TESTE PARA IDENTIFICAR A FORÇA DOS SABOTADORES

Assinale as afirmações abaixo, de acordo com os valores das 5 alternativas:

NUNCA (1) RARAMENTE (2) ÀS VEZES (3) QUASE SEMPRE (4) SEMPRE (5)

Afirmações Pontuação
Grupo 1 Marque a resposta de 1 a 5

Você costuma achar defeitos em si mesmo, nos outros e nas

1
circunstâncias. 3

2 Você se atormenta por erros passados e falhas atuais.

2
3 Você foca nos defeitos e resultado “ruins”, em vez de ver as
realizações e as oportunidades. 1
Você pensa e acredita que precisa ser perfeito e fazer tudo
4
perfeitamente para ser amado e respeitado. 3
Você pensa, nem vou começar, já sei que que não vou fazer
5 com perfeição tudo que precisa ser feito. 1
Grupo 2 Marque a resposta de 1 a 5
O perfeccionismo, ordem e organização são importantes para
6
você. 5
Você tem necessidade de manter autocontrole e o controle
7
das situações. 5
O quanto estas frases fazem sentido para você: “Eu sei o
8 jeito certo. ” “Se não consegue fazer com perfeição, não
faça.”
3
O quanto você tem medo de você ou os outros estragarem a
9 ordem, o equilíbrio e a organização.
perfeitamente para ser amado e respeitado.
3
 Não posso fazer agora porque ainda não sei tudo e não
10 estou pronto.
com perfeição tudo que precisa ser feito.
3
Grupo 3 Marque a resposta de 1 a 5
O quanto você deixa as suas próprias necessidades em
11
segundo plano e se torna ressentido com isto. 4
O quanto tem necessidade de ser amado e busca conseguir
12 isso ajudando, agradando, e elogiando outras pessoas.
das situações. 3

13 O quanto você se incomoda quando as pessoas não reparam

ou não ligam para o que fez por elas. 2
O quanto tem medo de focar nas próprias necessidades por
14
acreditar que pode afastar os outros.
2
O quanto essa frase faz sentido para você: “Primeiro preciso
15
cuidar dos outros e se sobrar tempo cuido de mim”. 3
Grupo 4
16 O quanto você é dependente de desempenho e realizações
constantes para ter respeito próprio e auto validação.
3
O quanto você tem tendências a ser workaholic e até
17
mesmo perder o contato com as necessidades emocionais. 5
O quanto você adapta a sua personalidade para se encaixar
18 ao que seria mais impressionante para os outros. 2
O quanto você precisa ser o melhor no que faz, e acredita
19 que tem valor enquanto for bem-sucedido e os outros
pensarem bem de você. 3
O quanto você pensa assim: “Preciso realizar muitas coisas
20
e não tenho tempo para coisas bobas, sentimentos e mimi”. 3
Grupo 5 Marque a resposta de 1 a 5

21 O quanto você é dramático e temperamental.

3
 Quando as coisas ficam difíceis, você tende a desequilibrar e
22 desistir. 1
O quanto esta frase faz sentido para você: “Pobre de mim,
23
coisas terríveis sempre me acontecem. 1

24 O quanto tende a remoer sentimentos negativos por muito

tempo.
3
O quanto o você acha que tudo tem que ser difícil e duro
25
para merecer o amor das pessoas. 1
Grupo 6 Marque a resposta de 1 a 5

O quanto você acredita que é visto pelas pessoas como frio,

26
distante e arrogante. 3
O quanto você se considera reservado, não deixando muitas
27
pessoas conhecerem seus sentimentos mais profundos. 4
O quanto esta frase tem sentido para você: “Os sentimentos
28
atrapalham e são irrelevantes.” 2
29 O quanto você se sente diferente, sozinho e
incompreendido. 4
O quanto você acredita que precisa ser superior
30
intelectualmente para ser amado e respeitado. 3
Grupo 7 Marque a resposta de 1 a 5

O quanto você sente ansioso e preocupado com os perigos

31
da vida e foco no que pode dar errado. 4
32 O quanto você acredita que as pessoas vão estragar tudo.
4
O quanto você procura tranquilidade e orientação em
33
procedimentos, regras e autoridades. 4
O quanto tem medo de cometer erro e de ser criticado pelas
34 pessoas. 3
O quanto você acredita que precisa estar sempre atento e
35
vigilante para ter atenção e amor das pessoas. 2
 Grupo 8 Marque a resposta de 1 a 5
O quanto tende a distrair-se facilmente, podendo ficar
36
muito disperso. 1
O quanto tem tendência e permanece ocupado, executando
37
muitas tarefas e planos diferentes. 4
O quanto valoriza a excitação e variedade, menos o conforto
38 e a segurança. 2
O quanto você se sente impaciente com o que está
39
acontecendo no presente. 3
O quanto você acredita que precisa se movimentar muito e
40
estar sempre ocupado para merecer o amor das pessoas. 2
Grupo 9 Marque a resposta de 1 a 5

O quanto tem necessidade de assumir a responsabilidade e

41 controlar situações, forçando as ações das pessoas à sua
própria vontade.
3
O quanto sente ansiedade e impaciência quando não é
42 possível ter o controle das coisas. 3
O quanto apresenta uma comunicação direta, podendo ser
43 interpretado pelos outros como uma postura dura e
agressiva. 4
O quanto sente stress e ansiedade quando as coisas não
44
transcorrem como quer. 4
O quanto acredita que precisa ter tudo a sua volta sob
45
controle para merecer ser amado e respeitado. 2
Grupo 10 Marque a resposta de 1 a 5

O quanto você tende a fugir de tarefas e conflitos difíceis e

46
desagradáveis. 3
47 O quanto você tem dificuldade em dizer não.
3
 O quanto você procrastina as tarefas desagradáveis e a
48
situações difíceis. 3
O quanto essa frase tem sentido para você: “Prefiro fazer as
49 coisas do jeito que querem do que criar confusão. 1
O quanto você acredita que precisa evitar desconforto aos
50
outros para merecer ser amado e respeitado. 1

Verificar Resultados
2
3
4
5
 Resultados
Sabotadores
Sabotadores
Crítico 40%
80%
Insistente 76%
Prestativo 76%
70%
Hiper Realizador 64%
Vítima 36%
Hiper Racional60% 64%
Hiper Vigilante 48%
Força dos sabotadores

Inquieto 50% 48%

Controlador 64%
Esquivo 40% 44%

30%

20%

10%

0%
Crítico Insistente Prestativo Hiper Realizador Vítima Hiper Racional Hiper Vigilante
es

er Racional Hiper Vigilante Inquieto Controlador Esquivo