Conceito e classificação da Ginástica

A Ginástica é um esporte que envolve a prática

de uma série de movimentos que requerem força,
flexibilidade e coordenação motora.
É dividida em 2 grupos, a ginástica competitiva
e a não competitiva. A não competitiva tem como
objetivo a saúde e o bem-estar do individuo e não a
competição com outras pessoas.
A ginástica competitiva é dividida em
modalidades, são elas:
 Ginástica Acrobática: na qual destaca-se pela
beleza dos exercícios executados em solo,
acompanhados de música.

 Ginástica Aeróbica: onde os ginastas executam

movimentos aeróbicos muito difíceis, que
consistem na interpretação da música que
acompanha o exercício, caracterizada pelo
ritmo acelerado

 Ginástica Artística: exige muita técnica. Os

homens executam provas com os seguintes
equipamentos: argolas, barras, cavalo com
alças, salto sobre a mesa e solo. As provas das
mulheres, consistem em exercícios de
paralelas assimétricas, salto sobre a mesa,
solo e trave de equilíbrio.

 Ginástica Rítmica: a base desta modalidade

são os movimentos. É praticada apenas por
 mulheres, que fazem dessa modalidade um
verdadeiro espetáculo de dança, os aparelhos
utilizados são: arco, bola, corda, fita e maças.

 Ginástica de Trampolim: consiste em saltos

acrobáticos em uma cama elástica.