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: APRENDENDO
APRENDENDO A ENERGIZANTE
ENERGIZANTE RESPIRAÇÃO
RESPIRAÇÃO DA RBITA MICROC SMI... Página 1 de 3
4. Leve a energia das solas para o períneo e para o sacro. A "GRANDE RETIRADA"
RETIRADA" - MASSAGEM
PARA AUMENTO DA PRODUÇÃO DE
HORMÔNIOS
5. Sinta a energia do sacro para a Porta da Vida (o ponto na coluna oposto ao umbigo).
6. Leve a energia para o ponto médio da coluna ( a região lombar parte de trás ao estômago ).
10. Encoste a ponta da língua no alto do palato, pressione e solte algumas vezes; em seguida, toque ligeiramente o
palato, experimentando uma sensação de eletricidade ou formigamento na ponta da língua. Desloque a energia do
meio das sobrancelhas para onde a ponta da sua l íngua encontrou o palato.
13. Desça a energia do coração para o plexo solar e sinta um pequeno sol brilhar.
15. Continue a circular a sua energia através dessa seqüência de pontos por pelo menos 9 vezes.
Compoucos dias tornamos mais sensíveis e o prazer surge como nunca igual. Assim que os caminhos estiverem
abertos, você pode deixar a sua energia fluir continuamente como um rio de energia, sem a necessidade de parar a
cada ponto.
Homens: Cobrir o umbigo com as palmas das mãos, a mac) esquerda sobre a direita. Coletar e mentalmente
espiralar a energia para fora do umbigo 36 vezes no sentido horário, e depois para dentro, 24 vezes, no sentido anti-
horário.
Mulheres: Cobrir o umbigo com as palmas das mãos, a direita sobre a esquerda. Coletar e espiralar mentalmente a
energia para fora do umbigo 36 vezes no sentido anti-horário, e depois para dentro, 24 vezes, no sentido horário.
Postado por He-Man Brasileiro às 19:58
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