Livro Tibetano dos Mortos ou Bardo Thodol

Novembro 2017

Primeiro Bardo

Oh, amigo, chegou o momento de procurar novos n�veis de realidade.

O teu ego e teu nome est�o para acabar.
Tu est�s prestes a ser posto face a face com a Luz Serena.
Tu est�s experimentando esta realidade.
No estado de liberdade do ego onde todas as coisas s�o como um c�u vazio sem
nuvens.
E o intelecto nu e limpo � como um vazio transcendente.
Neste momento, conhece-te e suporta o estado.

Oh amigo
O que � chamado morte do ego est� vindo para ti.
Esta � a hora da morte e renascimento.
Aproveita esta morte tempor�ria para atingir o estado perfeito.
Concentra-te na unidade de todos os seres vivos.
Apega-te � Luz Serena. Use-a para alcan�ar o entendimento e o amor.

Se n�o puderes manter o gozo da ilumina��o e se est�s deslizando de volta ao

contato com
o mundo exterior, lembra-te: As alucina��es que experimentas agora, as vis�es e
insights, te ensinar�o muito sobre ti mesmo e sobre o mundo.

O v�u da percep��o rotineira ser� tirado da frente dos teus olhos.

Lembra-te da unidade de todas as coisas vivas.
Lembra-te do gozo da Luz Serena.
Deixa-a gui�-lo atrav�s das vis�es desta experi�ncia.
Deixa-a gui�-lo atrav�s de tua nova vida a vir.
Se te confundires, lembra-te de teus amigos e da for�a da pessoa que tu mais
admiras.

Recorda:
A luz � a energia vital. A chama sem fim da vida.
Um ondulante e sempre mut�vel torvelinho de cor pode apoderar-se de tua vis�o.
Esta � a incessante transforma��o da energia. O processo vital.
N�o temas. Entrega-te a ele. Une-te. Forma parte de ti.
Tu �s parte dele.

Recorda tamb�m:
Mais al�m da cont�nua e fluente eletricidade da vida est� a �ltima realidade.
O Vazio.
Teu pr�prio saber, formado na n�o-possess�o de forma ou cor, � naturalmente vazio.
A realidade final. O todo bondade. O todo paz. A luz resplandecente.
O movimento � o fogo da vida do qual tudo vem. Une-te. Forma parte de ti.
Mais al�m da luz da vida est� o pac�fico sil�ncio do Vazio.
A quieta felicidade al�m de todas as transforma��es.
O sorriso de Buda.
O Vazio n�o � o nada.
Desobstru�do, brilhando, comovendo, feliz.
O vazio � o princ�pio e o fim em si mesmo.
Consci�ncia de diamante.
O Todo Bondade Buda.
Tua pr�pria consci�ncia, brilhando, vazia e insepar�vel.
N�o-pensamento, n�o vis�o, n�o-cor, � vazio.
O intelecto brilhando � cheio de felicidade e silencioso.
Este � o estado de perfeita ilumina��o.
Tua pr�pria consci�ncia, brilhando, vazia insepar�vel do grande corpo
resplandecente, n�o tem nascimento, nem morte.
� a imut�vel luz que os tibetanos chamam Buda Amitabha.
O saber da n�o-forma come�ando.
Conhecer isto � suficiente.
Reconhecer o vazio de tua pr�pria consci�ncia para ser dom�nio de Buda.
Permanece neste reconhecimento e tu manter�s o estado da divina mente de Buda.

SEGUNDO BARDO

Lembra-te:
Agora vais experimentar tr�s Bardos.
Tr�s estados de perda do eu.
Primeiro aparece a clara luz da realidade.
Depois, v�m as alucina��es fantasticamente variadas.
Mais adiante encontrar�s o estado de reentrada.
De voltar a ter um eu.

Oh, amigo.
Pode ser que tua experi�ncia seja de transcend�ncia do eu, a sa�da de teu antigo
eu.
Mas tu n�o �s o �nico. A todos chega uma vez.
�s afortunado ao ter gratuitamente esta experi�ncia de renascimento que se te
oferece.
N�o te apegues com essa debilidade a teu velho eu.
Inclusive se te apegas a tua mente, j� perdeste o poder de mant�-la.
Pela luta n�o poder�s conseguir nada neste mundo alucinat�rio.
N�o te apegues. N�o sejas d�bil.
N�o olvides estas palavras qualquer que seja o medo ou terror que te embargue.
Introduz o seu significado no teu cora��o.
Segue em frente.
Aqui mesmo est� o segredo vital do conhecimento.

Recorda, oh amigo:
Quando o corpo e a mente se separam, experimentas uma r�pida vis�o da verdade pura,
sutil, radiante, brilhante, vibrante e gloriosa.
N�o temas. Esta � a radia��o de tua verdadeira natureza.
Reconhece-a.
Do meio da irradia��o vem o som natural da realidade, reverberando como um milh�o
de trov�es troando simultaneamente.
Este � o som natural do teu processo vital.
Ent�o n�o te assustes.
� suficiente para ti saber que essas apari��es s�o tuas pr�prias formas de
pensamento.
Se tu n�o reconheceres tuas pr�prias formas de pensamento, se te esqueceres de tua
prepara��o, as luzes te desapontar�o, os sons te assustar�o, os raios te
terrificar�o, as pessoas � tua volta te confundir�o.
Lembra-te da chave para os ensinamentos.

Oh, amigo.
Estes reinos n�o v�m de algum lugar exterior a teu ego.
V�m de teu interior e brilham sobre ti.
Tampouco as revela��es v�m de algum outro lugar.
Existem desde a eternidade dentro das faculdades de teu pr�prio intelecto.
Reconhece que s�o desta natureza.
A chave da ilumina��o e da serenidade durante o per�odo de dez mil vis�es �
simplesmente essa: descanso e relaxamento.
Une-te a ela. Aceita encarecidamente as maravilhas de tua criatividade.
N�o te apegues e nem estejas assustado.
Nem atra�do e nem repelido.
Sobretudo, n�o fa�as nada sobre as vis�es.
Existem somente dentro de ti.

A fonte
(Olhos fechados, est�mulos externos ignorados)

Oh, bem nascido, escuta com cuidado:

A energia radiante da origem, semente da qual v�m todas as formas viventes golpeia
contra ti com uma luz t�o brilhante que tu mal ser�s capaz de olh�-la.
N�o te assustes.
Esta � a energia da origem que esteve radiando bilh�es de anos.
Sempre a manifestar-se de diferentes maneiras.
Aceite-a. N�o tentes intelectualiz�-la.
N�o brinques com ela. Funde-te com ela.
Deixa-a fluir atrav�s de ti. Perde-te com ela. Funde-te no halo de luz de arco
�ris.
Obt�m o dom�nio de Buda no reino central.

Sintomas f�sicos

Oh amigo, escuta com aten��o.

Os sintomas corporais que tu est�s sentindo n�o s�o de efeito qu�mico.
Eles indicam que tu est�s lutando contra o conhecimento de sentimentos que
ultrapassam a tua experi�ncia normal.
Tu n�o podes controlar estas ondas universais de energia.
Deixe que os sentimentos se fundam todos sobre ti. Faz-te parte deles.
Permite-te a ti mesmo palpitar com as vibra��es ao teu redor.
Relaxe. N�o lutes.
Teus sintomas desaparecer�o t�o logo teu esfor�o ego-centrado desapare�a.
Aceite-os como a mensagem do corpo.
D�-lhes as boas-vindas. Goza deles.

O fluir interno de processos arquet�picos

(Olhos fechados, est�mulos externos ignorados, aspecto intelectuais)

Oh bem nascido, escuta com aten��o:

O fluir da vida est� passando atrav�s de ti.
Uma demonstra��o infinita de formas e sons puros.
Deslumbrantemente brilhante. Sempre vol�vel.
N�o tentes control�-la.
Flui com ela.
Experimenta os antigos mitos c�smicos da cria��o e manifesta��o.
N�o tentes compreender.
H� muit�ssimo mais tempo para isto mais tarde.
Funde-te com ela. Deixa-a fluir atrav�s de ti.
N�o h� necessidade de atuar ou pensar.
Tu est�s recebendo as grandes li��es da evolu��o, cria��o e reprodu��o.
Se tentares par�-las, podes cair em mundos infernais e sofrer de insuport�vel
tristeza gerada por tua pr�pria mente.
Evita interpreta��es do script. Evita pensar, conversar e agir. Tem f� no fluxo
vital.
Confia em teus companheiros nesta jornada de sonho.
Funde-te na Luz do Arco-�ris, No Cora��o do Rio das Formas Criadas.
Obt�m a Budidade no reino chamado proeminentemente feliz.

O Fluxo Flamejante de Unidade Interior

(Olhos fechados, est�mulos externos ignorados, aspectos emocionais)
Oh bem nascido, escuta com aten��o:
Est�s fluindo para fora e para dentro da fluida unidade da vida.
O �xtase do fogo org�nico te aquece todas as c�lulas.
As duras, secas, fr�geis cascas de teu ego est�o lavando-se no infinito mar de
cria��es.
Flui com ela. Sente a pulsa��o do cora��o do sol.
Deixa que o vermelho Buda Amitabha te envolva.
N�o temas o �xtase. N�o resistas � corrente.
Recorda, todo o exultante poder vem de dentro.
Confia na for�a marinha arrastando-te para dentro da unidade com todas as formas
vivas.
Deixa que teu cora��o estale no amor por toda a vida.
Deixa que teu sangue quente jorre para dentro do oceano de toda vida.
N�o estejas atado ao poder est�tico.
Ele vem de ti. Deixa-o fluir.
N�o tentes apressar teus velhos temores corporais.
Deixa que teu corpo se funda com o fluxo quente.
Deixa que tuas ra�zes se submirjam dentro do corpo da vida quente.
Flutua no mar do Arco �ris.
Consegue o dom�nio de Buda no reino chamado amor exultante.

A estrutura da onda vibra��o das formas externas

(Olhos abertos, grande interesse no est�mulo externo visual, intelectuais)

Oh bem nascido, escuta com aten��o:

Neste ponto podes dar conta da estrutura em formas de ondas do mundo que te rodeia.
Tudo o que tu v�s se dissolve em vibra��es de energia.
Mira fixamente e dar�s conta do baile el�trico da energia.
J� n�o h� coisas nem pessoas sen�o s� o movimento direto de part�culas.
Tua consci�ncia agora deixar� teu corpo e se introduzir� no rio de ondas r�tmicas.
N�o h� necessidade de falar nem de a��o.
Deixa que teu c�rebro se converta em um receptor das radia��es.
Todas as interpreta��es s�o produto da tua mente.
Tira-as de cima. N�o tenhas medo. Maravilha-te na for�a natural de teu pr�prio
c�rebro.
A sabedoria de tua pr�pria eletricidade.
Est� quieto e espera.
� medida que o mundo tridimensional se desfaz, podes sentir p�nico.
Tu podes sentir apegado ao pesado e aborrecido mundo dos objetos que agora est�s
deixando.
Neste momento, n�o te assustes com a transparente, radiante, cegante onda de
energia. Deixa que tua intelectualidade descanse.
N�o tenhas medo dos raios pegajosos da luz da vida, a estrutura b�sica da mat�ria,
a forma b�sica da comunica��o em ondas.
Atende quietamente e recebe a mensagem.
Agora ter�s a experi�ncia direta da revela��o das formas prim�rias.

As ondas vibrat�rias da unidade externa

(Olhos abertos, grande interesse pelo est�mulo exterior tal como as luzes, os
movimentos, aspectos emocionais)

Oh bem nascido, escuta atentamente:

Est�s experimentando a unidade de todas as formas vivas.
Se as pessoas te parecem feita de goma e sem vida, como bonecos de pl�stico.
N�o te assustes. Isto s� � um esfor�o de teu ego para manter sua identidade
separada. Permite-te sentir a unidade de tudo, mescla-te com o mundo ao teu redor.
N�o tenhas medo.
Desfruta do baile dos bonecos, os cria tua pr�pria mente.
Relaxa e sente o �xtase das vibra��es de energia atravessando-te.
Desfruta a completa unidade da mat�ria e a vida.
A luminosidade radiante � um reflexo de tua pr�pria consci�ncia.
� um aspecto de tua natureza divina.
N�o te sintas aderido a teu antigo ser humano.
N�o estejas alarmado pelos novos e estranhos sentimentos que est�s tendo.
Se agora te sentes atra�do por teu ser antigo.
Voltar�s para outra etapa do jogo existencial.
Tem confian�a e mant�m-te sem temor.
Te mesclar�s no cora��o do sagrado Ratnasambhava.
Em um halo de luz arco �ris.
E conseguir�s libera��o no dom�nio dotado de gl�ria.

O circo da retina

Oh bem nascido escuta atentamente:

Est�s agora percebendo o baile m�gico das formas.
Rascunhos est�ticos e caleidosc�picos aparecem ao teu redor.
Todas as formas poss�veis aparecem vivas diante de teus olhos.
O circo da retina.
O incessante jogo dos elementos: Terra, �gua, Ar, Fogo.
Em forma e manifesta��es que sempre mudam.
Deslumbrando-te com sua complexidade e variedade.
Relaxa e desfruta o rio de movimento.
N�o te apegues a nenhuma vis�o nem revela��o.
Deixa que tudo passe atrav�s de ti.
Se a ti v�m experi�ncias molestas.
Deixa que passem como os demais.
N�o lutes contra elas.
Tudo vem de dentro de ti.
Isto � a grande li��o em criatividade e poder do c�rebro.
Liberado de suas estruturas aprendidas.
Deixa que a cascata de imagens e associa��es te leve onde quiser.
Medita calmamente sobre o conhecimento de que estas vis�es s�o emana��es de tua
pr�pria consci�ncia.
Desta maneira podes obter conhecimento pr�prio e libertar-te.

O teatro m�gico

Oh, bem nascido, escuta atentamente:

Est�s agora no teatro m�gico dos her�is e dos dem�nios.
Figuras mitol�gicas e super-humanas.
Dem�nios, deusas, guerreiros celestiais, gigantes.
Anjos, Bodisadvas, an�es, cruzados.
Duendes, dem�nios, santos, bruxos, extraterrestres.
Esp�ritos infernais, duendes, cavaleiros e imperadores.
O Deus Loto da dan�a.
O grande homem velho, a divina criatura.
O trampista, o metamorfo.
O domador de feras.
A m�e das deusas, a bruxa.
O deus da lua, o errante.
A totalidade do divino teatro de figuras representando o cume da sabedoria humana.
N�o tenhas medo deles. Est�o dentro de ti.
Tua pr�pria intelig�ncia criativa � o mago reinante sobre eles.
Reconhece as figuras como aspectos de ti mesmo.
Toda a fant�stica com�dia se encontra em ti.
N�o te sintas aderido �s figuras.
Lembra-te dos ensinamentos.
Ainda podes conseguir a libera��o.

Vis�es col�ricas.

Oh nobremente nascido, escuta cuidadosamente:

Tu �s incapaz de manter a perfeita Luz Clara ou o primeiro Bardo.
Reconhece-as.
Eles s�o teus pr�prios reflexos feitos vis�veis e aud�veis.
Elas s�o produto de tua pr�pria mente retrocedida para o muro.
Elas indicam que tu est�s fechado � libera��o.
N�o as temas. Nenhum dano pode vir destas alucina��es.
Elas s�o teus pr�prios pensamentos com aspecto atemorizante.
S�o velhos amigos. D�-lhes as boas vindas.
Funde-te com elas, volta a elas.
Perde-te tu mesmo nelas. Elas s�o tuas.
Qualquer coisa por muito aterradora e estranha que tu vejas.
Recorda acima de tudo que vem de dentro de ti.
Mant�m-te sobre este conhecimento.
T�o rapidamente como reconhe�as isso, obter�s libera��o.
Se n�o o reconheces.
Torturas e castigo se seguir�o.
Mas isto s�o tamb�m radia��es de teu pr�prio intelecto.
S�o imateriais.
O vazio n�o pode danificar o vazio.
Nenhuma das pac�ficas ou col�ricas vis�es, dem�nios bebedores de sangue, m�quinas,
monstros ou diabos existem na realidade.
S� dentro de teu cr�nio. Isto dissipar� teu medo.

TERCEIRO BARDO
Instru��es preliminares

Oh escuta bem.
Tu est�s agora ingressando no terceiro Bardo.
Antes, enquanto experimentavas as pac�ficas e col�ricas vis�es do segundo Bardo, tu
n�o podias reconhec�-lo.
Atrav�s do medo ficavas inconsciente.
Agora enquanto recuperas tua consci�ncia se levanta.
Como uma truta brincando para adiante, fora da �gua lutando por sua forma original.

Teu ego anterior come�ou a operar outra vez.

N�o te esforces por decifrar coisas.
Se por fraqueza est�s atra�do a atuar e pensar Tu queres vagar no meio do mundo do
fogo da exist�ncia E padecer dor.
Relaxa teu intranq�ilo esp�rito.

Oh Ismael tu foste incapaz de reconhecer as formas arquet�picas do segundo Bardo.

Tu baixaste at� agora.
Agora, se tu desejas ver a verdade. Tua mente deve descansar sem distra��o.
N�o h� nada que fazer, nada em que pensar.
Flutua em dire��o ao n�o-obscuro, primordial brilhante, estado vazio de teu
intelecto.
Neste caminho tu obter�s libera��o.
Se �s incapaz de relaxar tua mente.
Medita em teus amigos. Pensa neles com profundo amor e confian�a.
Como sobre-obscurecendo a coroa de tua cabe�a.
Isto � de grande import�ncia.
N�o te distrai-as.

Oh Ismael,
Tu podes sentir o poder de realizar proezas.
De perceber e comunicar com poder extra-sensorial.
De mudar forma, tamanho e n�mero.
De atravessar espa�o e tempo instantaneamente.
Estas sensa��es chegam a ti naturalmente.
Sem nenhum m�todo por tua parte.
N�o as desejas. N�o trates de exercit�-las.
Reconhece-as como sinal de que est�s no terceiro Bardo.
No per�odo de reentrada no mundo normal.

Oh Ismael
Se n�o entendeste o mencionado Neste momento Como resultado de teu pr�prio jogo
mental, Espantosas vis�es podem vir.
R�fagas de vento e r�fagas geladas, Zumbidos e chasquidos da maquinaria de controle
Simulando risos.
Tu podes imaginar terror produzindo observa��es:
�Culp�vel�, �est�pido�, �inadequado�, �sujo�.
Tais tro�as imaginadas e pesadelos paran�icos s�o os restos do ego�sta ego
dominando, jogo jogando.
N�o as temas.
S�o teus pr�prios produtos mentais.
Recorda que est�s no terceiro Bardo.
Tu est�s lutando por entrar na densa atmosfera do jogo da exist�ncia rotineira.
Deixa esta reentrada ser suave e lenta.
N�o trates de usar for�a ou poder de vontade.

Oh Ismael
Como tu �s conduzido aqui e al�m pelos sempre moventes ventos do Karma.
Tua mente, n�o tendo lugar para descansar ou focar-se.
�s como uma pluma lan�ada pelo vento ou como um ginete no cavalo ou alento
Incessantemente ou involuntariamente tu errar�s chamado no desespero por teu velho
ego. Tua mente corre at� que estejas exausto e miser�vel.
N�o te detenhas nestes pensamentos.
Conhece o descanso no estado inalterado.
Medita na unidade de toda a energia.
Assim tu ser�s livre de dor, terror e confus�o.

Oh Ismael
Tu podes sentir-te confuso e desorientado,
Tu podes estar assombrado de tua conduta.
Tu podes mirar teus companheiros viajantes e amigos e dar conta de que n�o podem
entender-te.
Tu podes pensar: Eu estou morto. Que farei?
E sentir grande mis�ria. S� como um peixe arrojado fora da �gua sobre brasas ao
vermelho intenso.
Tu podes assombrar-te de que nunca voltar�s aos Lugares familiares, parentes, as
pessoas que te conhecem se te aparecem como em um sonho Ou atrav�s de um vidro
obscuro.
Se tu est�s tendo semelhantes experi�ncias.
Pensando n�o ser� de nenhuma utilidade.
N�o tentes explicar.
Este � o resultado natural de teu pr�prio programa mental.
Tais sensa��es indicam que est�s no terceiro bardo.
Confia em teu guia.
Confia em teus companheiros.
Confia no misericordioso Buda.
Medita calmamente sem distra��o.

Oh Ismael
Tu podes agora sentir como se estivesses oprimido e estrujado.
Como entre rochas e penhascos.
Ou como dentro de uma jaula ou pris�o.

Recorda:
Estes s�o sinais de que tu est�s tentando for�ar um retorno a teu ego.
Pode ser uma opaca luz cinzenta.
Estes s�o sinais do terceiro Bardo.
N�o lutes por retornar.
A reentrada suceder� por si mesma.
Reconhece onde est�s.
O reconhecimento te guiar� � libera��o.
�s vis�es de reentrada.

Oh Ismael
Tu n�o entendeste o que est� sucedendo.
At� agora estiveste buscando a tua passada personalidade.
Incapaz de encontr�-la, podes come�ar a sentir que nunca ser�s o mesmo outra vez.
Que volver�s como uma pessoa mudada.
Entristecido por isto sentir�s pena de ti mesmo.
Vais tratar de encontrar teu ego, alcan�ar o controle.
Deste modo pensando, te assombrar�s aqui e ali Incessantemente e distraidamente.
Diferentes imagens de teu pr�prio futuro ser�o vistas por ti.
A que te obceca a ver�s mais claramente.
A arte especial destes ensinamentos � particularmente importante neste momento.
Qualquer imagem que vejas.
Medita acerca dela como vindo de Buda.
Este n�vel de exist�ncia tamb�m existe em Buda.
Esta � uma arte sumamente profunda.
Te far� livre de tua presente confus�o.
Medita acerca (nome do ideal protetor) tanto quanto possas.
Visualiza-a como uma forma produzida por um mago.
Ent�o deixa sua imagem dissolver-se.
Come�ando pelas extremidades.
At� que nada seja vis�vel.
P�e-te em um estado de claridade e vazio.
Habita neste estado por um momento.
Medita agora uma vez mais em teu ideal protetor.
Uma vez mais na Luz Clara.
Faz isto alternadamente.
Depois deixa tua pr�pria mente dissolver-se tamb�m gradualmente.
Onde quer que o ar penetre, a consci�ncia penetra.
Onde quer que a consci�ncia penetre, o sereno �xtase penetra.
Habita tranquilamente no incriado estado de serenidade.
Neste momento o renascimento das paran�ias ser� evitado.
A perfeita ilumina��o ser� conseguida.
Para toda a influ�ncia determinante do pensamento.

Oh Ismael
Podes agora experimentar alegria moment�nea seguida de pena moment�nea de grande
intensidade.
Como o tencionar e relaxar de uma catapulta, Ir�s atrav�s de agudas oscila��es de
humor.
Tudo determinado pelo Karma.
N�o te aferres �s alegrias nem te enfades com as penas.
As a��es de teus amigos podem evocar enfado ou pena em ti.
Se te enfadas ou te deprimes ter�s uma experi�ncia infernal.
N�o tem import�ncia o que a gente fa�a.
Nenhum pensamento nebuloso pode surgir.
Medita acerca do amor em rela��o a eles.
Freq�entemente neste estado da sess�o s� estar�s um segundo longe da descoberta da
mudan�a alegre de Tua vida;
Recorda que cada um de teus, companheiros � Buda consigo mesmo.
Tua mente agora, sem ter onde focar-se ou for�a interrogadora, Sendo luz e movendo-
se continuamente.
Todos os pensamentos que te ocorram positivos ou negativos exercer�o grande poder.
Tu est�s extremamente receptivo. Portanto n�o penses em coisas ego�stas.
Recorda tua prepara��o para a viagem.
Mostra pura afei��o e humilde f�.
Atrav�s da aus�ncia destas palavras a recorda��o vir�.
A recorda��o ser� seguida do reconhecimento e a libera��o.

Instru��es para as vis�es de julgamento

Oh amigo, se est�s experimentando uma vis�o de ju�zo e culpa.
Escuta atentamente.
Est�s sofrendo o resultado de teu pr�prio arranjo mental.
Este � teu carma. Ningu�m est� te fazendo nada.
Tua mente est� criando o problema. N�o h� nada a fazer.
Portanto, flutua na medita��o.
Lembra-te de tuas ex-cren�as.
Lembra-te os ensinamentos deste manual.
Lembra-te da amig�vel presen�a de teus companheiros.
Se n�o sabes como meditar concentra-te em um objeto ou sensa��o.
Concentra-te na realidade desse objeto.
Reconhece a natureza ilus�ria da exist�ncia.
Este momento � de grande import�ncia.
Se estiveres distra�do te custar� sair do atoleiro da mis�ria.
At� agora as experi�ncias do Bardo vieram a ti e n�o as reconheceste.
Estiveste distra�do e experimentaste medo.
Mesmo que ainda n�o tenhas tido sucesso, tu podes ainda reconhecer e obter a
liberta��o.
Tua experi�ncia pode ser ext�tica e reveladora.
Se tu n�o sabes como meditar, pense em uma pessoa que consideres ideal.
Lembre-te de teus companheiros e deste manual.
Pensa em todos esses medos e terrificas apari��es como pertencendo a teu pr�prio
ideal.
S�o provas divinas.
Recorda teu guia.
Repita os nomes de teus companheiros uma e outra vez.
Mesmo que caias, n�o te ferir�s.

Instru��es sobre as vis�es sexuais

Neste momento podes ter vis�es de casais se acasalando.

Tu est�s convencido que ao teu redor ocorre uma orgia.
Desejo e entusiasmo apossam-se de ti.
Perguntas-te que desempenho sexual espera-se de ti.
Quando essas vis�es ocorrerem, lembra-te de apartar-te da a��o e do apego.
Humildemente exercita tua f� e flutua na corrente.
Confia fervorosamente no processo.
Medita��o e confian�a na unidade da vida s�o as chaves.
Renascer� em um n�vel animal se tratares de entrar em tua velha personalidade por
que est� atra�do ou repelido ou se quiseres unir-te � orgia na qual est�s
alucinando.
Experimentar�s desejo possessivo e ci�mes.
Sofrer�s estupidez e mis�ria.
Se desejares evitar essas mis�rias, escuta e reconhece.
Recha�a os sentimentos de repuls�o ou atra��o.
Recorda que o descendente esfor�o contr�rio � ilumina��o � forte em ti.
Medita sobre a unidade com teus companheiros de viajem.
Abandona os ci�mes.
N�o tenha atra��o nem repuls�o por tuas alucina��es sexuais.
Se n�o, vagar�s na mis�ria por longo tempo.
Repete estas palavras a ti mesmo.
E medita sobre isso.

Quatro m�todos de preven��o da reentrada

Primeiro m�todo: Medita��o sobre o Buda

Oh, (nome), medita tranquilamente sobre tua figura protetora.
Ela � como um reflexo da lua na �gua.
� aparente, todavia n�o existente.
Como uma ilus�o produzida pela magia.
Se tu n�o tens uma figura especial protetora, medita sobre o Buda ou sobre mim.
Com isto na mente medita tranquilamente.
Visualizando a figura de teu protetor ideal, deixe-a dissolver-se a partir das
extremidades.
Medita sem nenhuma id�ia pr�-concebida, sobre a Luz Serena, sobre o vazio.
Esta � uma arte muito profunda.
Devido a isso o renascimento � adiado.
Uma maior ilumina��o futura � assegurada.

Segundo m�todo: Medita��o sobre bons jogos

Tu, (nome), est�s vagando agora pelo terceiro Bardo.

Como sinal disto, olha-te no espelho e tu n�o ver�s teu rosto usual.
Nesta hora deves formar uma �nica e firme resolu��o em tua mente.
Isto � muito importante.
� como conduzir a corrida de um cavalo com o uso de r�deas.
Tudo o que tu desejas suceder�.
N�o penses em a��es m�s que possam mudar o rumo da tua mente.
Lembra-te do teu relacionamento espiritual comigo, ou com qualquer um de quem
recebeste ensinamentos.
Persevera com boas pr�ticas. Isto � essencial. N�o te distraias.
Esta � a linha divis�ria entre subir ou descer.
Ter�s de sofrer tristeza por muito tempo, preso em antigos h�bitos e scripts, se tu
deres chance � indecis�o mesmo que por um segundo.
Este � o momento. Segura-te logo a um �nica proposta. Lembra-te de situa��es
significativamente boas.
Decida agir de acordo com o teu mais alto discernimento.
Esta � uma hora em que sinceridade e amor s�o necess�rios.
Abandona o ci�me e medita sobre confian�a.
Tenha isto em teu cora��o.

Terceiro m�todo: Medita��o sobre a ilus�o

Se ainda est�s descendo e n�o libertado.

Medita como se segue:
As atividades sexuais, a manipula��o da maquinaria, a gargalhada jocosa, os sons e
as apari��es terrificas s�o, de fato, em sua natureza, ilus�es.
Embora possam aparecer, na
verdade s�o irreais e falsas.
S�o como sonhos e apari��es.
N�o permanentes e n�o fixas.
Que vantagem h� em apegar-se ou ter medo delas?
Tudo s�o alucina��es de tua mente.
Tua pr�pria mente n�o existe.
Portanto, por que existiriam elas?
S� se tomares estas ilus�es por algo real, tu navegar�s ao redor desta confusa
exist�ncia.
Todas s�o como sonhos, como ecos, como cidades de nuvens, como reflexos, como
miragens, como fantasmagorias e como a lua vista na �gua.
N�o s�o reais em nenhum momento.
Mantendo-te firme nesta linha de pensamento, a cren�a de que elas s�o reais �
dissipada e a liberta��o � alcan�ada.

Quarto m�todo: Medita��o sobre o vazio

Todas as subst�ncias s�o parte de tua pr�pria consci�ncia.

Esta consci�ncia � vazia, n�o criada e n�o cessante.
Meditando assim, deixa descansar a mente no estado n�o criado.
Como o chover de �gua sobre �gua.
A mente deve ser deixada em sua pr�pria postura mental.
Em sua natural e n�o modificada condi��o clara e vibrante.
Mantendo este relaxado estado da mente, o renascimento no rotineiro jogo-realidade
� seguramente evitado.
Medita sobre isto at� que tu sejas seguramente livre.

Instru��es para escolher a personalidade

Escuta:
� quase tempo de voltar.
Faz a sele��o de tua futura personalidade de acordo com os melhores ensinamentos.
Escuta bem:
Os sinais e caracter�sticas da nova exist�ncia aparecer�o perante ti em sinais
premonit�rios.
Reconhece-os.
Procure seguir as deliciosas e agrad�veis vis�es quando achares que tens de voltar
� realidade.
Evita as desagrad�veis e obscuras.
Um estado de medo se seguir� se voltares em p�nico.
Um estado infeliz se seguir� se te esfor�as por escapar �s obscuras e l�gubres
vis�es.
Um feliz estado se seguir� se tu voltas em resplendor.
Teu estado mental agora afetar� teu posterior n�vel de ser.
O que quer que escolhas, escolhe imparcialmente, sem atra��o nem repuls�o.
Entra no jogo da exist�ncia com boa gra�a, volunt�ria e livremente.
Permanece tranq�ilo.
Recorde estes ensinamentos.