ESTETICA

A massagem pode atuar em muitas queixas da gravidez. Melhora a dor de cabeça, alivia
a azia, reduz e previne edema, melhora dores musculares, fadigas e ansiedades.

A seguir vamos estudar a ação da massagem por etapas, iniciando por sua ação
fisiológica nos tecidos e sistemas envolvidos:
Pele:
Pode ser observada a atuação da massagem diretamente sobre as camadas da pele. Ela
torna a função das glândulas sebáceas e sudoríparas mais eficazes.

Os poros ficam com sua permeabilidade melhorada.

A microcirculação fica mais ativa, melhorando a oxigenação dos tecidos mais

superiores.

A hidratação da pele também se encontra aumentada devido aos efeitos da massagem.

Existe um estímulo que faz melhorar a elasticidade da pele e dos tecidos subjacentes.

Estudos comprovam que a temperatura da pele aumenta durante a massagem, o que

causa efeitos mecânicos positivos e diretos com efeitos nos vasos.

As terminações nervosas sensitivas ficam com sua sensibilidade diminuída. Isso

favorece o alívio das dores.
Circulação sanguínea:
A pressão da massagem em direção da circulação venosa é comparável com o ato de
comprimir qualquer tubo elástico, fazendo esvaziar seu conteúdo líquido.

A massagem possui dois modos:

a) efeito mecânico: sentido centrípeto, fazendo com que o retorno venoso e linfático
melhore.

b) efeito reflexo: proporcionando a contração das fibras musculares lisas das paredes
dos vasos.

A pressão provoca uma dilatação dos vasos de forma imediata. Dependendo da pressão
este efeito pode durar mais ou menos. A circulação da pele melhora com a massagem,
pois aumenta a nutrição dos tecidos e elimina produtos resultantes de fadiga e
inflamação.

Alguns estudos dizem que a quantidade de sangue que chega ao coração, bem como a
freqüência do trabalho do mesmo e o sangue arterial que chega até a periferia
aumentam. A melhora no retorno venoso e linfático faz com que a redução dos edemas
e dores nos membros inferiores diminua.

Geralmente, quando a musculatura é alongada ou comprimida, provoca um

“esmagamento” nos vasos sanguíneos, fazendo com que a circulação que retorna fique
deficiente, provocando varizes.

O auxílio que a massagem dá para que o retorno venoso aumente deve ser lenta e
superficial ao longo do trajeto dos vasos. Em seguida observa-se redução do edema,
alívio de dores e cansaço.

As arteríolas respondem à massagem com ação vasomotora, através de um reflexo na

musculatura estriada delas. Isso tonifica as fibras musculares lisas do vaso. A massagem
também ajuda o sangue a fluir melhor e auxiliam na viscosidade dele.
Circulação linfática:
O movimento da linfa depende das forças externas do sistema linfático, já que este
sistema não possui um órgão bombeador (coração) como o sistema circulatório.

As forças externas compõem-se de: força da gravidade, contração muscular,

movimentos ativo e passivos e massagem. Se houver qualquer obstrução dos vasos
linfáticos profundos, os vasos superficiais se manterão abertos.

A parte massageada fará com que a linfa se mova através dos canais, esta é uma
oportunidade de drenar esta linfa acumulada. A linfa move-se em qualquer direção,
quando estão nos capilares linfáticos da pele e tecido subcutâneo.

Os efeitos da massagem (movimentação passiva da linfa) são positivas ao sistema

linfático. O paciente deve estar relaxado, com a musculatura contraída a luz dos vasos
linfáticos diminui e, então, a massagem não funciona integralmente.

Tecido muscular:
Algumas literaturas trazem que o efeito da massagem sobre a musculatura a deixa mais
firme e elástica. Os músculos fortalecem e crescem por causa da manipulação.

Mas isso não é válido, porque a musculatura é desenvolvida somente pela contração
muscular, isentando qualquer forma de massagem nessa influência. Por isso outras
literaturas mais modernas contradizem dizendo que não se pode aumentar a força
muscular com a massagem, e sim aumentar sua circulação linfática e sanguínea.

Com isso o sistema muscular receberá mais oxigênio como resposta à massagem. Com
isso a nutrição da musculatura é observada.
Tecido adiposo:
Logo abaixo da pele, vasos sanguíneos e vasos linfáticos pode-se encontrar o tecido
adiposo. Possui fibras elásticas e células conjuntivas. Este tecido sofre uma
insuficiência circulatória e a massagem pode agir nesse sentido.

A massagem do tecido adiposo vai favorecer que os líquidos corporais se movimentem,

aumentando o trabalho intestinal e a diurese.

Na massagem gestacional não poderá ser observado grandes efeitos no sistema adiposo,
já que a ação hormonal (como já foi visto anteriormente) favorece ao aparecimento de
gorduras como reservatório energético.

Metabolismo:
Como a massagem mobiliza os líquidos corporais e auxilia no trabalho do sistema
linfático, podemos observar um aumento na excreção de urina, eliminando as toxinas
resultantes dos processos metabólicos.
Pesquisas indicam o aumento na excreção do nitrogênio, do fósforo inorgânico e do
cloreto de sódio.

Efeito psicológico:
O Contato do massagista com a gestante combinada com a sensação física agradável
estabelece confiança entre os dois. O relaxamento faz com que a massagem atinja
também o psicológico da mulher grávida, proporcionando bem estar.

A massagem consiste na aplicação de força ou vibrações nos músculos, tendões,

ligamentos e articulações de modo a estimular a circulação, aliviar dores corporais e
melhorar a mobilidade e elasticidade.

Vulgarmente conhecida apenas como massagem, a massoterapia é uma forma de terapia

que pode ser aplicada no corpo todo ou apenas em partes específicas. Para além do
alívio corporal proporcionado, alivia também o stress psicológico e a tensão.

As técnicas dividem-se basicamente em duas categorias: energéticas e fisiológicas. As

primeiras procurando a reorientação da energia vital e, as segundas a desintoxicação do
organismo através da eliminação do ácido lático das fibras musculares, além de auxiliar
o retorno do sistema venoso. Bifurcam-se, depois, em centenas de correntes e estilos
diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos.

No entanto, apesar de haver muitos tipos de massagem, existem apenas alguns tipos
básicos e primordiais, havendo dois grupos que se destacam: as massagens com óleos e
as massagens “secas”.

Efeitos Terapêuticos
Os efeitos da massagem sobre os tecidos moles dividem-se em mecânicos, fisiológicos e
psicológicos.

Mecânicos
Os movimentos de compressão, tracção, estiramento, pressão e fricção exercem efeitos
mecânicos nos tecidos. O efeito principal da massagem, consiste em produzir
estimulação mecânica dos tecidos por meio de pressão e estiramento ritmicamente
aplicados.
A pressão comprime os tecidos moles e distorce as redes de receptores nas terminações
nervosas. Ao aumentar os lúmens dos vasos sanguíneos e espaços dos vasos linfáticos,
estas duas forças afectam a circulação capilar, venosa, arterial e linfática.

Fisiológicos
Os efeitos mecânicos da massagem dão origem a uma série de efeitos fisiológicos
importantes.

A manipulação da pele e dos tecidos subjacentes exerce um efeito considerável no fluxo

sanguíneo e linfático nos tecidos tratados.

Exemplos:

 Aumento da circulação sanguínea e linfática;

 Aumento do fluxo de nutrientes;
 Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos;
 Estimulação do processo de cicatrização;
 Resolução do edema e hematomas crónicos;
 Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo;
 Alívio da dor;
 Aumento dos movimentos das articulações;
 Facilitação da actividade muscular;
 Estimulação das funções autonómicas;
 Estimulação das funções viscerais;
 Remoção das secreções pulmonares;
 Estímulo sexual;
 Promoção do relaxamento local e geral.

Psicológicos

Destacam-se:

 Relaxamento físico;
 Alívio da ansiedade e da tensão (stress);
 Estimulação da actividade física;
 Alívio da dor;
 Sensação geral de bem-estar e conforto;
 Estímulo sexual.

A massagem não aumenta directamente a força do músculo, mas serve como meio para
alcançar este objectivo.

A massagem é mais eficaz do que o repouso na promoção da recuperação da fadiga

causada pelo exercício excessivo. Portanto, teoricamente, a massagem torna possível
praticar mais exercício, o que, por sua vez, aumenta a força e resistência musculares.

Em termos gerais, a massagem não aumenta a firmeza muscular, mas certas

manipulações podem ser aplicadas com o objetivo de facilitar a atividade muscular.