Você considera que tem uma boa memória?

Muitas
vezes, acabamos nos esquecendo de coisas básicas, em
outras nos lembramos de fatos distantes que chegam a
surpreender.
Fato é que a memória humana é uma ferramenta
poderosa da qual dispomos para nos mantermos ativos
e saudáveis. Porém, é muito importante entender como
a nossa memória funciona.

1- A capacidade de memorização é fixa (MITO)

Muitos acreditam que nós temos um limite de armazenamento e que, quando
atingimos esse ponto, não conseguimos mais memorizar. No entanto, a ciência
demonstra que a nossa capacidade de memorização é flexível e pode ser aprimorada
por meio de técnicas.

Uma dica importante é não exagerar na dose, pois podemos ter picos e sobrecargas
na capacidade de memorização. Fazer pausas entre as tarefas ajuda bastante nesse
sentido.

2- Esquecer a chave de casa é sinal de memória ruim

3- Estimular o cérebro é importante
4- Podemos guardar memórias falsas
- Dormir bem favorece a memória
6- Atividade física ajuda a ativar a memória
7- Tomar medicamentos melhora a memória
Quando nos esquecemos de questões triviais como pegar a chave de casa, é natural que
a gente se preocupe com a nossa memória. Porém, esse tipo de esquecimento tem muito
mais a ver com falta de organização e distração. 

Na maior parte dos casos, isso não tem relação com uma piora significativa na
capacidade de memorização.

(VERDADE)
A nossa memória, em muitos casos, pode ser um pouco preguiçosa. Por isso, é
fundamental manter o cérebro afiado. A capacidade de reter novas informações tem
muito a ver com as conexões entre os neurônios, as sinapses. Tarefas que exigem
concentração e foco são uma ótima maneira de estimular o cérebro.

(VERDADE)
Por vezes, o nosso cérebro pode nos trair e reter informações falsas. Isso não é
exatamente uma falha e tem mais a ver com experiências que vivemos ou que alguém
nos contou. Além disso, parte do que acontece em nossos sonhos pode ficar retida em
nossa memória. O mais importante é saber separar o joio do trigo e treinar a nossa
mente.

5(VERDADE)
Pessoas que valorizam boas noites de sono tendem a aprimorar a sua memória com o
passar do tempo. O sono é um dos pilares da saúde e tem grande influência sobre o
funcionamento do nosso cérebro.

Enquanto dormimos profundamente, é natural que a gente sonhe e essa atividade ajuda a
limpar as memórias pouco úteis acumuladas no dia anterior, é como um processo de
filtragem.

(VERDADE)
Durante atividades físicas, estimulamos os neurotransmissores em nosso cérebro. Isso
faz com que a gente aumente a capacidade de memorização e também a inteligência.
Estudos demonstram que pessoas ativas mantém a memória boa por mais anos.

Em geral, as pessoas têm mais dificuldade em fazer essa relação, pois não associam os
exercícios físicos a estímulos cerebrais. Porém, manter o corpo em movimento é bom
para a saúde de forma geral.

(MITO)
Remédios podem ser úteis para uma série de questões, mas, quando o assunto é
memória, isso não é verdade. Não há qualquer estudo que aponte determinado
medicamento como um potencializador da memória. É importante ter cuidado, ainda,
com remédios que podem ter como efeito colateral prejudicar a nossa memória, caso de
alguns tranquilizantes e antidepressivos.

A importância de uma vida livre de estresse

Um dos segredos para uma saúde mental e física sempre equilibrada é se manter
distante do estresse. Pessoas que vivem rotinas estressantes podem perder não apenas a
força da memória, como também perder qualidade de vida em todos os sentidos.
Entenda como o estresse pode nos prejudicar, confira em nosso blog!

Fonte: Ministério da Saúde

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O desenvolvimento cognitivo diz respeito a forma como entendemos e processamos o

conhecimento.

A cognição diz respeito à forma como o indivíduo absorve e processa os novos conhecimentos.
Cada indivíduo apresenta seus próprios padrões cognitivos, ou seja, a sua maneira de trabalhar
o conhecimento.

O desenvolvimento cognitivo, por sua vez, consiste no processo através do qual os

indivíduos adquirem conhecimentos no decorrer de suas vidas. No entanto, é essencial
dizer que se trata de muito mais do que simplesmente o processo de aquisição e
armazenamento de conhecimentos.
Cognição, como já explicamos, nada mais é do que a forma como as pessoas percebem e
interpretam o mundo à sua volta. Logo, processos cognitivos dizem respeito à metodologia
usada pelo indivíduo para trabalhar um novo conhecimento adquirido, tornando-o parte de
uma potencial mudança interna.

O desenvolvimento cognitivo abrange mais do que simplesmente adquirir um novo

conhecimento, também diz respeito às mudanças de comportamento provenientes das
experiências pelas quais o indivíduo passa. É importante ressaltar que o perfil cognitivo
pode ser modificado inclusive na vida adulta. As pessoas estão em constante evolução e
processo de mudança ainda que seja difícil identificar isso.

Considerações finais

Portanto, a aprendizagem é uma mudança de comportamento, assimilações e

informações nas quais o sentido de aprender não é impor barreiras e limites para a
criatividade e disponibilidade de cada ser. O desenvolvimento de uma boa
aprendizagem é a integração de aspectos: afetivo, físico, emocional, social e intelectual
do aprendiz, ocasionando uma motivação interna e construindo o conhecimento a todo o
momento.
Nossa incursão pelas mudanças nos processos cognitivos básicos entre seis e doze anos
levou-nos analisar, com alguns detalhes, o desenvolvimento das estratégias, o papel do
conhecimento no desenvolvimento da metacognição por parte das crianças.
O desenvolvimento cognitivo e a aquisição das como vimos, o desenvolvimento é algo
contínuo no ser humano e depende do contexto para que possa ser favorável ou não.
Diversos aspectos são comuns a muitas pessoas, o que possibilita trabalhos focais,
envolvendo-os. Em qualquer dos casos, o professor precisa estar atento para poder
compreender e contribuir com o desenvolvimento dos seus estudantes.
Especialmente no final da infância e da adolescência, as mudanças orgânicas,
psicológicas e sociais são intensas e nem sempre os familiares e professores estão
preparados para ajudar os adolescentes a enfrentarem as dificuldades decorrentes desse
processo.

Portanto, aprender é a mudança de comportamento, assimilação e informação, em que o

significado da aprendizagem não é impor obstáculos e restrições à criatividade e
usabilidade de todos. O desenvolvimento de uma boa aprendizagem é a integração da
emoção, corpo, emoção, social e inteligência do aprendiz, etc., para gerar motivação
intrínseca e sempre construir conhecimento. Nossa intervenção nas mudanças nos
processos cognitivos básicos entre as idades de 6 e 12 anos nos permitiu realizar uma
análise detalhada do desenvolvimento de estratégias e do papel do conhecimento no
desenvolvimento da metacognição das crianças. Como vimos, o desenvolvimento e
aquisição cognitiva, o desenvolvimento em humanos é contínuo e depende do meio
ambiente, por isso pode ser benéfico ou prejudicial. São vários os aspectos comuns a
muitas pessoas, o que lhes permite focar no trabalho.
Em qualquer caso, os professores precisam dar atenção total para entender o
desenvolvimento dos alunos e contribuir para o seu desenvolvimento. Principalmente no final
da infância e adolescência, as mudanças físicas, psicológicas e sociais são drásticas, e familiares
e professores nem sempre estão prontos para ajudar os jovens a enfrentar as dificuldades que
surgem nesse processo. .

Vania
Slide 1-13
Samara
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Isabela
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Fabrício
Slide 25 – 38