilho do patrimnio......................................107
Trilho do Castelo Vale d Armunha ............108
Trilho de Mega Fundeira ..................................109
Peniche
descoberta da costa Norte .............................112
Grande Rota do Cabo Carvoeiro ....................113
Trilho da Berlenga ....................................................114
Trilho da Ilha Velha .................................................115
Ncleo Histrico de Peniche e Fortaleza 116
Centro Interpretativo Atouguia da Baleia 117
bidos
Parque cinegtico ..................................................... 82
Ecopista da Vrzea da Rainha.......................... 83
Ciclovia das guas .................................................... 84
De bidos Lagoa .................................................... 85
Ourm
Rota dos Pastorinhos..............................................88
Rotas da Pedra.............................................................89
Rota das Ribeiras .......................................................90
Rota da Vila Medieval ............................................. 91
Bairro at Casal do Farto ...................................... 92
Rota do Castelo .......................................................... 93
Rota do Agroal ............................................................. 94
Rota do Peregrino ..................................................... 95
Rota do parque da Cidade Ant. Teixeira ...96
Pedrgo Grande
Pombal
Trilho da Lagoa de So Jos ............................120
Rota do Paleoltico....................................................121
O canho do Vale do Poio ..................................122
O vale dos Anos e as aldeias serranas ....123
Trilho da Baleia Verde ..........................................124
Trilho do Picoto .........................................................125
Ciclovia do Parque Verde do Aude .......... 126
Opinio - Carlos Franquinho............................127
Porto de Ms
Arco da Memria.....................................................130
Corredoura Ecopista da Bezerra.................131
Serra da Lua .................................................................132
Serra Galega .................................................................133
So Bento .......................................................................134
Frnea ..............................................................................135
Estrada Romana....................................................... 136
Castelejo .........................................................................137
Trilho da Fonte Falsa ............................................ 138
Opinio - Eduardo Amaral................................ 139
No Trilho dos Audes.......................................... 100

Na senda da Ribeira de Pera .............................101
Marginal na Albufeira da Bou ...................102
Trilho dos Romanos.............................................. 103
No cabeo das Ms.................................................104
Rumando contra a corrente ...........................105
Vesturio e equipamento .................................140
Marginal da Albufeira do Cabril ...................106
Cuidados e conselhos ...........................................142
146 REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014
147

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2014

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A edio de 2014 do Guia de Percursos Pedestres e BTT

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Cmara ..............................236 650 600

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Por trilhos de Al-Baizir

Por ruelas em calada, o percurso leva-o ao sop da Serra

Capela dos Coves

REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014

Encantos do Vale da Mata

Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014 // REGIO DE LEIRIA

Percurso da Grande Frnea

Ao comear o percurso vai seguir um caminho florestal em

REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014

Percurso pedestre dos Megalpias

Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014 // REGIO DE LEIRIA

Percurso da Ribeira do Tordo

REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014

Percurso Pedestre do Ramalhal

Antas, menires e a estrada romana. H seis mil anos, a regio

Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014 // REGIO DE LEIRIA

Grande Rota de Alvaizere

Ao longo de dois dias vai poder visitar o concelho e a riqueza

REGIO DE LEIRIA // Guia dos Percursos Pedestres e de BTT 2014

Fotografar na natureza e ao lado dela

volta. Pode ser uma grande paisagem,

Joo M. Gil Fotgrafo

Solar dos Condes de Castelo Melhor

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Cmara .............................236 670 200

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Rota dos Povoados

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Solar dos Condes

No h lugar no concelho de Ansio em que no se conhea

Parque Verde do Nabo

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Rota das Picotas

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Rota das Vilas

Em 1514, data do foral concedido por D. Manuel I, Avelar,

Vista da Serra do Anjo da Guarda

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Rota dos Campos de Vento

Nos dias de mais

Loja dos Produtos

Um dos monumentos mais antigos da freguesia do Alvorge,

Solar dos Condes de Castelo Melhor

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Cho de Couce - Alvaizere