01/08/2019 Como Curar Dedo em Gatilho: 10 Passos (com Imagens)

Como
Parte Curar Dedo em Gatilho
Lidando com o dedo em gatilho em casa
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Escrito em parceria com Chris M. Matsko, MD

Neste Artigo: Lidando com o dedo em gatilho em casa

Recebendo tratamento médico para o dedo em gatilho
Resolvendo as complicações e diferenciando outras condições 13 Referências

O dedo em gatilho, também chamado de tenossinovite estenosante, ocorre quando

uma inflamação se acumula dentro do tendão de um dedo e faz com que ele se
dobre involuntariamente.[1] Se a condição for grave, o dedo fica preso em uma
posição de dobra e às vezes estala quando é esticado à força, como o som de
apertar o gatilho em uma arma, o que explica o nome. As pessoas cujo trabalho
exige um movimento de pega constante correm mais risco de desenvolver esse
problema, assim como aqueles que têm artrite ou diabetes. O tratamento varia
dependendo da gravidade e da causa, e é por isso que um diagnóstico preciso é
importante.

1 Afaste-se das atividades repetitivas. Na maioria dos casos, o dedo em

gatilho é causado por movimentos repetitivos de dobra do polegar ou do
indicador. Os fazendeiros, digitadores, operários de fábrica e músicos são
especialmente suscetíveis, pois repetem constantemente certos movimentos
dos dedos e do polegar. Até os fumantes podem ter dedo em gatilho ao usar
repetidamente os isqueiros. Portanto, pare ou limite a ação repetitiva que está
inflamando seu dedo se puder, e talvez a dor e a contração se resolvam
sozinhas.
Explique a situação para seu chefe, e talvez ele passe algumas tarefas
diferentes para você realizar no trabalho.
O dedo em gatilho costuma ocorrer com mais frequência em pessoas
entre os 40 e os 60 anos de idade.[2]
O problema é mais comum em mulheres.[3]

2 Coloque gelo no dedo. A aplicação de gelo é um tratamento eficaz para

essencialmente todos os ferimentos musculoesqueletais menores,
incluindo o dedo em gatilho.[4] A terapia de frio, com gelo embrulhado em uma
toalha fina ou com pacotes de gel congelado, deve ser aplicada ao tendão
inflamado para reduzir o inchaço e a dor. O tendão se parecerá com um
pequeno caroço ou nódulo na parte inferior do dedo ou na palma da mão e será

https://pt.wikihow.com/Curar-Dedo-em-Gatilho#Lidando_com_o_dedo_em_gatilho_em_casa_sub 1/2
01/08/2019 Como Curar Dedo em Gatilho: 10 Passos (com Imagens)

sensível ao toque. O gelo deve ser aplicado por 10 a 15 minutos a cada hora,
com menos frequência conforme a dor e o inchaço diminuírem.
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Lidando ocom gelo o
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gatilho em com um curativo ou suporte
casa
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elástico também ajudará a controlar a inflamação, mas não amarre
muito apertado, pois a restrição completa do fluxo sanguíneo pode
causar mais danos a seu dedo.

3 Tome anti-inflamatórios não esteroides sem prescrição. Medicamentos

como ibuprofeno, naproxeno ou aspirina podem ser soluções de curto
prazo para ajudá-lo a lidar com qualquer dor ou inflamação no dedo. A dosagem
para adultos geralmente fica entre 200 e 400 mg oralmente a cada quatro a seis
horas. Lembre-se de que esses remédios podem ser fortes para o estômago, os
rins e o fígado, portanto é melhor não usá-los por mais de duas semanas
seguidas. Você pode desenvolver gastrite ou úlcera por causa do excesso
desses medicamentos.
Os sintomas do dedo em gatilho geralmente incluem: rigidez,
especialmente de manhã; uma sensação de clique ao mover o dedo; um
nódulo do tendão na base do dedo afetado; e dificuldades para esticar o
dedo.[5]

4 Tente esticar o tendão contraído. Esticar o dedo afetado pode reverter a

condição, especialmente se você abordar o problema durante seus
estágios iniciais. Coloque a mão afetada com a palma para baixo sobre uma
mesa e, lentamente, estenda o pulso colocando mais peso sobre a mesa.
Mantenha a posição por 30 segundos e repita de três a cinco vezes por dia.
Como alternativa, você pode segurar o dedo afetado e estendê-lo lentamente
enquanto coloca uma pressão leve sobre o nódulo inflamado e o massageia (se
o vir).
Mergulhar a mão em um banho morno com sal de Epsom por 10 a 15
minutos antes de tentar esticar o dedo pode ajudar a aliviar a tensão e a
dor no tendão afetado.[6]
O dedo em gatilho costuma afetar mais o polegar, o dedo médio ou o
anelar.
Mais de um dedo pode ser afetado ao mesmo tempo, e às vezes as
duas mãos estão envolvidas.
Uma massagem feita por um fisioterapeuta pode ser o melhor.

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