MASSOTERAPIA

Professor: Felippe Ciannella

Graduado em Fisioterapia - UNIFESO
Pós Graduado em anatomia e patologias associadas - UCAM - RJ
Pós Graduado em reabilitação musculoesquelética e desportiva - UGF – RJ
Pós Graduando em psicomotricidade humana – UCAM - RJ
 MASSAGEM RELAXANTE

A massagem é a prática de aplicar força ou vibração

sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos,
tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações
para estimular a circulação, a mobilidade e a
elasticidade.
 MASSAGEM RELAXANTE

A massagem relaxante é mais leve e tem como

função aumentar as circulações sanguínea e linfática,
ajudando a eliminar toxinas, principalmente o ácido
lático acumulado nos músculos.
 BENEFÍCIOS DA MASSAGEM RELAXANTE

Fisicamente, os benefícios são o relaxamento e a

tonificação dos músculos;

Mental, a massagem não apenas alivia o estresse diário

como também a ansiedade.
 MASSAGEM RELAXANTE
INDICAÇÕES
 Tensão Muscular;
 Dores de Origem Muscular;
 Irritabilidade;
 Estresse;
 Contraturas Musculares.
 MASSAGEM RELAXANTE
CONTRAINDICAÇÕES
 Bolhas, Feridas e Escabiose;
 Contusões, Varizes e Febre;
 Articulações Inflamadas, Tumores e Inchaços.
 Trombose.
 MASSAGEM RELAXANTE
ATIVOS

Para um melhor deslizamento, na massagem relaxante

são usados produtos que podem ser em bases, óleos,
leite, loção ou creme e para um bom relaxamento é
adicionado nesses produtos alguns ativos que podem ter
a função de relaxamento, energizante, analgésico, que
são chamados de óleos essenciais.
 MASSAGEM RELAXANTE
ÓLEOS ESSENCIAIS
• Alecrim;
• Camomila romana;
• Canela;
• Capim limão;
• Manjerona;
• Copaíba.
 MASSAGEM RELAXANTE
ÓLEOS VEGETAIS
Excelente veículo pra diluir os óleos essenciais
permitindo que as minúsculas moléculas se espalhem
pela pele intensificando sua penetração em massagens,
loção pós o banho e hidratante para a pele.
Modo de usar: para 120 ml de óleo vegetal pode-se
adicionar até 50 gotas de óleo essencial de sua escolha,
de acordo com a finalidade desejada.
 MASSAGEM RELAXANTE
ÓLEOS VEGETAIS
• Amêndoa doce;
• Germe de trigo;
• Semente de Uva.
 MASSAGEM RELAXANTE
TÉCNICA

É realizada através de movimentos suaves e firmes por

todo o corpo, proporcionando relaxamento da
musculatura e aliviando as tensões e estresses.
A massagem é aplicada com óleos ou cremes
associados à aromoterapia, trazendo um efetivo bem
estar e sensação de conforto e tranquilidade.
 MASSAGEM RELAXANTE
TÉCNICA - MANOBRAS
1º FASE – Deslizamento superficial: abertura dos
capilares, movimentos leves e uniformes. Tem que
abranger a maior área possível. (5 repetições)

2º FASE – Deslizamento profundo: ativa a circulação mais

profunda, movimentos com um pouco mais de
intensidade, uniforme e abrangendo a maior área (5
repetições).
 MASSAGEM RELAXANTE
TÉCNICA - MANOBRAS
3º FASE – Amassamento: libera os músculos, manobras
circulares, compressão e tração também nos dedos dos
pés e mãos. (3 a 5 repetições)

4º FASE – Alongamento: Alongar o músculo da área que

se está trabalhando (3 a 5 repetições)
 MASSAGEM RELAXANTE
TÉCNICA - MANOBRAS
5º FASE – Deslizamento Profundo. (5 repetições)

6º FASE – Deslizamento Superficial. (5 repetições)

ORDEM DA MASSAGEM RELAXANTE

PÉS
PERNA PERNAS
POSTERIOR

COXA
COXAS
POSTERIOR

NÁDEGAS BARRIGA

COSTAS TÓRAX

FACE BRAÇOS

PESCOÇO
SISTEMA RESPIRATÓRIO