INTRODUÇÃO À

MASSOTERAPIA

Profª Esp. Suellen de Oliveira Nunes

Atualmente, existem mais de 50 tipos
diferentes de massagens, havendo 50 tipos
de terapias alternativas e complementares
que incluem a prática de massagem.

As manobras utilizadas na aplicação da

massagem clássica (ou sueca) consistem no
Effleurage superficial.

A Petrissage ou amassamento é a técnica em

se propõe a agir sobre a pele, tecidos
subcutâneos e músculos.
Tapotement é uma técnica específica
usada na massagem. É uma percussão
rítmica,mais frequentemente administrada
com a ponta da mão, a mão em concha
ou a ponta dos dedos.

A massagem conhecida como relaxante

utiliza Effleurage e Petrissage com a
intenção de diminuir o estresse adquirido
no dia a dia. Ela estimula a liberação de
ocitocina e outros hormônios antiestresse.
 A massagem terapêutica é composta por diversas técnicas e
tem como foco a normalização das funções orgânicas,
atuando também no campo da prevenção.

 A massagem estética pode ser apenas facial ou em todo o

corpo, tendo como objetivos a promoção da renovação celular
da pele, removendo suas impurezas e as células mortas, e a
estimulação da circulação sanguínea, o que melhora sua
nutrição.

 Na massagem facial, outro objetivo também é a fortificação

dos músculos do rosto para combater a formação de rugas.
Na massagem corporal, os demais objetivos se referem à
modelagem corporal e à redução da celulite e do inchaço
(edema).
A massagem desportiva recebe esse nome
por ser utilizada, principalmente, por
desportistas, acontecendo, muitas vezes,
dentro do seu programa de treinamento, em
situações de pré-competição ou para a
recuperação após o evento.

Shiatsu: Trata-se de uma técnica que utiliza a

pressão dos dedos sobre os meridianos e
tecidos, podendo ser aplicada também com os
cotovelos, as palmas das mãos, os joelhos e
os pé
A Reflexologia se refere ao método de tratamento que
envolve a massagem de todas as áreas dos pés de
uma determinada maneira.

Um método de massagem rápida realizada de 15 a

20 minutos em uma cadeira é o quick massage.
Realizado sem óleo e diretamente sobre as roupas, é
muito comum em shoppings, escritórios, empresas e
locais públicos, tais como, aeroportos, congressos,
entre outros.
 FISIOLOGIA DO TOQUE

O Toque leva ao relaxamento dos

músculos contraídos quando a pele, ao ser
estimulada, envia sinais para os centros
medulares e cerebrais que controlam o
tônus muscular e estes, em troca, enviam um
comando aos músculos para relaxarem. A
respiração também se beneficia dos
movimentos da massagem.
 Efeitos da Massagem

 Circulação Sanguínea
 Circulação linfática
 Tecido epitelial
 Tecido adiposo
 Tecido muscular
 Tecido nervoso
 Órgãos internos
 Aspectos psicológicos
 Circulação Sanguínea

Melhora da movimentação dos fluidos

Diminuição da tensão na parede das artérias
Ajuda no processo de retorno venoso
Melhora a oxigenação dos tecidos
Circulação Linfática

Ajuda na eliminação de
líquidos e toxinas.

Reduz o
desenvolvimento de
celulites.

Previ e trata linfedemas.

Estimula a
desintoxicação de restos
do metabolismo.
 Tecido Epitelial

Atua renovando a camada epitelial superficial,

Promove a liberação de histamina,
Aumenta a temperatura local, sendo benéfica na
redução de medidas,
Estimula efeitos analgésicos.
  A principal função do tecido epitelial é revestir a superfície externa do
corpo, as cavidades corporais internas e os órgãos. Ele também
apresenta função secretora.
 São funções do tecido epitelial: Proteção e revestimento (pele); Secreção
(estômago); Secreção e absorção (intestino); Impermeabilização (bexiga
urinária).
Tecido Adiposo

O tecido adiposo é um dos tecidos conjuntivos

especializados, no qual predominam as células
adiposas, denominadas adipócitos, que armazenam
gordura,
Apresenta as funções de isolante térmico,
Proteção dos órgãos contra choques mecânicos,
 Reserva energética.
Tecido Muscular
 Efeitos da Massagem no Tecido Muscular

Relaxamento muscular,
Eliminação de catabólitos,
Melhora da viscosidade entre as fáscias,
Melhora da circulação arterial e venosa,
Estimulação da atividade metabólica intersticial,
Aceleração do fluxo do retorno linfático,
Estimulação do peristaltismo
Promove a analgesia local.
 Tecido Nervoso
 Diminuição da tensão (decorrente de estresse) nas fibras musculares,
 A massagem estimula a produção dos hormônios chamados de “Quarteto da
Felicidade”, estes neurotransmissores são: endorfina, serotonina, dopamina
e ocitocina,
 Endorfina: é um neurotransmissor produzido no sistema nervoso central em
resposta a atividades prazerosas, como o exercício físico, o riso, a música e
a comida.
 A dopamina é um neurotransmissor que atua de diferentes formas no
sistema nervoso, estando relacionada, por exemplo, com o humor e o
prazer.
 A serotonina é uma substância química responsável por transmitir
informações entre os neurônios. A serotonina é um neurotransmissor que,
quando em níveis adequados, promove bom-humor, sensação de felicidade,
sono regular, tolerância à dor, à frustração, funcionando como um escudo
antiestresse.
 A ocitocina é um hormônio produzido pelo hipotálamo e armazenado na
hipófise posterior, e tem a função de promover as Contrações musculares
uterinas durante o parto e a ejeção do leite durante a amamentação. A
oxitocina ficou conhecida também como o hormônio que promove
sentimentos de amor, união social e bem-estar.
 Órgãos Internos

Promove o bom funcionamento dos

órgãos em geral;
 Aspectos Psicológicos

Aumento na autoestima,
Promove a autoconfiança,
Relaxamento emocional, tranquilidade
Aumento do controle emocional e equilíbrio,
Diminuição da ansiedade,
Diminuição de dores decorrentes da tensão
emocional nos músculos.