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  • EM Musculos

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    Teresa Leitão
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    Estudo do Movimento Principais musculos, inserção e ação

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    MUSCULO INSERÇÃO AÇÃO

    ESTERNOCLEIDOMASTODEO Processo mastoide Flexão da cabeça


    (pescoço)
    PEITORAL MAIOR Crista do tubérculo maior do Articulação do ombro: adução, rotação medial (interna),
    úmero flexão (cabeça clavicular) e extensão (cabeça esternal) do
    braço
    Articulação escapulo torácica: puxa a escápula Antero
    inferiormente
    PEITORAL MENOR Face externa da 3ª, 4ª 5ª Depressão do ombro, rotação inferior da escápula e
    costelas elevação das costelas
    TRAPÉZIO (atrás) Borda posterior da clavícula, Elevação e depressão do ombro e adução e rotação
    acrómio e espinha da superior das escápulas
    escápula
    DELTOIDE (ombro) (atrás) Tuberosidade deltoidea do Abdução, extensão e flexão
    úmero

    BÍCEPS Tuberosidade do rádio Flexão e supinação do antebraço


    TRICEPS Olecrano Extensão do antebraço
    BRANQUIORRADIAL (Proximal ao) processo Articulação do cotovelo: flexão do antebraço (quando
    estiloide do rádio inclinado para frente)

    OBLIQUO EXTERNO (lado) Linha alba, tubérculo púbico, Contração bilateral - Flexão do tronco, compressão das
    metade anterior da crista vísceras abdominais, expiração
    ilíaca Contração unilateral - Flexão lateral do tronco (ipsilateral)
    rotação do tronco (contralateral)
    RETO ABDOMINAL processo xifoide, cartilagens flexão do tronco, compressão das vísceras abdominais e
    costais da 5.ª a 7.ª costelas expiração
    LATISSIMUS DORSIS (atrás) Sulco intertubercular do Articulação do ombro: rotação interna, adução e retroversão
    úmero, entre os músculos do braço
    peitoral maior e redondo Auxilia na respiração
    maior

    RETO FEMORAL Tuberosidade da tíbia e patela Articulação do quadril: flexão da coxa (somente o reto
    (todas as cabeças) - através
    femoral)
    do ligamento patelar
    Articulação do joelho: extensão da perna

    SARTÓRIO "Pata de ganso" medialmente Articulação do quadril: flexão, abdução e rotação lateral da
    à tuberosidade tibial coxa
    Articulação do joelho: flexão e rotação medial da perna
    QUADRICEPS Tuberosidade da tíbia e patela Articulação do quadril: flexão da coxa (somente o reto
    (todas as cabeças) - através femoral)
    do ligamento patelar Articulação do joelho: extensão da perna
    EXTENSOR LONGO DOS Falanges distais e médias dos Articulações metatarso falangeanas e interfalangeanas 2-5:
    DEDOS dedos 2-5 extensão dos dedos;
    Articulação talo crural: dorsiflexão do pé; ;
    Articulação subtalar: eversão do pé
    TÍBIO Osso cuneiforme medial, Articulação talocrural: dorsiflexão do pé
    base do 1º metatarsal
    Articulação subtalar: inversão do pé

    GLUTEUS MAXIMUS (atrás) Trato iliotibial Articulação coxofemoral (articulação do quadril):


    Extensão da coxa
    Tuberosidade glútea do
    Rotação lateral da coxa
    fêmur Abdução da coxa (parte superior)
    Adução da coxa (parte inferior)
    TENDÃO ISQUITIBAL Côndilo medial da tíbia Articulação do quadril: extensão e rotação interna da coxa
    (Músculo semimembranoso) Articulação do joelho: extensão e rotação interna da perna
    Estabilização da pelve
    HAMSTRINGS Côndilo medial da tíbia Articulação do quadril: extensão e rotação interna da coxa
    (Músculo semimembranoso) Articulação do joelho: extensão e rotação interna da perna
    Estabilização da pelve
    GASTROCNEMIO Superfície posterior do Articulação talocrural: flexão plantar do pé (quando o
    calcâneo, através do tendão joelho está estendido)
    calcâneo Articulação do joelho: flexão da perna

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