AUTOESTIMA

X
BAIXA AUTOESTIMA
Dinâmica do espelho
• 5 qualidades e defeitos. Da pessoa que esta dentro da caixa.
• Pedir pra algum voluntario lêr.
• Porque você escreveu primeiro os defeitos?
• Nos somos assim as vezes nem nos reconhecemos as nossas
qualidades não é verdade?
O
que é
a autoestima?
 • Portanto, vemos que a autoestima é:
• a opinião que você tem de si mesmo;
• é ser determinado e seguro com
aquilo que faz porque sente que sabe
O QUE É faz isso muito bem;
A BAIXA • estar satisfeito com sua identidade;
AUTOESTIMA • é reconhecer e valorizar suas
qualidades, apenas falar que é bom,
mas sentir que se é bom. Entende? É
uma questão de ser.
O que a Biblia diz sobre isso?
• Na palavra do SENHOR não existe um versículo que cita a
palavra autoestima.
• Mas te um versículo que fala sobre o amor próprio:
Jesus respondeu: "Ame o Senhor, o seu
Deus de todo o seu coração, de toda a sua
alma e de todo o seu entendimento" (Mateus
22:37). Jesus continua e diz outro
mandamento: "Ame o seu próximo como a
si mesmo" (Mateus 22:39).
•Jesus resumiu os 10 mandamentos da Lei (Êxodo
20:1-17), em dois grandes mandamentos.
•Obedecendo esses dois mandamentos do Novo
testamento, consequentemente, estará obedecendo os
mandamentos do Antigo Testamento.

Quando escolhemos amar o próximo na mesma

medida que amamos nós mesmos, independentemente
se o outro ama ou não, estou cumprindo e obedecendo
ao mandamento de Jesus.
•Não há amor igual ao de Deus! Ele nos amou
primeiro, sendo nós ainda pecadores.
•Apenas o amor do Senhor pode mudar vidas
completamente. É este amor incondicional que
devemos ter pelo próximo!
 AUTOESTIMA
EM
DESIQUILIBRIO
 Romanos 1
2:3

•Por isso, pela graça que me foi dada digo a todos

vocês:
• Ninguém tenha de si mesmo um conceito mais
elevado do que deve ter; mas, ao contrário, tenha
um conceito equilibrado, de acordo com a medida
da fé que Deus lhe concedeu.
•Parquer haverá homens amantes de
si mesmos, avarentos, presunçosos,
soberbos, blasfemos, desobedientes
a pais e mães, ingratos, profanos,

2 Timóteo 3:2
 Sintomas da autoestima baixa
exaltação os próprios dureza consigo mesmo,
falta de confiança na sua medo de enfrentar
defeitos e as qualidades perfeccionismo; indulgência com os
própria opinião; desafios;
de outras pessoas; outros;

busca constante por

ansiedade frequente e dificuldade de aceitar as
timidez em excesso; medo da rejeição; elogios e reconhecimento
agitação emocional; próprias limitações;
externo;

tendência à
hábito de se comparar falta de habilidade de falta de apreciação pelas
procrastinação e
com outras pessoas; lidar com críticas; próprias vitórias.
preguiça;
•Causas da Baixa
autoestima
•castigos frequentes;
•negligência frequente;
•abuso crônico;
•normas parentais severas;
•ser intimidado ou boicotado;
•estar na extremidade receptora do
stress ou do desespero de alguma
outra pessoa;
•falta de elogios, calor e carinho;
•permanecer em uma família ou
grupo onde outros membros são
preconceituosos.
DICAS PARA AUMENTAR A AUTOESTIMA
• Elimine a sentimento de culpa
• O sentimento de culpa é um dos principais
motivos para a autoestima baixa.
• Essa culpa vem de algo que fez ou de que
deixou de fazer.
• É a sensação de ser culpado pela vida que
estamos vivendo e também pela vida dos
outros que nos rodeiam.
• Portanto, elimine esse sentimento, se
aconteceu algo errado, mude, melhore,
mas não carregue a culpa.
 • Mas sabemos que se confessarmos,
Ele é fiel e justo para nos perdoar e
O QUE nos purificar de toda injustiça (1
João 1:9).
DEUS • O sentimento de culpa deve ser

DIZ PRA superado depois de pedirmos perdão

ao Senhor (e a alguém, quando for o

VOCÊ caso), crendo que Jesus Cristo pagou

o preço pelos nossos pecados e levou
sobre Si a nossa culpa.
 Não se compare aos
outros Click icon to add picture

Não precisamos superar ninguém para

termos sucesso pessoal ou profissional.
Por isso nós não precisamos competir
com ninguém.
Cada ser é único, complexo e com suas
próprias experiências. Suas dores e
felicidades são únicas.
Ninguém vive e sente da mesma forma.
Portanto, quando se trata da vida, não
existe base de comparação. Faça o que te
faz bem e fique bem com isso.
O QUE • Que cada pessoa examine o seu
DEUS próprio modo de agir! Se ele for
bom, então a pessoa pode se
DIZ orgulhar do que fez, sem precisar
comparar o seu modo de agir com o

PRA dos outros.

(GALATAS 6.4)

VOCÊ
Não generalize as suas
experiências

• Não é porque você cometeu um erro no

passado que vai cometer novamente.
• Não podemos ficar aprisionados na
realidade que criaram para nós ou que nós
mesmos criamos.
• Nós podemos mudar o tempo todo e, dessa
forma, podemos ter resultados diferentes em
outras situações.
 •Esqueçam o que
O QUE se foi;
DEUS não vivam no
DIZ: passado.
Isaías 43:18
Seja mais • Não se desanime por causa de um
compassivo com erro.
seus erros • Se você não conseguiu agora,
você pode conseguir em outro
momento.
• Afinal, se você consegue perdoar
os outros, precisa conseguir
perdoar a si também.
• Desenvolver um olhar
compassivo em relação a si
mesmo irá ajudar a viver melhor.
 • “Meus filhinhos, estas
coisas vos escrevo,
O QUE para que não pequeis;
e, se alguém pecar,
DEUS temos um Advogado

DIZ: para com o Pai, Jesus

Cristo, o justo.” (1
João 2:1)
 • Você não teve só erros na sua trajetória.
• Você chegou até aqui, você está vivo e
isso merece ser comemorado.
• Assim sendo, comemore os pequenos
Comemore passos, as pequenas vitórias, comemore
suas vitórias cada dia.
• Seja positivo e contente.
• Trace objetivos e comemore cada um
deles.
• Isso vai te ajudar a ter equilíbrio físico
e mental.
O QUE DEUS DIZ:
Colossenses 3:15

• Que a paz de Cristo seja o juiz em seu coração, visto que vocês
foram chamados para viver em paz, como membros de um só
corpo. E sejam agradecidos.
CONCLUSÃO
• Melhorar a autoestima baixa é um
processo.
• Não será algo de um dia para o outro,
sabe? Às vezes será difícil, mas não desista,
porque só através do desenvolvimento da
autoestima é que você conseguirá ser feliz.
• Portanto, comece aos poucos, procure
ajuda e você vai conseguir.
ENSAIO MENTAL
• COLOCAR A MUSICA VOCÊ É O ESPELHO
• LUTO CONTRA VOZES
• Eu te louvo porque me fizeste
de modo especial e admirável.
Tuas obras são maravilhosas!
Digo isso com convicção. SALMOS 139. 14.
• Salmo 139:13 13 Tu criaste o íntimo do meu ser e me teceste no ventre de minha mãe. Este
versículo em outras versões da Bíblia 13 Pois tu formaste os meus rins; entreteceste-me no
ventre de minha mãe.
• Todavia, Deus me separou desde o ventre de minha mãe e me chamou por sua graça.
Quando, então, foi do seu agrado, GALATAS 1:15
Ouça o que o ABA diz:
• Isaías 49:1
Ouvi-me, todas as ilhas, e vós, povos e nações longínquas, prestai
atenção! Antes de eu nascer Yahweh me escolheu e convocou; desde o
ventre de minha mãe ele pronunciou o meu nome.
•
Romanos 8:15 15 Pois vocês não receberam um espírito que os
escravize para novamente temerem, mas receberam o Espírito que os
torna filhos por adoção, por meio do qual clamamos: "Aba, Pai". Este
versículo em outras versões da Bíblia
Momento da bala
• Com um versículo Bíblico
pra cada um.