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“Ele aprendeu a dormir no berço com 2 dias e assim ele ficará até o resto da sua vida”
Talvez isso aconteça, mas se não acontecer muito provavelmente não tem nada de errado
e é simplesmente a vida normal acontecendo.
Por que eu sempre começo as aulas falando disso? Porque temos aquelas coisas que 01
podemos modificar (que sempre discutimos sobre elas e que vão muito além do sono
Primeiro quero começar essa aula explicando o motivo pelo qual o bebê não aceita o
berço já falamos um pouco sobre isso na aula de exterogestação e se você ainda não
assistiu porque você veio correndo assistir essa aula (já que o seu bebê não está dormindo
no berço), assista, volte nela quantas vezes for necessário. Os bebês realmente nascem
despreparados para se proteger, ou seja, eles precisam de um adulto para protegê-los,
Isso vai melhorar isso? Vai melhorar, porque a criança, ao passo que começa a se
movimentar, começa a entender o mundo melhor, começa a se sentir segura com as
rotinas e os rituais da casa, começa a entender que o pai e a mãe não vão sumir (e vamos
falar um pouco mais para frente sobre a permanência do objeto)... isso faz com que o bebê
vá se sentindo seguro de ficar longe do corpo de um adulto, mas isso também é um
processo porque se eu não estou me sentindo seguro eu não vou me soltar e dormir,
não se sintam culpadas do tipo: “ah meu filho então não sente seguro porque eu não
forneço segurança” não é isso, é de dentro para fora essa maturidade que também
depende de conexões neurais e de uma série de esquemas que o bebê está montando
dentro da cabeça dele ainda, que dependem do tempo, mas aí quando o bebê se sente
seguro ele tem um sono muito mais reparador porque ele não precisa ficar semi
atento o tempo todo durante o sono quando falamos semi atento seria um sono que ao
invés de estar sempre estar em um sono profundo mais está sempre jogando para um 02
sono mais superficial e o bebê da aquela desperta, procurada no peito e ele volta dormir,
Quando o bebê está se sentindo tranquilo, está sentindo seguro isso não acontece,
geralmente o bebê tem sono melhor. Quando são esses casos? Bebê no colo, no sling,
dormindo na cama compartilhada. Isso significa que essas são as únicas formas de dormir?
Não, mas isso significa (e isso vemos na prática) que isso são as formas mais simples do
bebê dormir, a forma que não temos tanta dificuldade...
Aqui faço cama compartilhada mas também já coloquei minha filha para dormir no berço e
também já dormiu no meu colo ao dia e coloquei no carrinho para dormir vai depender de
como está minha vida e como eu posso atender naquele momento ou não, mas
preciso entender de onde vem a demanda dela e que é uma demanda justa até porque
conseguimos fazer algumas modificações para a criança se sentir ainda mais segura, você
não fez nada de errado, essa falta de segurança do bebê é genética, é normal, a
construção de casas com quartos separados, onde as pessoas precisam aprender
dormir cada uma no seu quarto, é uma coisa muito recente na evolução humana, mas
como nós estamos inseridos nessa sociedade nós temos — 20 a 30 anos — acreditamos
que esse é o normal mas na verdade não, há mil anos atrás as pessoas dormiam todas
perto umas da outras e se pegarmos mais tempo elas ainda dormiam perto porque isso
Se isso acontecer na sua casa (o bebê se habituar a dormir sozinho facilmente) que ótimo
agradeço a Deus, o seu bebê é um bebê mais tranquilo, mas a maioria dia dos bebês
normais é normal que tenham dificuldade de aceitar. Às vezes aceita bem de noite mas
durante o dia não consegue porque o sono do dia um pouco mais picado mesmo e
ele precisa ficar um pouco mais atento porque tem mais luz, não tem a melatonina,
pode ter aquele barulho que acontece em uma casa normal pode acontecer, o que não
pode acontecer é você acreditar que você está fazendo alguma coisa errada e se frustrar
por isso, porque esse é o ponto principal do sofrimento materno, do sofrimento dos pais.
Isso não têm que acontecer. Temos que entender o que está acontecendo, acolher isso e
tentar mudar o que pode ser mudado.
É muito importante falarmos que a sensação de segurança se constrói em nós hoje que 03
sabemos que a porta está fechada e ninguém vai entrar isso também foi construído o bebê
“Ah, mas você fala muito sobre isso.” Eu falo muito sobre isso porque precisamos partir
dessa base, quem não fala sobre isso e parte só para as regrinhas milagrosas, para dicas
de ouro, para passo a passo não está permitindo que vocês entendam de fato o que está
acontecendo porque quando entendemos digerimos muito melhor o processo isso fica
muito mais tranquilo.
A questão da cama compartilhada (que acho que sempre tem que ser a primeira opção
para as famílias que querem fazer cama compartilhada segura) é maravilhosa, o bebê
sente a respiração dos pais o corpo dos pais perto e os despertares que ele tem e vai para
um sono um pouco mais superficial o bebê identifica que está tudo bem e volta a dormir, às
vezes precisa mamar um pouquinho, as vezes não, ele só dá aquela olhada e volta a
dormir, sabemos que o sono do bebê dura uns 40 minutos/1 hora de sono profundo, vai
superficial, depois volta para o fundo enfim, se ele entende que o ambiente está seguro,
ótimo. (vejam a aula de padrões de sono do bebê).
Por que falo isso? Porque talvez uma das possibilidades de transição do bebê para o
Além disso tem a questão da permanência do objeto que é uma teoria de Piaget que é
bastante pertinente nesse caso que é a seguinte: nós sabemos que os bebês não sabem
que as coisas permanecem quando elas não estão ali na frente deles, o que eu quero
dizer com isso? Vou me explicar, estou aqui em uma sala e sei que o que eu não estou
vendo segue existindo minha filha está lá embaixo com meu marido sei que eles seguem
existindo e que eles estão lá embaixo em segurança, tenho certeza disso? Não, mas eu sei
consigo usar da minha imaginação para sair do meu pensamento concreto que é tudo
que vejo concretamente que faz parte da minha realidade neste momento, sair desse
pensamento concreto e dar um passo além para o pensamento abstrato no sentido de não
está na minha frente mas existe, não está na minha frente eu não estou vendo mas está
em algum lugar vai voltar, não desapareceu do mundo.
Por que falamos sobre isso e porque isso é muito importante de ser dito? Porque a
criança quando nasce, e Piaget teoriza que isso acontece por volta dos 18 meses, mas
sabemos que antes disso os bebês já têm essa aceitação melhor da ausência da mãe, do 04
pai com 9-12 meses isso costuma ser mais tranquilo alguns bebês até antes quando
“Isso significa que só vou conseguir colocar meu bebê para dormir sozinho com 12
meses?” Não, significa que você precisa observar o seu bebê, fazer as tentativas se você
quiser que ele durma sozinho porque também está tudo bem querer dormir com seu bebê,
está tudo bem de verdade, se você tiver dormindo bem, se ele tiver dormindo bem está
Dormir sozinho no berço vai depender da maturidade do bebê como já falamos bastante
até agora, sobre o ambiente falamos em vários momentos ao longo desse curso, assista
todas as aulas porque tudo vai ficar mais claro, mas sabemos que o ambiente claro impede
a liberação de melatonina à noite que acontece depois das 17:00 horas, um ambiente
escuro totalmente escuro facilita essa liberação, produção e isso faz toda diferença porque
a melatonina está associada a um bom sono.
O ambiente é barulhento? É silencioso? Às vezes o que é silencioso para mim é
barulhento para o bebê ou às vezes barulhos que não me incomodam e nem percebo
mais como barulho da tv ligada pode atrapalhar o bebê de dormir. Se o seu ambiente
for barulhento, por exemplo, porque a rua é barulhenta assista a aula de ruído branco,
lá tem várias estratégias para usar o ruído branco, se usar, se não usar, como usar e
como não usar, dá para usar ao longo da noite inteira, não tem problema nenhum e 05
pode ajudar.
Agora uma pontuação que fazem sempre para mim é o seguinte, pode ser que no seu caso
seja ao contrário, mas é muito comum que seja assim: “O meu filho até dorme de noite no
Uma dica boa para quem quer que o bebê aceita o berço ao longo do dia são brincadeiras
aquáticas antes da hora de dormir, brincar na piscina, um banho mais comprido quão
maior o bebê, se ele já senta, dá para deixarmos em uma bacia e ele brincar bastante
porque a água cansa, não é para perder a janela de sono e colocar o bebê exausto que
não dormiu na hora que deveria, mas é para que ele gaste bastante energia no momento
que ele está acordado mesmo porque quando você vai colocar ele no berço ou em
qualquer lugar que não seja o colo o bebê está mais predisposto a dormir porque está
muito cansado, e se fazemos isso com alguma frequência criamos o hábito de dormir 06
naquele local sem nenhum trauma ou estresse só vamos criando aquele hábito de dormir
“Ah, mas o meu filho fica 2 horas no peito”. Precisamos voltar e ver porque ele está
precisando ficar tanto tempo no peito se acalmando:
É um salto de desenvolvimento?
É porque viu TV demais ao longo do dia?
Teve muito barulho?
Está com fome?
O que está acontecendo com essa criança?
É simplesmente a necessidade de sucção não nutritiva, mais intensa nos primeiros
meses?
Isso precisa ser avaliado as vezes até junto com o pediatra. É porque meu marido chega de
noite e o bebê que estava quase dormindo o marido da aquela acordada e o bebê demora
para acalmar e depois adormecer? Porque sempre falo, o tempo que o bebê passa no
peito para dormir é composto por duas coisas: —falamos mais sobre isso na janela de
sono que recomendo que vocês assistam também— pelo tempo de fato gasto para
adormecer e do tempo que ele precisa para se acalmar, preciso pensar nesse tempo aqui 07
(se acalmar) que consigo diminuir na medida do possível para relaxar porque aí depois o
E a questão do bebê ser colocado dormindo é que muitas pessoas falam assim: “ah você
está criando uma associação negativa do sono, você está criando um mau hábito e que
Vou falar um pouquinho sobre ensinar a dormir sozinho no berço, a dormir sempre sozinho
mas sinceramente se eu fosse falar uma coisa para vocês é, precisa? Precisa mesmo?
Talvez precise, talvez o bebê, talvez para a sua realidade precise, mas na maioria das
vezes é mais uma demanda externa de que precisa ensinar a dormir sozinho do que de
fato precisar mesmo, isso é uma avaliação individual de cada família. Sobre essa questão
de adormecer sozinho existe uma estratégia que é descrita por algumas pessoas que 08
ensinam o bebê dormir sozinho no berço, não é a minha estratégia preferida, eu já fiz isso
A técnica é do pick up and put down, ou seja, você coloca o bebê no berço semi acordado,
acabou de mamar, mamou mamadeira ou mamou o peito da forma que você colocou ali
quase acordado, não pode colocar dormindo, já vi pessoas falando:
“o bebê tem que ser acordado para ser colocado no berço”, acho isso uma loucura, mas
nessa técnica teoricamente você não pode colocar dormindo — sinceramente eu nunca fiz
isso— se eu precisasse colocá-la no berço naquele momento e ela estivesse semi
acordada eu faria e tentava. O que acontece? A criança geralmente levanta e reclama, se
ele ficar é ótimo, mas pode ser que ele não fique e a maioria deles como não tem o hábito
de adormecer sozinho no berço vai levantar e vai reclamar e a questão é muita gente vai
falar: “deixa chorando que ele dorme” discordo completamente disso, outras pessoas vão
falar: “tira e coloca imediatamente no berço” o que eu discordo, o que acho que podemos
observar é bebê porque muito provavelmente ele vai vai reclamar, é importante que
saibamos que a reclamação é diferente de choro desesperador, reclamação: lalação, falar,
lamento que não é choro, é lamento, reclamar, e está tudo bem acontecer isso.
2. Por que ele está tão estressado? Além de todas essas coisas será que está passando
por um salto, a soneca do dia foi ruim, será que essas coisas estão acontecendo para que
atrapalhe a tentativa de colocá-lo para dormir? Porque o ambiente tem que estar muito
redondinho.
É uma técnica que eu cito, mas é importante que se diga que é isso o bebê pode reclamar,
de forma alguma deixem o bebê chorando mas ele vai reclamar e esse reclamar vai
depender de cada bebê, vai depender de cada família, é muito individual.
Essa técnica você pega ele de novo pode dar o peito, muita gente fala para você não
dar o peito o que também acho que não faz o menor sentido e aí ele relaxou você coloca
de novo no berço semi-acordado, se o bebê chorar você retira, acalma e volta para o berço,
essa seria a sequência e teoricamente o bebê a cada dia vai se habituando mais a isso,
realmente funciona o bebê vai se habituando ao fato de adormecer no berço, mas tem esse
cansaço de você ter que tirá-lo do berço, cansaço para você e para ele também, tirá-lo do
berço, acalmá-lo, devolvê-lo para o berço, ver como é que ele vai reagir, tirá-lo do berço
acalmá-lo, tudo pode acontecer e tem que observar o bebê.
É uma estratégia, uma tentativa, experimenta. Às vezes você tenta com o seu bebê e você
acha que ele que ele ia dar um escândalo, mas na verdade levantou, reclamou ou deu uma
É muito importante que você antes de tentar criar esse hábito de adormecer sozinho você
veja:
O bebê está resfriado? 10
Está com dor de barriga?
Sobre a luz do quarto à noite é importante falarmos uma coisa às vezes o bebê acorda no
berço e ele fica levantando o berço, por exemplo: estou ensinando meu bebê a dormir
sozinho no berço e ele está levantando muito, ele levanta muito, ele nem está chorando
mas ele levanta muito. Aqui a Clarice era expert de fazer isso, ela levantava, sentava,
deitava de novo, e foi quando eu descobri que eu conseguia apagar a luz do meu ar
condicionado porque fica uma luz iluminando um monte de coisa no quarto e ela conseguia
Sobre a questão de colocar dormindo no berço já falei, está tudo bem o bebê dormir no
colo e despertar no berço, tem gente que fala que isso traumatiza a criança que a criança
foi dormir em um lugar e vai acordar no outro é óbvio que não, quando foi colocar
dormindo no berço uma coisa que você tem que se atentar é que o bebê flutua nos seus
padrões de sono, ele tem como todo mundo não é só o bebê é como todo mundo, em um
sono superficial em que ele está próximo colocando aqui para cima é o despertar o sono
superficial que está mais próximo e é mais fácil de despertar, e um sono profundo em que é
mais difícil de despertar e depois ele cicla e faz um sono superficial depois num sono
profundo e assim a noite inteira, geralmente ele desperta para mamar; para ver se a mãe
está ali para interagir no sono superficial, mas em um sono profundo não.
Precisamos colocar o bebê no berço quando estiver no sono profundo e isso precisa
ser bem identificado porque no sono superficial o bebê ainda tem alguns espasmos, ainda
mexe a perninha, ainda mexe o bracinho, ainda dá aquela mamada, se ele está no peito e
você vai tirar ele do peito ele ainda pega o peito com mais vigor, e quando o bebê está em
sono profundo às vezes a boca ele está no peito, mas já está solta você tira da boca da 11
criança e não está mais mamando, esse é o sono profundo o bebê realmente fica largadão.
Vejam como o bebê reage, coloquei no berço e ele acordou? Sente do ladinho dele, abaixa
e fica ninando, bate no bumbum, faz um "shh,shh,” imensa maioria das vezes ele pode
reclamar um pouquinho como se tivesse sido colocado acordado no berço, mas ele já
estava dormindo ele vai dormir de novo e você continua fazendo carinho, isso tudo é
tentativa, tem que estar com vontade de tentar, pode ser que de errado? Pode e você
acolhe o bebê faça cama compartilhada, entenda, veja se ele já tem maturidade para isso,
vê como é que estão as coisas e experimenta de novo depois. E sobre a tal da associação
negativa do sono, não existe, já falamos um pouquinho sobre isso mais cedo o que causa
O sono muda, o sono do bebê vai variar com a idade, e com os estímulos se o padrão do
sono do bebê mudou pode ser um salto de desenvolvimento interno, mas também pode ter
alguma coisa externa uma mudança da rotina externa, pode ser uma mudança que às
vezes para você nem foi uma mudança mas para o bebê foi, chegou alguém diferente em
casa, mudou o horário de alguma refeição importante, tem alguma coisa alguma coisa no
ar, uma pandemia por exemplo que as pessoas estão mais estressadas e o nível de tensão
na casa está mais estressada o bebê sente tudo isso e o sono bebê vai variando.
“Como é que sabemos que o bebê sente?”
Aposto com vocês que o bebê de vocês começou a atrapalhar o sono dele antes de vocês
voltarem ao trabalho, é clássica essa história, uma semana antes da mulher voltar ao
trabalho o sono do bebê piora, é porque você voltou trabalho? Não, é porque você já 12
mudou no sentido de tensão e o bebê sente isso, mesmo que eles não estejam