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Caderneta
da Gestante
Brasília – DF
Edição eletrônica – 2014
T oda mulher tem direito ao atendimento na gravidez, no
Número do cartão SUS Número Sisprenatal
parto e após o parto e pode contar com a Rede Cegonha, uma
ação de saúde do SUS que fortalece os direitos das mulheres
e das crianças.
Nome:______________________________
O Ministério da Saúde, em conjunto com as Secretarias
Estaduais, Municipais e do Distrito Federal, elaborou esta ___________________________________
cole aqui
Caderneta da Gestante pensando em você, que vive um dos
a sua foto
momentos mais intensos de sua vida. Aqui você vai encontrar Como gosta de ser chamada:
vários assuntos: ___________________________________
• seus direitos antes e depois do parto;
Nome do(a) companheiro(a) /opcional:
• o cartão de consultas e exames, com espaço para você anotar
suas dúvidas; ____________________________________
É im porta nte a l im enta r-se de ma n e i ra sa u d áve l , n ão • Ao final de 8 semanas já estão se formando os dedos,
i n g e r ir be b ida a lcoól ica n em fu ma r ou usa r d ro gas . N estes as mãos, as orelhas e os órgãos internos. Ele é do tamanho de
ca sos , pe ç a ajuda a o profiss iona l de saúde. uma ervilha e pesa mais ou menos 7 gramas.
A gravidez não causa cárie, mas as gengivas podem ficar mais • De 9 a 12 semanas (durante o 3º mês) seu rosto já está
sensíveis e ser facilmente irritadas pela placa bacteriana. Capriche na quase todo formado e os olhos já têm as pálpebras. Inicia-se
higiene bucal (utilize escova, pasta e fio dental), mantenha uma o funcionamento do cérebro, e ele já se movimenta e mexe os
alimentação saudável, controle a quantidade de açúcares e faça
braços e as pernas. Já se formou o cordão umbilical, que liga
acompanhamento durante o pré-natal com um dentista.
o bebê à placenta.
Durante as consultas você receberá orientações importantes
para o cuidado com a saúde sua e de seu bebê. Uma boa higiene Ao final do 3º mês o coração
bucal da mãe cria um bom hábito de higiene na criança. já pode ser ouvido durante
Você deve comparecer mensalmente às consultas do pré-natal a consulta de pré-natal.
e fazer todos os exames solicitados. Aproveite para falar de suas
preocupações e sentimentos.
do
nç a e co is as qu
de st a cr ia
E sta r presente e m to d os
os m o m entos d esd e a g o ra
fo rta l ec e os laç os afet ivos e C on h eça os ben ef ícios d o
a v iv ên c ia da pate r n i da d e . pa rto n orma l . O se u a po io
à sua pa rce ira pod e fa zer a
d iferença n esse m o m ento .
6) Coma todos os dias legumes, verduras e frutas da época.
mos 7) Evite refrigerantes e sucos industrializados, chocolates,
oa que vem
ess doces, biscoitos recheados e outras guloseimas em seu dia a dia.
f lu Rece
tuandon ita pa ra u ma gravidez saudável! 8) Diminua a quantidade de sal na comida e retire o
saleiro da mesa. Faça o mesmo com o açúcar!
na
be n
no fu integrais, ferro e cálcio. Isso é importante para seu bem- grãos integrais, castanhas e outros. Consuma junto com esses
estar e para a formação e o crescimento adequado do bebê. alimentos fontes de vitamina C, como acerola, goiaba, laranja,
caju, limão e outras.
Dez passos pa ra que sua a limentação seja saudável: 10) Todos esses cuidados ajudarão você a manter a saúde
e o ganho de peso dentro de limites saudáveis. Pratique alguma
1) Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço atividade física e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.
e jantar) e dois lanches saudáveis por dia, evitando ficar mais Além desses cuidados, é recomendável durante a gestação e até o 3º mês após
de três horas sem comer. Entre as refeições beba muita água. o parto o uso de sulfato ferroso, que é distribuído nas Unidades Básicas de Saúde.
Evite comer doce como sobremesa.
D ic a s im p o rta nte s
s sex uai s não ma chu ca o beb
dar mu ito pra zer. O que rea ê, é sau dável e pod e
lme nte imp ort a é que seja res
ter rela ção ou não. Con ver se pei tad a sua von tad e de
íci o da m an hã ou com seu par cei ro sob re isso.
ar um po uc o de so l du ra nt e o in des con for to. Dur ant e o orgasm Evi te pos içã o que cau se
• É re co m en dá ve l
to m né ou ch ap éu
na s ma ma s. Le mb re -se de us ar bo Se sen tir des ejo, rela çõe s
o é com um a bar riga fica r dur
a, não se pre ocu pe.
lus ive
o fin al da ta rd e, inc nc ha s de pe le . sex uai s até o mo me nto do
r no ro sto, pa ra ev ita r ma e nas cim ent o do beb ê. par to pod em fac ilita r o
e pr ot et or so la es e on du la do re s qu
ol or an te s, tin tu ra s de ca be lo, al isa nt ao be bê . Ate nçã o: Se not ar pre sen
• E vit e de sc r ma l
ou tro s co mp on en te s qu e po de m fa ze dif ere nte , evi te ati vid ade sex
ça de san gra me nto ou saí
da de líqu ido
co nt êm am ôn ia e an te s, em qu al qu er ual e pro cur e a Un ida de de
de am bi en te s on de ha ja fu m o be bê . Saú de.
•V oc ê deve sa ir
m aç a co m fre qu ên cia po de af et ar
Re sp ira r a fu
fa se da gr av id ez .
Sono
ra s po r no ite .
• Pro cur e do rm ir 8 ho
tos du ra nte o dia .
• Re po use alg un s mi nu de ita da .
do est ive r sen tad a ou
• Ele ve as pe rna s qu an is.
o, proc ure rep ou sa r ma
• Ca so ten ha mu ito son erd o, co m
lm en te do lad o es qu Compa rtilhe essas dicas
• D eit e-s e pr efe ren cia ão
as pe rn as. Es ta po siç com o profissiona l de saúde.
um tra ve ss eir o en tre .
ox igê nio pa ra o be bê
fa cil ita a pa ss ag em de
10 10
Atenção para algumas
situações e sintomas especiais:
Intestino preso é comum na gravidez. É recomendável
comer alimentos integrais ricos em fibras (pão e arroz integrais,
A gengivite (sangramento da gengiva) pode ocorrer granola, linhaça), folhas verdes – alface, couve, taioba, bertalha,
mais facilmente durante a gestação, por causa da variação ora-pro-nobis, mostarda, serralha, beldroega – e frutas,
dos níveis hormonais. Por isso, adote um hábito diário de como mamão, laranja com o bagaço, ameixa preta, tamarindo.
cuidados com sua saúde bucal. Utilize fio dental diariamente Evite queijos, farinhas brancas (não integrais) e frutas como
e uma escova de dente macia com creme dental. caju e goiaba. Você deve também beber muita água e fazer
atividade física regularmente. Dica importante: quando sentir
Enjoos e vômitos são comuns nos primeiros meses de
vontade de ir ao banheiro, não espere.
gravidez. Evite ficar muito tempo sem se alimentar e escolha
alimentos mais secos (bolac has de água e sal, pão) ou frutas, Se tiver hemorroidas (varizes na região anal, que podem
de acordo com seu desejo. Caso vomite, faça apenas bochecho sangrar), faça banhos de assento com água morna. Evite usar papel
com água e aguarde meia hora para escovar os dentes. higiênico. Dê preferência à água com sabão e enxugue sempre com
uma toalha macia. Fale sobre isso na consulta pré-natal.
Azia e queimação evite beber líquidos junto com
a refeição e se deitar após as principais refeições. Coma É comum sentir mais vontade de urinar no início e no
mais vezes e em menor quantidade de cada vez. final da gestação. Se você sentir dor ou queimação na hora de
fazer xixi, pode ser uma infecção urinária. Neste caso, procure
Cãibras e formigamentos nas pernas podem acontecer
a Unidade de Saúde.
na gestação. Modere a atividade física, tome muita água,
suco de frutas e coma bananas, que são ricas em potássio. O aumento da secreção vaginal (corrimento) é comum
Você pode também aquecer e massagear as pernas. na gestação. Se houver outras características, como coceira, ardor,
cheiro forte, cor estranha, procure a Unidade de Saúde, pois pode
As varizes nas pernas são causadas por problemas
tratar-se de uma doença sexualmente transmissível. Use roupas mais
de circulação e dilatação das veias. Não fique muito
ventiladas e frescas.
tempo em pé ou sentada. A cada 2 horas procure ficar
com as pernas levantadas. Você pode também usar meias A qualquer sinal de febre, manchas pelo corpo, sintomas de
elásticas, calçados e roupas soltas confortáveis. gripe, ínguas, vômito, diarreia, procure o serviço de saúde mais
próximo.
Dor na coluna e dor na barriga podem aparecer,
principalmente no final da gravidez. Evite carregar peso Doenças infectocontagiosas podem ser transmitidas pelo ar
e diminua o serviço doméstico, como lavar roupa e limpar (tuberculose, rubéola, gripe e outras). Evite locais fechados, com alta
o chão. Você pode também se espreguiçar para esticar a coluna. concentração de pessoas, e contato com gatos.
Agora va m os conversa r sobre
o a co m pa n ha m ento do pré-nata l.
As consultas e os grupos de gestantes são realizados tanto
por médicos(as) quanto por enfermeiros(as). É importante que todos
os profissionais façam parte deste cuidado como agente comunitário
de saúde, técnico de enfermagem, assistente social, psicólogo,
Você sa b ia? fisioterapeuta, dentista e outros.
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Semanas de gestação Semanas de gestação
Nome: Tipo de gravidez
DUM / / Risco habitual
Como gosta
de ser chamada: Idade anos Casada Solteira Única
Estado
<15 anos DPP / / Gemelar Gravidez Alto risco
Instrução Nenhuma Prim. Secund. Univ. >35 anos civil/união Estável Outro
Tripla ou mais Gravidez
DPP / /
Exames Data Resultado Peso eco Ignorada planejada NÃO SIM
anterior
ABO-RH Data Resultado Abortos Antecedentes obstétricos
Glicemia de jejum Altura
cm Gestas Prévias Parto Vaginal Nascidos Vivos Vivem
Tolerância à glicose (teste oral)
Antecedentes familiares 3 ou + abortos
Sífilis (teste rápido) NÃO SIM
Diabetes
VDRL Hipertensão arterial mortos
HIV/Anti-HIV (teste rápido) Gemelar Ectópica 1ª semana
<2500g depois
HBsAg (1º e 3º trimestre) Data Resultado Parto Cesárea Nascidos
1ª semana
>4500g Mortos
Toxoplasmose
Pré-eclâmp. 2 cesáreas prévias Final da gestação NÃO SIM
Hemoglobina Hematócrito Eclâmpsia anterior de 1 ano
Urina-EAS NÃO SIM NÃO SIM Antecedentes clínicos
Urina-cultura Diabetes Cardiopatia NÃO SIM
Infecção Urinária Tromboembolismo Cir. pelv.uterina
Coombs indireto Infertilidade Hipertensão arterial outros
0utros outros
Queixa
familiares IG-semanas
NÃO SIM
etes
erial
Peso (kg)/IMC / / / / / / / / /
elar
Edema
Apresentação fetal
BCF/Mov. fetal / / / / / / / / /
Toque, se indicado
0utros
Participou de atividades
educativas
Observação, diagnóstico e conduta
data / /
9º mês data / /
9º mês data / /
data / /
Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Ass
Consulta odontológica O pa rto está ca da dia ma is perto!
18 17 16 15 14 13 12 11 21 22 23 24 25 26 27 28
Sugestões práticas
Você conseguiu organizar as roupas e as fraldas de
48 47 46 45 44 43 42 41 31 32 33 34 35 36 37 38 que seu bebê vai precisar? Se tiver dificuldades com o
Legenda enxoval, peça orientações na Unidade de Saúde sobre locais
* – Mancha branca ativa Ca – Lesão cavitada ativa PF – Prótese fixa de apoio para esse fim em seu município.
O – Mancha branca inativa Ci – Lesão cavitada inativa RE – Restauração estética
A – Ausente E – Extraído SP – Selamento provisório Peça a se u (sua ) c o m pa n h e i ro ( a ) o u a lg ué m próx im o
Ae – Abrasão/erosão H – Hígido T – Traumatismo
Am – Amálgama M – Restauração metálica X – Extração indicada de você pa ra ajudá-la nas segu intes ta refas:
rganizar documentos para levar no momento do parto
O
Presença de gengivite/periodontite NÃO SIM data / /
e para entrar com a licença-maternidade.
Plano de tratamento (por consulta): F azer a lista de telefones úteis. Comprar mantimentos
para quando vocês chegarem da maternidade.
Colocar na sacola o que vocês vão levar:
– roupas e fraldas para o bebê, roupas para você,
absorventes, casaco ou manta para seu acompanhante
durante a noite, produtos de higiene pessoal;
– Carteira de Identidade ou Certidão de Nascimento;
Tratamento realizado (para o cirurgião dentista) – e sta caderneta e a Caderneta de Saúde, se for
adolescente;
Data Dente Procedimentos realizados Ass. CD – cartão do SUS, se possuir.
/ / Se você é estudante, já solicitou o atestado para o
/ / afastamento de suas atividades escolares?
/ / Se você tem outros filhos, quem ficará com eles
/ / enquanto estiver na maternidade?
/ /
Você já escolheu quem será seu acompanhante?
/ /
Nome e endereço da maternidade de referência:
/ /
______________________________________________________
Necessidade de encaminhamento para referência (para o cirurgião dentista) ______________________________________________________
Especialidade Tratamento necessário Encaminhamento Retorno Plano cuidado (contra-refer.) (Procure essa informação na Unidade de Saúde.)
/ / / /
/ / / / Você já visito u a maternidade?
/ / / / Conhecer a maternidade pode deixar você mais
/ / / / confiante e tranquila no momento do parto.
Seu útero já está se preparando para o parto. Pa rto e nascim ento: experiências
Perto da data do parto você poderá sentir sua barriga
endurecer, como contrações que não duram muito tempo. Antes
que forta lecem a m u l her e o bebê.
de pensar em sair para o hospital, tome um banho, repouse
e veja se essas contrações continuam fortes e regulares. Pode O parto é um momento de grande intensidade, uma
ser que ainda não seja o trabalho de parto, mas só um treino. vivência que marca para sempre a vida de uma mulher.
Dias antes do parto poderá sair por sua vagina um muco grosso É a preparação natural para a maternidade. Você terá a
amarelado, como uma clara de ovo, com rajas de sangue, chance de experimentar sensações e sentimentos que podem
o tampão mucoso. Este é um sinal de que o parto está próximo. fortalecê-la enquanto mulher e mãe.
As contrações do trabalho de parto são como uma
Como
identificar o trabalho de parto massagem para estimular seu bebê para a vida. Portanto,
O trabalho de parto pode durar em média de 8 a 12 horas. mesmo que seu parto tenha que ser uma cesariana, é
O medo e o estresse podem prolongar esse período; sentir-se importante para você e seu bebê passar pelo trabalho de
tranquila e confiante pode ajudar a diminuí-lo. Portanto, não se parto. Para o bebê o trabalho de parto é um amadurecimento
apavore quando surgirem os primeiros sinais; você terá tempo dos pulmões e do sistema de defesa natural do organismo.
suficiente para se organizar e chegar ao local do parto.
A cesárea
imediato, pele a pele, é necessário para a imunidade do bebê,
para a sensação de segurança e de que ele é bem-vindo à
A cesárea pode ser importante e necessária para salvar vida. Afinal, ele também espera como você por este encontro.
a vida da mulher e da criança. Não deve ser, porém, uma Incentive o pai do bebê a ficar junto de vocês. Será um
opção de parto e sim uma indicação médica, como no caso de momento inesquecível para ele também.
o bebê estar sentado ou em sofrimento, quando o cordão ou a
e suas emo ções
placenta está fora do lugar e impedindo a saída da criança, Reg istre aqu i suas impr essõ es sobr e o pa rto
quando a mãe sofre de uma doença grave, entre outras qua ndo viu seu bebê pela prim e ira vez.
razões. Cesariana é uma cirurgia de grande porte que pode
apresentar riscos para a mulher e para o bebê se for realizada
sem a necessidade.
Nome:____________________________________
____________________________________________________
Filho de_____________________e_______________________
Data de nascimento:_________________________________
Na s c e u e m (c i da de /E sta do) :
_______________________________
Profissionais de saúde que cuidaram de você Ca rimbe aqu i
e de seu bebê:_________________________
_______________________________ o pezinho do neném.
______________
_________________
de Nascim ento:
o dia. Deixe que o pai/companheiro, os avós, as tias e outras pessoas
ti ra r a C erti dã o
Com o ós o nascimento da
criança, próximas ajudem no cuidado com o bebê e nas atividades domésticas.
ser feita logo ap no local.
• A certidão deve er um a unidade de cartório Recado para o parceiro/pai: seu apoio é fundamental para
a nasceu , se ho uv
no hospital onde el , os pais o sucesso da amamentação.
rv iç o de ca rt ór io na mater nidade
• Caso não tenha
se o os próprios
ca rt ór io m ais próximo, levand Dica : Se m pre qu e você ou outra pessoa for pe ga r se u
vem ir ao hospital.
ou responsáveis de N as cid o Vi vo (D NV) entregue pelo bebê, d eve a ntes lava r as m ãos co m água e sa bão. Na hora
claração de
documentos e a De ciar
gi st ra r o fil ho , a mãe pode providen d e a ma m enta r, procu re u m lu ga r tra nqu i lo e ev ite a m b ie ntes
r ir re Casamento
• Se o pai não pude le va ndo a Certidão de c o m m u ita g ente e ba ru l ho.
cimen to so zi nh a,
a Certidão de Nas cartório.
pa i co m fir ma reconhecida em
ou uma declaração
do Aproveite esse momento para ler a “Caderneta da Criança”,
que você recebeu na saída do hospital. Ela tem muitas dicas e
Obs.: • S e a mãe não tiver esta declaração do pai ou se o pai for desconhecido, orientações sobre os cuidados com seu bebê.
ela poderá tirar a Certidão de Nascimento apenas em seu nome.
Depois o pai deverá comparecer ao cartório para registrar a paternidade, • É importante uma alimentação saudável e variada e beber
espontaneamente ou em cumprimento de determinação judicial. muita água, para favorecer sua recuperação e a amamentação.
• S e os pais não tiverem o próprio Registro Civil de Nascimento, devem
primeiro providenciar os seus para depois registrar a criança. Alimente-se 5 ou 6 vezes por dia. Evite alimentos gordurosos, café, chá
• S e a criança nascer fora do hospital e não tiver a DNV, será preciso procurar preto, refrigerantes, chocolate e produtos com corantes e adoçantes,
o cartório com duas testemunhas que confirmem a gestação e o parto.
e comidas muito temperadas. Observe se algum alimento provocou
• Se os pais forem menores de 18 anos, os avós ou os responsáveis também
deverão comparecer ao cartório. cólicas no bebê. Evite bebidas alcoólicas, cigarro e outras drogas.
• Se a mãe for indígena, apresentar também o RANI a fim de orientar o Desta forma você estará protegendo você e seu(sua) filho(a).
cartório a realizar corretamente o registro da criança.
• Para curar o umbigo use apenas álcool 70%.
Puerpério: você também precisa Consulta
pós-pa rto
Você e seu bebê devem retornar à Unidade de Saúde na
de cuidados. primeira semana após o parto. Sempre que possível, esteja
acompanhada do pai do bebê ou do(a) parceiro(a).
Se o pa rto foi norma l O atendimento nesse período é importante para:
Se houve corte próximo à vagina (episiotomia), mantenha a • saber como está a saúde sua e de seu bebê;
• avaliar a amamentação e o sangramento vaginal;
cicatriz bem limpa, lavando-a com sabonete durante o banho ou após fazer • o bservar a cicatrização e retirar pontos, se necessário;
suas necessidades, e secando bem o local. A região está cicatrizando • examinar seu bebê, vacinar e realizar o teste do pezinho;
• a judar a tirar dúvidas suas e de sua família, sobre qualquer
e pode ficar dolorida. Não se preocupe, os pontos vão cair sozinhos. questão em relação a sua saúde e a saúde de seu bebê;
• d iscutir se deseja ou não uma nova gravidez e sobre os
Se o seu bebê nasceu de cesa ria na
métodos anticoncepcionais.
Mantenha a cicatriz bem limpa, lavando com sabonete durante o O pla neja mento fa m ilia r
banho e secando-a bem. Os pontos deverão ser retirados de 8 a 10 dias, Logo após o parto, você e seu parceiro estarão envolvidos
na Unidade de Saúde. com os cuidados intensivos com o bebê, muitas vezes sobrando
pouco tempo para vocês dois a sós. As relações sexuais deverão
• Seu útero estará voltando ao tamanho normal. Por isso é
aguardar em média 40 dias, tempo para seu organismo se
comum ter cólicas, que, às vezes, aumentam durante a amamentação. recuperar. Independentemente do tipo de parto, é comum a vagina
Por mais ou menos um mês você vai perceber uma secreção que sai pela ficar ressecada e poderá haver certo desconforto na relação
vagina, que no início é como um sangramento e depois vai diminuindo e sexual. Esta situação é passageira e tudo voltará a ser como antes.
clareando gradativamente. Existem muitos métodos de evitar filhos, sendo alguns
mais indicados durante o período de amamentação. É direito
• Se você tiver dor na parte de baixo da barriga, sangramento das mulheres e dos homens conhecerem todos os métodos e suas
vaginal com cheiro desagradável e febre, procure rapidamente uma indicações para uma escolha mais apropriada. Por isso você deve
Unidade de Saúde. Você pode estar com uma infecção e deve tratá-la. ir, de preferência com seu companheiro, à consulta de puerpério,
para que vocês, junto com o profissional de saúde, possam escolher
• Se você teve pressão alta, diabete ou outro problema na o método mais adequado nessa fase.
gestação ou no parto, os cuidados devem continuar após o nascimento É importante saber que a amamentação exclusiva já oferece
do bebê. Você receberá a visita do agente comunitário de saúde (ACS) proteção contra uma nova gravidez até 5 meses após o parto, se a
nesse período. Conte com ele para apoiá-la no que for preciso. menstruação não descer e o intervalo entre as mamadas for menor
que 5 horas.
O método que vocês escolherem (DIU, pílula, camisinha,
Fortes emoções diafragma, injeção) deverá ser disponibilizado pelo SUS. No caso
Você, que passou pelas transformações da gestação e do parto, do método definitivo para a mulher (laqueadura), é preciso ter,
poderá se sentir frágil e insegura em alguns momentos. Se esses sentimentos no mínimo, dois filhos ou mais de 25 anos e esperar pelo menos 2
aparecerem, lembre-se de que esta fase é passageira e que logo você e seu meses após o parto. A cirurgia do homem, vasectomia, também é
bebê estarão mais confortáveis nesta nova vida. um direito garantido pelo SUS. Discuta com seu parceiro também
O apoio do(a) parceiro(a), de sua família ou das pessoas amigas é esta possibilidade. É uma cirurgia mais simples que a ligadura de
fundamental. Algumas mulheres ficam mais tristes, têm crises de choro e trompas.
dificuldade para dormir, cuidar delas mesmas ou do bebê. A esco l ha de u m método defin itivo deve ser u ma decisão m u ito
Se isso acontecer com você, peça ajuda a alguém de sua família. Se os
a ma du recida, po is é irreversível.
sintomas não se resolverem ou se tornarem muito intensos, você deverá ir à
Unidade de Saúde para uma avaliação. Oriente-se com a equipe de saúde sobre retomar as atividades físicas. Evite carregar peso.
Vantagens da amamentação
Pa ra o be bê :
• É mais nutritiva e protege
contra doenças,
como infecção, alergias, asm
a, desnutrição.
• O bebê recebe carinho e se
sente protegido enquanto ma
• Previne problemas dentário ma.
s e respiratórios.
Amamentação
Para a m ãe :
• Ajuda o útero a vo lta r ao ta
a
ma nh o no rmal mais rapidament
e anemia após o parto
.
e.
co de he mo rra gi
Ama m e nta ndo, vo c ê d á • Reduz o ris .
re ce ma io r co nt at o entre você e seu bebê
• Favo .
a se u b e b ê u ma m e l h o r q ua l i da d e d e v ida. is rápida de seu peso
• Ajuda na redução ma ro.
ncer de mama no futu
Ao amamentar, além de alimentar o bebê, você transmite • Reduz o risco de câ a: você só pr ec isa lavar as mãos.
ôm ica e hig iê nic o,
amor, carinho e segurança, que são fundamentais para seu • É mais econ le ite es tá sempre pronto e fresc
se gu ra : o
• É mais prática e
desenvolvimento e para sua relação com ele. Todo leite materno , e não se estraga.
na temperatura certa
é forte, nutritivo e protege contra várias doenças. O colostro
é o primeiro leite e tem cor amarelada, ideal para proteger
o bebê nos primeiros dias.
Consulta de puerpério
Dica: Q ua nto ma is se u bebê ma ma r, ma is le ite você terá. Não
co loque horário ou tem po certo pa ra ca da ma ma da; se u b eb ê sa b e
q u a n d o e q u a nto n e c ess ita m a m a r . D e ixe o b e b ê m a m a r at é
Temperatura Lóquios
esva z ia r u ma ma ma, a ntes de passa r pa ra a outra. Caso não esva z ie
Cicatriz cirúrgica
u m pe ito nu ma ma ma da, retorn e a o m esm o pe ito na ma ma da segu inte. Pressão arterial (no caso de cesariana)
Ama m enta ndo toda vez que se u bebê tiver fo m e, ele não precisa rá Vínculo/estado
to ma r chá, suco, ág ua ou outro le ite nos prim e iros se is m eses de v ida. Peso emocional
Para que o bebê sugue bem o leite, encontre uma posição Eliminações intestinais Amamentação
em que ele fique tranquilo e você relaxada e confortável. Exame de mamas
Eliminações vesicais (queixas)
Você pode amamentar deitada, sentada ou em qualquer
posição boa para os dois. Períneo Planejamento
reprodutivo
Algumas dicas para o sucesso da
amamentação:
• O bebê deve pegar bem o peito, abocanhando a
aréola (parte escura em volta do bico). Não dê chupetas para
seu
bebê, pois pode atrapalhar a pega e a sucção do leite.
• Lave seu peito só com água; não passe sabonete
nem pomada nas mamas. Fique sempre com o sutiã seco.
• Em caso de rachaduras nos mamilos, observe se a
pega está correta e tente mudar a posição de o bebê mamar.
• É bom tomar sol nas mamas, de manhã ou à tarde.
Aproveite para dar um banho de sol em seu bebê também.
Ele deve ficar sem a roupinha, para que o sol bata diretamente
em sua pele.
2014 – Ministério da Saúde.
• Em caso de mamas muito c heias ou endurecidas, é Esta obra é disponibilizada nos termos da Licença Creative Commons – Atribuição – Não Comercial –
$ – Compartilhamento pela mesma licença 4.0 Internacional. É permitida a reprodução parcial ou total
necessário retirar o excesso de leite, o que promoverá alívio BY NC SA desde que citada a fonte. A coleção institucional do Ministério da Saúde pode ser acessada,
para você e facilitará a pega pelo bebê. Peça orientação ao na íntegra, na Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde: <www.saude.gov.br/bvs>.
de saúde se:
1ª consulta / /
• a pressão estiver alta; Data Profissional
• sentir dores fortes de cabeça, com a visão embaralhada
ou enxergando estrelinhas; 2ª consulta / /
• o bebê parar de se mexer por mais de 12 horas; Data Profissional
• tiver sangramento ou perda de líquido (água) pela vagina;
• t iver um corrimento escuro (marrom ou preto); 3ª consulta / /
Data Profissional
• a presentar muito inc haço nos pés, nas pernas e no
rosto, principalmente ao acordar; / /
4ª consulta
• tiver dor ou ardor ao urinar; Data Profissional
• houver sangramento, mesmo sem dor;
• tiver contrações fortes, dolorosas e frequentes – se a bolsa 5ª consulta / /
Data Profissional
das águas se romper antes de começarem as contrações, preste
atenção na cor e no cheiro do líquido. Esta é uma informação
6ª consulta / /
importante para orientar os profissionais que vão atendê-la. Data Profissional
7ª consulta / /
Tempo aproximado de gravidez Data Profissional
meses semanas meses semanas
8ª consulta / /
1º mês 4 semanas e meia 5º mês 22 semanas e meia Data Profissional
2º mês 9 semanas 6º mês 27 semanas
3º mês 13 semanas e meia 7º mês 31 semanas e meia / /
9ª consulta
4º mês 18 semanas 8º mês 36 semanas Data Profissional
9º mês 40 semanas e meia
10ª consulta / /
Compareça às últimas consultas! Data Profissional
/ /
2ª consulta
data
3ª consulta / /
data
4ª consulta / /
data
5ª consulta / /
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6ª consulta / /
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11ª consulta / /
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Consulta / /
odontológica data
Telefones e endereços úte is
• Samu: 192 – Ouvidoria Geral do SUS: 136 • Polícia Militar: 190
• Central de Atendimento à Mulher: 180 • Corpo de Bombeiros: 193
• Disque Denúncia Nacional de Abuso
e Exploração Sexual contra Crianças e Adolescentes: 100
• Disque Parar de Fumar: 0800 61 1997
Sites úteis:
• www.saude.gov.br/mulher
• www.saude.gov.br/redecegonha
• www.saude.gov.br/bvsb
• www.presidencia.gov.br/spmulheres
• www.saude.gov.br/ouvidoria
• http://www.redehumanizasus.net/