"Em caso de 

Faça
Respire fundo 
RAIVA por 5 vezes! 
Faça um desenho alongamentos!
sobre sua raiva! Pule, corra,
Lembre-se:
Depois, crie uma caminhe ou faça
Cheira a florzinha e
história divertida! polichinelos!
assopre a velinha!

...olhe às cartinhas!"
Psicóloga
Larissa Virginio

Beba um copo Sopre bolhas!

de água bem Brinque com seu Se afaste!
Respire fundo e
devagar! brinquedo Vá para seu
tente fazer a
favorito! cantinho da
Enquanto maior bolha que
conseguir! calma!
bebe, preste
atenção até a
água cair em
sua
barriguinha!
 Brinque com Lembre-se:
Converse com massinhas, Sente-se, feche
Após utilizar qualquer
alguém sobre o amoeba, tinta e os olhos e conte
uma das cartinhas,
que aconteceu!  concentre-se de 1 até 10! volte para  resolver
para relaxar! seu
problema
depois de
ter se
acalmado!