USO CORRETO DO COMPUTADOR

A Norma Regulamentadora 17 (NR17)

Estabelece parâmetros que permitam a adaptação das

condições de trabalho de modo a proporcionar o máximo
de conforto, segurança, bem-estar e um desempenho
eficiente ao trabalhador.
OBJETIVO DA NR-17
 O treinamento da NR17 tem uma Carga Horária:
2 horas.
Obrigatório de Acordo com: Item 17.2,3 e 6.2,1 da NR 17.

Qual a periodicidade que a reciclagem na NR-17

6.2.1. Cada trabalhador deve receber treinamento com duração

mínima de duas horas, até o trigésimo dia da data da sua admissão,
com reciclagem anual e com duração mínima de duas horas,
ministrados durante sua jornada de trabalho. 6.3
 Segundo a NR 17, o mobiliário dos Postos de Trabalho
também deve contribuir para a ergonomia do trabalhador.

Equipes que trabalharem sentadas, deverão usufruir de

postos de trabalho planejados ou adaptados para esta posição
17.6.3 Para trabalho manual, os planos de trabalho devem
proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização
e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:

a) Características dimensionais

b) Altura e características da superfície de trabalho

c) Área de trabalho dentro da zona

d) Para o trabalho sentado, espaço suficiente para pernas e pés na

base do plano de trabalho
POSTURA CORRETA FRENTE AO
COMPUTADOR
 Benefícios de uma boa postura

•Manter uma postura adequada pode evitar dores nas costas,

cotovelo, pescoço, ombro ou punho;

•A postura incorreta repetitiva em um computador pode causar

túnel do carpo, que pode exigir cirurgia;

•Ter uma postura adequada aumenta a velocidade de

digitação.
 DICAS PARA UMA BOA POSTURA NO
COMPUTADOR

1. Apoie suas costas

2. Ajuste a cadeira
3. Apoie completamente os pés no chão
4. Monitor ao nível dos olhos
5. Posição do teclado
6. Mantenha o mouse próximo
7. Evite reflexos no monitor
8. Mantenha os objetos ao seu alcance
9. Manutenção de saúde e postura
Seguindo essas dicas ficará mais fácil encontrar
a postura correta para quem trabalha no
computador

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