Conheça Dean Karnazes, o corredor que nunca se cansa!

Dean Karnazes, nascido Constantine Karnazes em 23 de agosto de 1962, é

um corredor ultramaratonista americano e autor do livro “O Ultramaratonista”, que detalha sua
ultra-durabilidade para os leitores. Karnazes nasceu em Inglewood, em Los Angeles, Califórnia, filho de Nick
e Fran Karnazes, pais de ascendência grega. Ele teve dois irmãos, Kraig e Pary, que morreram em um
acidente automobilístico aos 18 anos de idade.
Quando criança, Karnazes começou a correr para casa depois da escola, apenas para se divertir. No início
fazia rotas diretas, mais tarde começou a aumentar esse caminho para passar por lugares que não
conhecia. Na terceira série, estava participando e organizando eventos de curta duração com outras
crianças. Mais velho, começou a testar seus limites: aos onze anos ele havia subido no Grand Canyon e o
Monte Whitney, a montanha mais alta nos Estados Unidos. Em seu 12º aniversário, fez um ciclo de 40
milhas (64 km) para a casa dos seus avós para se divertir sem contar a seus pais.

Ainda na escola, Karnazes conheceu Jack McTavish, um treinador de pista que se tornou seu mentor e
apresentou-o a corrida de longa distância. Naquela temporada, Karnazes ganhou o Campeonato de Longa
Distância de Estado da Califórnia. Uma semana após a corrida, o trabalho do pai de Karnazes foi transferido
para São Clemente.

Em 1976, como estudante de ensino médio em San Clemente High, Karnazes juntou-se à equipe cross
country treinado por Benner Cummings. Seu lema era “correr com o coração”. Naquela temporada,
Karnazes foi premiado com o membro da equipe “mais inspirador”. Ele também realizou seu primeiro evento
de resistência naquele ano, uma arrecadação de fundos para crianças desfavorecidas foi executada em
uma pista de corrida, os patrocinadores dariam um dólar a cada volta que os alunos dessem na pista, a
arrecadação de dinheiro durou apenas seis horas. Enquanto a maioria dos alunos correu apenas 10 ou 15
voltas ao redor da pista, Karnazes correu 105, uma maratona completa. Porém ele não se dava bem com o
treinador da escola secundária e parou de correr por quinze anos.

m 2006, Karnazes embarcou no Endurance 50: são 50 maratonas, em 50 estados, em 50 dias consecutivos.
Começando com a Maratona de Lewis e Clark em St. Louis, em 17 de setembro de 2006 e terminando com
a de Nova York em 5 de novembro. Apenas oito das 50 corridas eram provas convencionais. Um exemplo
foi a Maratona de de Boston, ele não poderia esperar até a data da prova para correr o percurso, então
percorreu as mesmas ruas e distância do evento fora da data.

Karnazes superou as dificuldades de resistência e logística desse objetivo e terminou a maratona final, a
NYC Marathon, no dia oficial da corrida em 3h30. Depois de terminar o 50/50/50, Karnazes decidiu dirigir-se
para casa em San Francisco, na cidade de Nova York. Esperava-se que ele terminasse a viagem em janeiro
de 2007. No entanto, escolheu terminar esta caminhada 15 de dezembro de 2006, em St. Charles, Missouri,
para passar mais tempo com sua família.

A aventura foi o tema principal do filme de 2008 do diretor de cinema JB Benna, intitulado UltraMarathon
Man: 50 Marathons – 50 States – 50 Days , primeiro longa-metragem sobre Karnazes. O filme foi produzido
por Journeyfilm, teve um lançamento teatral nacional em 300 telas em 2008 e foi lançado em DVD em 2009.

O homem que não cansa

O que diferencia Karnazes da maioria dos seres humanos é que, para ele, não há limiar anaeróbio que o
restrinja, como ocorre mesmo com os melhores dos atletas olímpicos. O limiar anaeróbio é o limite da
capacidade do corpo em remover ácido láctico e evitar o seu acúmulo no sangue e nos músculos, o que
causa a exaustão do atleta. Em toda sua vida, o ultramaratonista nunca experimentou fadiga muscular ou
sofreu câimbras. Para ele, o limite não é físico, mas mental.

Depois de correr mais de 500 km em 81 horas sem parar, ele encontrou seu limite. Passou duas noites sem
dormir e estava bem, mas na terceira noite o corredor começou a alucinar e até dormia correndo, foi aí que
percebeu que esse era o limite funcional que um humano podia atingir.
Responda:

1- Qual a importância do treinador na iniciação esportiva de jovens no Atletismo? (mínimo

10 linhas)
2- Qual a importância do treinador na formação de Dean Karnazes na infância? Cite
fatores de influência positiva e negativa que um profissional e Educação Física pode
exercer sobre um jovem atleta como Dean. (mínimo 10 linhas)
3- Além dos atributos físicos e fisiológicos qual aspecto psicológico (mental) Dean
Karnazes parece ter acima da média? Opine.
4- O que é e qual a importância do limiar anaeróbio em corridas de longa distância?
5- Quando se fala em “super-atletas” como Dean Karnazes você acredita que há uma
soma de fatores genéticos e treinamento para que estes tenham rendimento muito acima
da média de outros indivíduos, ou sem a genética isso não seria possível? Opine(mínimo
10 linhas)
6- Se você se deparasse com um atleta com as características de Dean Karnazes, qual
prova olímpica você recomendaria para que ele participasse? Justifique. (mínimo 10
linhas)