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Ações Musculares e Movimentos Articulares
Ações Musculares e Movimentos Articulares
ARTICULARES
COMPLEXO SUPERIOR
CINTURA ESCAPULAR
Elevao:
Trapzio poro superior (parte descendente),
elevador
(levantador) da escpula, rombides.
Depresso:
Trapzio poro inferior (parte ascendente), peitoral
menor;
Auxiliar: Grande dorsal (Latssimo do dorso).
Aduo:
Elevador (levantador) da escpula, trapzio poro
mdia
(parte transversa), rombides.
Abduo:
Serrtil anterior, peitoral menor.
Rotao lateral:
Serrtil anterior, trapzio poro superior (parte
descendente).
Rotao medial:
Elevador (levantador) da escpula, rombides,
peitoral
menor, trapzio poro inferior (parte ascendente).
Ombro
Flexo:
Deltide poro anterior (parte clavicular), peitoral
maior
poro clavicular (parte clavicular), peitoral maior
poro
external (parte externocostal) A partir da
hiperextenso,
realiza a flexo at a posio neutra (00);
Auxiliar: Coracobraquial, bceps branquial poro
curta
(cabea curta).
Extenso:
Grande dorsal (latssimo do dorso), redondo maior,
redondo menor, infra espinha (infra-espinal),
deltide
poro posterior (parte espinal), peitoral maior
poro
external (parte externocostal);
Auxiliar: Trceps braquial poro longa (cabea
longa).
Hiperextenso:
Grande dorsal (latssimo do dorso), redondo maior,
redondo menor, infra espinhal (infra-espinal),
deltide
poro posterior (parte espinal);
Auxiliar: Trceps braquial poro longa (cabea
longa)
Aduo:
Grande dorsal (latssimo do dorso), redondo maior,
redondo menor, peitoral maior poro external
(parte
externocostal);
Auxiliares: Coracobraquial, infra espinhal (infraespinal),
subescapular, bceps braquial poro curta (cabea
curta),
trceps braquial poro longa (cabea longa).
Abduo:
Supra espinhal (supra-espinal), deltide poro
mdia
(parte acrmial), em sinergismo: deltide poro
anterior
(parte clavicular) e poro posterior (parte espinal);
Auxiliar: Bceps braquial poro longa (cabea
longa).
Aduo horizontal:
Deltide poro anterior (parte clavicular), peitoral
maior
nfase na poro clavicular (parte clavicular),
coracobraquial;
Auxiliar: Bceps braquial poro curta (cabea
curta).
Abduo horizontal:
Grande dorsal (latssimo do dorso), redondo maior,
redondo menor, deltide poro posterior (parte
espinal);
infra espinhal (infra-espinal), supra espinhal
(supraespinal).
Auxiliar: Trceps braquial poro longa (cabea
longa).
Rotao medial:
Grande dorsal (latssimo do dorso), redondo maior,
subescapular, deltide poro anterior (parte
clavicular),
peitoral maior poro clavicular (parte clavicular);
Auxiliar: Coracobraquial, bceps braquial poro
curta
(cabea curta).
Rotao lateral:
Supra-espinhal (supra-espinal), infra espinhal
(infraespinal),
redondo menor, deltide poro posterior (parte
espinal).
Cotovelo
Flexo:
Bceps braquial, braquial.
Auxiliar: Braquiorradial, pronador redondo;
Dbil: Flexor radial do carpo, palmar longo, flexor
ulnar
do carpo, flexor superficial dos dedos, extensores
radiais longo e curto do carpo.
Extenso:
Trceps braquial;
Auxiliar: Ancneo;
Dbil: Extensor ulnar do carpo.
Radiulnar
Pronao:
Pronador redondo, pronador quadrado;
Auxiliar: Flexor radical do carpo e braquiorradial
quando o cotovelo estiver em supinao.
Supinao:
Bceps branquial, supinador, braquiorradial quando
a
radioulnar encontra-se em pronao.
Coluna vertebral
Torcica
Flexo anterior:
Oblquo interno em ao bilateral, oblquo externo
em
ao bilateral e reto abdominal.
Extenso:
Multfido do trax em ao bilateral, semiespinhal
do
trax, rotadores do trax em ao bilateral,
liocostal do
lombo parte torcica, longussimo do trax.
Flexo lateral:
Multfido do trax, semiespinhal do trax, rotadores
do
trax, iliocostal do lobo parte torcica, iliocostal do
lombo
parte lombar, longussimo do trax, oblquo interno,
oblquo
Rotao:
Multfido do trax do lado oposto a rotao, semiespinhal
do trax do lado oposto a rotao, rotadores do trax do
lado oposto a rotao, oblquo externo do lado oposto a
rotao.
Lombar
Flexo anterior:
Psoas maior em ao bilateral.
Extenso:
Multfido do lombo em ao bilateral, rotadores do
lombo
em ao bilateral, quadrado lombar em ao
bilateral.
Flexo Lateral:
Multfido do lombo, rotadores do lombo, quadrado
lombar, psoas maior.
Rotao:
Multfidos do lombo do lado oposto a rotao,
rotadores
do lombo do lado oposto a rotao, psoas maior do
lado
oposto a rotao.
COMPLEXO INFERIOR
CINTURA PLVICA
Bscula anterior:
Iliopsoas, tensor da fascia lata, sartrio, adutor
longo,
adutor curto, adutor magno, glteo mnimo,
obturatrio
externo, quadrado lombar, grande dorsal, reto
femoral,
pectneo, glteo mdio fibras anteriores, todos em
ao
bilateral.
Bscula posterior:
Glteo mximo, reto abdominal em sinergismo os
oblquos e transverso do abdmen, semitendinoso,
semimembranoso, bceps femoral poro longa,
periforme,
gmeo superior e inferiores, obturatrio interno;
glteo
mdio fibras posteriores, todos em ao bilateral.
Bscula lateral / inclinao lateral:
Quadrado lombar, tensor da fscia lata, glteo
mdio e
mnimo contra lateral.
Quadril
Flexo:
Iliopsoas, reto femoral, tensor da fascia lata, glteo
mdio
fibras anteriores;
Auxiliar: glteo mnimo poro flexora, grcil,
pectneo,
sartrio, adutor longo;
Dbil: Piriforme.
Extenso:
Glteo mximo, semitendinoso, semimembranoso,
bceps femoral poro longa, adutor magno poro
extensora;
Auxiliar: Glteo mdio fibras posteriores.
Hiperextenso:
Glteo mximo, semitendinoso, semimembranoso,
bceps femoral poro longa, adutor magno poro
extensora;
Auxiliar: Glteo mdio fibras posteriores.
Aduo:
Adutor longo, adutor curto, adutor magno, grcil;
Auxiliar: liopsoas, pectneo, semitendinoso,
semimembranoso, quadrado femoral.
Abduo:
Tensor da fascia lata, glteo mdio, glteo mnimo,
obturador interno, obturador externo;
Auxiliar: Sartrio, glteo mximo fibras superiores.
Rotao lateral:
Glteo mximo, piriforme, gmeo superior, gmeo
inferior, obturatrio interno, obturatrio externo,
quadrado
femoral, iliopsoas;
Rotao medial:
Pectneo, tensor da fascia lata, adutor magno, grcil,
glteo mdio, glteo mnimo;
Auxiliar: Adutor curto.
Joelho
Flexo:
Semitendinoso, semimembranoso, bceps femoral,
poplteo (desbloqueio);
Auxiliar: sartrio, grcil, gastrocnmios;
Dbil: Plantar.
Extenso:
Quadrceps (vasto lateral longo e oblquo, vasto
medial
longo e oblquo, vasto intermdio e reto femoral),
auxiliado
pelo tensor da fascia lata e articular do joelho
elevando a
capsula.
Rotao lateral:
Tensor da fascia lata, bceps femoral, poplteo
(quando
tbia encontra-se fixa em cadeia cintica fechada),
vasto
lateral; (quando o joelho encontrar flexionado).
Rotao medial:
Sartrio, grcil, semitendinoso, semimembranoso,
poplteo (quando a coxa encontra-se fixa em cadeia
cintica aberta).
Tornozelo
Flexo plantar: (9 msculos)
Trceps sural (gastocnemio lateral, medial e sleo);
Auxiliar: Tbia posterior, flexor longo dos dedos,
flexor
longo do hlux, plantar, fibular longo, fibular curto.
Flexo dorsal:
Tbia anterior, extensor longo do hlux, extensor
longo
Inverso:
Trceps sural, tibial posterior, flexor longo do hlux,
tibial
anterior;
Auxiliar: Flexor longo dos dedos.
Everso:
Fibular longo, fibular curto, fibular terceiro.
Taloscalcnear
Inverso:
Trceps sural, tibial posterior, flexor longo do hlux,
tibial
anterior;
Auxiliar: Flexor longo dos dedos.
Everso:
Fibular longo, fibular curto, fibular terceiro.
Auxiliar: extensor longo dos dedos.
MOVIMENTOS ARTICULARES
ARTICULAO MOVIMENTOS
Coluna Vertebral:
Flexo anterior, extenso, hiperextenso, flexo
lateral para direita e esquerda, rotao para direita
e esquerda, circundao.
Cintura Escapular:
Elevao,depresso, abduo,aduo, rotao
medial e lateral, bscula anterior e posterior.
Ombro:
Flexo, extenso,hiperextenso, abduo, aduo,
rotao lateral, rotao medial, aduo horizontal,
abduo horizontal,aduo anterior, aduo
posterior, circundao.
Cotovelo:
Flexo e extenso
Radioulnares:
Pronao e supinao.
Carpo:
Flexo, extenso, hiperextenso, aduo, abduo e
Circundao.
Interfalangianas: (Dedos da mo)
Flexo, extenso, abduo, aduo.
Cintura Plvica:
Bscula anterior, bscula posterior, inclinao
direita,
inclinao esquerda, rotao para direita e
esquerda.
Quadril:
Flexo, extenso, hiperextenso, abduo, aduo,
rotao lateral e medial, aduo horizontal,
abduo
horizontal, aduo anterior e posterior, circundao.
Joelho:
Flexo, extenso;
quando estamos com o joelho flexionado temos
tambm os movimentos de rotao lateral e medial,
podendo ser tibial ou femoral.
Tornozelo:
Flexo plantar e dorso flexo.
Taloscalcnear:
Inverso e everso.
Interfalangianas dos dedos do p:
Flexo, extenso, abduo e aduo.
Metatarsofalangianas:
Flexo e extenso.
AES
MUSCULARES
COMPLEXO SUPERIOR
Trapzio:
Poro superior ( parte descendente )
Na cervical:
Em contrao unilateral realiza o movimento de lateral para o
seu lado e rotao da cabea para o lado oposto flexo. Em
ao bilateral realiza os movimentos de extenso e
hiperextenso;
Na cintura escapular:
elevao e rotao lateral. Atua na abduo do ombro mas no
promotor
deste movimento.
Poro mdia (parte transversa)
Na cintura escapular: aduo e estabilizao.
Poro inferior (parte ascendente)
Na cintura escapular: rotao medial e depresso.
Elevador da escapula (levantador da escapula):
Na cervical: em ao unilateral flexo lateral para o seu lado;
em ao bilateral auxilia na extenso.
Na cintura escapular: aduo, rotao medial e elevao.
Rombides:
Na cintura escapular: elevao, aduo e rotao medial.
Serrtil posterior superior:
Trabalha na inspirao forada elevando (expanso) do gradil costal.
Serrtil posterior inferior:
Trabalha na expirao forada deprimindo o gradil costal.
Subclvio:
Na costoclavicular: depresso da clavcula ou elevao da 1a costela;
Na esternocostal: estabilizao.
Serrtil anterior:
Na cintura escapular: abduo e rotao lateral.
Peitoral menor:
Na cintura escapular: abduo, rotao medial e depresso.
Na respirao: inspiratrio quando a escapula encontra-se fixa.
Grande dorsal (latssimo do dorso)
Pronador redondo:
No cotovelo: auxilia na flexo;
Na radioulnar: pronao
Pronador quadrado:
Na radiulnar: pronao
COLUNA
Suboccipitais: Reto anterior da cabea; Reto lateral da
cabea; Reto
posterior maior da cabea; Reto posterior menor da cabea;
Oblquo
superior da cabea e oblquo inferior da cabea.
Reto anterior da cabea:
Na cabea: em ao unilateral, faz flexo lateral da cabea sobre o
Atlas para
o seu lado;
em ao bilateral, faz flexo anterior da cabea sobre o Atlas.
Reto lateral da cabea:
Na cabea: em ao unilateral, faz flexo lateral da cabea sobre o
atlas;
em ao bilateral, faz flexo anterior da cabeo sobre o atlas.
Reto posterior maior da cabea:
Na cabea: em ao unilateral, pode produzir pequena rotao para o
seu
Lado;
em ao bilateral, faz a sustentao da cabea, estabiliza a
articulao atlantoccipital, faz extenso da cabea sobre a cervical.
Reto posterior menor da cabea:
Na cabea: em ao bilateral, faz a sustentao da cabea, estabiliza
a
articulao atlantoccipital, faz extenso da cabea sobre a cervical.
Oblquo superior da cabea:
Na cabea: em ao bilateral, faz a sustentao da cabea, estabiliza
a
articulao atlantoccipital, faz extenso da cabea sobre a cervical.
Oblquo inferior da cabea:
COMPLEXO INFERIOR
Psoas maior:
Na lombar: em ao unilateral flexo lateral para o seu lado e rotao
para o
lado oposto; em ao bilateral flexo anterior e acentuao da
lordose lombar.
No quadril: flexo conjugada aos movimentos de aduo e rotao
lateral.
Ilaco:
Na cintura plvica: em ao bilateral bscula anterior.
No quadril: flexo.
Ilopsoas:
Na lombar: em ao unilateral flexo lateral para o seu lado e rotao
para o
lado oposto; em ao bilateral flexo anterior e acentuao da
lordose lombar.
Na cintura plvica: em ao bilateral bscula anterior.
No quadril: flexo conjugada aos movimentos de aduo e rotao
lateral;
Pectneo:
No quadril: auxiliar na flexo, aduo e rotao medial;
Na cintura plvica: em ao bilateral auxiliar na bscula anterior;
em ao unilateral auxilia na inclinao contralateral.
Tensor do fascia lata:
Na cintura plvica: em ao unilateral faz inclinao contralateral
(bscula
lateral elevao do lado oposto);
em ao bilateral faz bscula anterior;
No quadril: flexo, abduo e rotao medial;
No joelho: extenso e quando o joelho encontra-se flexionado a
rotao lateral.
Sartrio:
Na cintura plvica: em ao bilateral faz bscula anterior;
No quadril: auxilia na flexo, rotao lateral e abduo;
No joelho: auxilia na flexo e rotao medial.
Adutor longo:
Na cintura plvica: em ao bilateral faz bscula anterior;
No quadril: aduo e auxiliar da flexo.
Adutor curto:
No quadril: aduo e auxiliar na rotao medial;
Na cintura plvica: em ao bilateral bscula anterior.
Adutor magno:
Na cintura plvica: em ao bilateral bscula anterior;
No quadril: aduo, rotao medial e auxiliar da extenso com sua
poro
extensora (posterior).
Grcil:
No quadril: adio, flexo e rotao medial;
No joelho: auxiliar da flexo e da rotao medial.
Semitendinoso:
Na cintura plvica: bscula posterior;
No quadril: extenso, hiperextenso e auxiliar na aduo;
No joelho: flexo e rotao medial.
Semimenbranoso:
Na cintura plvica: bscula posterior;
No quadril: extenso, hiperextenso e auxilia na aduo;
No joelho: flexo e rotao medial.
Bceps femural poro longa:
Na cintura plvica: bscula posterior;
Quadrado femural:
Na cintura plvica: em ao bilateral bscula anterior;
No quadril: aduo e rotao lateral.
Poplteo:
No joelho: inicia o movimento de flexo (desbloqueio), quando
estamos com a
tbia fixa, realiza a rotao lateral e quando o fmur encontra-se fixo a
rotao medial.
Quadrceps:
(Reto femural, vasto intermdio, vasto medial longo e oblquo
e vasto
lateral longo e oblquo)
No quadril: o reto femural faz flexo;
No joelho: extenso; quando o joelho encontra-se flexionado o vasto
medial
auxilia na rotao medial e o vasto lateral auxilia na rotao lateral.
Articular do joelho:
No joelho: participa do movimento de extenso, por tracionar a
cpsula
articular superiormente.
Plantar:
No joelho: dbil no movimento de flexo;
No tornozelo: auxiliar na flexo plantar;
Trceps sural:
No tornozelo: flexo plantar;
Na taloscalcnear: inverso.
Gastrocnmio medial e lateral:
No joelho: auxilia na flexo;
No tornozelo: flexo plantar;
Na taloscalcnear: inverso.
Sleo:
No tornozelo: flexo plantar;
Na taloscalcnear: inverso.
Tibial posterior:
No tornozelo: auxiliar na flexo plantar;
Na taloscalcnear: inverso.
*Sustentao do arco plantar.
Flexor longo dos dedos:
No tornozelo: auxiliar na flexo plantar;
Na taloscalcnear: auxiliar na inverso;