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Bula

~ www.abdalan.wordpress.com ~

Composição

Esse pequeno livro é composto de escalas dominantes - elas foram


edificadas à partir do quinto grau de escalas
maiores (mixolídio) e do sétimo grau de escalas
menores melódicas (alteradas) - nesse último
caso a armadura de clave é apenas para
minimizar o número de acidentes ocorrentes.

As frases ficam mais longas em pequenos


incrementos. Para cada rotina a frase que se
segue tem uma nota um semitom mais grave e
outra um mais agudo - daí a natureza dos
exercícios: “espalhamento”.

Na rotina “Escalas dominantes I” há uma progressão cromática


descendente enquanto que na “Escalas dominantes II” a progressão é
ascendente.

Essas rotinas nasceram à partir de um dificuldade de realizar um exercício


proposto por bill adam em sua rotina e planejamento de vencer tais
dificuldades em duas semanas.

Indicações terapêuticas

a) Desenvolver a capacidade de realizar frases que se


estendem do registro grave ao agudo sem mudança na
posição do bocal (o famoso e indesejável “shift”);

B) Chegar ao registro relativamente agudo com


menos ar que a capacidade pulmonar total;

C) aumentar gradativamente a tessitura do executante;

d) edificar bons hábitos respiratórios.


Posologia (doses)

Faça Vença o ímpeto de realizar mais que uma rotina


(composta por duas partes) para cada prática diária.
O progresso paulatino é sempre mais duradouro.

Interação medicamentosa

Foram verificados bons resultados ao associar esses


exercícios com estudos de exercícios de flexibilidade.

Prazo de tratamento

Tenciona-se chegar ao fim do livro fazendo


uma rotina por dia. Caso chegue à ultima
parte em 13 dias com capacidade de realizar
o derradeiro exercício com facilidade
relativa, os objetivos foram alcançados.
Como Realizar os Exercícios
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1 - Faça as escalas com ligadura


– cada linha em um único fôlego;

2 - Descanse tanto quanto


tocou ao concluir cada linha;

3 - Avance para o próximo


exercício quando puder realizar
o anterior com facilidade
razoável;

4 - Se não
conseguir executar
um exercício em três
tentativas, é hora
de parar e praticar
por mais algum
tempo o anterior;

5 - Use metrônomo - quanto mais lento, mais desafiante;

6 - Respire profundamente sempre.


EscaLas Dominantes I
Rotina 01 Espalhamento Abdalan da Gama
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Espalhamento
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Rotina 03 Abdalan da Gama
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Espalhamento
Rotina 04 Abdalan da Gama
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