DIÁRIO DE SINTOMAS

Dat a
O que fizou evitei
Quanto me perturbou
22 /1

Horário Local ou situação O passou pela

minha cabeça 15:00 No shopping ao ir ao
Está muito sujo; posso
Pequei um papel para banheiro
pegar uma doença
abrir a torneira; lavei
3 excessivamente as mãos 22/1 23:00 No meu quarto antes de
deitar
Acreditar que tem o poder De influenciar o futuro; pensamento mágico

Instruções para o preenchimento

Escolha um diaou mais dias da semana que você considera os piores, nos quais você
apresenta o maior número de sintomas e preencha o diário ou mapa do TOC. Anote
na planilha a data, o horário, a situação ou local que desencadeou a obsessão, qual
o medo obsessivo, o ritual que realizou ou o que evitou, grau da perturbação
sentida:
0. Nenhuma perturbação
1. Leve
2. Moderada
3. Grave
4. Muito grave
Tenho quealinhar as
Alinhei as roupas na roupas na cadeira, se
cadeira e os chinelos não minha mãe pode
ao pé da cama morrer