Posto de trabalho Postura correcta

▪ Dimensão que permita mudanças de posição

e movimentos de trabalho.
▪ Iluminação correcta (intensidade suficiente,
sem cintilação nem encandeamento).
▪ Instalação que evite reflexos encandeantes
directos ou provenientes do visor.
▪ Respeito pelos limites estabelecidos para o
ruído, temperatura, humidade, velocidade do
ar e radiações.
▪ Janelas devem ter estores com lamelas de EQUIPAMENTOS
inclinação regulável que permitam atenuar a
luz do dia. DOTADOS DE
Enquadramento legal
VISOR
Postura incorrecta – pode causar
Decreto-Lei n.º 349/93 de 1 de Outubro – Transpõe
para a ordem jurídica interna a Directiva n.º
90/270/CEE, do Conselho, de 29 de Maio, relativa às
prescrições mínimas de segurança e de saúde
respeitantes ao trabalho com equipamentos dotados
de visor.

Portaria n.º 989/93 de 6 de Outubro – Estabelece as

prescrições mínimas de segurança respeitantes ao
trabalho com equipamentos dotados de visor.

Departamento de Qualidade, Ambiente e Segurança

 ▪ Estável, altura regulável e espaldar regulável em ▪ Decorrente do trabalho contínuo com ou sem

Concepção ergonómica do posto de trabalho altura e inclinação. pausas.

Software
Visor
▪ Adaptado à tarefa a executar.
◊ Atendendo às condições ambientais, possibilitar a
▪ De fácil utilização e adequado aos conhecimentos
regulação da iluminância e do contraste entre os
do utilizador.
caracteres e o fundo.
▪ Os programas devem apresentar informações
◊ Orientação e inclinação reguláveis. Se necessário
sobre o seu funcionamento, num formato
colocar o visor sobre suporte separado ou mesa
adequado e com um ritmo adaptado ao operador.
regulável.
Teclado ▪ Os operadores devem receber formação sobre os

▪ Inclinação regulável, dissociado do visor e princípios ergonómicos aplicáveis.

possibilitando o apoio das mãos e dos braços do

Efeitos na Saúde decorrentes do posto de traba-
utilizador na mesa.
lho dotado de visor:
▪ Superfície baça, evitando reflexos.
▪ As teclas devem possuir símbolos
Problemas físicos
suficientemente contrastados, legíveis a partir da
▪ Provocados pelo equipamento, tais como a
posição normal de trabalho e dispostos de forma
posição do trabalhador frente ao écran e a
a facilitar a sua utilização.
colocação do teclado, e sua constituição (cor,
Suporte de documentos
inclinação, distância em relação à cadeira, entre
▪ Estável e regulável, evitando movimentos
outros).
desconfortáveis da cabeça e dos olhos.
Fadiga
Mesa
▪ Intelectual provocada pelo trabalho a realizar.
▪ Dimensões adequadas, de arestas boleadas e
Risco para a vista
tampo baço, permitindo uma disposição flexível
▪ Tais como os decorrentes da iluminação do local,
do visor, do teclado, dos documentos e material
posição do écran em relação às janelas, altura da
acessório.
mesa de apoio ao visor, entre outros.
Cadeira
Organização prática do trabalho