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Alguns
vão
dizer
que
se
trata
daquele
cara
que
ejacula
em
menos
de
1
minuto,
após
a
penetração.
Outros
vão
dizer
que
é
aquele
que
ejacula
nos
primeiros
5
segundos,
logo
quando
a
penetração
acontece.
E,
também
vão
haver
aqueles
que
dirão
que
a
Ejaculação
Precoce
é
quando
você
tem
um
orgasmo
antes
mesmo
da
penetração.
São
várias
as
interpretações,
e
não
existe
um
parecer
plenamente
técnico
quanto
a
essa
questão
de
tempo
porque
a
ejaculação
precoce,
em
sua
conceituação,
é
aquela
que
acontece
involuntariamente
e
contra
a
sua
vontade.
Bem,
independente
da
forma
que
você
encara
isso,
vamos
tratar
(e
resumir)
a
Ejaculação
Precoce
como
essa
que
acontece
muito
rápido
e
contra
a
nossa
vontade.
Todo
o
resto
desse
livro
estará
se
baseando
nessa
ideia.
Não são poucos os homens que sofrem de ejaculação precoce.
Alguns
sofrem
devido
a
ansiedade
do
sexo,
que
pode
ocorrer
por
muitos
motivos,
incluindo
o
fato
de
você
estar
prestes
a
ter
relações
com
uma
mulher
que
você
admire
e
considere
estar
acima
dos
seus
padrões.
Pode ser o nervosismo de você já ter tido Ejaculação Precoce em sua última relação -‐ o
Nós
vamos
falar
da
anatomia
da
ejaculação,
o
que
faz
com
que
isso
aconteça
antes
do
que
você
queira,
do
porque
os
exercícios
certos
podem
lhe
ajudar,
e
o
que
você
vai
ganhar
ao
dominar
essas
técnicas.
Eu
sei
que
não
preciso
ficar
falado
sobre
as
muitas
vantagens
de
melhorar
seu
relacionamento
e
sua
vida
sexual,
após
virar
adepto
dessas
práticas.
Entretanto,
você
precisa
conhecer
para
apreciar
os
incríveis
benefícios
que
estarão
disponíveis
para
você
quando
você
dominar
este
método.
2. Anatomia da Ejaculação
É
bem
provável
que,
se
você
está
lendo
esse
livro,
você
já
esteja
familiarizado
com
a
experiência
de
ejacular.
Você
fica
animado,
muito
ligado,
ejacula,
e
então
seu
pau
fique
mole.
No
entanto,
é
preciso
mais
do
que
isso
para
que
você
possa
entender,
por
assim
dizer.
Às
vezes,
eles
começam
a
ficar
mais
leves
e
mais
fortes,
mas,
uma
vez
que
você
passar
o
“ponto
sem
retorno”
com
esse
espasmo,
em
primeiro
lugar,
a
liberação
do
sêmen
para
o
mundo
exterior
é
inevitável
para
a
maioria
de
nós.
Acredite
ou
não,
você
irá
fazer
essas
contrações
musculares
involuntárias
responder
ao
seu
poder
de
escolha.
Alguns
dos
sintomas
que
antecedem
as
contrações
do
orgasmo,
e
que
deixam
você
mais
sensível,
incluem...
• você se tornar alheio ao mundo exterior, por um tempo.
Você
sabia
que
a
ejaculação
é
realmente
um
processo
de
dois
estágios?
São
a
emissão
e
a
expulsão.
Sua
próstata
automaticamente
se
contrai
e
esvazia
o
fluido
seminal
em
sua
uretra.
Esse
é
o
tubo
que
transporta
o
sêmen
e
a
urina
através
de
seu
sistema
genital
-‐
e
para
fora
da
cabeça
de
seu
pênis.
Essas
contrações
dos
seus
músculos
pélvicos,
que
causam
a
liberação
real
do
sêmen,
também
são
os
principais
que
fazem
com
que
você
tenha
esse
prazer
fantástico.
Ora
aqui
está
a
boa
notícia:
pelo
fortalecimento
dos
músculos
e
aumentando
a
sua
sensibilidade
de
todo
este
processo,
você
pode
evitar
a
fase
de
emissão
completamente
Quando
faço
isso,
meu
pênis
fica
insensível,
brevemente,
até
que
eu
possa
bombear
com
vigor
novamente,
por
um
tempo,
antes
de
repetir
todo
o
ciclo,
por
muitas
vezes,
como
eu
quero.
Entre
os
profissionais
que
tratam
de
sexo,
o
termo
técnico
para
isso
é
“orgasmo
seco”
-‐
e,
eu
realmente
não
sei
do
que
os
médicos
chamam.
Alguma
vez
você
teve
uma
experiência
assim?
Eu
realmente
já
tive
alguns
orgasmos
secos,
há
alguns
anos
atrás,
antes
de
saber
o
que
estava
acontecendo.
Mais
tarde,
quando
eu
estava
aprendendo
sobre
o
“orgasmo
consciente”,
o
Professor
da
turma
era
capaz
de
ter
uns
10
orgasmos
secos,
em
um
dia
de
sexo.
Sim,
isso
me
incomodava
muito,
na
época,
e
eu
o
odiava,
afinal,
eu
queria
ser
“o
cara”
também,
mas
como
eu
poderia
chegar
perto
de
conseguir
algo
assim?
Agora
eu
o
amo
porque
ele
desafiou-‐me
a
aprender
a
mesma
coisa.
E
hoje
descobri
as
grandes
maravilhas
de
tudo
isso.
OK,
esse
é
o
fim
da
aula
de
anatomia.
Mas
há
outra
forma
ainda
melhor
para
descrever
o
que
deve
ser
a
verdadeira
ejaculação.
De
fato,
o
controle
da
ejaculação,
somado
aos
seus
orgasmos
secos
e
a
masterização
da
sua
estamina,
permitem
de
forma
ilimitada,
a
recirculação
de
toda
essa
energia
sexual
dentro
do
seu
corpo.
Você
pode
controlar
todo
o
seu
processo
de
sensações
mandando
essa
energia
sexual
para
outras
partes
do
seu
corpo.
De
fato,
após
uma
longa
jornada
de
vida
assim,
alguns
homens
adquirem
esta
condição,
temporariamente,
porque
um
ou
mais
dessas
causas
está
na
sua
cabeça.
4. O Desejo de Ejacular
Eu
não
queria
ejacular
tão
rápido,
mas
sempre
que
eu
começava
a
fazer
sexo
parecia
que
aquilo
era
o
que
devia
ser
feito.
E,
é
claro,
eu
normalmente
me
arrependia
no
final.
Pode
soar
como
um
raciocínio
circular
ao
se
dizer
que
o
desejo
de
ejacular
é
a
razão
de
você
chegar
ao
orgasmo
muito
rápido.
Todos
nós
temos
o
desejo
de
orgasmo,
certo?
Bem,
é
claro.
E
nem
por
um
microssegundo
eu
quero
lhe
dar
a
ideia
de
que
há
alguma
coisa
de
errado
com
isso.
O
desejo
e
o
prazer
é
que
fazem
a
vida
tão
boa.
Mas
pergunte-‐
se:
Que
tipo
de
orgasmo
estamos
procurando
aqui?
Uma
rapidinha
com
sua
parceira
ou
uma
completa,
com
todo
o
prazer
que
o
sexo
dá
direito?
O
impulso
biológico
para
ejacular
contorna
o
seu
poder
de
escolha
sobre
o
assunto.
Como
resultado
de
mais
de
30
anos
ajudando
as
pessoas
a
mudar
seu
comportamento,
estou
convencido
de
que
poucos
conseguem
ter
sucesso
em
parar
algo
que
eles
não
querem
fazer.
O
segredo
é
substituir
o
que
você
não
quer
por
algo
melhor
e
que
você
queira.
Felizmente,
tudo
isso
é
algo
muito
melhor
e,
depois
de
desenvolver
as
habilidades
dos
exercícios
deste
livro,
você
nunca
mais
vai
querer
voltar
a
ser
como
antes.
5. Excitação Incontrolável
Isto
deve
ter
acontecido
com
todos
nós
-‐
pelo
menos
uma
vez
-‐
ou
até
freqüentemente.
Você
está
completamente
atraído
por
aquela
mulher
maravilhosa
e
totalmente
sexy,
e
realmente
você
quer
fazer
sexo
com
ela.
Você
fica
tão
ligado
por
toda
a
perspectiva
que,
antes
que
você
possa
perceber
você
ejacula
em
seu
short.
Deus,
eu
odeio
lembrar
aqueles
momentos
embaraçosos.
E,
acredite
quando
eu
digo
que
não
iria
falar
sobre
isso
se
eu
não
estivesse
confiante
de
que
isso
será,
em
breve,
uma
coisa
do
passado
para
você
que
passa
por
isso.
Uma
vez
que
não
fomos
ensinados
de
outra
forma,
nós
acabamos
seguindo,
cegamente,
as
“enchentes
naturais”
que
surgem
dentro
de
nós
e
que
logo
deixa
nossas
calças
molhadas.
Assim,
muitos
de
nós,
simplesmente
não
aprenderam
que
não
há
outra
maneira
de
lidar
com
a
energia
que
vai
se
construindo
dentro
de
você,
nesse
momento.
6. Tensão e Ansiedade
O
segredo
para
o
domínio
ejaculatório
é
o
relaxamento.
Há
tantas
coisas
que
podem
criar
tensão
e
ansiedade
na
arena
assustadora
do
sexo
que
eu
fico
realmente
surpreso
em
como
muitos
homens
aprendem
a
contornar
essas
coisas
de
maneiras
alternativas.
Aqui estão apenas algumas das tensões comuns que podem causar ejaculação precoce:
• Auto-‐crítica rigorosa
• Culpa religiosa -‐ o pensamento de que sexo é errado, sujo ou imoral
• Ansiedade de desempenho (eu sou bom o suficiente para satisfazer a minha parceira?)
•
Tentar
não
ejacular
(você
pode
não
acreditar,
mas
pensar
em
não
ejacular
faz
com
que
seja
mais
provável
que
você
ejacule
mais
cedo
-‐
sim,
surpreendente,
mas
é
verdade)
Quem
da
minha
época
(hoje
estou
com
50)
não
cresceu
tendo
medo
de
ser
pego
fazendo
sexo?
Lembre-‐se,
muitos
dos
nossos
primeiros
encontros
sexuais
aconteciam
na
parte
de
trás
do
carro
do
nosso
pai,
ou
no
sofá
da
sala,
quando
o
pessoal
poderia
voltar
a
qualquer
minuto.
Estávamos
tão
preocupados
com
ser
pego
no
ato,
que
o
sexo
era,
muitas
vezes,
apressado
e
insatisfatório.
Igualmente,
para
limitar
nossas
chances
de
ser
descoberto,
o
ato
de
se
masturbar
era
sempre
bem
rápido,
e
não
permitia
qualquer
exploração.
Homens
são
programados
para
acreditar
que
é
melhor
não
ser
pego
se
masturbando
-‐
por
um
milhão
de
razões.
Isso
é
muitas
vezes
feito
em
banheiros,
e
rapidamente,
para
obter
o
prazer
e
a
liberação
(e
nunca
na
privacidade
do
seu
quarto).
Isso
também
tende
a
estabelecer
um
certo
hábito
de
tensão
no
corpo,
quando
envolve
as
questões
sexuais,
que
se
torna
o
padrão
para
as
outras
experiências
sexuais,
que
você
terá
mais
tarde.
7. Objetivo do Orgasmo
Qual é então o padrão de desempenho ideal para o amante do sexo masculino?
Na
maioria
das
vezes,
é
isso
que
a
nossa
sociedade
nos
faz
crer
que
é
o
ideal.
Com
isso,
mesmo
quando
você
“se
entrega”,
é
do
tipo
forte
e
silencioso.
Então,
em
um
comunicado
selvagem,
provando
que
você
é
o
melhor,
você
tem
um
monstruoso
orgasmo.
Acredite,
meu
caro,
essa
não
é
a
melhor
forma.
É
apenas
a
que
essa
sociedade
reprimida
fez
você
pensar
que
era
(ou,
pelo
menos,
que
fez
com
que
muitos
homens
pensassem).
Temos
a
forte
crença
de
que
o
propósito
de
fazer
amor
é
liberar
toda
a
energia
sexual
reprimida
com
o
orgasmo
mais
intenso
possível.
Muitas
vezes,
ficamos
presos
em
crenças
similares,
por
longos
períodos
de
insatisfação
sexual
-‐
e,
muitas
vezes,
com
ambos
os
parceiros
acreditando
que
tudo
aquilo
é
como
as
coisas
devem
ser.
Você
pode
se
surpreender
ao
saber
o
quão
importantes,
para
a
maioria
das
mulheres,
podem
ser
as
coisas
que
hoje
você
considera
pequenas
(como
abraços,
carinhos,
Eu
li
um
estudo,
recentemente,
que
falava
sobre
70%
das
mulheres,
em
uma
escolha,
preferirem
à
intimidade
ao
sexo.
A
visão
que
temos
na
sociedade
hoje
é
de
que
o
sexo
se
trata
de
uma
corrida
para
o
clímax
após
o
“colapso
físico”
entre
dois
amantes.
E
nada
poderia
estar
mais
distante
da
verdade.
8. A Mente
Sem
dúvida,
a
mente
é
um
órgão
sexual
muito
poderoso.
Você
precisa
entender
que
você
coloca
a
sua
energia
sexual
exatamente
onde
você
está
concentrando
a
sua
atenção.
Concentre-‐se
no
prazer
para
a
sua
experiência
tornar-‐se
mais
intensa.
Se
você
pensar
em
não
ejacular,
fatidicamente
é
o
que
vai
acontecer.
Se
você
estiver
com
o
objetivo
de
dar
um
orgasmo
a
sua
parceira,
então
é
provável
que
você
atraia
um
cedo
demais.
Relatos
de
casos
sobre
ejaculação
precoce,
cujo
motivo
principal
são
as
“razões
psicológicas”,
é
o
que
não
faltam.
Essa
abordagem
não
só
é
a
mais
adequada
para
se
ter
o
controle
da
sua
ejaculação
como
também
para
alcançar
graus
mais
elevados
e,
para
se
tornar
um
grande
mestre
do
orgasmo,
através
de
técnicas
como
as
do
Sexo
Tântrico
(veja
o
livro
“Poder
Tântrico:
Como
Prolongar
Muito
o
Prazer
No
Sexo”
–
Sexonaoconvencional.com.br).
Os
“truques
da
mente”
-‐
os
momentos
em
que
você
fica
completamente
“absorvido”
por
imagens
mentais,
pensando
no
que
fazer
para
não
ejacular
-‐
ficam
no
seu
caminho
,
impedindo
que
você
se
concentre
no
presente
momento,
como
um
todo.
Com
essas
distrações
te
consumindo
internamente,
como
você
pode
apreciar,
realmente,
o
que
está
acontecendo
no
momento?
Em
vez
disso,
você
precisa
mudar
o
foco
da
sua
atenção
para
os
seus
sentidos,
seu
corpo
todo,
seus
sentimentos
e
sensações
-‐
e
todas
as
fontes
de
prazer
imagináveis.
Falaremos
mais
sobre
isso,
mais
tarde.
Uma das principais coisas a serem feitas é distribuir a sua concentração no prazer de
Quando
você
aprender
a
conduzir,
plenamente,
a
sua
energia
sexual,
sem
tentar
controlar
o
resultado,
você
será
capaz
de
ficar
horas
ali,
indefinidamente.
9. Experiências Independentes
Em
nossa
sociedade,
na
sua
maior
parte,
o
sexo
é
uma
experiência
privada,
porque
esse
ainda
é
um
tema
tabu
para
ser
discutido
da
forma
como
estamos
fazendo
agora.
Nós
escondemos
nossas
inseguranças,
fazemos
piadas
rudes,
e
não
falamos
sobre
isso
abertamente,
como
deveríamos.
A
maioria
dos
homens
ainda
fala
de
sexo,
numa
mesa
de
bar,
para
contar
vantagens
(e
muitas
mentiras,
na
maioria
das
vezes),
e
não
para
discutir
o
assunto.
Não
me
admira
que
tantos
de
nós
tenhamos
construído
as
ansiedades
e
tensões
que
falamos
anteriormente,
e
que
podem
causar
a
ejaculação
precoce.
Nós
não
somos
ensinados
que
o
sexo
é
algo
bom
e
necessário
para
o
corpo
e
para
mente,
e
que
a
falta
dele
acaba
criando
pessoas
com
vários
problemas
(tanto
físicos
como
psicológicos).
Quando
você
é
desejado
e
aceito
por
quem
você
é,
sem
grandes
expectativas
sobre
como
você
precisa
ser
para
atingir
os
padrões
da
sociedade,
então
você
pode
relaxar
e
deixar
a
natureza
seguir
seu
curso
sexual.
Em
parte,
é
por
isso
que
quase
tudo
no
sexo
requer
"parceria"
com
sua
amante.
Isto
significa
estar
ciente
de
suas
necessidades
e
reações,
falar
honestamente
um
com
o
outro.
Vocês precisam compartilhar o que é necessário. Vamos lá, não tropece, esteja aberto a
Então,
por
favor,
aceite
esse
aviso
de
que
tudo
que
está
incluído
aqui
é
aplicável
e
destinado
para
esses
casos
também.
Parceiros
têm
diferentes
respostas
sexuais.
Eu
estive
com
mulheres
que
poderiam
gozar
muito
rapidamente,
mas
a
maioria
precisa
de
muita
estimulação.
Se
o
pênis
recebe
atenção
muito
rapidamente,
estará
tudo
acabado,
porém,
não
é
só
para
o
homem.
Estará
acabado
para
os
dois.
Então,
quem
é
o
responsável
por
ver
quais
estímulos
trazem
mais
prazer,
nessas
situações?
Apenas
o
homem?
Não.
Cada
um
é
totalmente
responsável.
Parceria
significa
compartilhar
as
necessidades
suas
e
da
sua
parceira.
Se
não
fizermos
nada,
acabamos
montando
essa
dinâmica
que
produz
o
stress,
o
cansaço
e
a
tensão
-‐
que
é
uma
receita
infalível
para
ejacular
inesperadamente.
Se
você
espera
que
você
será
capaz
de
satisfazer
QUALQUER
MULHER,
sem
a
cooperação
dela,
você
está
completamente
enganado.
Algumas
serão
possíveis,
tudo
bem,
mas
não
funcionará
com
todas.
Para
que
seja
100%,
é
importante
que
isso
tudo
funcione
como
uma
“dança
mútua”,
e
essa
é
a
maneira
que
as
mulheres
mais
gostam.
Mais
tarde,
eu
vou
lhe
mostrar
como
abordar
esse
assunto
delicado
com
parceiras
potenciais
que
vão
fazer
você
parecer
mais
desejável
para
elas.
10. Prostatite
Responsável
pela
primeira
emissão
da
ejaculação,
a
próstata
é
um
componente
vital
do
seu
equipamento
sexual.
Se
estiver
inflamada
ou
aumentada,
isso
se
chama
Prostatite,
que
pode,
facilmente,
deixá-‐la
mais
sensível
à
estimulação,
o
que
fará
com
que
aumentem
as
suas
chances
de
ter
uma
ejaculação
a
qualquer
momento.
Se
você
está
muito
sensível
por
lá,
ou
acredita
que
está
com
algum
problema,
consulte
o
seu
médico
para
que
ele
possa
avaliar,
ver
se
é
isso
mesmo,
e
lhe
encaminhar
para
um
Felizmente,
existem
alguns
remédios
naturais
que
podem
melhorar
a
saúde
da
sua
próstata.
Eu
tomo
Saw
Palmetto
e
Pygeum,
diariamente.
Que
são
duas
ervas
naturais
que
você
pode
conseguir
em
uma
loja
de
alimentos
saudáveis.
Pesquisas
mostram
que
estes
suplementos
podem
ajudar
a
sua
de
próstata
de
forma
significativa.
Enquanto
estamos
no
assunto,
existem
algumas
outras
substâncias
comuns
que
podem
inflamar
sua
próstata
e
torná-‐la
mais
sensível
às
ejaculações
precoces.
Você
pode
adivinhar
o
que
são?
Bem,
eu
estou
falando
sobre
a
nicotina,
a
cafeína
e
o
álcool.
Se
você
fuma
e
bebe
(café
e
álcool),
meu
bom
conselho
é
que
você
os
evite
durante
este
programa.
Acredite
em
mim,
eu
não
sou
um
moralista
tentando
convencê-‐lo
dos
males
desses
caminhos.
Não
é
nada
disso.
Estou
advertindo-‐o
sobre
a
sua
próstata
por
um
fator
médico.
Outros
medicamentos
e
drogas
recreativas
podem
ter
importantes
efeitos
sobre
a
sua
“maestria”
sexual.
O
sexo
é
uma
atividade
natural
e
saudável,
então
será
bem
melhor
se
você
comer
bem
e
evitar
qualquer
desses
estimulantes.
O tipo de alimento que você consome pode representar bem mais do que uma simples
Especialistas
aconselham
que
uma
dieta
saudável,
que
nutre
o
corpo,
pode
contribuir
para
o
bem-‐estar
sexual.
Exercícios
moderados
ajudam
a
estimular
o
metabolismo
que
você
necessita
durante
as
relações
sexuais.
Se
você
está
tentando
consertar
o
cilindro
de
um
motor
V8,
ele
pode
nunca
funcionar
plenamente,
e
em
alta
velocidade,
se
o
resto
estiver
fraco.
Muitos
homens
têm
ejaculação
precoce
devido
a
problemas
psicológicos
não
resolvidos.
Algumas
das
terapias
que
podem
ajudar
a
resolver
esse
problema,
que
está
bloqueando
as
suas
energias,
são:
• Aconselhamento Pessoal
Se
você
não
está
fazendo
progresso,
através
das
práticas
que
se
seguem,
ou
se
você
está
tendo
problemas
para
manter
o
curso
com
o
programa,
considere
fazer
uma
consulta
com
um
terapeuta
sexual
ou
profissional
adequado.
Você
também
pode
entrar
em
contato
com
um
profissional,
para
alguns
conselhos
introdutórios,
que
seja
também
de
longa
distância,
e
que
talvez
possa
identificar,
rapidamente,
o
que
você
precisa
para
conseguir
o
seu
avanço.
Mas
essa
é
apenas
uma
pequena
chance
-‐
mínima
até
-‐
e
que
eu
mencionei
apenas
porque
eu
não
poderia
ignorar
ou
esconder
isso
do
meu
leitor.
No
entanto,
estou
confiante
que
apenas
esse
programa
já
será
suficiente
para
tudo
o
que
você
precisa.
A resposta primária é que o Tantra ensina a dominar a sua própria energia. Sendo que,
Como
você
se
torna
consciente
de
que
está
agitado,
irritado,
nervoso,
ou
que
está
amando?
Sua
energia
interna
causa
sensações
em
seu
corpo?
É
isso
que
os
acupunturistas
e
massoterapeutas
trabalham
todos
os
dias.
Num
primeiro
momento,
a
energia
que
os
adeptos
tântricos
trabalham
são
mais
finas
ou
mais
sutis.
No
entanto,
essa
energia
sutil
pode
ser
muito
mais
poderosa
do
que
um
rápido
e
rígido
“bombeamento”
(penetração)
do
pênis,
que
irá
levar
a
ejaculação.
O
que
me
faz
lembrar
de
uma
colega
de
trabalho
que,
em
sua
primeira
Oficina
de
Tantra,
reservado
para
mulheres,
teve
uma
hora
de
poderosas
vibrações
de
orgasmo,
sacudindo
seu
corpo
inteiro,
apenas
com
um
exercício
de
respiração.
Alguns
dizem
que
as
mulheres
geralmente
são
mais
sensíveis
à
essa
energia.
Talvez
sim,
mas
os
homens
também
a
sentem
-‐
e,
alguns
de
nós,
fortemente.
O
que
lhe
causa
arrepios?
Aquele
frio
na
espinha?
Ou
até
cócegas?
Ou,
falando
mais
diretamente
do
nosso
tema,
essa
sensação
quente,
em
sua
virilha,
quando
você
vê
uma
mulher
extremamente
sexy
balançando
sua
bunda
por
um
largo
caminho
pela
calçada?
Você
precisa
controlar
essa
energia
orgásmica,
aumentando
os
sentidos
dos
seus
efeitos,
ampliando
o
seu
impacto,
e
fazendo
ela
circular
ao
redor
do
corpo.
Você
ainda
quer
saber
por
que
deve
se
preocupar
em
aprender
a
canalizar
essa
energia?
Porque
se
ela
ficar
toda
em
seu
pênis,
a
melhor
direção
que
ela
tem
para
se
mover
é
para
fora.
E
é
nesse
momento
que
você
ejacula.
Espalhe
essa
energia
sexual
pelo
seu
corpo
e
você
se
sentirá
bem
sem
ter
tido
uma
grande
e
súbita
rajada.
Como
resultado,
você
poderá
ter
uma
energia
que
não
vai
se
acabar,
e
sim
ficar
cada
vez
maior,
culminando
em
uma
longa
série
de
orgasmos
secos.
Você
tem
tanta
exuberância
borbulhando
dentro
de
você.
Comemore
essa
maravilhosa
energia
orgásmica
que
faz
você
ejacular.
Se
você
pode
dominar
o
movimento
desta
energia
poderosa,
por
que
limitar
esses
desejos
maravilhosos
que
vêm
à
vida?
Tudo
o
que
você
necessita
aprender
é
dirigir
toda
energia
que
iria
para
fora
de
você,
no
ato
da
ejaculação,
para
dentro.
Para
que
você
os
exercícios
que
estão
por
vir,
deixe-‐me
apresentar-‐lhe
alguns
dos
princípios
básico
para
que
você
saiba
o
que
esperar
e
o
que
alcançar
no
processo
final,
quando
estiver
praticando-‐os.
• Relaxe e sinta o fluxo de energia, permitindo que as forças naturais façam o seu curso;
• Seja extremamente consciente de tudo, assistindo e gostando, ao mesmo tempo;
• Concentre-‐se no prazer e no momento, e não simplesmente na realização do orgasmo;
• Permita que o orgasmo se torne um evento separado da ejaculação física;
• Respiração;
• O Som;
• Movimento;
Estas
podem
parecer
habilidades
físicas
simples
-‐
e
elas
são.
Mas,
quando
você
usá-‐las
conscientemente,
para
conseguir
colocar
o
seu
motor
sexual
em
execução,
elas
podem
ser
ferramentas
de
êxtase.
Você pode pensar que você já sabe que tipo de atributos físicos (seios, coxas, bunda e
Na
verdade,
nós
vamos
usar
essas
ferramentas
para
simular
e,
em
uma
última
análise,
criar
a
sensação
de
orgasmo:
foco
intenso
nas
sensações,
respiração
pela
boca,
as
vibrações
sinuosas
do
corpo
com
movimentos
pélvicos
e
gemidos
de
prazer.
Mais
importante,
nós
vamos
utilizar
estes
quatro
pilares
para
espalhar
a
excitação
sexual
esmagadora
para
longe
dos
seus
genitais.
Muitos
dos
exercícios,
nos
próximos
capítulos,
utilizam
diretamente
estes
quatro
pilares.
Deixe-‐me
recomendar
uma
ótima
maneira
de
praticá-‐los
e
desenvolver
a
sensibilidade
para
trabalhar
essa
energia
com
maestria.
É
uma
“meditação
respiratória”.
Ela
ajuda
você
a
limpar
a
sua
mente,
tornando-‐se
mais
sintonizados
com
as
freqüências
mais
sutis
para
o
relaxamento
que
irá
te
ajudar
nesse
processo.
Você
tem
que
aprender
a
relaxar
e
atingir
um
prazer
intenso,
a
fim
de
ir
mais
alto
do
que
você
costuma
fazer.
Homens
discutem
comigo
o
tempo
todo
sobre
acharem
confuso
a
ideia
de
ter
prazer
não
ejaculando
(através
das
práticas
tântricas
que
lhe
proporcionam
o
prazer
mesmo
sem
chegar
a
ejaculação).
Quando
você
aprender
a
levar
isso
mais
e
mais
além,
o
orgasmo
simultâneo
com
a
sua
parceira
será
incrível,
porque
você
conseguirá
“guardar”
até
o
momento
em
que
ela
for
ejacular.
De
qualquer
forma,
eu
incluí
uma
lista
de
benefícios
que
você
receberá
por
aprender
este
sistema,
de
forma
que
você
poderá
apreciar
o
quão
poderoso
ele
é
e
o
quanto
ele
pode
afetar
você.
16. Ereções
•
Muitos
homens
não
ficam
ereto
de
novo,
no
mesmo
dia,
após
uma
ejaculação.
Nos
50
anos
de
um
homem,
ele
às
vezes
leva
alguns
dias
para
recuperar
a
sua
capacidade
de
estar
100%
novamente.
Terapeutas
sexuais
chamam
isso
de
"período
refratário".
Então,
ter
um
orgasmo
sem
ejacular
permite
repetir
o
ato
sexual
o
mais
rápido
possível
e,
muitas
vezes,
como
você
desejar.
•
Muitos
homens
perdem
o
desejo
de
continuar
a
fazer
amor
quando
a
mulher,
após
ter
atingido
o
orgasmo,
parte
para
o
sexo
oral
para
que
o
homem
possa
ter
o
seu
orgasmo
também.
Eles
perdem
o
ritmo
e
acabam
desanimando.
Alguns
descrevem
como
se
um
interruptor
de
energia
fosse
desligado.
Para
deixá-‐los
com
os
aspectos
positivos,
veja
o
que
a
eliminação
da
ejaculação
precoce
pode
lhe
proporcionar:
• Tenha horas de prazer orgástico em vez de apenas alguns segundos de intensidade;
• Experiência de êxtase contínuo no seu auge, no seu corpo inteiro;
•
Fique
“na
ativa”
com
a
sua
parceira,
por
muito
mais
tempo
–
de
forma
mais
profunda
e
em
um
nível
além;
Wow!
Só
de
passar
por
essa
lista
já
me
faz
lembrar
dos
três
princípios
fundamentais
para
se
alcançar
essa
perfeição:
prática,
prática,
prática.
• Relaxar,
• Se conscientizar,
• Circular a Energia
Permitam-‐me
apresentar-‐lhe
os
aspectos
mais
importantes
de
cada
um,
para
que
você
saiba
o
que
você
estará
praticando
no
início
do
próximo
capítulo.
R = Relaxar
Esta
é
a
técnica
mais
simples
e
das
mais
difíceis
de
se
aprender.
Após
seis
anos
de
prática,
eu
finalmente
fiquei
muito
bom
nisso.
Às
vezes
tudo
que
eu
preciso
fazer
para
evitar
a
ejaculação
é
ficar
parado,
com
meu
pênis
do
lado
de
fora.
Porque
calmo
e
relaxado
é
o
estado
ideal
para
fazer
amor.
Diminui
a
tensão
do
seu
fluxo
de
sangue
e
dos
seus
sentimentos,
isso
sem
mencionar
o
fluxo
de
energia
orgástica.
Quando
os
canais
estão
bloqueados,
sua
energia
se
acumula
em
seus
genitais.
Como
ele
se
constrói
sem
nenhum
outro
lugar
para
ir,
você
se
sente
com
mais
e
mais
pressão
para
ejacular.
A
energia
procura
o
caminho
de
menor
resistência,
como
a
ponta
do
seu
pênis.
O
sexo
(obviamente)
deveria
ser
muito
mais
calmo
do
que
aquela
coisas
voraz
e
desnecessária
que
você
vê
em
filmes
pornô.
Mas
como
você
aprende
a
relaxar
quando
se
está
muito
excitado?
Se
você
puder
sair
da
sua
cabeça,
você
poderá
relaxar
muito
mais
fácil.
Muitas
vezes
isso
exige
a
comunicação
e
a
parceria
com
a
sua
amante,
do
qual
vamos
falar
mais
a
frente.
Estar
em
sua
cabeça
significa
ter
expectativas
sobre
o
que
vai
acontecer
e
como
você
deseja
executar.
Ou
seja,
adiantar
as
sensações
do
sexo,
no
pensamento,
é
bem
menos
proveitoso
do
que
quando
você
tira
isso
da
cabeça
e
passa
a
sentir
o
sexo
por
completo.
Sair
da
sua
cabeça
significa
abandonar
muitas
das
preocupações
que
normalmente
acompanham
o
sexo,
mesmo
com
parceiras
de
longa
data.
Isso
significa
focar
em
sua
parceira
e
em
todo
o
prazer
do
seu
corpo
(e
não
só
no
seu
pênis).
Isso
significa
que
as
metas
e
os
padrões
sexuais
vão
caindo.
Talvez
isso
funcione
bem
para
você
no
mundo
dos
negócios.
Mas
quando
se
trata
do
“gerenciamento
da
energia
interior”,
isso
pode
trabalhar
contra
você,
fazendo
com
que
a
sua
consciência
fique
externa
ao
acontecimento.
Lembre-‐se
do
ensinamento
“os
fluxos
de
energia
irão
para
onde
a
sua
atenção
estiver”.
Então,
se
você
tiver
algum
destes
objetivos
em
sua
mente,
você
estará
comparando
seu
desempenho
em
relação
a
essa
imagem
que
você
criou
na
sua
cabeça.
Seu
objetivo
é
relaxar
e
desfrutar.
Uma
vez
que
você
aprendeu
a
ficar
solto,
profundamente
confortável,
e
trabalhar
o
fluxo
natural
de
energia,
você
vai
se
desenvolver
com
o
prazer,
ao
invés
de
perdê-‐lo.
E
como
você
pode
aprender
a
relaxar?
No
próximo
capítulo
eu
vou
mostrar-‐lhe
técnicas
físicas
que
auxiliam
o
relaxamento
mental.
Você
vai
aprender
como
contrair
os
músculos
para
relaxá-‐los,
especialmente
os
músculos
sexuais.
Eu
vou
lembrá-‐lo
para
manter
a
sua
língua
no
céu
da
boca
para
que
você
não
deixe
tensionado
uma
das
partes
mais
importantes
do
seu
corpo,
sua
mandíbula.
O
que
você
acha
que
aconteceria
se
você
soubesse
como
respirar
profundamente
e,
lentamente,
mesmo
sendo
inundado
com
sentimentos
de
êxtase?
Você
teria
mais
controle
da
sua
energia
orgástica,
para
que
ela
não
saísse
de
repente.
A = Se Conscientizar
Como
já
disse,
o
foco
precisa
ser
no
prazer
e
no
momento.
Se
você
puder
apreciar
o
quão
pleno
o
seu
pênis
se
sente
agora,
você
vai
ficar
mais
disposto
e
capaz
de
relaxar
e
ir
devagar.
Para
se
tornar
um
prazer
centrado,
você
precisa
aumentar
o
seu
foco
sensível.
Que
significa
entrar
em
sintonia
com
todos
os
seus
sentidos:
paladar,
tato,
visão,
audição
e
olfato.
Isso
significa
apreciar
cada
visão,
deliciar
cada
fragrância,
e
saborear
cada
sensação.
Se
você
se
tornar
mais
sensível
a
tudo
o
que
está
acontecendo
com
vocês,
ao
redor
de
todo
o
seu
corpo,
não
acontecerá
com
vocês
o
que
acontece,
geralmente,
com
os
amantes
inexperientes
nesse
assunto:
O
foco
total
nos
órgãos
genitais.
Em vez disso, você pode distribuir essa energia para todo o seu corpo.
Os
exercícios
dos
próximos
capítulos
podem
não
ser
tão
sexuais
quanto
você
espera,
mas
eu
espero
que
você
possa
ver
como
eles
são
essenciais
para
o
seu
sucesso.
O mais importante, porém, é que a maioria de nós, que ejaculam muito rapidamente,
Quando
você
está
apreciando
cada
respiração,
som
e
movimento,
você
estará
extremamente
consciente
do
seu
próprio
nível
de
excitação,
e
você
vai
ser
capaz
de
responder
a
essa
excitação
antes
que
se
torne
muito
difícil
de
gerir.
Como
você
pode
gerenciar
seus
fluxos
de
energia,
se
você
não
está
completamente
em
sintonia
com
eles?
Você
não
pode.
Sua
missão
deve
ser
se
concentrar
nos
seus
sentimentos.
Esse
é
um
dos
quatro
pilares
vitais
para
o
domínio
da
ejaculação,
e
que
impacta
diretamente
na
sua
capacidade
de
relaxar.
Assim,
aumente
os
seus
sentidos,
desfrute
do
seu
prazer,
sem
agenda,
e
você
vai,
gradualmente,
aprender
a
se
manter
fora
da
sua
cabeça.
Você
pode
até
se
sentir
bem,
temporariamente,
mas
depois
torna-‐se
muito
mais
difícil
de
dominar
o
tempo
de
ejaculação.
Pensar
em
outras
coisas
-‐
como
o
futebol
ou
o
seu
mais
recente
projeto
final
de
semana
-‐
pode
ser
contraproducente,
também,
pela
mesma
razão.
Até
agora
você
já
ouviu
repetidas
vezes
que
você
tem
que
entrar
em
sintonia
com
os
seus
sentidos
e
suas
sensações.
Então
o
que
você
faz
com
esta
consciência
afiada?
O
“M”
te
dá
meios
para
monitorar
e
medir
o
seu
nível
de
excitação.
Este
não
é
apenas
uma
experiência
científica,
mas
um
método
de
fazer-‐lhe
mais
sensível
ao
que
deixa
você
animado.
Se
você
sabe
onde
o
seu
nível
de
excitação
está
(e
o
que
fazer
com
ele)
então
você
pode
“jogar”
de
forma
espontânea
enquanto
“estica”
o
seu
orgasmo.
Depois,
você
pode
assumir
a
responsabilidade
por
seu
próprio
prazer,
guiando
a
sua
excitação
de
modo
que
você
fique
realmente
ligado
e
sem
medo
de
ejacular,
de
repente.
Muitos
terapeutas
sexuais
recomendam
usar
uma
escala
de
10
pontos
para
monitorar
seu
nível
de
excitação
durante
os
treinos
e
jogos
sexuais.
Esta
é
uma
das
principais
coisas
que
estaremos
focando
nos
próximos
exercícios.
(A
propósito,
o
nível
de
excitação
pode
não
corresponder
à
força
de
sua
ereção
a
qualquer
momento.
Você
já
ejaculou
estando
com
o
pênis
“meio
mole”?
Eu
já,
e
posso
apostar
que
já
aconteceu
com
a
maioria
dos
leitores
desse
material).
0 = sem excitação
9,9 = orgasmo sem ejacular -‐ a fase de emissão começa novamente
De
acordo
com
sua
prática,
você
vai
aprender
a
medir
o
seu
nível
de
excitação,
uma
vez
que
subir
para
9,9,
a
ponto
de
ejacular.
Você
foi
se
divertindo
muito
-‐
talvez
até
mesmo
com
a
sensação
de
que
você
está
longe
de
ejacular
-‐
quando,
de
repente,
você
sente
as
contrações
involuntárias
em
torno
da
sua
Digamos que você já tenha trabalhado o que vimos até aqui e já os tenha dominado.
OK,
você
conseguiu
ficar
relaxado.
Você
se
tornou
mais
sensível.
Você
consegue
medir
as
suas
sensações.
Mas
será
que
essas
mudanças
melhoraram
drasticamente
a
sua
resistência
sexual?
Bem,
talvez.
Mas
o
“P”
é
parte
vital
na
preparação
do
seu
processo
de
estimulação.
“Ficar
em
Paz
Consigo”
quer
dizer
que,
se
o
seu
foco
não
estiver
no
prazer
do
orgasmo,
você
não
estará
entrando
de
cabeça
em
direção
a
um
destino.
Você
não
vai
estar
em
uma
corrida
para
a
linha
de
chegada.
Você
não
terá
uma
programação
a
cumprir.
Você
apenas
irá
retardar
e
apreciar.
Isso
é
uma
grande
parte
da
estimulação.
Algumas
parceiras
ficam
tão
animadas
que
elas
não
permitem
que
você
tenha
um
ritmo
próprio.
Claro,
isso
acontece
por
causa
da
corrida
ao
orgasmo,
e
ela
acaba
te
arrastando
para
o
precipício,
junto
com
ela.
Isso,
é
claro,
se
você
quer
gozar
em
conjunto,
como
minha
mulher
e
eu
fazemos,
na
maioria
das
vezes!
Controle
requer
que
você
defina
padrões
e
observe
a
si
mesmo,
todo
o
tempo,
parando
o
fluxo
de
sua
energia
para
puxar-‐se
da
“beira
do
abismo”.
A
chave
para
o
“P”
também
está
em
duas
palavras
que
também
começam
com
a
letra
P:
O
Pico
e
o
Platô.
Pico...
Ajustando
os
estímulos
que
lhe
dão
os
picos
de
excitação,
você
volta
para
os
primeiros
níveis,
sem
passar
por
cima.
Se
você
conseguir,
a
sensação
é
parecida
com
a
sensação
de
passar
por
uma
subida
íngreme
e,
em
seguida,
por
uma
descida
íngreme.
Que
é
justamente
o
motivo
pelo
qual
esse
processo
leva
o
nome
de
“Pico”
Platô...
Platô significa aprender a manter um alto nível de excitação, sem recuar.
Esta
sensibilidade,
nesse
momento,
permite
você
parar
em
breve.
Quando
você
domina,
chegando
perto
de
9,9
e
recuando,
então
você
vai
aprendendo
a
fazer
ajustes
ainda
mais
sutis
para
poder
desfrutar
dos
Platôs
por
um
longo
período
de
tempo.
Alguns
chamam
isso
de
"vale
do
orgasmo",
pois
sua
curva
de
excitação
aplaina
para
fora
em
vez
de
um
Pico
brusco.
E = Circular a Energia
“E”
representa
a
circulação
da
energia
para
longe
dos
seus
órgãos
genitais.
Mas
poderia
também
representar
o
êxtase.
Quando
você
estudar
o
universo
tântrico
verá
que
essa
é
uma
das
coisas
mais
utilizadas
no
“domínio
tântrico”.
É,
basicamente
o
ponto-‐chave.
Nós
precisamos
disso
porque
a
maioria
de
nós
somos
programados
para
fazer
sexo
em
direção
ao
orgasmo.
Entramos
na
arena
do
amor
e
do
sexo
com
a
tentação
de
liberar
nossa
energia
sexual
através
de
orgasmos
explosivos.
Afinal,
é
o
que
os
livros,
filmes
e
Então
aqui
está
uma
parte
vital
da
sua
iniciação.
Em
vez
de
“trabalhar”
em
direção
a
ejaculação,
construa
a
sua
excitação,
espalhe
a
sua
energia
para
cima,
ao
redor,
e
em
todo
o
seu
corpo,
permitindo-‐lhe
levá-‐lo
aos
níveis
mais
elevados
de
prazer.
Alguns
dizem
que
vão
alimentar
o
seu
cérebro
com
a
energia
cósmica
e
dar-‐lhe
visões
psicodélicas.
Seja
lá
o
que
quer
que
for,
você
não
só
irá
se
sentir
em
êxtase,
mas
(desde
que
você
não
esgote
toda
a
sua
energia),
você
vai
ser
capaz
de
durar
muito
tempo
no
campo
do
prazer.
Como
você
faz
isso?
É
simples.
Você
canaliza
sua
energia
sexual
em
todo
o
seu
corpo,
de
modo
que
sua
cabecinha
não
exploda
ao
jorrar
a
ejaculação.
Levei
meses,
isso
é
certo.
Essa
é
uma
grande
razão
pela
qual
há
tantos
exercícios
nesse
livro.
Para
alguns,
tudo
isso
vem
naturalmente.
Depois
que
você
aprender
a
circular
a
sua
energia
sexual,
você
irá
experimentar
sensações
incrivelmente
poderosas.
Imagine
o
que
se
sente
quando
aquela
excitação
que
Isso
me
lembra
da
primeira
vez
que
experimentei
mover
a
energia
para
fora
do
meu
genital,
sem
ejacular.
Eu
estava
utilizando
de
algumas
práticas
que
vi
em
um
workshop
de
uma
grande
sexóloga
de
visão
tântrica.
Eu
nunca
havia
sentido
a
energia
orgástica
em
qualquer
outro
lugar
antes.
De
repente,
eu
estava
com
o
corpo
completamente
quente.
Minha
cabeça
estava
em
chamas.
Meu
corpo
ficou
ondulantes
e
balançando
descontroladamente.
Parecia
que
eu
havia
gritado
porque
minha
garganta
estava
dolorida
depois.
Era
fantástico,
eu
não
queria
que
acabasse.
Foi
exatamente
assim
o
espasmo
de
prazer
intenso
durante
a
ejaculação.
Mas
eu
não
estava
ejaculando,
enquanto
essa
onda
de
êxtase
era
derramada
sobre
mim.
Depois
de
uma
hora,
quando
a
sessão
de
treino
acabou,
eu
queria
continuar.
Eu
poderia
ter
circulado
essa
energia
e
essa
sensação
sensacional
em
todo
o
meu
corpo,
por
tempo
indeterminado,
ou
pelo
menos
até
que
eu
entrasse
em
colapso
por
exaustão.
Isso
foi,
provavelmente,
quando
eu
tive
a
ideia
de
escrever
este
livro.
Porque
se
eu
podia
ter
aquela
experiência,
os
outros
certamente
também
poderiam.
Assim,
o
“E”
se
trata
de
canalizar
a
sua
energia
orgásmica
em
outro
lugar
no
seu
corpo.
Depois
de
muita
prática,
eu
realmente
provei
a
mim
mesmo
que
utilizar
de
sons
(gritos
e
gemidos)
libera
a
energia
que,
de
outra
forma,
ficaria
apenas
em
minha
genitália.
Se
você
é
do
tipo
“macho
silencioso”,
pode
ser
que
leve
algum
tempo
para
se
acostumar,
mas
vale
muito
a
pena.
Acredite, sua parceira vai gostar de ouvir o quão envolvido você está.
Como
discutido
anteriormente,
você
precisa
aprender
que
a
ejaculação
está
separada
do
orgasmo.
Quando
você
está
relaxado
e
super
ligado
as
contrações
em
torno
de
sua
próstata
iniciam,
e
a
emissão
de
sêmen
não
precisa
ser
ativada.
Quando
a
energia
se
torna
intensa,
você
pode
ainda
ter
aquelas
poderosas
contrações
da
musculatura
pélvica
que
fazem
você
se
sentir
muito
bem.
Isso
é
o
que
provoca
um
orgasmo
seco,
uma
longa
série
de
espasmos
de
prazer
lento,
sem
ejacular,
e
com
a
energia
correndo.
Eu
chamo
isso
de
"orgasmos
implosivos",
A
melhor
notícia
de
todas?
Quando
eu
tenho
um
orgasmo
seco
implosivo,
de
repente
a
minha
excitação
diminui
drasticamente.
Do
outro
lado
desse
Pico,
eu
sou
repentinamente
menos
sensível.
Quando você manter a sua energia interior, o seu prazer sobe para níveis maiores.
Quando
nós
finalmente
sentimos
as
ondas
de
êxtase
crescente
dentro
de
nós,
sentimos
que
aquele
é
o
caminho
e
que
não
existe
motivo
para
querer
que
seja
diferente.
Você
vê
como
tudo
isso
é
sensacional,
quando
todas
as
peças
se
juntam?
Você
relaxa
e
aumenta
a
sua
consciência
de
seus
sentidos
para
abrir
sua
energia
sutil.
Medindo
sua
excitação,
você
aprende
o
ritmo
do
Pico
e
do
Platô.
Aprende
a
utilizar
essa
acumulada
e
Com
o
tempo
você
vai
encontrar
esse
sentimento
naturalmente,
calmante
e
feliz.
É
como
se
o
seu
orgasmo
estivesse
alimentando
a
natureza
psíquica
da
sua
alma.
É
por
isso
que
chamamos
de
“meditação
sexual”.
Alguns
descrevem
isso
como
se
estivessem
sentindo
um
bambu
oco
com
uma
fonte
interminável
de
energia
correndo
da
terra
até
o
céu,
através
do
seu
corpo.
Essas
técnicas
utilizam
as
partes
do
corpo
e
as
zonas
erógenas
que
você
vê
em
alguns
filmes
eróticos.
Mas
as
ações
por
dentro
e
por
fora
são
muito
diferentes,
porque
não
é
focado
no
orgasmo,
mas
na
construção
do
prazer
e
fazendo-‐o
durar
para
sempre.
Este
leva
harmonia,
abertura
e
muita
comunicação
entre
os
parceiros.
De
acordo
com
que
você
“pratica”,
mais
e
mais,
com
a
mesma
parceira,
você,
sem
dúvida,
irá
aprender
movimentos
que
irão
agradar
mais
quando
você
usá-‐los.
Quando
vocês
meditarem
sexualmente,
juntos,
você
deve
estar
totalmente
centrado
e
responsável
para
a
sua
própria
experiência
pessoal.
Se
você
está
solteiro
e
tentando
atrair
uma
mulher
que
tem
um
jeito
completamente
diferente
do
seu
-‐
e
percebe
que
vocês
“não
batem”
-‐
alguns
problemas
podem
surgir.
Eu
sou
bom
no
domínio
do
meu
orgasmo,
mas
quando
estou
com
uma
mulher
mais
selvagem
e
que
não
está
em
sincronia
comigo,
eu
vou
ejacular
rapidamente
também.
Existem
diferentes
estilos
de
mulheres
e
não
somos
todos
compatíveis
com
todos
os
tipos
delas.
As
vezes
você
precisa
aceitar
como
ela
é
e,
simplesmente,
aceitar
que
não
vai
dar
certo.
Vamos
começar
ensinando
o
pico
-‐
na
escala
de
1
a
10
-‐
para
elevar
sua
excitação
até
o
9
e
depois
voltar
para
baixo,
rapidamente,
enquanto
se
masturba.
A
segunda
seção
é
uma
série
de
“física
moderna”
e
antigas
técnicas
para
interromper
a
ejaculação
quando
você
estiver
muito
perto
dela.
Isso
é
seguido
por
uma
série
de
exercícios
que
ensinam
a
respiração
sexual,
um
método
de
utilização
dos
quatro
pilares
do
êxtase
para
estimular
e
estabilizar
o
seu
prazer.
Também
iremos
apresentar
o
Platô,
que
é
a
forma
de
manter
um
alto
nível
de
excitação
enquanto
continua
a
estimulação.
Embora
eles
pertençam
mais
ao
grupo
“E”,
circulação
da
energia,
eu
sempre
fiz
em
alguns
exercícios
de
respiração
antes
de
me
estabilizar,
porque
a
respiração
é
uma
força
tão
vital
para
canalizar
a
energia
sexual
distante
dos
seus
órgãos
genitais.
Ela
realmente
é
fundamental
para
aprender
a
flutuar
no
Platô
do
êxtase
por
um
longo
período
de
tempo.
Quanto mais cedo você incorporar isso em sua prática, melhor.
19. Pico
Vou
começar
pelo
Pico
(que
já
falamos
aqui)
para
poder
termos
um
espaço
maior
para
explorá-‐lo.
Se
você
oscilar
a
sua
excitação,
a
linha
ficaria
como
um
alpinista
que
está
escalando
um
pico
de
uma
montanha
íngreme,
acentuadamente
para
cima
e,
depois,
vertiginosamente
para
baixo.
Vou mostrar-‐lhe várias técnicas para reduzir a sua excitação de repente.
Obviamente, os sentidos de relaxamento são essenciais para a aprendizagem do “Pico”.
Então
você
irá
aprender
a
reduzir
o
nível
de
emoção
do
seu
pênis
com
mudanças
sutis
na
forma
como
você
está
estimulando
a
si
mesmo.
Nesse
exercício,
você
vai
praticar
a
extensão
do
tempo
que
você
pode
se
estimular
sozinho,
sem
ejacular.
Este
exercício
será
familiar,
pois
começa
logo
como
a
masturbação
(monitorada
pelos
números)
que
você
fez
no
último
capítulo.
Em
primeiro,
o
objetivo
é
ter
sessões
de
treinos
de
15
minutos,
mantendo
uma
ereção
sem
ejacular.
Você
vai
trabalhar
até
30
minutos
de
masturbação,
sem
ejacular,
repetindo
os
exercícios.
Especialistas
dizem
que
se
você
conseguir
mantê-‐lo
por
30
minutos,
você
pode
manter
por
muito
mais
tempo.
Não
importa
o
quão
você
seja
sensível,
isto
é
possível
através
da
prática.
1) Masturbe-‐se com a mão seca até chegar a um nível de excitação 6.
2) Pare imediatamente com todos os estímulos, abra bem os olhos, relaxe todos os seus
6)
Agora
estenda
a
sua
resistência
usando
o
prazer
de
“parar
e
recomeçar”.
Novamente
e
novamente,
deixe
o
prazer
do
seu
pênis
chegar
até
o
9,
e
depois,
pare
por
um
momento,
antes
de
continuar.
É
uma
boa
notícia
que
você
esteja
se
forçando
até
os
seus
limites.
Você
pode
ter
que
praticar
muitas
vezes
para
desenvolver
a
sensibilidade
e
o
tempo
que
você
deseja.
Mas
você
pode
fazê-‐lo!
O
exercício
de
“parar
e
recomeçar”
simula
o
que
você
estará
fazendo
em
breve
com
sua
parceira.
Mantenha-‐se
praticando
para
aumentar
o
tempo
que
você
pode
desfrutar
de
prazer
sem
ejacular
contra
a
sua
vontade.
Uma
vez
que
você
já
tiver
pego
o
jeito,
você
pode
querer
praticar
para
chegar
mais
e
mais
perto
do
9.9.
Eu
sei
que
quando
eu
praticava,
eu
desfrutava
de
uma
agradável
e
longa
sessão
até
voltar
para
os
níveis
mais
baixos.
Então,
em
um
determinado
momento,
eu
deixava
acontecer,
sabendo
que
eu,
eventualmente,
iria
ejacular.
Tratei
isso
como
a
minha
recompensa
por
um
trabalho
bem
feito.
Então,
literalmente,
você
tem
que
espremer
até
a
última
gota
de
prazer
do
seu
pênis.
Quando
você
conseguir
atingir
o
pico,
com
lubrificação,
por
30
minutos
ou
mais,
passe
para
o
próximo
exercício.
Espero
que
você
esteja
praticando
a
técnica
“aumentando
o
pico”
o
suficiente
para
que
você
esteja
conseguindo
desenvolver
a
confiança
para
poder
recuar,
quando
você
precisar.
Mas,
e
se
você
estiver
com
uma
parceira
que
está
tão
animada
que
você
não
queira
interromper
o
fluxo?
Aqui
está
como
os
“ajustes
sutis
do
Pico”
podem
lhe
ajudar.
Agora,
você
vai
repetir
o
exercício
anterior,
exceto
que
você
vai
fazer
pequenas
mudanças
na
forma
como
você
está
se
masturbando
-‐
ao
invés
de
parar
completamente.
Às
vezes,
falta
diminuir
um
pouco
a
intensidade,
deslizando
para
cima
e
para
baixo,
e
o
seu
prazer
irá
permitir
que
você
mantenha
o
seu
nível
de
excitação
quando
você
estiver
fazendo
amor.
2)
Em
vez
de
parar
a
estimulação,
varie
o
que
você
está
fazendo
para
reduzir
a
excitação
de
alguns
pontos
(por
exemplo,
de
6
para
4).
Retarde
a
pressão
de
seus
movimentos.
Mude
de
direção.
Se
você
está
na
cabeça,
mova-‐se
para
o
eixo
do
pênis.
Se
você
está
desfrutando
sensações
prolongadas,
abrevie-‐as.
4)
Agora,
estenda
a
sua
resistência
usando
os
“ajustes
sutis”.
Novamente
e
novamente,
vá
até
o
9
e
depois
interrompa
a
subida,
por
um
momento,
antes
de
continuar.
Os
“ajustes
sutis
do
Pico”
virão
a
calhar
em
breve,
desde
que
você
use-‐o
durante
a
relação
sexual
mais
tarde,
no
programa.
É
óbvio
o
que
estes
dois
últimos
exercícios
são
críticos?
Domine-‐os
completamente
através
da
repetição
antes
de
prosseguir.
Quando
você
chegar
a
9
e
recuar,
sem
parar
ou
ejacular,
por
30
minutos,
você
estará
pronto
para
incluir
as
demais
técnicas
que
se
seguem.
Mas,
antes
de
seguir
em
frente,
tenha
um
momento
para
apreciar
o
seu
progresso.
Como
nós
tendemos
a
respirar
pela
boca,
durante
o
orgasmo,
você
deve
mudar
para
a
respiração
nasal
aqui,
porque
é
menos
excitante.
1)
Masturbe-‐se
lentamente
até
o
nível
6
com
a
mão
(pode
ser
seca
ou
lubrificada
-‐
dependendo
de
como
você
se
sente
mais
ou
menos
sensível,
e
o
quão
bem
você
fez
os
exercícios
anteriores).
2)
Em
vez
de
parar
a
estimulação,
abrande-‐a
um
pouco.
Abra
bem
os
olhos,
inale
ar
mais
profundamente
pela
barriga
-‐
mas,
desta
vez,
através
do
nariz
-‐
e
mantenha
a
sua
respiração.
3)
Relaxe
completamente
enquanto
expira,
visualizando
o
fogo
sexual
do
seu
pênis,
que
está
desesperado
por
prazer
e
para
liberar
toda
essa
energia.
4)
Inspire
novamente
pelo
nariz,
visualizando
essa
prazerosa
energia
subindo
pelo
seu
pênis,
da
sua
pelve
até
o
coração,
ou
até
mais
além.
6)
Siga
o
mesmo
esquema
dos
exercícios
de
Pico,
repetindo,
cada
série,
seis
vezes
de
até
6,
8,
9
ou
mais.
7)
Por
outro
lado,
algumas
pessoas
relatam
que
uma
ânsia
rápida
libera
energia
de
repente.
Experimente-‐o.
8)
De
acordo
com
a
sua
prática,
e
de
acordo
com
que
você
for
chegando
mais
perto
da
ejaculação,
veja
se
você
consegue
fazer
a
sua
ejaculação
abrandar
com
uma
respiração
profunda,
pelo
nariz.
Eu
incluí
tudo
isso
porque
eu
sei
que
algumas
coisas
iam
funcionar
melhor
para
alguns
caras
do
que
para
outros.
OK,
esta
é
realmente
uma
confissão.
Embora eu seja bom nos outros exercícios deste livro, eu não sou muito bom nessas
Eu
sempre
tento
me
colocar
em
uma
posição
onde
eu
não
tenha
como
me
concentrar
em
parar
por
nada.
Então,
talvez
eu
não
tenha
sido
feito
para
praticar
esses
exercícios.
Independente
de
qualquer
coisa,
eu
quero
que
você
experimente
todos
eles.
Tudo
que
você
tem
a
perder
é
um
pouco
de
esperma,
certo?
Estes métodos são realmente diferentes versões do método “aumentando o pico”.
Eu
estou
esperando
que
um,
ou
mais,
venham
a
funcionar
muito
bem
para
você,
para
que
você
possa
adicionar
ferramentas
ao
seu
arsenal
do
amor.
Eu
lhes
apresentei
como
exercícios
separados,
mas
sinta-‐se
livre
para
experimentar
vários
deles
ao
mesmo
tempo,
se
isso
funcionar
para
você.
Abaixo
da
base
do
pênis,
há
um
ponto
fraco
através
do
qual
você
pode
aplicar
pressão
na
sua
próstata.
Logicamente,
que
chamamos
de
“ponto
da
próstata”.
Se
você
não
sabe
onde
o
seu
é,
faça
uma
pequena
pausa
agora
e
procure
um
pouco
lá
em
baixo,
onde
tenha
menos
resistência
e
empurre-‐o
para
dentro
e
para
cima.
Ele deverá sentir-‐se bem quando você encontrá-‐lo e pressioná-‐lo com força.
Alguns entendem a próstata como o equivalente masculino do ponto G da mulher.
Alguma vez você já teve uma massagem erótica na próstata, ou, através do seu ânus?
A
propósito,
eu
não
estou,
de
modo
algum,
falando
sobre
aqueles
médicos
insensíveis
que
dão
exames,
empurrando
o
dedo
para
dentro
com
o
intuito
de
verificar
o
tamanho
da
sua
próstata.
Uma
pressão
pulsante,
rítmica
e
firme,
no
seu
“ponto
da
próstata”
pode
ser
muito
agradável,
se
aplicada
com
habilidade
e
sensibilidade.
Acariciar
o
seu
pênis
e
o
Ponto
G
dela,
ao
mesmo
tempo,
pode
ser
incrível,
aumentando
e
intensificando
todos
os
tipos
de
orgasmos
-‐
especialmente
os
explosivos.
Se
você
empurrar,
com
força,
no
seu
ponto
da
próstata,
um
pouco
antes
do
ponto
sem
retorno,
isso
pode
bloquear
a
fase
de
ejaculação.
Mas
olhe
fora,
se
você
estimular
a
sua
próstata,
seu
ânus,
e
a
base
do
pênis,
ou
dos
seus
testículos,
tarde
demais,
você
poderá
ejacular,
involuntariamente.
Isso
é
exatamente
o
que
aconteceu
comigo,
recentemente,
quando
eu
estava
praticando
esta
técnica
enquanto
escrevia
este
livro.
1)
Tenha
prazer
com
a
masturbação,
usando
uma
mão
seca,
ou
lubrificada,
como
preferir.
3)
Quando
o
seu
entusiasmo
diminuir,
continue
com
a
masturbação
até
o
nível
8,
pare
e
pressione
novamente.
4)
Repita
o
exercício
até
o
8
novamente.
Desta
vez,
porém,
veja
se
você
pode
continuar
acariciando
enquanto
pressiona
o
ponto
necessário
para
sua
excitação.
6)
Se
você
ainda
não
escorregou
e
ejaculou,
continue
o
prazer
a
si
mesmo
até
o
nível
9,9
e
veja
se
você
interrompe
a
fase
de
emissão
antes
de
começar
a
pressionar
o
períneo.
Com
um
pouco
de
sorte
e
prática
repetida,
você
deve
ser
capaz
de
experimentar
orgasmos
secos
com
esta
técnica.
Mas
não
tenha
medo
de
acabar
ejaculando.
Os
exercícios
de
energia
que
você
vai
aprender
mais
tarde
são
altamente
eficazes
em
ensinar
os
homens
a
experiência
de
orgasmos
múltiplos.
Quando
você
dominar
esse
processo,
você
vai
ter
um
outro
método,
bem
mais
agradável,
para
o
seu
nível
de
Pico
para
a
sua
excitação.
E
é
menos
intrusivo
para
usar
enquanto
você
está
fazendo
amor.
3)
Quando
você
chegar
ao
nível
6,
pare
todo
o
movimento,
prenda
a
respiração
com
os
olhos
bem
abertos,
e
reprima
tão
apertado
quanto
você
puder
em
seu
músculo
PC
até
os
vários
pontos
da
sua
excitação.
4)
Estimule
a
si
mesmo,
novamente
até
o
nível
6,
mas
desta
vez,
o
seu
PC
bombeará,
repetidamente,
enquanto
você
continua
acariciando.
Será
que
estas
pressões,
ou
5) Repita a masturbação continuando, desta vez, até chegar ao nível 8.
Faça
uma
pressão
dura
e
longa,
duas
pressões
medianas,
ou
vários
e
rápidas
pressões
do
PC
-‐
o
que
funcionar
melhor
para
você
reduzir
o
seu
entusiasmo.
7)
Se
você
ainda
não
ejaculou,
mesmo
no
9.9
e
veja
se
você
consegue
interromper
a
fase
de
emissão
antes
de
começar
a
pressionar
o
PC.
Um
dos
exercícios
mais
poderosos
que
já
fiz
é
o
“bloqueio
da
raiz”,
que
assemelha-‐se
ao
de
“pressionar
o
PC”,
em
alguns
aspectos.
Para
executar
um
“bloqueio
de
raiz”,
prenda
a
respiração
por
um
momento
e
empurre
seus
músculos
pélvicos
para
fora,
com
o
esforço
para
esvaziar
suas
entranhas.
2) Quando você chegar ao nível 6, pare todo o movimento e faça um “bloqueio de raiz”.
Expulse
toda
a
sua
respiração
e
segure-‐a.
Mantenha
os
olhos
bem
abertos,
olhando
para
cima,
empurre
a
sua
língua
para
o
céu
da
boca,
aperte
os
dedos,
mãos
e
pés,
e
empurre
para
fora
em
seu
ânus,
até
seus
vários
pontos
de
excitação.
3)
Estimule
a
si
mesmo
novamente
até
o
nível
6.
Faça
um
outro
“bloqueio
de
raiz”,
mas
desta
vez
contraia
os
músculos
anais
para
dentro
e
para
cima,
puxando
o
seu
estômago
em
direção
à
coluna.
O que funciona melhor para você, para dentro ou para fora?
4)
Repita
a
masturbação
-‐
continuando,
desta
vez,
até
chegar
ao
nível
8,
e
depois
faça
o
seu
“bloqueio
de
raiz”.
5)
Mantenha-‐se
praticando
o
exercício
vendo
o
quão
perto
você
pode
chegar
do
9,9
e
ainda
recuar
Tenho
certeza
que
você
está
ciente
de
que,
quando
você
começa
a
estimulação,
o
sangue
flui
para
o
pênis
e
provoca
uma
ereção.
Se
você
apertar
no
lugar
certo,
você
pode
forçar
o
sangue
para
fora
do
pênis
e
reduzir
a
ereção.
Isto
ajuda
a
retardar
os
orgasmos
explosivos
de
muitos
homens.
Se
você
fizer
a
pressão
certa
no
seu
pênis,
pouco
antes
do
seu
ponto
de
clímax,
os
especialistas
relatam
que
você
pode
realmente
cancelar
o
orgasmo.
Uns
recomendam
apertar
a
ponta,
outros
recomendam
apertar
no
meio,
e
alguns
dizem
para
fazer
na
base.
Novamente,
eu
acho
que
vale
a
pena
por
tudo
em
prática
para
ver
o
que
funciona
melhor
para
você.
No
entanto,
não
é
muito
fácil
conseguir
apertar
a
ponta
ou
o
meio
quando
se
está
dentro
de
uma
vagina,
certo?
2)
Quando
você
chegar
ao
nível
6,
pare
todos
os
movimentos
e
aperte
o
seu
freio
atrás
da
coroa
do
seu
pênis
e
sob
sua
cabeça,
usando
o
polegar
e
o
indicador,
até
que
seus
3)
Estimule
a
si
mesmo
novamente
até
o
nível
6,
desta
vez
aperte
o
meio
do
pênis
com
o
polegar
e
o
dedo
indicador.
4)
Estimule
a
si
mesmo
novamente
até
o
nível
6,
desta
vez,
apertando
a
ponta
do
seu
pênis
com
o
polegar
e
o
dedo
indicador.
O
que
funcionar
melhor
para
você.
5)
Repita
a
masturbação,
continuando
até
chegar
ao
nível
8,
e
depois
faça
o
seu
método
preferido
de
pressionar
o
seu
pênis.
6)
Mantenha-‐se
praticando
os
exercício
mantendo
o
pênis
apertado,
vendo
o
quão
perto
você
pode
chegar
do
9,9
e
ainda
recuar.
7)
Se
você
ainda
não
ejaculou
ainda,
após
chegar
no
9.9
veja
se
você
pode
interromper
a
fase
de
emissão
antes
de
começar
a
pressionar
seu
pênis.
Quando você ejacula, seus testículos se elevam, enquanto seu escroto se “aperta”.
Eu
acho
que
isso
se
aplica
a
pressão
para
o
reservatório
de
esperma
que
responde
às
contrações
ao
redor
da
próstata.
O
que
você
acha
que
aconteceria
se
os
seus
testículos
não
se
elevarem?
Exatamente,
você
não
iria
ejacular!
2)
Quando
você
chegar
ao
nível
6,
pare
todo
o
movimento
e
mantenha
o
pênis
em
uma
mão.
Com
a
outra,
faça
um
anel
com
o
polegar
e
o
indicador
acima
dos
seus
testículos
e
puxe
para
baixo
com
firmeza.
Tenha
cuidado
para
não
apertar
os
seus
testículos.
Espere
até
que
sua
excitação
diminua,
o
que
pode
levar
de
10
a
30
segundos.
4)
Masturbe-‐se
novamente
até
o
nível
6.
Quando
você
parar
este
tempo,
veja
se
você
pode
relaxar,
conscientemente,
a
sua
região
genital
toda
e,
deliberadamente,
diminua
a
contração
dos
seus
testículos.
Você
pode
reduzir
seu
nível
de
excitação,
puramente,
com
o
controle
muscular,
dessa
maneira?
7)
Se
você
ainda
não
ejaculou
ainda,
após
chegar
no
9.9
veja
se
você
pode
interromper
a
fase
de
emissão
antes
de
começar
a
utilizar
a
contração
dos
testículos.
Técnicas
taoístas
são
muito
baseadas
em
medicina
chinesa,
que
trabalham
com
energias
como
a
acupuntura
e
o
reiki.
Eles
alegam
que
você
pode
evitar
a
ejaculação
fechando
a
boca,
rolando
os
olhos
esquerdo
e
direito,
segurando
a
respiração,
rangendo
os
dentes,
movendo
as
mãos
para
cima
e
para
baixo,
e
pressionar
o
acuponto
Ping
-‐
uma
polegada
acima
do
mamilo
direito
com
o
indicador
e
o
dedo
médio
da
mão
esquerda.
Isso
realmente
parece
ajudar
(das
vezes
que
fiz),
mas
talvez
seja
apenas
por
distrair,
momentaneamente.
O
Kama
Sutra,
o
famoso
guia
indiano
do
amor,
também
sugere
uma
potente
técnica
de
retenção
em
que
a
sua
parceira
bate
na
sua
bunda
ou
no
seu
peito
com
uma
palma
aberta.
Este
é
duro
de
se
praticar
sozinho,
mas
faça
uma
tentativa,
se
você
quiser.
Espero
que
com
tudo
isto
você
encontre
alguns
métodos
que
você
possa
usar
em
situações
de
emergência.
Se
não,
espero
que
você
tenha
muita
diversão
e
aperfeiçoe
o
julgamento
dos
seus
níveis
de
excitação.
Estamos
solidamente
no
campo
“E”
do
“ramper”,
que
já
falamos
anteriormente
-‐
o
reino
da
“circulação
da
energia”.
Respiração
sexual
é
o
tipo
de
respiração,
som,
movimento
e
foco
mental
que
acontece
quando
a
pessoa
média
tem
orgasmos
emocionantes,
tipicamente
explosivos.
Estamos
indo
para
a
prática
dessas
ferramentas,
sem
sexo,
em
sua
maior
parte
para
que
você
possa
desenvolver
o
domínio
sobre
as
funções
do
corpo
/
mente
que
acontecem,
involuntariamente,
durante
um
clímax.
Para
a
maior
parte,
estaremos
lidando
aqui
com
energias
sutis.
No
início,
não
esperamos
que
você
estará
lançando
uma
daquelas
grandes
alavancas
de
alta
tensão
de
controle
com
faíscas
enormes
e
que
irão
lançar
o
seu
corpo
em
toda
a
sala.
É
como
aprender
a
entrar
em
sintonia
com
um
som
de
freqüência
muito
maior
do
que
você
está
acostumado.
Você
tem
que
limpar
sua
mente
e
ouvi-‐la
intensamente
para
alcançá-‐la.
Depois
que
você
aprender
a
sintonizar
o
seu
receptor
e
a
energia
sexual
sutil,
ela
se
torna
uma
força
poderosa.
Você
pode
dirigir
e
regulá-‐la
para
uma
paixão
ampliada,
acendendo
um
fogo
lento,
em
vez
de
uma
erupção
esmagadora.
Você
pode
entender
como
qualquer
tensão
mental,
ou
física,
podem
prevenir
o
seu
progresso
nesta
fase?
Você
pode
forçar
o
seu
caminho
em
torno
de
obstáculos
sólidos
com
a
força
de
vontade
masculina.
Mas,
para
usar
a
energia
sutil
você
tem
que
relaxar,
respirar,
e
sentir
todas
as
sensações.
A tensão irá bloquear a “porta” que lhe permite sentir e mover essas energias.
Se
você
relaxar,
não
se
preocupe
com
o
quão
rápido
sua
energia
pode
correr,
e
nunca
se
desespere
se
levar
mais
tempo
do
que
você
pensou
que
levaria,
em
breve
você
vai
ter
pressentimentos
e,
finalmente,
essas
ondas
vão
passar
sobre
você.
Respiração
sexual
não
pode
parecer
que
lidam
diretamente
com
o
vajra
e
sua
rapidez
no
sorteio.
Mas
é
uma
parte
essencial
de
você
colocar
todas
as
peças,
juntamente
com
este
programa.
O
sucesso
de
“ramper”
depende
de
sua
capacidade
de
distribuir,
naturalmente,
toda
a
energia
sexual
do
seu
corpo,
que
é
coletada
no
seu
pênis.
Quando
você
simular
as
condições
físicas
e
mentais
dos
orgasmo
através
desta
prática,
você
realmente
terá
vantagens.
Você
já
sabe
como
respirar
corretamente
e
bombear
o
seu
PC.
Agora,
vamos
combinar
estas
ferramentas.
Você
vai
querer
fazer
todos
estes
exercícios
de
energia
nu,
ou
com
roupas
folgadas.
1)
Faça
este
exercício
deitado,
em
pé,
com
os
joelhos
soltos,
sentado
em
uma
cadeira,
ou
sentado
sobre
um
travesseiro.
5)
Uma
vez
que
você
coordene
a
sua
respiração
e
sua
penetração,
comece
a
fazer
sons
e
a
expiração.
Você
pode
simplesmente
dizer:
"ahhh",
deixando
o
ar
escapar.
Ou,
você
pode
use
outras
vogais
("eeee",
"iiii",
"oh",
"oooo")
para
expressar
todas
as
sensações
que
você
está
sentindo.
Se
você
ainda
se
sente
desajeitado
com
isso,
se
force
para
fazer
cada
vez
mais
alto,
por
um
tempo.
Em
seguida
vamos
adicionar
a
visualização
da
energia,
juntamente
com
a
sua
respiração
e
sua
penetração.
Uma
vez
que
os
fluxos
de
energia
onde
a
atenção
vai,
mesmo
que
você
acabou
imagine
suco
sexual
e
eletricidade
em
algum
lugar
em
seu
corpo,
algo
eventualmente
acontecer.
Você
já
sabe
que
a
mente
é
o
maior
órgão
sexual
que
um
homem
pode
ter,
certo?
Vamos
trabalhar
em
cima
disso,
centrando
a
sua
cabeça
de
cima
no
que
realmente
interessa,
que
é
a
criação
do
prazer.
Nós
vamos
começar
a
trabalhar
com
seus
centros
de
energia,
os
chakras,
em
grande
forma.
Sua
flauta
interna
é
o
canal
de
energia
perto
de
sua
coluna
que
conecta
os
seu
chakras.
As
visualizações
deste
exercício
começarão
com
abertura
sutil
que
conduz
o
1)
Assuma
uma
posição
que
lhe
permita
estar
à
vontade,
como
no
exercício
anterior.
A
posição
vertical
é
provavelmente
a
melhor
para
a
visualização
da
ascensão
e
da
queda
dessa
energia.
2)
Comece
a
respiração
e
a
penetração
de
novo,
com
os
olhos
fechados,
até
que
você
encontre
um
ritmo.
3)
Resto
uma
mão,
suavemente,
em
seus
órgãos
genitais,
como
se
estivesse
embalando
uma
jóia
preciosa.
Isso
é
não
feito
para
o
auto-‐prazer,
e
sim
como
uma
âncora
para
a
energia
em
movimento.
Mas
se
gira
sobre
si,
tanto
melhor.
4)
Enquanto
você
respira,
lentamente,
visualize
o
ar
que
entra
através
de
seu
primeiro
chakra,
na
base
da
sua
pélvis.
Embora
seus
olhos
estejam
fechados
para
conter
sua
energia
dentro,
olhe
para
baixo.
Imagine
que
o
ar
é
um
rio
de
fogo
de
energia
orgásmica.
5)
Depois
de
prender
a
respiração
por
10
segundos,
ou
próximo
disso,
expire
visualizando
o
fluxo
de
energia
que
flui
da
mesma
forma
que
veio
para
dentro.
Relaxe
completamente
um
momento
antes
de
sua
próxima
respiração.
Repita
este
ciclo
várias
vezes.
Em
outras
palavras,
mova
a
mão,
suavemente,
para
cima
de
seus
órgãos
genitais
para
sua
barriga
como
você
respira,
revertendo-‐o
para
baixo
em
sua
expiração.
Como
antes,
o
foco
de
seus
olhos
internamente,
onde
você
estiver
visualizando,
prenda
a
respiração
e
expire
para
baixo
sua
flauta
interna
e
longe
do
primeiro
chakra.
Repita
isso
algumas
vezes.
6) Repita a seqüência algumas vezes cada, indo do terceiro até o sétimo chakra.
Imagine
sua
respiração
dando
passagem
do
primeiro
para
o
terceiro,
depois
do
primeiro
para
o
quarto,
e
assim
por
diante.
Em
cada
caso,
a
imagem
da
energia
é
que
flui
a
partir
do
primeiro
chakra
até
o
chakra
superior
através
de
sua
flauta
interna.
E
lembre-‐se
de
manter
todos
os
seus
sentidos
abertos.
Se
você
sentir
todas
as
sensações,
não
importa
quão
sutil,
visualize
sua
respiração
passando
por
onde
você
senti-‐la.
Os
quatro
pilares
de
êxtase
incluem
o
movimento.
Bombeamento
do
PC
são
poderosos
movimentos
internos,
mas
precisamos
incluir
o
resto
do
seu
corpo.
Se
você
já
experimentou
um
orgasmo
de
corpo
inteiro
onde
ele
se
contorce,
você
fica
ondulado,
e
tudo
mais
vibra
em
você,
você
vai
saber
o
que
quero
dizer.
O
“balanço
pélvico”
é
uma
rotação
de
sua
região
pélvica.
Alguns
comparam-‐na
com
andar
a
cavalo,
mas
eu
prefiro
compará-‐lo
com
o
lento
e
profundo,
quando
você
está
por
cima.
Com
o
seu
peso
em
seus
joelhos
e
mãos,
a
única
maneira
que
você
pode
penetrar
profundamente
é
trabalhar
com
o
balando
da
pélvis,
adequadamente,
para
frente
e
para
trás.
Se
você
não
tem
um
e
não
pode
fazer
o
trabalho
com
o
travesseiro,
você
pode
experimentá-‐lo
em
pé,
ou
na
borda
de
uma
cadeira.
Se
você
tem
que
usar
uma
posição
alternativa,
é
porque
falta,
infelizmente,
a
fricção
do
períneo
que
alguns
de
nós
amamos
tanto.
3)
Para
começar,
gire
a
pélvis
para
frente
e
para
trás,
esfregando
seu
períneo,
levemente,
sobre
o
travesseiro.
A
fricção
só
faz
você
se
sentir
bem
e
não
é
essencial
para
soltar
a
sua
região
inferior.
5) Lembre-‐se de manter-‐se sentindo o que você está sentindo por dentro. Deixe os sutis
Estes
exercícios
podem
reprogramar
o
seu
sistema
nervoso
para
aceitar
e
se
alegrar
de
prazer,
se
você
deixá-‐lo.
Mas
lembre-‐se
que
não
estamos
falando
de
uma
ginástica
cansativa.
É
mais
como
um
Yoga
leve
para
relaxá-‐lo
e
soltar
os
seus
canais
de
energia,
para
que
ele
fiquem
livres.
6)
Depois
de
praticar,
por
alguns
minutos,
deixe
que
o
balanço
se
espalhe
pelo
seu
corpo,
como
uma
onda.
Imagine
que
você
tenha
o
corpo
de
uma
cobra
e
que
o
balanço
do
quadril
se
mova
em
cima
de
uma
ondulação.
OK, cara. Agora que você já tentou todas as peças separadas da respiração sexual...
Eu
quebrei-‐a
em
etapas
definidas
para
que
você
possa
se
sentir
confortável
com
cada
um,
separadamente.
Mas,
realmente,
uma
vez
que
você
aprender
a
coordenar
todos
eles,
a
respiração
sexual
será
apenas
mais
uma
parte
do
todo.
A
maioria
das
pessoas
fazem
essas
coisas
juntas,
naturalmente,
durante
o
sexo,
em
êxtase.
Então
porque
não
usá-‐los
conscientemente?
2) Comece a respirar.
6) Quando você primeiro treino, objetivo para o chakra do coração. Claro, você pode
Você
pode
ter
que
praticar
algumas
vezes
para
“dominar
a
ferramenta”
e
trabalhar
em
conjunto.
Uma
vez
você
o
fez,
apenas
pratique
este
exercício
combinado,
a
cada
dia,
ou
dois,
por
algumas
semanas,
por
cerca
de
15
minutos.
É
uma
chave
importante
para
atingir
o
domínio
do
orgasmo.
Pode
exigir
a
prática
repetida,
porque
no
início
é
sutil
para
a
maioria
das
pessoas.
Mais
adiante
neste
livro,
há
alguns
exercícios
de
parceiros,
para
desenvolver
a
habilidade
certa
entre
ambos.
Vamos
combinar
a
respiração
sexual
com
a
masturbação.
Essa
combinação
pode
te
dar
prazer
ao
mover
a
energia
de
seus
genitais
para
o
seu
corpo.
Por
quê?
Porque
ele
deve
se
sentir
ainda
melhor.
Porque
você
começa
a
praticar
liberando
toda
a
energia
para
cima,
em
vez
de
para
fora.
Porque
é
a
janela
de
ter
múltiplos
orgasmos
de
corpo
inteiro
de
forma
implosiva,
e
sem
ejacular.
Nada
mal,
você
não
acha?
1)
Crie
um
pouco
de
“ritual”
com
este
exercício.
Limpe
o
seu
templo
(a
sua
área
de
prática).
Banhe
o
seu
divino
corpo.
Acenda
uma
vela.
Medite,
prestando
atenção
a
sua
respiração
por
alguns
minutos.
Defina
a
sua
intenção
de
apreciar
o
prazer
divino.
2)
Massageie,
sensualmente,
todo
o
seu
corpo,
com
carícias
amorosas.
Certifique-‐se
de
incluir
as
suas
zonas
erógenas
“não-‐genitais”.
Continue com a respirando sexual enquanto você faz isso. Tome um tempo extra e
6)
Use
as
técnicas
que
funcionem
melhor
para
você,
para
canalizar
esses
sentimentos
do
orgasmo
para
cima
e
para
dentro.
Retarde sua taxa de respiração. Use o seu PC para bombear energia em sua inspiração.
Relaxe
o
seu
PC
e,
conscientemente,
contraia
os
seus
testículos
em
sua
expiração.
Faça
sons
para
liberar
sua
energia.
Visualize
a
sua
energia
sexual
como
um
rio
de
fogo
esfriando,
uma
vez
que
vai
da
sua
flauta
interna
e
para
fora
de
seus
genitais.
Use
qualquer
ferramentas
para
interromper
a
ejaculação
-‐
desde
que
você
queira
ficar
sem
ejacular.
Se,
após
a
prática
repetida,
você
não
sentir
qualquer
movimento
de
energia,
olhe
para
trás,
nos
exercícios
anteriores,
e
veja
se
você
teve
algum
problema
em
algo.
Talvez
um
dos
pontos
fundamentais
estejam
um
pouco
instáveis,
impedindo
a
abertura
dos
fluxos
sutis
estimulados
pela
respiração
sexual.
É
uma
exercício
mais
rápido
do
que
a
respiração
sexual,
mas
essencial
para
a
limpeza
e
capacitação
dos
seus
chakras.
Foi
um
fator
importante
na
aceleração
do
meu
aprendizado
no
controle
das
energias,
para
executar
alguns
anos
atrás.
Eu
fiz
Chakra
Breathing
quase
diariamente,
por
vários
meses,
porque
me
ajudou
a
relaxar
todo
o
meu
corpo
e
a
entrar
em
sintonia
com
as
energias
sutis.
Como resultado destes exercícios, eu posso, honestamente, dizer que essas energias se
23. Platô
Um
dos
pontos
mais
importantes
que
você
precisa
aprender
para
se
tornar
o
mesmo
que
você
quer,
é
aprender
a
arte
do
Platô.
Se
você
imagina
o
Picô
como
sendo
algo
que
sobre
até
o
ponto
mais
alto
e,
em
seguida,
cai
rapidamente,
o
Platô
será
fácil
para
se
entender.
Aqui,
você
irá
até
um
alto
nível
de
prazer
e
depois
você
irá
se
manter
lá,
apreciando-‐o
o
tanto
que
você
desejar.
Quando
você
puder
circular
a
energia
orgásmica
através
dos
seus
chakras
mais
baixos,
você
poderá
flutuar
em
um
verdadeiro
mar
de
êxtase
da
luz
divina
que
infundirá
no
seu
corpo
inteiro.
Uma
vez
que
você
experimente
um
orgasmo
de
corpo
inteiro
como
este
você
irá
compreender
como
não
é
justificado
o
fascínio
do
homem
que
se
contenta
com
uma
simples
e
típica
ejaculação.
Em
breve,
ou
talvez
já,
você
irá
descobrir
que
é
um
absurdo
o
poder
que
a
ejaculação
tem
sobre
nós
(todos
os
homens)
e
do
porque
nós
a
veneramos
de
forma
desnecessária.
Mas
parar
por
mais
um
instante
não
é
realmente
a
idéia
de
Platô.
Aqui
você
deverá
utilizar
a
sua
respiração,
o
som,
bombeamento
do
PC,
e
sutis
ajustes
para
manter
o
mesmo
ritmo.
A
respiração
sexual
se
tornará
seu
principal
aliado
para
se
estabilizar.
Use-‐o
para
abrir
a
sua
flauta
interna,
enquanto
sua
excitação
aumenta,
criando
um
canal
aberto
para
a
o
fluxo
de
energia,
para
cima
e
para
fora,
de
sua
genitália.
A
propósito,
se
você
pulou
alguns
exercícios
mais
cedo,
ou
mais
apressadamente,
por
não
achar
adequado
para
você,
parabéns
por
firmar-‐se.
Mas
se,
depois
de
algumas
tentativas,
você
tiver
dificuldades
em
manter-‐se
“prolongado”
da
forma
que
você
deseja,
você
deve
considerar
em
voltar
lá
atrás,
para
rever
as
habilidades
que
você
desprezou.
4)
Uma
vez
que
você
puder
manter
o
nível
6,
por
um
tempo,
deixe
que
o
seu
aumento
de
excitação
se
torne
um
nível
8
e
mantenha
por
alguns
minutos.
5)
Mova
a
energia
até
a
sua
flauta
interna,
mantendo-‐a
em
torno
do
seu
coração,
ou
no
chackra
do
seu
terceiro
olho.
Você
pode
sentir
a
energia
em
outras
partes
do
seu
corpo?
Focalize
ela,
direcione-‐a
e
trabalhe
nosso
processo,
para
aumentar
os
sentimentos
desses
orgasmo
fora
dos
seus
órgãos
genitais.
Quando
você
encontrá-‐la
você
pode
manter
um
alto
nível
de
prazer
por
um
período
prolongado
de
tempo
-‐
por
favor,
não
se
esqueça
de
parar
e
descansar
um
pouco
antes
de
continuar.
Parabéns!
Agora
você
tem
as
ferramentas
para
se
engajar
com
sua
parceira
em
uma
relação
sexual
estendida.
Honestamente,
eu
não
acredito
que
você
já
estava
como
gostaria
antes
de
entender
as
práticas-‐chave
que
você
aprendeu
aqui.
De
relaxamento,
abertura
dos
sentidos,
de
bombeamento
do
PC,
os
exercícios
de
“pico”
e
“platô”,
e
a
respiração
sexual
agora
são
exercícios
que
devem
ser
encarados
como
essenciais
na
sua
vida.
“Usá-‐lo
ou
perdê-‐lo”
deve
ser
o
seu
mantra
para
se
manter
em
forma.
Continue
caminhando
assim,
ok?
É,
novamente
-‐
caso
você
ainda
não
o
tenha
feito.
Explique
a
sua
parceira,
brevemente,
o
que
você
praticou,
como
ele
foi
feito,
como
isso
fez
você
se
sentir
e
como
você
espera
que
ele
vá
mudar
a
sua
vida
amorosa.
É
claro
que,
nós
vamos
focar
em
aperfeiçoar
essas
habilidades
com
uma
parceira.
Algumas
dessas
habilidades
podem,
e
devem,
ser
mantidas
através
da
prática
conjunta.
Alguns
deles
você
não
terá
a
obrigação
de
fazer
sempre
-‐
ou,
só
precisará
fazer
com
sua
parceira,
mas
outros,
como
o
bombeamento
do
PC,
por
exemplo,
deverão
ser
parte
do
seu
regime
diário.
24. Conclusão
Esperamos
que
o
leitor
possa
fazer
bom
uso
dessas
técnicas
e
deixe
que
todos
esses
exercícios
façam
parte
da
sua
rotina
diária.
É uma mudança que você fará e que lhe trará resultados para o resto da sua vida.
Caso
você
ainda
não
tenha
lido,
não
deixe
de
ler
o
“Sexo
Tântrico”,
que
lhe
trará
benefícios
muito
além
de
exercícios
físicos.
É
um
novo
conceito
para
mudar
toda
a
sua
forma
de
enxergar
o
seu
corpo,
o
sexo
e
as
mulheres.